情绪的波动伴人一生，如影随形，淡然处之就行。该来的总会来，该去的总会去。让一切顺其自然，让我们坦然以对，情绪的风浪终会平息。
和着阳光的节拍，让心情轻舞飞扬
当成功与失败都成了主宰情绪的关卡，当外在的风吹草动都牵动着情绪，你拒绝他人的走近，就连最亲近的人也被你拒之在心门之外，阴霾总是挥之不去，你的情绪像窗外的雨那样绵绵而无绝期！请不要做情绪的奴隶，你若懒于挣脱，四处蔓延的消沉就会像绳索那样捆绑着你，让你的心情永远无法轻舞飞扬。
可是，逃掉工作，逃掉应酬，逃离人群，却怎么也逃不出自己的情绪；纵然眼泪洗刷怨恨、冲去悲伤、却怎么也带不走你内心的那缕哀怨；索性歇斯底里、酩酊大醉，唱破喉咙，到头来发现清醒残忍地紧紧相随。才发现孤单真的是一个人的狂欢，而狂欢永远是一群人的孤单。然而无法拒绝的是，明日总是如期而至，一大堆的工作还在等着你，无论你接受与否，太阳依旧会照常升起。
可是，你可知道秋叶告别枝干是为了感知根的温暖，“落红不是无情物，化作春泥更护花”，它们是为了下一季更加的娇艳而暂时的隐身在大地的怀抱里。不要一味的沉溺在自己的情绪里，纵使季节任意的更替，也不过是万物的自然现象，每个人，都有心情舒畅的权力，何不趁着这明媚的青春甩掉消沉的情绪，让心情飞扬起来呢？
还记得首刘禹锡的那首《秋词》吗？“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”自古以来，悲秋的士大夫比比皆是，刘禹锡也是屡遭不幸的文人之一，但是面对这种寂寥之感，他偏偏看到了秋天并不死气沉沉，而是很有生气，是种沉静后的成熟。他看到的是那振翅高举的鹤，在秋日晴空中，排云直上，矫健凌厉，奋发有为，大展宏图。这是怎样的一种豪情，是需要有着怎样的豁达才能享有的境界，天地苍茫的尽头，一位遗世独立的诗人。聊以自慰也好，深藏无奈也罢，他看到的已不再是零碎的得失，如果，你不学会掌握自己的情绪，你也就无缘了这份洒脱。
亲爱的朋友，窗外的雨，不是你的哭泣，也没有什么值得上天来用一场雨冲刷的不快。秋天的落叶带来冬天的静寂，也必然带来春天的盎然生机。偶尔飘来的情绪，如四季的流转那样正常。你又何必躲在窗的背后，迟迟不肯走出来，踏上那落叶，感受一下它的松软，掬一捧秋的味，好珍藏在冬的记忆里。还有什么比这样能更好享受这大自然的美姿呢？用一种花开的心情，走在不同的季节里。
你看，绚烂的彩虹已经挂在天边了，映射着大地的每一个角落，给每个人展示着它最美的舞姿，没有谁是棵没人爱的壁花草的，我们都是上帝的宝贝。打开你的心扉吧，让阳光照射进去，赶走你的消沉，给你金色的温暖，和着阳光跳跃的节拍让心情轻舞飞扬吧。
借助“兴趣”这双手，把空虚寄给夕阳
人类依仗着自身的智慧，享有了太多的幸福，科技使生活变得异常的丰富，无须时刻醉心于食物的操劳，享受物质的同时却发现精神日渐沙化，精神的空虚开始漫无边际，紧紧盘踞在很多人心里。
你是否曾百无聊赖地煎熬着时间，望断天涯去寻找一方内心的踏实，然而仍是恍恍惚惚怎么也无法充实起来。流水落花春终去，无奈伤心事无成，精神的空虚像藤一样缠绕着你的心。目光空洞、唉声叹气不是摆脱的办法；为完成任务埋头工作，也不是聪明的选择；心若渴望着像大地那样丰厚的充实，恐怕还得用兴趣来填满时间比较切实可行。你可听到过这样的一个寓言：
