泪光中，女友倾诉着自己的爱情。那个让她用全身心爱着的男人，那个让她付出了全部的男人，最终结果却是如此的心酸。
如同每天上演的爱情悲剧一样，女友留恋的那场爱情只带给她无尽的伤痛与哀伤。
一个女人，可以为了一个她爱的男人放弃她原来的所有，只为这个男人给她一个飞翔的方向，让她可以永远地留在他的世界里。但是，这个男人却给了她一个黑洞，让她不得不没有任何理由地沉迷，再挣扎，再毁灭了自己。
一个女人，可以给一个她爱的男人她所有的美丽、所有的温柔，只为这个男人给她一个甜蜜的希望，让她可以永远在希望里忘记自己。但是，这个男人给她的却是一把看不见刀锋的刀，让她一点一点地把自己破碎在爱情的想象里。
其实，何止是女友。在这个红尘世界中，有多少男女，明知道爱情早已消逝了，当事人则依然沉浸在回忆中，留恋着过往的一切。
你到底留恋什么？留恋花前月下的深情？还是留恋有人陪伴的温存？抑或是留恋你们曾经走过的那条小街？
即便你留恋的东西太多，又如何呢？爱情早就不复存在了，失恋也成了铁定的事实。失恋并不可怕，可小白的是无边无际的留恋，那样只会让你陷入更深的寂寞之中。
明知道，在过往的爱情中，你并没体会到多少快乐或美好，他(她)的存在也没有让你免除寂寞的侵袭，那你又何苦在留恋中苦苦折磨自己呢？
其实，每个人都是上帝给世界的一粒微尘，谁都看不见自己的价值和位置。只有当这粒微尘落入另外一个人的眼睛时，它才能看见自己。或者说，所有爱着的男人(女人)要的都不多，只是一个可以不再寂寞的爱情和一个安全的港湾。
可惜，世间很多事总是难以遂人心愿，爱情不仅没让你远离寂寞，反而让你加倍体会到了寂寞的感觉。只是，有什么理由证明有了爱情就一定不寂寞了呢？反过来，寂寞不也是爱情的证明吗？
无论爱情是什么，它都很少属于语言，而是全部属于心的。台湾才女三毛说过：“爱如禅，不能说不能说，一说就错。”而三毛自己，则用生命给世人留下了一个残酷却诱人的谜。大文豪海明威一生充满了传奇和不朽，但更多的是寂寞。观察他一生的轨迹不难发现，这种寂寞来自于写作，也来自于爱情。
常言说，情到深处人寂寞。失恋是一道逆命题，你一个人做不来，一定要有人成全你，并且这个人是你最在乎的人，否则没有杀伤力。
失恋这种事情真的很奇怪，无论男女，无论好人坏人，不论你是贫贱富贵，任你是貌美如花，谁也跑不掉，统统中招，人人有份。所以，失恋的男男女女，一个个都在留恋中忆着过往，在留恋中使自己变得憔悴不堪。
何必呢？只是失去了一段感情，又不是丢了自己。一个成熟的人，要学会尊重对方个性的完整，彼此不加拘束。当你感到彼此性情不合，或因时势所碍，分手在所难免时，请不要勉强。真正的爱，即使没有结果，也应当令人怀念，而不是单纯地留恋。
现在，让我们来一场“畅享”寂寞的旅程吧！
1．对自己微笑，过好每一天
每天早上一睁眼，对着镜子微笑，告诉自己：今天是美好的一天。即使你笑不出来，也要强颜欢笑，不需要太长时间，只需要10秒钟，你就会发现自己浑身上下充满了力量。
毕竟，昨天已成为过去，没有人能在过往中找到自己。别再让曾经的烦恼影响今天的好心情，我寂寞我快乐，一切都要从现在开始。
2．努力工作
失恋不失志，无论男人还是女人，谁都没有理由以“失恋”为借口而怠慢自己的工作，尤其是女人。相比男人，女人更感性，这也让女人容易把负面的、消极的情绪带到工作中来，从而影响自己的工作状态。这个时候，女人一定要告诉自己：工作是不会负你的，有付出必有回报！
工作就是工作，不要在工作中三心二意。当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作。换句话说，不要带着怨气去开始一天的生活，一步步去完成你的工作，那样你会很有成就感的。
3．给自己定一个奋斗目标
