女人要懂得品味生活
生活，如一杯绿茶，虽然很淡，却总有丝丝的清香。茶，需要慢慢品味，生活亦然。
生活是要品的，就像有人喜欢品茶、品酒、品咖啡，当你细细品味的时候，你会发现那些因匆匆掠过而很难发现的美丽。
你见过吗？年轻的母亲带着幼小的孩子数着路边的小路；亲密的伙伴带着画夹记录身边的美景；年老的伴侣拉着手看着天边的夕阳。
这，很平淡，却很美。美好的一瞬定格在生活的空间，常常会令人特别感动。
其实，这都是生活的真实片断啊，只要你时时关心，生活从不缺美的。
早晨，从梦中醒来。你看那从东方升起的可爱的太阳，看看沐浴在朝阳下的一切，它很美，这就是生活。
父母的一句关切的话语，好友一声真诚的问候，老师一番谆谆的教导，它很美，这也是生活。跌倒后的爬起，失败后的振奋，艰辛的汗，苦涩的泪，这也很美啊！这还是生活。
生活就是一个百味瓶，酸甜苦辣样样有。同样的事，不同的人品出不同的味儿，就看我们用什么样的心态去承受，什么样的心境去体味，什么样的角度去看待。
在竞争激烈的环境下，我们为了业绩无法不劳碌奔走，为了目标定要计划周全，为了完成任务得忍辱负重、顾全大局。
我们背负着很多责任，活着并不仅仅是为了自己。但是，当我们累了，就需要为自己觅一方静土，定下神来，让自己脑袋停止一切工作与思考，把令人窒息的数字抛到九霄云外，端上一杯茶，悠然半躺，相拥伴侣讲曾经的恋情，计划将来，甚至海阔天空胡乱圈画不切实际的幻想世界，一切都回归到最简单纯朴中去。
这时，我们品出的是艰苦中饱含的甘味、清香。这就是懂得生活。
生活的艺术者，通常不会顾虑太多。
他们积极生活，问心无悔地把事情做好，只用平常心对待得失，那么，即便有再大的压力，生活对他们而言，也只是云淡风轻。
怡情养性尽在音乐中
暖日的午后，静坐家中，耳边围绕着这天籁之音。
美妙的音乐，总把人带人另一个世界。
女人与音乐的关系暧昧，好像鱼儿离不开水分，花儿离不开阳光。音乐是女人的公开情人，没有音乐的生活单调乏味，给人一种度日如年的感觉。有了音乐，阴天会变成晴天，有了音乐，忧郁会变为开心；有了音乐，贫穷会变为富有。正因为如此，女人的生活中，音乐无处不在。
那就看看女人最喜欢的音乐都有哪些吧。
［迈克尔·波顿］
据说在美国曾有过一项调查：女性独自洗澡时最喜欢听谁的歌曲。最后的调查结果是迈克尔一波顿。
［电影原声音乐］
电影史上记载：电影音乐的产生是为了掩盖放映影片时机器运转所产生的杂音，或是用来填补器材故障与换片的空档时间。经典的电影声音乐有：《燃情岁月》、《纯真年代》、《云中漫步》和《钢琴课》等。
［爵士乐］
爵士乐的鼻祖之一路易斯·阿姆斯特朗曾经说过：“如果你一定要问什么是爵士乐，那你就永远也不会知道。”同样，什么是有爵士乐的生活？这个问题的答案应该也一样模糊。当然，一定要回答的话也有答案。村上春树的回答是：“在清洁安静的酒吧，装有坚果的罐子，低沉的声音播放着M，J，Q的VEN-DOME。然后双份的威士忌加冰。”更通俗的回答是：一支好雪茄，一杯好马提尼酒，像詹姆斯·邦德那样镇定优雅地饮下马提尼的一刹那。
［New Age］
有人是这样形容New Age音乐的：这种音乐借助于电子声乐，但更多地造成神秘旷远的感觉，向辽阔清静的大自然回归，和一般的流行音乐尤其摇滚拉开了明显的距离。可以说，它是以电子技术的发展为背景，凭借先进的电子器材诞生成长的。
