为了避免雇主开始时被一份“重量级"的履历吓倒，以为薪金少一点便聘用不到你，这类高级求职者便应该在履历表上作一番粉饰，例如删减一些不重要的基层工作经验、入学年份等，只列出与所聘工作有关的重点经验。
恐惧三：害怕一切重新开始
要重投求职市场，无疑一切须从零开始，写求职信、编印履历、拍照片、准备面试等，面对新人事、新职责，你必须相信这是一次新机会，如果一开始就顾虑多多，只会拖慢求职步伐。
应该尽量利用身边的机会，更新自己的技能，争取任何可训练自己重出江湖的机会。
恐惧四：担心拥有的技能已过时，不能跟上社会步伐
求职者的学历和技能都不是一朝一夕可改善的，如果失业后才发觉技能已落后，最直接的办法当然是奋起直追。面试时承认某些技能不足，但须强调正在学习中，这样可令雇主明白，你虽有不足之处，但你在努力地改善。
恐惧五：年届退休难求职
别以为中年求职者就不必顾及形象，身材较胖的可减肥，让人看起来健康、敏捷和有活力；十年前的过时西装除了容易突显年龄外，也会加重你的心理压力；换个合时又得体的发型，可以一改过时的形象，增加面试时的信心。
可能久未参加面试，所以要有更充分的准备，例如与家人、朋友模拟面试，参考最新面试技巧的资讯，并尝试向雇主突显年龄与经验对所求工作的重要性。
2跨过35岁这道槛
“35岁以下”这个条件成了中年人找工作的一道槛。在北京国展的招聘会上可以看到，2000多家公司有四成在招收男性员工时，明确将年龄卡在了35岁以下。年龄大了不好找工作原来只是女性的事情，现在超过35岁的男性面对用人公司时，也忽然有了怕人询问的尴尬。
在用人公司的眼中，35岁似乎成了年轻人和中年人的分水岭，是“年富力强”的标志。在打出年龄限制的用人公司中，“身体条件好和家庭负担小”是解释最多的一个说法。原因是现在的工作压力大，不仅得动脑，还得出力，没有好体力就无法胜任。西门子（珠海）有限公司人事部负责人说，外企工作很紧张，要求员工有承受压力的心理能力和身体条件，此外，有的职位还需要高频率、高效率的出差，35岁以下的人不仅身体条件能够胜任，家庭负担也相对要小一点。日本阿尔派电子有限公司经营企划部负责人的回答则更加直白：“35岁以下的员工能让公司更加年轻化、更有活力。”
除了身体条件的要求，用人公司还把35岁作为考察应聘者知识结构的一个标准。一家以信息、通讯产业为主的公司负责人告诉笔者，很多与通信、网络相关的专业都是在近两年才发展起来的，35岁以下求职者普遍接受过这些方面的培训，知识结构相对完善，上岗之后能够委以重任，不用再接受额外的培训。
难道一过35岁，就只能看年轻人精彩地跳槽吗？就只能守着自己并不喜欢的工作郁郁寡欢吗？35岁以上的女性都只好乖乖就范，回家当专职太太吗？3）7岁的齐兴霞女士以自己的行动说“不”。
齐女士1988年毕业于黑龙江大学中文系。1994年从某高校跳槽，先后在外资公司、国家部属公司搞房地产开发的企划与营销，做过行政管理，出任过董事，她目前所在的第N个职位是一家保险公司的人力资源部经理助理。齐女士说，她每一次跳槽都是看招聘广告，参加招聘考试，几乎每考必中，每个新职位又都在办公环境、状态、待遇上获得一次提升。她自豪地告诉记者：“我感觉现在处在最佳状态。对比我晚十年出生的年轻人，我羡慕他们的知识结构、外语水平和开放程度，但并不是他们中的每一个人都比我们强。与自己年轻时期相比，我感觉现在的我在思维和心态上都更成熟，更有经验，包容与驾驭能力非年轻人可比。”
齐女士是怎么跨过35岁这道槛儿的？她自我剖析：综合素质比较好，受过正规教育，视野开阔，语言和文字表达能力强，比较擅长管理、分析、协调。
有专家分析，35岁现象只出现于从事体力劳动的人群中，一人多能的复合型人才不受年龄限制。在鼓励公司不搞年龄歧视的同时，专家们向所有欲求职的女性介绍了捅破“35岁纸老虎”的“秘笈”：及时充电、善于沟通、调整心态。
