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释大勇正式加入了篮球队，高建强给他量身定制了篮球训练计划，从最枯燥无味的拍球开始，准备把释大勇打造成一个超级战士。
释大勇武学天赋极高，在少林寺又是最能吃苦的一个，本来他以为这些所谓的基础训练都是小菜一碟，但是当他真把篮球拿到手中的时候，才知道什么是所谓的隔行如隔山，那小小的篮球就是不听自己使唤，带不了两下不是崩飞了就是砸到脚面上，这让释大勇十分恼火，更是激起了他的好胜心，小样！还玩不了你！？
高建强现在基本上不盯着篮球队的训练，把全部精力都放到了释大勇身上，根据释大勇的进度一次次的完善训练计划，体能教练则根据释大勇的身体极限，炮制了一份堪称地狱级的体能训练计划书，这两人真正让释大勇明白了什么叫做水深火热的生活。
现在已经是8月份了，离全国体校篮球对抗赛还有2个月的时间，如何把释大勇这个菜鸟训练成有效战力，成了如今篮球队最大的命题，就连宋峰每天都要抽出两个小时来陪着释大勇观看各种篮球比赛录像，给其讲解比赛规则和各种战术。
第一个星期，释大勇完全是浸淫在控球训练中的，从原地控球开始，再到走动带球，再到跑动带球，看似简单，但是期间释大勇不知道挨了高建强多少骂。
第二个星期，释大勇已经可以开始增加一些传接球训练了，等释大勇能够在跑动中完成传接球的时候，时间已经进入了第三个星期。
释大勇开始练习带球上篮，本来他看到比赛录像中那些弹簧人的扣篮动作，准备自己也试试，但是高建强把他骂了一顿，还没学会走呢就想飞，这是高建强绝对不允许的。
还好，释大勇有一定的武学基础，从脚步移动的训练开始，释大勇的优势就显露出来了，这么一个大个子，各种跑动和防守的脚步训练都接受的很快，让高建强赞叹不已。
时间过得飞快，释大勇加入篮球队已经1个多月了，这1个多月的时间，释大勇完全沉浸在篮球的基础训练当中，甚至没有感觉到时间的流逝。
释大勇终于迎了他的第一场队内训练赛。不知道今天是不是释大勇的出头之日？
释大勇的位置是大前锋，这是个标准的苦力位置，要防守，挡拆，卡位，抢板而投篮得分却是最后一个，释大勇甚至都没训练过投篮，除了一招带球上篮外，怎么把球弄进篮筐里，这对释大勇是个极大的困扰。
“好了好了，都过来，下面我们进行一场训练赛，宋峰你们五个主力不变，释大勇，你加入替补一方，打大前锋的位置。”
这还是释大勇第一次上场，那帮篮球队的家伙早就想着怎么蹂躏这个菜鸟，这下得了机会，还不热情高涨，就连宋峰都准备好好给这小子一个教训，让他知道篮球不是身体好就可以的。
高建强充当裁判，他把释大勇和对方的中锋张新鹏叫到中线，准备跳球。
一声哨响，比赛开始了。
论弹跳，释大勇绝对是队里的no1，即使是担心蓝球达不到最高点比对方晚跳了一会，也顺利的把球拨到己方的控卫手中，然后迅速的向对方篮下跑去。
张新鹏2米16的大个，无奈的摇摇头，看来这小子还是真有两下子，怪不得主教练这么看重。
释大勇严格按照高建强的教导往对方篮下挤，和他对位的是周振华，两人可是仇深似海，周振华也是2米1左右的身高，仗着一身力气，死死卡住篮下位置，但是他显然低估了释大勇的勇猛，释大勇毫不费力的就顶开了周振华，站在篮下。
和释大勇一队的中锋郁闷了，你跑里面去了，我上哪？
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滴，高建强哨音响了。
“释大勇，你白痴啊，你死在里面了，几秒了！”高建强放下哨子就开始喷人，释大勇尴尬的挠挠头：“不好意思啊教练，太激动，忘了……。”
球权回到宋峰一方，众人乐的不行，周振华更是对着释大勇做了个嗤笑的表情。
释大勇脸色变了变，算了，这是比赛，我忍了。
释大勇站好防守位置，宋峰在外线控着球，周振华诚心要欺负这个菜鸟，伸手要球，宋峰把球吊进去。
