流行性感冒不宜吸烟。
香烟中含有的尼古丁成分，会刺激胃黏膜，受到刺激后，黏膜的分泌量会增加，因此，吸烟后，有的人会大量增加黏液和痰液，甚至加重了病情，时间长了会演变成支气管炎。
流行性感冒不宜食用辛热肥腻食物。
流感患者只宜食米粥、菜汤、豆浆、鲜果汁等清淡易消化食物。辣椒、姜、葱、蒜等辛辣食物和肥肉、猪肠、火腿、羊肉、鸭肉、油炸食品等肥腻食物不容易消化，而且还会助湿生热，使胃肠道症状加重。
流行性感冒不宜食用咸寒之物。
过成食物如咸菜、咸带鱼等其性凉寒，食后不但会使鼻塞、咽喉不适等症状加重，还易生痰，使咳嗽加剧。
流行性感冒不宜食用兴奋食物。
流行性感冒患者的抵抗力低下，需要养精蓄锐，静心调养，以抵抗病毒，但饮用酒、咖啡、浓茶及某些兴奋性饮料，会使患者得不到休息，不利于早日康复。
流行性感冒不宜食用大葱。
中医认为，大葱有较强的走窜性，容易发汗，适合感冒无汗的患者食用。感冒汗多者服用后会使出汗的病情加重。
流行性感冒不宜食用刺激性调味品。
咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉、芥末等调味品都具有强烈的刺激性，会对黏膜造成刺激，出现干燥、痉挛、鼻塞、呛咳等症状，使病情加重。
流行性感冒不宜食用补益品。
感冒未愈时，还尚未完全祛除邪气，如果这时食用糯米、黄豆、鳝鱼等补益品，就有滋阴恋邪的作用，使病情缠绵难愈。
流行性感冒不宜饮用浓茶。
因为茶叶中的茶碱会使人的体温升高，还能减弱降温药的作用。所以。白开水是伤风、感冒发烧病人最好的选择。