学财会的赵女士精通业务，应聘时却总是因计算机操作不熟练而败北，她索性闭门苦练三个月，再度攻关，一举被某大公司相中，委以会计主管的重任。“女子无才便是德”的年代已太遥远了，女人要跟上时代的节奏，特别是要对新技术保持敏感。
在招聘启事中标明“女性，35岁以下”，其实是对超龄求职者的测试，某公司人事主管于先生说出了实话。年龄不是死条件，有能力、有经验，年龄略大些，我们也会考虑。把年龄写进招聘条件里，是对超龄求职者的一道测试题，如果你有自信、有勇气表现出你的能力和魄力，我们当然欢迎加盟。
所以中年人不要被“35岁”这道槛给吓倒了，只要自身有一技之长，掌握了跳槽的技巧，一样可以越跳越高！
335岁以上的人如何求职？
目前，35岁以上的人求职难是众所周知的事，那么，这些人应怎样求职才能提高成功率呢？
1）突出经验
无论是在简历等求职资料上还是在面试时都要着重说明这一点。因为35岁的求职者一般都有着丰富的工作经验。
2）打破传统的求职方法，直接面试
一般来说，不少用人公司看到求职者简历上的岁数大于35的都有可能不约见面试，如果这样则一点机会都没有了。其实，我们大可以不用常规的求职方法去求职，而应独辟蹊径，用另一种方法去求职，这种方法的操作步骤如下：
1）先收集本市所有你认为适合自己公司的电话号码以及地址等资料，这些资料可到图书馆去查，也可在黄页电话簿上获得。
2）打电话到相关公司去问需不需要像你这样的人才。如果说需要则要立即约对方面试。如对方问及你的年龄，你就说：“电话里讲不清楚，我们见面后再详谈好吗？”见面后你当然可以避虚就实，尽量展现你的强项了。
3）面试前的晚上一定要睡个好觉
这样在面试时才会精神抖擞，使人对你的身体状况有信心。如果你没睡好觉，在面试时就会无精打采，招聘方一定会认为这是你岁数大了的缘故而不聘用你。
4）打消招聘方的思维定势
一般的用人公司都觉得35岁以上的人家庭压力较重，为了消除其在这方面的顾虑，在面试前要精心对自己的容貌“装修”一番，要舍得在服饰上花钱，否则人家看见你穿得寒寒酸酸的，一副落魄的样子，一定会认为你的经济不是那么宽松，家庭压力较重，可能会影响工作。
跟上司跳槽是福还是祸
跟着上司跳槽，你是他的利益共同体，或只是一颗任人随意摆布的棋子？是一条绳上的蚂蚱，还是裙带关系的恩惠？一荣俱荣背面是一损俱损，跟随上司跳槽也许少了找方向的迷惘，却更考验你的眼光与策略。
1跟随上司跳槽的利与弊
要问公司老板最怕哪种跳槽，骨干跳槽固然损失巨大，如果下属跟着主管一起跳，损失的就不是一两颗螺丝钉，而是左膀右臂一整块部件的残缺，这是老板最不愿看到的。对员工自身而言，跟随上司跳槽，到底是福？是祸？利多？弊多？
自述一：杨小姐，某医药公司
刚进公司的时候，我在王经理手下工作。我们工作上配合默契，取得了很好的业绩。
公司职位调整后我调到另一个部门，新主任与王经理相比，能力、脾气都差远了，一点点小问题就吹毛求疵。好在公司待遇不错，我在这个岗位上基本能发挥个人才干，再说也不能要求个个上司都对自己胃口，我忍着没发作。
有一天王经理告诉我，有一家公司请他过去，他邀我同去：“在这里你不是没前途，但去新公司可能会做得更开心。我们两个可以一起开辟一个更大的空间。”
王经理的话让我心动。但一想到自己现在的工作已经熟门熟路，与大部分上司、同事处得不错，慢慢努力下去说不定也能升个职，为了一份良好的上司与下属合作关系就放弃这一切，值得吗？我矛盾得很。
自述二：陈小姐，某金融公司
大学毕业来上海，我进了一家小型金融公司，负责财务。我们经理年纪不大但经验丰富，一开始就对刚入行的我十分关照。有一次赶任务，我双休日也去公司加班，经理知道后当即表扬了我，给我补助了加班津贴。下班时间经理有时会请大家吃饭或去酒吧放松，小小的公司气氛融洽。