从前有个年轻的王子，他的父王很宠爱他。赖于他父王的钟爱与权力，所以他不需费力就能得到一切别人无法得到的东西，一切无须亲为，然而他却因无所事事，而常常郁郁寡欢。国王见王子愁容满面很心疼，想尽了办法讨王子开心，可是王子依旧高兴不起来。
有一天，一位智者来见国王，并对国王说他有办法把王子快乐起来，国王很高兴地答应智者一试。智者把王子领入一间密室里，用白色的东西，在一张纸上涂涂画画后交给了王子，让王子走入一间暗室，用烛光看纸上呈现些什么。做完这些智者就走了。
年轻的王子遵照智者所说，在烛光的映照下，他看见那些白色的字迹化成了美丽的绿色后并呈现出这样几个字：“每天做一件你感兴趣的事！”
王子他开始遵照智者的劝告，每天都计划好明天要做的事。王子是个宅心仁厚的人，有着君临天下的为民思想，他感兴趣的事便是为他人做善事。他的做法让自己很快乐，也为自己他日做上王位赢取了民心，很快他就成了王国中最充实的人。
可见，王子郁郁寡欢主要源于精神的空虚，心不在的地方再美的风景都无关乎己的纠缠于自己不感兴趣的事会让人更感到时光蹉跎，而一旦有了兴趣的存在就会全心地投入，心像是找到了寄托不再空荡。
精神的空虚像一剂性温的毒品，深陷其中时人们往往不知该如何摆脱，然而吸下去的毒品会让人迷醉于它产生的幻觉，空虚的精神会让人厌倦自己。很少见到一个精神生活很丰富的人在那里自怨自艾，而狂喊空虚的人，大多是心里惶惶无所事事者，我们费尽心思追问生命的意义，到头来也就是想摆脱精神的空虚。倒不如，用兴趣来驱走空虚，当你因兴趣而沉浸在一件有意义的事情里时，空虚反而隐身遁形了。
有人说，兴趣是碧海边夏天的凉风，吹散你的愁云；也有人说兴趣是那会心的温柔的，抚平你心头的涟漪；而我要想说的是：兴趣是自救的手掌，它把精神的空虚打包寄给了夕阳，为你掀开确是新的黎明。朋友，请你握紧这双手吧，把空虚抛掷在夕阳的余晖里，让未来的每一天都充满新的内容。
多疑如迷雾，隔开了心与心的信任
生活过得越来越富足了，人们却忘记了当初同行的日子，开始变得多疑起来。多疑的人怀疑着一切，他们整日心神不宁，像是自己在和自己做困兽之斗，疲惫的永远是自己。如果，你不想让多年来同行的伙伴远离，那么请你听听这样一个故事：
古代有两个弟兄，他们从小一起拜师学武术，当他们学成以后，师傅就让他们两个去参军报国杀敌。在去参军的路上，两个人遇到一帮来势汹涌的土匪，土匪将他们两个包围在一个洼地，情急之下，这两个人将背紧紧靠在一起，在正面用利剑，一次一次的阻挡土匪的进攻，最后杀出重围。在以后的战斗中，两个人始终背靠着背地战斗在一起。
有一次，两人去执行军务到敌方属地刺探军情，不幸被敌兵发现，敌国的重兵，将他们围在中间，却没有致他们于死地，目的是想从他们的口中得到一些重要的情报，结果两个人宁死不屈，奋力抵抗，两个人都受了很重的伤，但他们始终竭力地拼杀，坚持着为背后的人，阻挡刀剑。在他们快要坚持不住的时候，救兵终于赶到，两个人才得以幸存下来。
年过花甲后，两位老人返回故里。村子里经常有很多年轻人来问他们，他们是如何在战场上将敌人一次又一次击退的。两位老人经常先会心一笑，然后将衣服脱下来，给这些年轻人看，他们发现两位老人的胸前全是伤疤，但他们的后背居然没有任何伤痕。一位老人解释道：战斗中我们彼此信任对方，只管应付前面的敌人，将后背托付给对方，因为后面有我最信任的人保护我。
两个兄弟因着背后有最信任的人，才逃脱凶杀中的灾难，所以，请放下你的多疑吧，背靠背地并肩作战，不只是一种智慧的作战方式，更是一种人生的态度，一种敢于信任他人的勇气，一种难得的平和的心态。