在美国有一位非常著名的女演员，正当事业如日中天之时，却突然遭遇不幸。她在横渡大西洋时被暴风雨掀倒在甲板上，腿部严重受伤，必须锯掉大腿才能保全性命。知道这个消息后，她的亲人和朋友们都十分担心，害怕她难以承受如此之重的打击而消沉下去。
当主治医生犹豫了很久才把诊断结论告诉她时，她看着医生沉默了好一会儿，然后平静地说：“如果非这样不可的话，那也只好这么办了。你们放心地去准备手术吧，我相信自己能承受得住。”
她被推进手术室，儿子站在一旁哭泣，她却挥挥手，安慰儿子道：“不要走开，我马上就回来。”
在手术室等候时，她一直在背诵着曾演过的一出戏的台词。有人问她是否在为自己壮胆，她说：“不是的，我是想让医生和护士轻松一下，他们承受的压力实在是太大了。”
手术完成并恢复健康以后，这位女演员继续她的演艺事业，依然让她的观众倾倒和着迷。
毫无疑问，这位女演员之所以能很快恢复健康，与她在不幸来临时始终保持乐观的心态有着极大的关系。正如美国著名的心理学家马尔比·马布科所言：“最常见同时也是代价最高昂的一个错误，是认为战胜逆境必须具备某种天才、某种魔力、某些我们不具备的东西。可是挑战逆境、战胜不幸的要素其实掌握在我们自己手中，克服逆境的关键是要有积极的心态。一个人能飞多高，并非由人的其他因素，而是由他们自己的心态所制约。”
当不幸发生时，我们可以尝试着转移自己的生活重心，比如可以参加一些开心的娱乐活动，找朋友聊天，看场电影，阅读一本自己喜欢的书等，给自己的心情放个假。