忍耐并不是逆来顺受，屈服于命运之神的诱惑与调遣。生活的沧桑使生命的深渊埋下难言的隐痛，忍耐却可以使人相信：隐痛必然消失，暴风雨过后的天空更加明丽。
忍耐也不是消极颓废、在沉默中悄然降下信念的帆篷。颠沛的人生使人感到迷离恍惚，忍耐却把难熬的寂寞、忧忿、艰辛强压在心底，不使它偷偷钻出来、浸开去，甚至倾斜心灵的天平。
忍耐是意志的磨炼，爆发力的积蓄；是用无声的奋斗冲破罗网，用无形的烈焰融化坚冰。在忍耐中发愤，在忍耐中拼搏，倔强的心灵在忍耐中受苦，人生才能焕发出奇光异彩。生命的负累往往也正是生命的光荣——世间那高耸的丰碑，辉煌的业绩都诞生于忍耐之中。
学会忍耐，学会在忍耐中锲而不舍地追求，在忍耐中更深刻地感受人生。“天才，无非是长久的忍耐！努力吧！”——莫泊桑实践了福楼拜的这句赠言，最终才成为世界文坛的一颗巨星。
那么如何才能达到“忍”的最佳境界？
①经常明确地意识到目标的存在。为了使自己达到这个目标，不断提高运用头脑思考的能力。
②尝试着去了解自己做每一件事情的意义所在。一旦能够理解了以后，对工作抱乐观的态度，就会由“应该做”进入“必须做”这种积极性的意识形态。这样，就能减少工作时的紧张感和压迫感，愉快地完成工作。否则，一味地强迫自己去做不喜欢的事情，非但会增加不少的麻烦和痛苦，而且，精神上很容易疲劳且变得毫无效率可言。
③培养安于困境的习惯。一个人面对困境时，常常会表现出逃避的倾向。但是为了能够做到自我控制，就必须忍耐这种困境所带来的痛苦。那么时间一久，不知不觉问，会培养出一种安于困境的耐力，能够全神贯注于自己的工作。
④学习抑制冲动的情绪。这件事乍看之下，似乎很难。但是，只要稍微冷静地加以分析，便可以发现，要抑制冲动的情绪，事实上很简单。不过，对于比较强烈的冲动或欲望，还是应该选择一个适当的时机，有机会尽量地发泄出去，这样比较妥当。
按照上面所叙述的方法，经常不断地做自我训练的话，很快地，你将会在潜意识之中，自然地进入“忍”的最佳境界之中。
忍耐与忍让创富
松下幸之助：忍耐迈向成功之路
贫民出身的松下幸之助，刚踏入社会时是在一家自行车店当学徒，当时每天的收入约相当于0．25美元，生活之艰辛可想而知。美国着名发明家爱迪生发明电灯的消息传到日本时，他受到了很大的鼓舞，于是辞去了原来有固定收入的工作，准备生产双插座接合器，成立了松下电器公司。开始制造插头的日期是1917年8月11日，10月中旬完成首批插座，开始迈出售货的第一步。然而，在头十天内，由于只卖出100个左右，收入还不到10日元，合伙的两个人都认为没有前途而转向他途，就只剩下他和其16岁的内弟井植岁男。他们没有放弃，没有悲观，仍然对其产品在日本家庭内的广泛使用充满信心。在同年年关将届的12月，川北电器商会要他在12月底前赶制出1000片电风扇碍盘。他的手工精细而且快，结果真的如期交货，得到了160元的收入，令他高兴至极。接着，那家公司由于对那批碍盘颇为满意，在新年伊始时，再向他订购了200片，使他的产品逐渐打开了销路。此后，他的生意日益兴隆，在不到十年的时间内，公司的业务就一发而不可收，成为日本电器业的领导者。
在荆棘丛生的发展道路上，惟有信念和忍耐才能开辟出康庄大道，并且，信念和忍耐能将不可能变为可能。
一个人前进的过程虽然不见得会完全照着预期的方式进行，但只要咬紧牙关忍耐下去，在坚决忍耐之中，即使计划不能很快实现，但还是坚信情况一定会变得更好一些，而且会出现一条可行的道路。这样，虽然他的行动结果可能与先前预定的方向大不相同，但终究曲曲折折地迈向了成功。
