研究人员对718位费城和旧金山的黑色素瘤病患者进行了调查，并将所得结果与945名未患皮肤癌的人进行了对比，参与研究的人都是非西班牙裔的白人。研究人员除了对受测者皮肤晒黑、晒伤的容易度进行调查外，也对受测者过去工作、度假与居住的地方接受阳光曝晒的情形进行了研究。调查结果显示，平均每年接受的日照强度每增加10％，男性患黑色素瘤的风险就会增加19％，而女性则增加16％。另外，研究人员还发现，在20岁以前接受太阳曝晒的比例，与日后是否会患皮肤癌的概率有很大的关系。
在炎热的夏季，太阳光所含有的紫外线对人体的照射是难以避免的。过量的日光紫外线照射可对人体的皮肤、眼睛及人体免疫系统等造成伤害。紫外线能破坏人体皮肤细胞，导致皱纹、色斑，使皮肤未老先衰，严重时产生日光性皮炎及晒伤，或皮肤和黏膜的日光性角化症，引起癌变。眼睛是紫外线的敏感器官，紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障致病因素之一。
近年来，大量化学物质破坏了大气层中的臭氧层，破坏了这道保护人类健康的天然屏障。据国家气象中心提供的报告显示，1979年以来我国大气臭氧层总量逐年减少，在20年间臭氧层减少了14％。而臭氧层每递减1％，皮肤癌的发病率就会上升3％。目前，北京市气象局发布了北京市的紫外线指数，以帮助人们适当预防紫外线辐射。
气象专家提醒人们，当紫外线为最弱(0～2级)时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；紫外线达到3～4级时，外出时除戴上太阳帽外还需戴太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；当紫外线强度达到5～6级时，外出时必须在阴凉处行走；紫外线达7～9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳；当紫外线指数≥10级时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具伤害性。
即使需要在这段时间户外活动，也不要忘记撑遮阳伞，戴遮阳帽或遮阳镜，使用由正规厂家生产的护肤素和防晒霜，并尽量着白色或浅色衣服，以减轻紫外线照射，避免对人体造成不必要的损伤。
四、宇窗辐射的危害
随着现代科技的发展，高空宇宙辐射对空勤人员身体健康具有危害性已被大量科学研究所证实，并日益引起广泛重视。
宇宙辐射主要来自银河系。初始，宇宙辐射主要是原子系数为27以下的高能粒子，在地球大气层中与氮、氧原子碰撞，生成以质子、电子、μ介子、中子、光子(γ射线)为主要成分的次级宇宙射线，主要来自于银河系中的宇宙辐射、太阳宇宙辐射、地球辐射带。因为受到地球磁场的阻挡与地球周围大气的吸收，大部分的宇宙辐射不可能到达12km的高度之下，海平面上的宇宙辐射总量十分低，不会构成对人体的伤害。民航空勤人员在飞行中会受到这种高能量的次级辐射的照射。
研究资料表明，飞行高度越高，宇宙辐射剂量越大；地球纬度越高，宇宙辐射剂量越大。
1992年至1994年，有关部门联合在国内航线的客机上进行实测，结果表明：我国民航航线机组人员飞行中所受宇宙辐射剂量为2～10mSv(毫希沃特)／1000小时，如果机组人员每年飞行时间达1000小时，则其所受的宇宙辐射剂量为国际放射委员会确定的年限量的10％～50％。尽管我国民航空勤人员在飞行中所接受的宇宙辐射剂量低于国际放射委员会确定的限量，也未超过国家规定的职业放射人员剂量限值，但日积月累，年复一年，他们长期接受宇宙辐射的危害是不容忽视的。这些危害包括：癌变、婴儿的严重遗传。
疾病(畸形)和胎儿的严重缺损(智力低下、儿童期致死性癌症和非致死性癌症)。据报道，去年荷兰一项有1577名空中小姐参加的调查表明，从事这种职业的妇女患乳癌和骨癌的可能性均高于从事其他工作的妇女。
由于宇宙射线能量极高，无法通过加厚机舱壁来屏蔽，且高空宇宙射线无所不在，无法避开辐射源，所以只能利用调整飞行时间、轮流飞高纬度航线、控制飞行高度等办法来适当减少空勤人员接受的辐射量。
为了保证空勤人员的健康，迫切需要在民航系统开展辐射安全教育，以使有关人员了解宇宙辐射，充分认识、正确对待宇宙辐射的危害。空勤人员必须有充裕的体育锻炼时间，提高体能素质，怀孕的女空勤人员需要特殊照顾。
为了提高空勤人员抗辐射的能力，在日常的保健中，应积极提倡、引导空勤人员适当多吃具有抗辐射作用的食品。
20多年来，载人航天器飞行之轨道，全是近地球轨道，在200～700km之处。航天器里的航天员接受到的辐射剂量，比地球上的人要多，可因为舱壁金属的防护，他们实际接受的辐射剂量，还是被控制在允许标准的范围以内。有很多航天员在太空生活半年之久，并未受到宇宙辐射的伤害。
可是，跟随着苏联联盟35号飞船飞行了175天的航天员，所接受的辐射剂量竟达到了7rem(雷姆)，这引起了航天医学专家们的重视。
美国的阿波罗飞船中的航天员，在一次飞行当中，眼睛出现了闪光感，专家们以为这也许是宇宙辐射的高能粒子作用在视网膜上而引起的生物效应。航天员在航天当中接受的剂量多少还与轨道高低有关系，轨道高，接受的剂量便大，轨道低，接受的剂量就小。像美国太空实验室空间站的航行高度要比苏联礼炮号空间站的高度高，在太空实验室里的航天员所接受的辐射剂量，平均比礼炮空间站里航天员要多。将来的载人航天飞行，航行时问更加长久，航行之高度也将更高，出舱活动也将越来越频繁，航天员接受宇宙辐射的剂量会大大增加。有人以为，宇宙辐射对航天员身体健康的伤害，也许会成为人类长期在太空生活里的重要障碍之一。