可惜好景不长，由于大环境的影响，投资方决定撤资，公司眼看就要关门，许多跑业务的员工纷纷另谋高就。这时经理告诉我，他也联系好了一家相关公司，那边同意他带几名手下一起跳槽，问我愿不愿意。我反复考虑了很久，经理的能力与人品都没得说，我也相信经理的眼光，最后我跟着经理一起跳槽了。
经理并没有因我是跟他一起来的就对我特别照顾，我很快在新公司找到了自己的位置，与老上司的合作也很快进入状态。新公司运作良好，很快我又重新感受到了原公司那种融洽有序的气氛。
2为什么上司要带走下属
现代知识性工作的最大特点是团队协作，一旦团队里的核心人物离开，势必带走整个团队。
在现代公司，特别是高新技术公司中，单个员工发挥的作用越来越小，而团队的作用越来越大。精明的公司一算账发现，挖一个团队比挖一个人更合算，可以节省一大笔培养费用、研发费用和市场拓展费用。所以不少公司委托猎头公司，把目标瞄准了团队。由于是团队合作，想要跳槽的员工心里也明白，离开自己的团队，个人的价值会变得很小，而且到了新的公司，单枪匹马也很难在全新的环境中迅速得势。所以，他们心甘情愿帮新东家去游说自己的团队，随后在谈判中也能抬高自己的身价。
自述：文先生，某酒吧经理
去年，我从北京来到上海，凭着一级调酒师和在北京酒吧工作多年的资历，我顺利地应聘到某咖啡厅担任店堂经理。虽然咖啡厅地理位置较偏，装修过时，生意寥寥，但当时我雄心勃勃，店里大小事务，包括调酒、人员培训、活动组织策划，全由我一手包。
老板是私人投资，每分钱都抠着用，策划的活动每每泡汤，咖啡厅人气始终旺不起来，今年八九月连着两个月没发工资，我提出了辞职。手下一名江苏籍男侍应生也跟着我辞职了。
经过两个月的求职与比较，我选择了一家新开张的日式咖啡厅，应聘做经理。这家咖啡厅十分上档次上规模，老板投资几百万，对宣传策划也很感兴趣，我感到十分满意。但我总感到缺个得力助手，跟我一起辞职的江苏侍应生在这两个月里也在各酒吧找工作，我马上把他招进了现在的咖啡厅，他的人品、能力我都了解，又是跟着我出来的，我不用他用谁？老板对他的工作也很满意。现在我负责经营，江苏侍应生做了领班，我们相互支持，小咖啡厅的客人越来越多。
3跟随上司跳槽攻略
私交不错且合作愉快的上司，在某一天突然暗示他可以带你一起跳槽去另一家不错的公司时，你怎么办呢？你要考虑下面两个问题：
1）能不能跳
跟随上司跳槽，首先是上司愿意并且能够带你跳槽。在上司与新公司达成一定协议后，你必须了解新公司对你个人的评估，你在独立跳槽情况下在新公司的价值，他们为什么愿意接受多人一起跳槽，是急需人才还是仅仅挖对方墙脚造声势？
上司跳槽肯定考虑了他个人的得失，有些上司仅出于个人目的带领手下跳槽。最严重的状况是，上司率众出走的目的仅出于报复原公司的私心。
你要审慎判断上司带你跳槽的目的是，欣赏你、利用你还是利益上有共同点，列出这次跳槽上司与你个人分别能得到的好处。
必须考察新公司各方面的情况，尤其是人际关系及发展前景。跟随上司跳槽，有可能使你免去熟悉新上司的过程，也有可能增加你融入新团队的难度。
2）该不该跳
如果你所在的公司正处于摇摇欲坠的阶段，而个人也没有更多更好的选择，跟随上司跳槽能使你顺利获得新机会。
如果仅仅是对个人工作状况不满，首先要明确自己不满的东西是什么，能不能通过自我调节改进，否则就算跟随上司到了新公司，同样会出现问题。
对个人而言，和上司跳槽固然可透过上司从新东家处争取到比较好的薪水或头衔，但毕竟个人职业生涯发展的考虑才是重点。
要考虑的最后一点是，你与上司的关系到底是私人友谊还是同事合作。如果你们的关系是私人友谊多过同事合作，会给对方留下裙带关系的不好印象。而私人友谊关系也会影响你对是否跟随上司跳槽的客观判断。