书城励志二十几岁要懂得的99条人生经验
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第55章 急躁是一种时代病

假如有一天世界没有了你,会怎样?还是会继续运转。虽然这个答案让你失望,但事实就是如此。可很多人似乎觉得缺少自己世界就会停止转动,于是马不停蹄地加班熬夜,没有时间去听音乐、看书、陪家人。这是我们这个时代的病症,患上这种病的人急躁、易怒、健忘。任何事情都是急不来的,地球少了你还会自转公转,为何不放慢脚步,体会一下美妙的人生呢?

了解自己的生物钟,妥善安排适当的工作

每一个人都有自己的生物钟,清楚地了解生物钟后,安排合适的工作不仅仅有助于身体健康,还能提高我们的工作效率。

二十几岁的年轻人不要认为自己年轻而通宵达旦,透支精力。我们必须保持有规律的生活习惯,避免生活与工作步伐的零乱,尤其是不足的睡眠及即兴的狂欢,最易让我们精力流失,让工作效率下降。一个晚上的狂欢,可能让我们两三天精神不振。

所以,我们要养成定时就寝与定时起床的好习惯。尤其每天早上做运动,更可以保持充沛的精力,带给我们美好的一天。养成运动的习惯,又可以让我们睡得更好,辗转循环,在具有充沛的精力的状况下,我们自然能保持应有的效率。

有些人习惯在白天工作,有些人则是到了夜晚精神特别好,每一个人的生理时间是不尽相同的。建议你花一个星期的时间,观察与记录自己每天的精神状况,以了解自己在一天当中哪一个时段最有精神,也就是在一天当中精神最好、工作最起劲的时段,我们称它为“核心时间”。

我们要试着空出自己的“核心时间”用来处理重要的事,如作重要的决策、做需要用头脑伤脑筋的创意工作等。千万不要在每天最疲惫的时段,做重要的事项。

要提升工作效率,最好能养成每日下班前,安排好隔日的作息时间和工作计划,不但可以让我们安心返家休息、睡觉,同时不会在第二天,被一些杂七杂八的琐事缠身,而忽略了重要的事。了解自己的生理时钟,妥善安排适当的工作,加上规律的生活,相信必能让效率发挥到最佳。

放慢你的脚步,过真正的生活

“慢”已变得越来越重要,空闲和宁静再次受到重视,人们必须重新学会享受自然的节奏和支配个人的时间。

有这样一个故事:

一个商人在卖一种止渴丸。

“您好。”小王子上前说。

“您好。”商人说。

“一个星期吃一颗止渴丸,那么你一个星期内就不用喝水了。”

“为什么你要卖这种药?”小王子问。

“它可以帮助人们节省很多时间,”商人说,“专家已经计算过了,一个星期吃一颗药丸,他们可以省出53分钟来。”

“那么53分钟用来做些什么呢?”

“随便他们做什么……”

“如果我有53分钟的空闲,”小王子说,“我就会悠闲地逛到清冽的泉边。”

显然加快速度终究会达到极限,正确的时间限度和自然的时间节奏就是在“慢”与“快”之间实现平衡。作为适度安排时间的学说,时间平衡在早期曾受到人们的嘲笑,而如今,它在管理领域得到越来越多的认可。

古往今来,在时间的利用上人类表现得异常谦逊,经常陷入深深的自责:永远检讨自己的不够努力,以致光阴虚度。整整12个月、365个日日夜夜,都干了些什么?总觉得应该做更多的事,走更长的路,赚到更多的钱,但没有。

是谁让时间严重缩水,让我们觉得生命苦短、脚步匆匆?其实,年月日、时分秒和以往一样长短,并无什么黑客能偷藏劫掠。只不过我们坐上国际“过山车”,身不由己地高速冲撞,前俯后仰,过瘾地放肆尖叫。是的,现代人无法抵御速度的诱惑。行有高速公路,食有快餐鸡腿,说有疯狂英语,看有流星飞雨,聊的是合资语言,用的是电子邮件。过去几日甚至数月才能了结的工作,现在只需轻敲键盘,用手机拨个电话,开车跑一趟即可完成。但脚步迅捷,心情并不轻松。

我们只顾匆匆赶路,而忘记了生活的真正意义。在高速度中失去了享受的权利。

在繁忙的生活中,我们忘了停下脚步来考虑这个根本的问题,我们中的很多人都在忙着用生命去赚钱,却很少有人去规划一个值得拥有的生命。如果你也是这样,也许就会像下面这个故事中的狐狸一样——忙来忙去,到头来还是一场空。

有一只狐狸想溜进一个葡萄园里大吃一顿,但是栅栏的空隙太小,它钻不进去。在狠狠地节食了三天后,它总算能钻进去了。但是当它大吃一顿以后,却又出不来了,只好在里面又饿了三天,才出得来。这只狐狸感慨地说:“忙来忙去,到头来还是一场空。”

当你一个人静下来的时候,你有没有问过自己:“每天忙来忙去,我到底在忙什么?我真正追求的是什么?”研究发现,约有93%的人不清楚自己的价值观是什么,他们不知道自己忙来忙去究竟要到哪里去,如同水面上的浮萍一样,糊里糊涂地过了一生。他们的生活可以用三个字来概括——“忙、盲、茫”。

有一幅画,画面上是繁忙的街道,高速的车流,每个人脸上都露出忙碌的表情。在这一繁忙景象中,有一个人弯着腰,样子很失望。他在街道上逆行。这个孤独的人下面有一行字:“寻找昨天。”许多人都像这个弯腰的人一样把精力耗费了,老是想着过去犯过的错误和失去的机会,欷歔不已,又或者空想未来。这两种心境都是极浪费时间的。“不要回想,也不要做未来的梦。逝去的不会回来,白日梦也无法实现。你的责任,你的奖赏和你的命运是此时此地。”这句佚名的语言,正可作为我们的座右铭。

只有真实地感受生活的人才是幸福的人。有人忙忙碌碌一生,却忘了真正去活,这是人生最大的悲哀。