C市原始森林茂密，中小型瀑布多如牛毛，经过三天的艰苦跋涉，开着一辆悍马，带着足够三个月吃用干粮的杨天终于找到了一处绝佳的训练场所！
此处山林茂密，鸟语花香，一个中型瀑布从几十米高的山下飞流直落，壮观至极，李小龙看着这个地方，脸上也是露出惊喜之是，毕竟修炼之事单调乏味，找一处能让疲惫身躯得到心神愉悦的地方可以事半功倍。
安营扎载完毕后，杨天按照李小龙提供的科学训练办法开始了地狱式的训练。
旭日东升，一道道晨光透过树林的空隙照在地上，斑驳有影，地面上不时传来沙沙的声响，间或还有砰砰的物体相撞声，惊起无数沉睡的鸟儿，叽叽喳喳一片，乱飞离巢！
“跑，给我跑，跑下去！”意识海中的李小龙面沉如水，冰冷无情的重复着这句话。
杨天气喘如牛，豆大的汗水不停沿着脸颊滑落，胸口好似压着千斤重的石头，让他呼吸困难，双脚好似灌了水银，每抬一次脚都要用上全身的气劲。
茂密的森林中一个身影正不断的移动着，腿上绑着十斤重的沙袋，已经跑了一个小时，在高速的运行中也不知道被树撞倒多少次，伤痕累累，但李小龙还是不让他停下来。
按照李小龙的说法，在疏密有致的森林中快速的奔跑，既可以训练身体的耐力，又能训练在高速移动中躲闪敌人不知道什么时候击打过来的拳头，更可以增强自身的抗击打能力，可谓一举三得，于是，天刚刚亮，喝了两个搅拌碎的鸡蛋加糖后，杨天便开始了第一天的训练。
“怎么还没有停！”杨天已经有些麻木，一个小时已经达到身体的机制，之所以还能坚持，都是一股坚强的意志力在支撑着，而这股意志力的动力来源正是李小龙的偶像力量跟自身的伟大抱负。
“跑，跑，给我快点！”李小龙不停的冷喝，刺激着杨天麻木的神经。
杨天开始麻木，撞倒了，爬起来，爬起来，再撞到，然后再爬起来，接着撞到，无数次的循环后，杨天终于听到一个声音：“今天的训练到此为止！”
在这一刻，杨天有一种农奴翻身当主人的幸福感，一个后仰，瘫坐在一棵大树下，胸口不停起伏。
“起来，我叫你停下，谁叫你坐下了，起来！”杨天还没来得及喘上一口气，李小龙仿若催命符般的威严声音再度响起。
给你一个小时，快速的补充营养，然后进行下一个强度的训练。
杨天心下一个激灵，仿若狡兔一般快速的跳立起来，直崩旁边悍马车，搬出烧水用的小型煤气炉，在瀑布潭中取来一些水，煮沸，然后三个鸡蛋绞碎放下，加糖，因为太烫，放在一边，快速的喝补偿营养水分的食品。
“十，九，八。。。。。。四，三，二，一，时间到，跳下潭水中，环潭游泳！”
杨天下意识的一个鱼跃，快速的跳入潭中，在入水的一刹那，一股清凉直透脑海，通体一阵舒畅，他不自觉的发出了一声舒服的呻吟。
游泳看似简单，但却可以在人进行高强度的运动后彻底的放松肌肉，让身体的柔韧性增强，不至于肌肉僵化，变成死肌，看起来好似肿瘤，吓人至极，这也是那些热爱健美的人必定热爱游泳的原因。
游了四十分钟后，杨天全身酸痛，爬上岸时，好似一滩烂泥，趴在地上，好似离水的鱼，出气多过进气，口中还不时的吐出几个泡泡。
“今天上午的训练到此为止，你先休息，下午三点钟我会准时叫你，按照计划行事！”
杨天不敢怠慢，快速的补充营养后，把最新出产的放松肌肉，消除疲劳的按摩椅搬了出来，躺下，不一会，鼾声震天。
望着这个年轻人，李小龙脸上掩不住喜爱之意，希望你能够好好的撑下去，前方还有太多太多不为人知的高峰等着你去征服，要想把中国功夫带往世界巅峰比你想象中的艰难何止百倍。
“时间到，起床！”还在熟睡中的杨天脑海中猛然传来一阵仿若春雷般的喊声，下意识的跳将起来！经过三个小时的睡眠，在现代恢复放松科学的辅助下，杨天浑身的酸痛消减了不少。
到瀑布下去站立，锻炼下盘力量跟身体的承受力。
杨天按照预定的计划，慢慢的走到下落的瀑布外围，顶着瀑布下来的巨大冲力站立其中，霹雳啪啦飞流直下的瀑布撞击在杨天身上，一股疼痛钻心而来，杨天把牙齿咬的滋滋作响，不断的催眠自己是在享受最高级的天然按摩，任由瀑布击打，但疼痛的袭击几次都冲破了催眠的效果，杨天忍受不住，跑到了瀑布撞击不到的水潭中，但很快在李小龙的怒吼声中重新站了回去。
一二再，再而三之后，杨天慢慢习惯了瀑布带来的撞击之力，两脚平行肩两倍宽两脚平行肩两倍宽膝盖弯曲稍微内扣两手收紧拳放在腰带边，稳稳当当的扎起了马步，跌倒，再站起，站起，再跌倒！
在瀑布的冲击下扎了两个小时的马步后，迎来了一天的休息时间，训练不管强度多大，必要的睡眠时间必不可少。
第二天，第三天，第四天，日子一天一天的过去，虽然单调，但却充实，一个月过后，杨天基本上已经适应了当前的训练强度，在这个过程中，杨天也曾喊过苦，叫过累，也曾想过放弃，但都被李小龙冰冷的语言跟自身从小树下的伟大梦想激了回来，继续跑步，继续撞树，继续在瀑布中扎马步。
慢慢的杨天体会到了那种超越自我，不断的激发自身潜力所带来的澎湃生命感，所带来的精神上的满足，这是任何物质享受都不能比拟的，杨天满怀壮志，在这一刻，他看到梦想在向他招手。
然而给杨天幻想的时间不到半天，更大强度的训练随之而来。
不断的超越自我，激发无限的潜能，以无极为有极，以无限为有限。