过去，为了经营一段感情，你付出了不菲的时间和精力，反而把自己的事忘在了一边。现在，没有了感情的牵挂，你有更多的时间来给自己定一个奋斗目标，为了这个目标而不断努力。有目标才有动力，有事做才不会让你陷入空虚中，不断留恋过往。
只是，目标的制定因人而异，不要和别人攀比，那样你才能活得更轻松一些。要知道，人最大的敌人是自己，只有和自己比，才能永远有奋斗目标。倘若你用别人的标准来衡量自己，只会让自己感到更累、更寂寞。
4．不要在乎别人的说法
失恋的你，也许会遭遇别人异样的眼神，或者是背后这样那样的说法。这个时候，请保持沉默，宁肯在独处中默默度过这段时光，也不要急于为自己辩解。感情本是你的私事，只有那些无聊的闲人才会拿别人的私事来取笑。
当你遇到别人不公正的评论时，只要不伤及个人尊严问题就随他们吧。时间长了，无聊的人自觉无趣，就会识相地闭上嘴巴。
5．抽点时间做你喜欢的事
一天中，无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情。比如听歌，做运动，或者到公园里走一走。周末时，你还可以约上久未谋面的朋友，一起坐坐，谈谈心，说说彼此的情况。
在做这些事的过程中，你会发现时间在不知不觉中已经被填得满满的，曾经的寂寞与落寞已经被一种全新的充实取代。换言之，与其把时间都浪费在留恋过去上，为什么不好好享受当下呢？
4.别着急，你会遇到更适合你的人
几年前，一位大姐给过我一句忠告：“别着急，你会遇到更适合你的人，就在明天。”那个时候，我对这句话的感触仅限于过来人的宽慰而已，总觉得爱情这东西捉不住、摸不透，太让人费心了。至于所谓的“适合”，又怎么比得上那种触电般的“感觉”呢？
时光荏苒，走过不少路，经历了不少事，身边朋友们的故事也一次次告诉我，爱情是发生的而不是追求的，纵然今天你为情而伤，明天你终究会遇见更适合的人。
在一个个过往的故事里，爱情似乎总是显得过于沉重。爱得太深，会给两个人带来伤痕；爱得不够，又总会觉得心有不甘。然而，爱终究不是天平，谁也不可能做到付出一百就收获一百。
当爱情变成双刃剑，是选择弃剑而去，还是继续伤害？纵观现实生活，那些在爱情里沉浮的男女，又有几个能够保持清醒？有些事情明知道不可能亦不可为，却仍执著地不肯放手，因为每个人都害小白放手后的那种寂寞，更不想品味一个人的黯然神伤。
很多时候，我们总带着过去失败爱情的阴影，将自己藏起来。然而，我们掩不住的却是内心对爱情的向往。于是，对每一个能为我们带来爱情的人伸出手，恍惚中以为自己会拥有幸福。
最终，你发现那一切都是一种幻觉；你还发现，一个人不孤单，想一个人才孤单。一个人不寂寞，爱上一个人才明白了寂寞的滋味。因为寂寞而开始的爱情，也就注定了两个人的寂寞。
莎士比亚说过，对于一个耽于孤寂的人来说，伴侣并不是一种安慰。爱情与寂寞之间存在着非常微妙的关系。有的人因为害小白寂寞而选择爱情，想不到却在爱情中越来越感到寂寞，最后，爱情形同虚设。
于是，这个世界每天都在上演着一个又一个悲情故事。一次次的失去，一次次的伤害，把我们一次次击倒。受的伤害太多，我们封闭了自己的内心。从此不再轻易付出。结果，我们又开始了一个又一个的恶性循环。
也许有人会说：“我真的很用心，可是他(她)还是离开了我……我怎么能不难过……”若如此，就让他(她)去吧。你要相信每一段关系都是一个车站，单身才是终点，相遇是为了分手；你要有足够的能力，让自己一个人也能生活得比两个人好。
要知道，每个人都是蚌壳的一半，总有适合你的人存在。而在心理学家看来，判断男女两个人是否适合“牵手”，要考虑以下几个因素。
1．你们是对方的好朋友
也就是说，你们不带任何条件，喜欢与对方在一起，这就是所谓的“知音”。做不到这一点，只是为了恋爱而恋爱，或者出于空虚寂寞而找一个，又怎么能谈得上是“知音”呢？
2．有默契感