目前对宇宙辐射的防护，主要依靠载人航天器之金属座舱壁的屏蔽防护。可是这类防护是很有限的，舱壁加厚虽然防护效果好，但因为增加了航天器重量，工程上也增加了困难。所以要结合航行时间、航行高度综合考虑，合理地解决屏蔽的厚度问题。
太空人在宇宙航行中，会受到宇宙辐射的伤害。太空的宇宙辐射源，主要是来自银河系的宇宙辐射、太阳宇宙辐射、地球辐射带。由于受地球磁场的阻挡和地球周围大气的吸收，大部分宇宙辐射不能到达12km的高度以下，海平面上的宇宙辐射总通量很低，不足以构成对人体的伤害。
（第五节）留意身边那些综合征
随着人们环境意识的提高，人们对室内环境对自身及家人健康的影响越来越关心，怎样判断家人生活的环境是否安全和健康？专家根据多年来室内环境的研究和实践，归纳总结出了室内环境污染造成危害的主要表现，请自我判断。
一、起床综合征
症状：起床时感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩。
病例：有两位业主反映房间有异味，而且他们感到头晕、恶心，白天不敢关窗，如晚上关窗睡觉，早晨起来后口鼻十分难受。后有关单位对房间进行了检测，发现房间空气中的氨气浓度高出国家环保部门出具的参考标准，其中一户室内空气中氨最高含量超过国家规定的公共场所卫生标准20多倍。
试想一下，这将会对你的身体造成多么大的危害。
二、心跳过速练舍征
症状：新买家具后家里气味难闻，使人难以接受，并引发身体疾病。
病例：李女士订购了一套布艺沙发，从沙发表面看，并没发现质量问题，结果放在房问里时问不长，就发现沙发里散发出一股难闻的气味。此后，李女士一进房间就感到呼吸困难，喘气憋气，甚至晚上睡觉都会被憋醒，几天下来她添了心跳过速的毛病，1分钟跳到100多下，可奇怪的是，一到医院心跳就降到了80次。室内环境检测中心为其住所进行了空气质量检测，结果发现沙发海绵使用的黏结剂中，苯的挥发量高达20mg/m3，超过国家相关标准的8．3倍。
三、类烟民综含证
症状：虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。
病例：陈先生请装饰公司进行装修，竣工人住后，感觉室内气味刺鼻，致人咽痛咳嗽、辣眼流泪，无法居住。他请室内环境检测单位对其住所进行检测，结果是卧室中甲醛含量高达1．56mg/m3，超过国家标准19．5倍。
四、幼童综合征
症状：家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意住。
病例：吴女士装修完房子以后，3岁的儿子患病，开始是咽炎、慢性哮喘，逐渐免疫力下降，身体抵抗力减弱，原来身体胖胖的孩子，半年下来瘦了一圈，到医院多次检查也查不出原因。经过进行现场采样和实验室分析，专家发现吴女士的房间在装修10个月以后，室内每立方米空气中的甲醛含量达到了0．36mg，超过国家标准4倍多。
五、家庭群发疾病综舍征
症状：家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转。
病例：刘先生人住新居后，全家人均感到身体不适。刘先生原有过敏性鼻炎，入住后更加严重，他儿子经医院诊断为咽炎，家人还经常过敏。后请室内环境检测部门进行室内空气质量检测，结果发现室内空气中氨和甲醛严重超标，氨气最高超过国家居民区大气标准14．2倍，平均超标9．36倍；甲醛最高超过国家标准1．5倍，平均超标1．05倍。
六、不孕综合征
症状：新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因。
病例：某青年婚后妻子一直不孕，大夫说可能是因为受到过量放射性辐射。他家客厅和厕所装的都是叫做杜鹃绿的花岗石，经过检测，杜鹃绿远远超过国家规定的居室内石材使用标准，并且放射性元素含量非常不均匀，个别点的放射性水平相当高。
七、植物枯萎综合证
症状：新搬家或者新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力比较强的植物也难以正常生长。
病例：一个周一，某高档写字楼的员工们兴冲冲地走进新装修的办公室，周末下班时还枝繁叶茂的各种花木叶子竟然全部枯萎。后经检测，室内空气5个项目中，有3个项目不符合国家有关标准，其中，甲醛含量超过国家标准8倍。
八、宠物死它综舍证
症状：新搬家后，家养的宠物猫、狗甚至热带鱼莫名其妙地死掉，而且邻居家也是这样。
病例：某新建的住宅楼居民乔迁新居后没几天，宠物小猫小狗都莫名其妙地死掉了，后经检测发现室内氡含量特别高。
对于室内空气的污染，宠物有时比人更加敏感，尤其对于无色无味、带有放射性的氡气。这种气体比空气沉，因此经常聚集在房屋地面上。宠物比人要低很多，因此最容易成为氡气的受害者。
出现上述症状都是由于室内空气被污染，有较明显的污染源，特别是装修后造成的装修污染。存在于板材和胶类物质中的甲醛、苯对人体有极大的危害，游离苯经过释放可以在3～6个月内完全释放出来，甲醛存在于板材中，完全放出来需要3～15年，需要找专业的公司和环保部门检测治理，达到国家环保标准，减小对人体的危害。