New Age，国内俗称“新世纪音乐”。相对于Classic和POP，New Age只是近些年才兴起的一种音乐形式，但却已迅猛地发展为当代乐坛的一个大流派。它以丰富的音效、华丽的旋律、磅礴的气势、逼真的氛围征服了众多的爱好者，特别是那些狂热的音响发烧友。
［音乐剧］
与歌剧，尤其是所谓“正歌剧”相比，音乐剧有几大优点：短一点、唱的少一点、语言好一点。正统的音乐史把音乐剧的历史追溯到1728年的《乞丐歌剧》。但也许是因为音乐剧在发展初期身份太卑微、而且搀杂了许多低级娱乐成分，所以现在多数人表白的自己喜欢的音乐剧其实是指20世纪60年代以后的音乐剧。在更多的人看来，音乐剧其实只意味着剧中的几首着名选曲。有一篇名为《怎么写一部音乐剧》的文章曾断言创作音乐剧的首要秘诀是写一首容易上口的主题曲，然后在剧中不断反复。
［肖邦］
当年的回忆录中对肖邦的描述大多是：英俊、潇洒、才华出众、有很多年轻女学生、得了肺病、死得很早(不到40岁)。
也许是因为身体的原因，肖邦很少创作大型作品，但这后来成了他的作品的优点之一。曾经有一家唱片公司推出过一系列把作曲家与日常饮食相联系的情景音乐唱片，它的目录是：《巴赫的早餐》、《莫扎特的咖啡》、《普契尼的意大利面条》、《柴可夫斯基的下午茶》、《肖邦的女士香槟》。
［莫扎特］
18-19世纪，莫扎特的音乐开始大行其道，当时欧洲沙龙里的淑女绅士都喜欢把莫扎特称为“Amadeus”或“Am～eo”，理由是这个名字的发音更甜润，更符合他们心目中莫扎特的音乐的感觉。如今能够准确发出“，Amade-us”的音的人已经不多了，但好在“莫扎特”已经成了甜美、优雅、高贵的音乐的代名词。当然，发“Mozart”的音的时候要轻灵一些才对路，不能像德国人说的那么生硬。至于莫扎特的音乐究竟是什么样的，相比之下已经不那么重要：19世纪时就有科学家做过实验，证明莫扎特的音乐是最贴近人类心灵的音乐，因为他们发现莫扎特的音乐是所有古典音乐中最容易被原始部落的居民接受的。
推荐经典纯音乐
亲近大自然
《蓝色多瑙河》
《春之声圆舞曲》
《维也纳森林的故事》
《贝多芬——第六号交响曲》
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《寂静之声》(奥斯卡获奖电影《毕业生》主题歌)
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《小步舞曲》(普契尼)
《夜曲》(肖邦)
高尔夫的优稚与激情
绿色(green)、氧气(oxygen)、阳光(1ight)和友谊(friendship)是许多OL渴望却又难得到的。而风靡全球的运动——高尔夫(golf)，却可以轻而易举地助你实现这些愿望。晋身高尔夫一族的女性，将得到更多的自由呼吸、更多的人际互动。
那么，做个高尔夫女人吧！
一个在高尔夫球场上潇洒挥杆的女人，她的生活和事业应该是一帆风顺的，否则她不会有一两拨千斤的气势轻松进球，那种熟练可是用成千上万次的挥杆动作训练出来的。
高尔夫是一个看上去很美的运动，蓝天绿地、清澈池塘、精致器具，连每个运动者都是衣冠楚楚、文质彬彬，根本看不见一般赛场上大汗淋漓、追逐纠缠的情形。