张荣发：辉煌的业绩在忍耐中诞生
张荣发，台湾省基隆市人，1927年出生，从小生活在海边。由于家境不太好，18岁读完了商业学校后，走上社会谋生。他虽然学了几年商业课程，但找不着相应的对口工作，只好在日本商船当杂工。
张荣发是个胸怀壮志的青年，从小立志要自己创一番事业。尽管怀才不遇，他却不灰心，决心奋斗、忍耐，相信只要功夫到，时机会青睐他的。他读书虽不算多，但对孔子所说的“小不忍则乱大谋”很有体会。他认为，“忍”是中国人活着的一个重要心理素质。正如俗语所说的，“忍得一时之气，免得百日之忧”。如果一个人事理通达，心平气和，在人生不利的时候能忍受、等待，不急不躁，是追求事业成功的意志力的表现。大凡一个要实现自己目标的有抱负、有才华的人，在无所作为的时候，总是能忍受等待的种种煎熬。春秋战国时期有三位杰出人物，其所作所为就是忍能成大谋的表现。他们是卧薪尝胆的勾践、装疯吃苦的孙膑、佯装死去的范雎。
张荣发的发迹历程，虽然没有勾践、孙膑和范雎那样的屈辱艰难，但亦有一段相当漫长和曲折的故事。他在日本船上从当杂工开始，后来才成为正式水手。在艰苦的水手工作中，他坚持勤奋学习和工作，船上的知识和技术得到不断的长进，逐步晋升为二副、大副乃至船长，这为他全面熟悉海运业打下了良好的基础。
从打杂工到船长，张荣发在奋斗过程中足足用了23年时间。就这样，他忍受了23年的艰苦单调的海上生活，积累了一点钱，于1968年开始自己创业。起步时他买了一艘残旧的洋船，航行于美国和远东之间。他既是老板，又是船上的船长，亲自指挥航行。
因为有着二十多年的海上“卧薪尝胆”生活，所以他成立的长荣海运公司能够十分了解货主的需求和市场行情，做到服务优良，样样令顾客满意。为此，他的生意十分兴旺，盈利可观。没几年时间，长荣公司的货轮增至3艘了，并增辟了远东至波斯湾的定期航线。
到1975年，张荣发已积累了不少资本，他注意到海运业竞争激烈，于是决定摒弃旧式货船，逐步建立起新式快速货运船队，以快速、安全、廉价和优质服务参与竞争。这一招果然灵验，其生意一马当先，迅速发展。1982年至1983年，世界航运业再次陷入低潮，很多航运商家难以为继，被迫倒闭或压缩业务。有卓见的张荣发认为这是暂时现象，于是利用这个机会以7亿美元收购24艘全箱远洋货轮，迅速壮大自己的船队，乘势开创环球东西双向全箱货运定期航线，取得了史无前例的成功。经过这么一番人退我进、人弃我取的发展，到80年代末，张荣发成为世界有名的船王。他拥有十多家规模庞大的公司，在世界五大洲几十个国家和地区有分公司或办事处，属下有66艘大型货轮，总吨数达210万吨。
张荣发忍耐了23年的打工生涯，再用二十来年的创业，终于成为一位世界级富豪。据《福布斯》杂志介绍，他的财富已达21．5亿美元。
忍耐与忍让素质测验
忍耐与忍让素质训练测验(一)
(1)测验指导语
①本测试用于测量你的忍耐能力。
②本测试由一系列陈述语句组成，请你根据自己的实际状况，选择最符合自己特征的描述。选择时请根据自己的第一印象，不要思虑太多。
③本测试没有速度上的要求，但是请在5分钟以内完成所有的题目。
④每个题目只有一个正确答案，请选择最符合自己实际状况的答案，然后填写到下面的答案填写处。
⑤答案选择标准如下：
A、非常符合B、有点符合C、无法确定D、不太符合E、很不符合
(2)测验题
①白天工作受到批评，会影响我整个一天的心情。
②如果未经允许更改我的设计，我会很郁闷。
③别人没有道理地指责我，我不会太介意。
④如果不是因别人捣乱，我不是现在这样。
