原 料：
丝瓜250克，豆腐100克，香菇30克，猪蹄1只，生姜丝、盐、味精各适量。
制作过程：
1.香菇温水泡软，洗净；丝瓜洗净片。
2.猪蹄洗净，剁开，入锅，加清水适量，煮约30分钟。
3.再加香菇、生姜丝、盐，慢炖20分钟，下丝瓜、豆腐，炖至肉熟烂离火，加入味精即成。
营养功效：
滋润皮肤，补充胶原蛋白。
小贴士
猪蹄富含胶原蛋白质，有润泽肌肤，健美作用，章鱼若与猪蹄搭配可加强益气养血的功能。