目前越来越多的女性加入高尔夫的行列，正是因为参加这项运动时的开阔与自信，可以使职场上疲惫的女性轻松摆脱事业的阴影，并增强一份来自生活的动力，从而满面阳光地进入下一个职业程序。
许多人都喜欢高尔夫球杆和球杆包套，从散发着优质光泽的外表上，一股典雅与细腻的感觉令人产生稳重运动的内涵。光球杆就分好几种类型。1号木杆直击球距离最远变化也最大；2号至9号则又细分为长、中、短三种，号数越小击球距离越远；此外还有劈起铁杆、沙坑球杆和推杆等，分类之细不亚于书法家笔筒内的笔。所以喜欢高尔夫的人，一去球场就带着像远途旅行一般的大包小包，这完全可以理解。
但是在广袤的球场，不要以为躲开了人群，就可以随便穿衣，真正的“随便”是种智慧。即使你的挥杆技术不像职业选手那样专业，你还是可以让自己看上去和巡回赛的球手一样酷，上紧下短，“秀”一下身材，这关键在于你如何养护你的服装，让它们看上去始终光鲜如新。
帽子：保持帽子的干净。建议打完几轮比赛后就洗帽子，根据帽子种类不同，选择适当的洗涤方法能达到最佳效果。
棒球帽：用冷水机洗，套进同样大小的碗晒干，以免变形。
软帽：可以用一支新牙刷和中性洗碗皂洗。先在冷水中把帽子浸湿，再用涂上皂液的牙刷刷帽子里层，然后冲净、晒干。
草帽：每轮比赛后用湿毛巾擦帽子以防汗渍积淀。
T恤：用冷水或者温水洗，放在晾物架上晒干。领子和袖口放在特殊的晾衣装置上晒干，然后再用其他方法把衣服晾干。倒着挂T恤，可以防止领口变形，最后一定要把衣服熨平。
裤子(裙子)：清洗后放进烘干机，彻底烘干10分钟后取出。然后从裤脚处挂起晾干，再把衣服叠好熨烫。高质量的纤维裤子非常耐穿，而且清洗起来和纯棉便裤一样方便。洗完后挂住裤脚晾干，或者熨干以保持原状。一个小窍门：取极少量的淀粉放在小碗里，加水，然后摇晃小碗。从裤脚处挂起裤子——湿的和干的都可以，然后用少量淀粉水喷。等干了以后，褶皱就消失了。
衣着大忌：
1．有些人是用运动鞋替代专业的高尔夫球鞋的。如果你遇到个不太给面子的对手，他可能会毫不留情地提醒你：这对草坪不好。
2．背心上有多余的装饰物，如褶皱、蕾丝、抽绳等。背心的色彩、图案可以繁复，但款式上不能太复杂。
3．挥杆时帽子脱落，是常常发生的尴尬事件。
4．穿牛仔裤瞎晃荡。再高级的仔裤也是不合规矩的。
5．戴着非专业的高尔夫手套，还不如不戴。
偷得浮生半日闹
独倚在大大厚厚的摇椅上，让午后暖暖的阳光照在身上，
品一杯香茗，透过遥遥袅袅的茶雾，
试图想看清自己的前世今生……
一杯清茶，一份闲适优雅的心情，来享受喝茶的乐趣，并拥抱喝茶所带给你的美丽与活力。
世上最早发现并利用茶的人据说是神农氏。相传在公元前2737年时，他意外地喝到加了野生茶树的叶子所煮沸的水，觉得神清气爽，另有一说是他尝百草中了毒，但藉嚼茶树叶化解，从此中国人日渐懂得对茶的药用、食用及饮用。
到了唐朝，饮茶的风气已经遍及民间。在公元780年左右，陆羽将他对茶相关的考察和经验集结成《茶经》，这是世上第一部茶书，而在此之前，人们对茶的叫法不一，陆羽在书里则统一用其中的“茶”字，对于后世确立“茶”为总称是一大关键。