你们在一起时彼此很容易沟通，互相可以敞开心扉，坦白地谈论任何事，而不必担心被对方怀疑或者轻视。你们彼此非常了解并且接纳对方，当知道对方了解了自己的优点和缺点后，仍然确信被他(她)所接纳。同时，你能从最了解你、也是你最信任的对方处得到支持和肯定。
3．有共同的价值观
这就是我们经常说的“同类人”，你们在心灵上要有共同的理念和价值观，并且对这些观念有着清楚的认识与追求。你们都认为婚姻是一辈子的事，而且你们，注意是你们“双方”，都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。
4．面对争执能尽快解决
两个来自不同环境的男女，难免会在某些事上意见不一致。而真正适合你的人，不会因为争执而伤了感情，相反，发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后来发作。
5．你们的交往是快乐的也是成熟而理性的
你们在一起时，可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。有时，你们会有浪漫的感情，但绝大多数时候，你们的相处是非常满足而且是自由自在的。
也就是说，你们能够非常理性和成熟地交往，并且双方都能感受到，在许多不同的层面上你们是很相配的。
现在，对照这几个因素想想，什么样的人才是适合你的人？或者，曾经的那个人是否让你从内心深处感到一种安宁，并且让你的心时时感到快乐呢？
倘若答案是否定的，那么你还有什么理由为过去的一切而耿耿于怀呢？也许，一个人活在大千世界有些形单影只；也许，一个人面对旧日情缘会有更多伤痛；也许，一个人期待未来爱情将有更多彷徨……但是，当痛过哭过笑过之后，你依然可以活得精彩。等到一切尘埃落定时，明天，你就会遇见比他(她)更适合的人。
假使你在这段时间感到寂寞，不要紧，你可以换个角度看失恋。
很多时候，失恋的人总会被这样那样的伤害伤透心。但其实往往是这样，身在其中难以自拔，跳出来或远距离地看它才能品出人生的滋味。
其实，失恋只不过是人生中的一个经历而已。它绝对是丰富人生阅历的精彩篇章，有人身在其中，不知何去何从。那么，从现在开始就任凭时间流逝，一定能迎来另一片安宁。
其次，你还应该借此机会学会反省，不断进取。
即使失恋是因为你的长相或学历、或修养、或气质……不尽对方的意，人家向你出示了“红牌”，你也不必弄得一副很受伤很受打击的样子。古人云：与其临渊羡鱼，不如退而结网。这是很有见地的。
高不成而低又不就，如果你非得要求“高就”，现在能做的只有充实、提高自己。存优去劣，查漏补缺，扬长避短。
静下心来，在寂寞中反省，化伤感为力量，变压力为动力，不断进取，努力充实提高自己，使自己日渐一日地完善、熟起来，增强自己的吸引力。
最后，记得随缘，适合你的人终究会来。
爱情可遇不可求。有缘则聚，无缘则散。没有爱情的时候，多充实自己，多培养兴趣，多参加集体活动，在活动中展示自己的“闪光点”。
待时机成熟，缘分来了，也许是别人悄悄地靠近你，也许是你轻轻地靠近别人。不容易得到的不一定是适合自己的，容易得到的也不一定是不适合自己的。当缘分来了可不要失之交臂，缘分像机遇一样，需要自己好好把握。
5.在爱中失落的人到处有，你只是其中一个
很多年前，一首《单身情歌》被众人传唱——
抓不住爱情的我
总是眼睁睁看它溜走
世界上幸福的人到处有
为何不能算我一个
为了爱孤军奋斗
早就吃够了爱情的苦
在爱中失落的人到处有
而我只是其中一个
爱要越挫越勇
爱要肯定执著
每一个单身的人得看透
想爱就别小白伤痛
找一个最爱的深爱的想爱的亲爱的人
来告别单身
……
单身的情歌，没有甜蜜，没有缠绵，有的是洒脱，或许再加上淡淡的忧郁。单身的情歌，传递的是这样一个信号：当这段恋情不再适合你时，你要勇敢地放手。而放手，就意味着你要重回单身时的“寂寞”，要一个人看那漫天云卷云舒，要一个人走在冷清的街道上，你有这样的勇气吗？