⑤总没成绩，常叫人提不起工作兴趣。
⑥我想，我一定受不了被退婚的羞辱。
⑦如果申请提薪被拒绝，我一定会崩溃。
⑧我总想起过去的倒霉事。
⑨我的生活中，常常让人提不起劲。
⑩我不好意思向别人借钱。
如果今天不愉快，明天便很难好好工作。
在我生命中，已有过很多的教训。
我对别人的刺激很在意。
遗失了东西会让我很长时间感到不安。
我不介意别人怎么评价我。
我非常担心不能按时完成交给自己的某项重要的事情。
我很少留恋过去。
我一直非常乐观。
我对伤害过我的人能记一辈子。
偶尔出次洋相，我毫不在乎。
(3)答案填写处
①②③④
⑤⑥⑦⑧
⑨⑩
(4)测试结果
请参照以下答案，对自己的选择进行计分，计分方法很简单，分别地计算在你答案中：
选择A的数目(A)选择B的数目(B)
选择C的数目(C)选择D的数目(D)
选择E的数目(E)
接着按照下面的公式计算出原始分数(R)
R=E×5+D×4+C×3+B×2+A
最后，请按照表4-7所列的规则，根据你的原始分数(R)，找出相应的排名值(P)。比如你的原始分数(R)是73，那么下表对应的P值就是70。
排名值(P)是一个百分数，对于P值的理解是这样的：假如你得到的P值是79，那就表明你的忍耐能力要比79%的人高，反过来也就是说，你的忍耐能力要比21％的人低，可见你在忍耐方面的能力还是不错的。
忍耐与忍让素质测验(二)
(1)测验指导语
①本测试用于测试你是不是能够忍让的人。
②本测试由一系列陈述语句组成，请你根据自己的实际状况，选择最符合自己特征的描述。选择时请根据自己的第一印象，不要思虑太多。
③本测试没有速度上的要求。但是请在5分钟以内完成所有的题目。
④每个题目只有一个正确答案，请选择最符合自己实际状况的答案，然后填写到下面的答案填写处。
⑤答案选择标准如下：
A、非常符合B、有点符合C、无法确定D、不太符合E、很不符合
(2)测验题
①自己想要的东西如果无法得到，会很焦虑。
②我一紧张就直冒汗。
③我会为一些忧心事而无法入睡。
④我的肠胃功能紊乱，经常腹泻。
⑤我不喜欢需要忍耐和细心的工作。
⑥如果在别人的注视下做事情，我会表现失常。
⑦我是一个容易生气发怒的人。
⑧假如事情进展不如自己想像的那样，我会怒气冲冲。
⑨我有一着慌便完全失败的情形。
⑩我有过无法控制自己的时候。
当工作进展不顺利时，我就想放弃。
我会因读一本引人入胜的小说而忘记时间。
我无法同时进行几个工作。
我给自己订的计划，常常因为主观原因而不能如期完成。
我是一个性格倔犟、脾气急躁的人。
我对于某种东西有上瘾的习惯。
我觉得自己是自私的人。
动物园里的猛兽即使关在笼子里，也让我感到恐惧。
做事讲话，我容易操之过急、言词激烈。
看到刀等凶器，我会心跳加快。
(3)答案填写处
①②③④
⑤⑥⑦⑧
⑨⑩
(4)测试结果
请参照以下答案，对自己的选择进行计分，计分方法很简单，分别计算在你答案中：
选择A的数目——(A)选择B的数目(B)
选择C的数目——(C)选择D的数目(D)
选择E的数目——(E)
接着按照下面的公式计算出原始分数——(R)
R=E×5+D×4+C×3+B×2+A
最后，请按照表4-8所列的规则，根据你的原始分数(R)，找出相应的排名值(P)。比如你的原始分数(R)是73，那么下表对应的P值就是69。
排名值(P)是一个百分数，对于P值的理解是这样的：假如你得到的P值是78，那就表明你的忍让能力要比78％的人高，反过来也就是说，你的忍让能力要比22％的人低，可见你的忍让能力还是不错的。