对于茶之韵，每个人都有独到的感受和体验，正如禅宗推崇的“拈花微笑，只可意会，不可言传”。茶道是东方文化的点睛之笔。东方文化与西方文化的不同，在于东方文化需要个人的悟性去贴近它、理解它。淑女性情如茶，安静却充满清香气。好茶一壶，能让你的心更加宁静，散发柔美内涵和女人独有的味道。也许，在纯净之余，我们还会领悟到其他的一些东西。闲暇之余，泡一壶好茶，约二三知已，一盏香茗，促膝清谈，只谈风月，无关名利。享受这滚滚红尘里片刻的柔软时光。
其实，喝茶的感觉与品味红酒是一样的，不光是品尝它的滋味而巳，光是嗅取它的香气就已经是一大乐趣了。喝茶有很多好处。因为茶含有提高免疫力的儿茶素、帮助你返老还童的茶多酚，及有助养颜美容的维他命等成分，更具有利尿及帮助排汗等多重功效。喝茶除了对身体有上述的种种好处之外，它同时也让人们在品味茶香之际，可以完全放松情绪，完全享受沉淀心灵的满足感。
中国茶包括绿茶、青茶、白茶、黄茶、红茶、黑茶等等。而你还可以根据不同季节和自己身体的不同症状配制不同的花草茶。花草茶至少要混合3种以上花草才能发挥出双倍的效果。喝花草茶还有一个好处就是它完全不含咖啡因，而且还可以让人瘦身、美白。选择喝什么茶最重要的原则，就是要适合自己的体质。一般说来茶可分为温性和凉性两种。体质虚冷，经常手脚冰冷，容易拉肚子的女人适合喝温性的茶；体质燥热，经常便秘的女人，适合喝凉性的茶。此外喝茶也要配合身体及环境的状况，例如：生理周期的时候、严重疲劳的时候，季节转换的时候、都要选择不同滋养功能的茶来宠爱自己。但是茶并不是药物，所以它的效果是渐进式的，绝对无法在短时间内立即见效。只要你持之以恒地饮用，它一定能不负所托，帮你达成变漂亮的美梦。
这里介绍几款不同功效的花草茶和中国传统茶。
绿茶：舒畅的苦涩味，不仅可以散去身体多余的热气，还有提神醒脑、消炎止痛的作用。经常头痛、眼睛充血、口干舌燥或是焦燥不安的女人，建议你试着饮用。
薰衣草：又称“茶中的万灵药”，它不仅紫色的小花惹人怜爱，还是近年来最受欢迎的花草之一。薰衣草的字源是“洗涤”之意，所以能让你情绪缓和、精神安定。
菩提叶：是菩提树的叶子和花。它对于失眠有神奇疗效，能让情绪安定，抑制贪吃嘴馋的欲望。舒伯特还曾经为菩提树作了一首世界名曲。
红玫瑰：这是一款使用红玫瑰花瓣所调制、浪漫指数满点的花茶。淡淡的香气带点异国风情的味道，很适合女人们饮用。花瓣的收敛作用能够整肠，对便秘更有神奇的强力疗效。
芙蓉花：据说埃及女王最喜爱饮用芙蓉茶。它含有丰富的维他命C、柠檬酸、苹果酸等成分，对体内净化及消除疲劳十分有效。
普洱茶：俗称“膨风茶”，全世界仅中国产制。它不但有明显的蜂蜜味，而且还被英国品茗专家赞为“东方美人”和“香槟乌龙”，并且有很好的减肥功效。
杜仲茶：此茶有一种独特的苦味，能够改善肥胖，预防高血压及动脉硬化。还可以促进皮肤的新陈代谢，让女人们的皮肤水水嫩嫩，并且不含咖啡因，是减肥的圣品。
柿叶茶：维他命C丰富，即使加热也不会造成营养流失，能预防因日晒引起的老人斑和雀斑，恢复完整无瑕的肌肤。另外，柿叶子茶还能促进血液循环，改善手脚冰冷脸色苍白等问题。
西餐风情
西餐大致可分为法式、英式、意式、俄式、美式等几种，不同国家的人有着不同的饮食习惯。有种说法非常形象，说“法国人夸奖着厨师的技艺吃，英国人注意着礼节吃，德国人考虑着营养吃，意大利人痛痛快快地吃……”
1．法式大餐