释大勇张大双手，死死卡住位置，周振华背身运球，往后猛地一用力，比力气，释大勇怕的谁来？周振华就觉得自己背身一痛，仿佛撞在了一座大山上，但是他毕竟是主力，有几分伎俩，知道力量上抗不过这小子，连忙运球后撤，释大勇补上前去，却是被周振华一个出其不意的突破给过了。
周振华正得意呢，对方的中锋还没有补防到位，就准备来个挑蓝，释大勇眼见周振华突进去了，连忙往里补，周振华已经跳起来了，人在半空，被释大勇的肩膀正撞在腰上，释大勇可是全力内切，这下子乐子大了，周振华整个被顶出去一两米，摔在地上爬不起来。
滴，防守犯规！
篮球队的众人面面相窥，这他妈也太夸张了吧，这小子多大力气，这就把人给顶飞了？
释大勇才郁闷呢，这才刚开始就一次违例，一个犯规了？毕竟是自己的错，释大勇把手递给还趴在地上的周振华，周振华一把打开他的手，气哼哼的爬起身。心里却是真惧了这小子，力气实在太大了。
宋峰一方发底线球，张新鹏在内线接球，一个小勾手，顺利的把球送进篮筐。
2：0
轮到释大勇一方进攻，控卫在外线不断寻找着空当，释大勇别的啥也不管，在内线横冲直撞，周振华和张新鹏都被他的蛮力给撞得东倒西歪的，心里不住的暗骂，这小子是故意的吧？
那控卫也是个人精，看释大勇这么生猛，一个击地传球把篮球传到释大勇手中，释大勇第一次拿到篮球，反而愣了，接下来咋办？咋办来着？
释大勇正犹豫呢，却见一道人影从自己身前飞快的闪过，手里猛的一沉，篮球却是被宋峰给盗走了，顺利的一条龙快攻。
4：0
和释大勇一方的球员无奈的叹口气，果然还是个菜鸟啊。
释大勇看了看场边高建强的脸色，高大教头脸沉如水，却是不知道到啥时候体能教练拿了个dv在旁边开始拍摄比赛。
算了，别想了，谁让自己是第一次捏！？释大勇连忙往前场跑去，他可不想再挨一顿喷。
这次释大勇一方的队员完全无视了释大勇在内线的生猛，菜鸟总是不值得信任的。其实释大勇在内线的扯动还是很有效果的，对方的内线一团糟，很快就被己方的小前跑出了空当，投篮！
嘭!
谁想到这个空位投篮竟然会不进，篮球撞在篮筐上高高的弹起，那小前锋自知犯错，连忙准备跑回后场准备防守，就听见释大勇大吼一声，“我的！”
张新鹏已经准备拿下这个球，自己的位置很好，他高高的跳起，伸出手臂准备揽下这个篮板，却只见斜刺里一只手臂一把在半空中就抓住篮球，对方轰然落地，不是释大勇是谁？
周振华目瞪口呆的看着高举着篮球的释大勇，这是什么人啊，刚才释大勇还离那球足有2米多，自己在他起跳的时候还扯了一把，这就拿下了？
和释大勇一方的人都欢呼起来，好球！有实力队友谁不喜欢？释大勇把球传给己方的后卫。
一个标准的投篮，刷！
4：2
宋峰看看有些被震到的队友，拍了拍巴掌：“认真起来吧，让我们给那个菜鸟一个教训！”
“好！”
众人轰然应答，他们怎能容忍一个菜鸟的嚣张。
宋峰控球到前场，周振华学鬼了，到高位要球把释大勇引开，然后分球给了小前锋杜玉海，杜玉海直接一个干拔跳投，在防守队员的注视下篮球稳稳的飞入篮筐。
干净利落的进攻，这才是校篮球队的真实水准。替补一方毫无办法。
接下来换到释大勇一方进攻，得分后卫的跳投不进，认真起来的张新鹏死死卡住位置，拿下篮板球，交给宋峰组织，宋峰到了三分线，一个加速就甩开了防守队员，第一后卫的实力彰显无疑，本来应该负责补位的释大勇这会正在和周振华较劲呢，发现宋峰突破连忙准备上前封堵，却不料宋峰一个胯下传球，球到了周振华手中，周振华力压释大勇一方的中锋把球单手扣进篮筐，好好的出了一口恶气。
8：2
投篮，不进，篮板又是被张新鹏拿下，姬鹏的三分。
好容易己方得到两分，对方却又是一个三分进账，接下来有些急躁的释大勇连续吃到犯规，抢篮板犯规，带球撞人，打手……
比赛毫无悬念，释大勇一方被打的毫无还手之力，释大勇早早的收获了5次犯规被罚下场，坐在替补席上，释大勇无奈的看着宋峰一方继续蹂躏自己的队友。
50:20
66:26
80:35
比赛结束了，释大勇上场5分钟，贡献了1个篮板，1个助攻，5次犯规，3次失误，仅此而已。
释大勇看着最后的比分，攥紧了拳头。
看来今天还不是释大勇的出头之日啊……