原 料:
泥鳅250克, 黄芪、党参、淮山药各30克,去核红枣5枚,生姜、盐各适量。
制作过程:
1.泥鳅用清水养1~2天,以去污,剖去腮、内脏,放少许盐去粘潺,再用开水烫洗。
2.油入锅烧热,放泥鳅爆油,放姜爆香,铲起备用。
3.黄芪、党参、红枣、淮山药与泥鳅入煲,加清水适量,小火煲2个小时,撒盐既可食。
营养功效:
本汤富含葡萄糖、维生素B1、维生素B2等营养成分,有健脾祛湿,利尿消肿的功效。
小贴士
饮用此汤,忌食萝卜和茶。