大家是否常会感到害怕？
自己得到的害怕失去，自己的生活害怕横生波澜，如果我们的心总是在“怕”中，我们怎么能安宁呢？
怎样在现实生活中让自己活得更好呢？
星云大师说：苦是人生的实相，人之所以会有痛苦，是因为害怕的事情太多，怕被偷、被抢、被伤害，乃至怕没有钱、没有工作、没有儿女老婆……因为所怕的事情很多，多数人活在不安的恐惧之中。人生与其畏缩退后，不敢向前承担责任，不如挺起胸膛，迎向前途，勇敢一战。
他还用这样的妙句安抚世人：心中有事世间小，心中无事一床宽。经常保持一颗无事的心，必能享受没有梦魇的清宁。
有一些事情是无可避免的，譬如，生活中难免遇到伤害、欺骗与分离，但同样的，我们不能因为害怕这些就不生活了，生活中还有爱、支持、信任等感人的力量。只要把一切必然看作自然，在眉间放一字宽，我们的心中自然不怕。
不怕是一种胸怀，也是一种觉悟，是对自我内心的一种自信和把握。不怕的人，总能在风云变幻时审时度势，在艰难坎坷的生活中收放自如、游刃有余；总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。不怕，是对人生彻悟之后的精神自由，是一份宝贵的达观，那时，你就会发现，天空中无论是阴云密布，还是阳光灿烂；生活的道路无论是坎坷还是畅达，心中总是会拥有一份平静和恬淡。
一个屡屡失意的年轻人慕名寻到高僧，沮丧地说：“像我这样的人，活着也是苟且，有什么用呢？”高僧听后什么也不说，只是吩咐小和尚：“施主远途而来，烧一壶温水送过来。”
不一会儿，小和尚送来了一壶温水，高僧抓了一把茶叶放进杯子里，然后用温水沏了，放在年轻人面前说：“施主，请用茶。”
年轻人呷了两口，摇摇头说：“这是什么茶？一点儿茶香也没有呀。”
高僧笑笑说：“这是名茶铁观音啊，怎么会没有茶香？”
高僧又吩咐小和尚说：“再去烧一壶沸水送过来。”
沸水送来后，高僧起身，又取一个杯子，捏了把茶叶放进去，稍稍朝杯子里注了些沸水。年轻人俯首去看，只见那些茶叶在杯子里上下沉浮，一丝细微的清香袅袅升起来。
年轻人禁不住欲去端那杯子，高僧微微一笑说：“施主少候。”说着便提起水壶朝杯子里又注了一些沸水。
年轻人再俯首看杯子，见那些茶叶沉沉浮浮得更杂乱了，同时，一缕更醇更醉人的茶香在禅房里弥漫。高僧这样注了五次水，那一杯茶水沁得满屋生香。
高僧笑着问：“施主可知同是铁观音，却为什么茶味迥异吗？”
年轻人思忖着说：“一杯用温水冲沏，一杯用沸水冲沏。”
高僧笑笑说，用水不同，则茶叶的沉浮就不同。用温水沏的茶，茶叶轻轻浮在水之上，没有沉浮，怎么会散发它的清香呢？而用沸水冲沏的茶，冲沏了一次又一次，茶叶沉沉浮浮，就释出它春雨的清幽，夏阳的炽烈，秋风的醇厚，冬霜的清冽。
这就如同我们的人生，每个人的人生都不可能没有起起伏伏。起来的时候，就享受生活的甜蜜，沉下去的时候，就接受生活的磨炼，沉静自己的感受。
人生的起起伏伏、悲伤高兴、失败成功、离别团聚、苦辣酸甜，就像每年四季的轮替、每日天气阴晴的变迁。起落也没有什么不好，至少我们学会了珍惜，体会了来之不易的果实，但是又有多少人经过这样的洗礼可以重新来过呢？
一直以来不大喜欢在四季不分明的城市生活，因为四季的轮替，我们才有机会体验不同的美、热情、宁静与冷酷，因为阴晴的变迁，我们才有机会感受差异的闷热、清新、阴霾与温暖，而季节不分明的城市减少了这种难得的人生体验。
实际上，既然有机会体验年、月、日里不同的美与差异，既然处身在人与物的生死迎送间，明白了这世间没有永恒，何不心中无怕，大步往前走，看看前方还有什么！只有这样，你的人生感受才分明，才不枉此生。
恍然大悟，既来之，则接受，无论是什么都要好好接纳，如此看来，还有什么值得我们怕的呢？