常见病防治
咳嗽
1．蒸葱、虾治小儿咳嗽
将虾放入葱管内蒸熟吃，可治小儿咳嗽。
2.萝卜治咳嗽
萝卜洗净不去皮，切成薄片放碗中，上面再放麦芽糖(饴糖)2～3勺，待溶成萝卜糖水，频频饮用。
3．丝瓜茎汁可止咳定喘
将丝瓜根部在距地面5厘米处切断，用水杯接丝瓜茎滴下的茎汁，待茎汁流尽，用纱布过滤，每日早晚服1小酒杯，连续服10天，即有止咳、定喘、润肺的作用。
注意：必须饮用当日的新鲜丝瓜茎汁。
4．生姜、蜂蜜治咳嗽
生姜250克左右砸碎，用纱布把汁滤出来，再对1：1的蜂蜜，上火熬开，放碗里，早晚各1勺。
5．伤湿止痛膏治咳嗽
因患感冒引发咳嗽，吃药打针仍咳不止者，可在喉头下贴1块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”或邦迪辣椒痛可贴，10分钟后，咳嗽便被止住。
6．油炸绿豆治咳嗽
取1长把铁勺倒上50克香油，在火上烧热，起烟后放入7-8粒绿豆，再用筷子不停地搅动，直到绿豆挂上黄色为止，等不烫了以后服用。服用时，要先嚼碎绿豆再与烧过的油一同吃下。一般的咳嗽吃1次就行，稍重的可照方再来1次。
7．木耳、鸭蛋治咳嗽
将10克黑木耳，1只鸭蛋，少许冰糖，加适量水搅拌，隔水蒸熟，每日2次，可治阴虚肺燥咳嗽，对咽干痰少也有疗效。
8．丝瓜子治咳嗽
将丝瓜子焙干研成细末，每次服9克，每日3次，可治咳嗽。
9．芝麻、冰糖润肺止咳
将125克黑芝麻、30克冰糖一同捣碎，用开水冲服，每次服15～30克，每日早晚各1次，可治咳嗽。
10．鲜枇杷叶治咳嗽
用鲜枇杷叶50克，洗净加竹茹25克、陈皮10克用水煎，再加蜂蜜调服有效。
11．银杏核桃膏润肺止咳
银杏肉、核桃肉各100克，蜂蜜200克，细茶(陈年的更好)100克，生姜汁150毫升，熬成膏后随时服用，有润肺止咳的功效。
12．柳橙治咳嗽
取4个柳橙，洗净；连皮各切4瓣，在每瓣两侧各塞入1小粒冰糖；再将柳橙放入不锈钢饭盒，盖紧放电饭锅内，加入多半杯水，炖半小时左右(勿熬干)。炖好待温后打开饭盒倒出其汁(约半杯)饮用。服用时间以上午10时或晚上8时为佳，连续服半月左右；服本方期间不得另食新鲜柳橙。本方主治咳嗽、久咳、百日咳，据说有根治之功。此方经多人实践均有奇效。
13．豆腐炖红糖治久咳不愈
将1块传统手工豆腐放在大碗内，在豆腐正中心用勺挖1个凹洞，凹洞的大小以容纳1勺半糖为准，然后倒入1勺红糖及半勺白糖；将豆腐放在锅内隔水蒸20分钟即可。趁热喝汤吃豆腐，最好是饭前服。大约4～5小时服1付。连吃4～5付见效。若是初患感冒，应先治疗感冒。另外糖尿病患者不适于本方。
14．香油拌鸡蛋治咳嗽
有患感冒者，咳嗽不止，以本方治之，果立竿见影。方法是：取香油50克加热后打入1个鲜鸡蛋，再冲进沸水拌匀，趁热吃下，早晚各吃1次，1日后见效。
15．汽水冲鸡蛋治咳嗽
将1鸡蛋清倒入小碗，再放入白糖半勺，然后用刚开启的汽水(饮料亦可)，倒入碗中，边倒边用筷子猛搅，搅到泡沫最多时，即服下，服下后，顿感喉头清爽，咳意全消。
16．麦芽糖治咳嗽
买1500克麦芽糖，装在玻璃瓶中，病重时，每15分或20分钟抓1撮拇指大小的麦芽糖吃下，随着病症的减轻，逐渐延长到30分至1个钟头吃1次，也就是感到喉咙痒想咳时就吃，如此最慢两个星期即可治好。
要注意的是麦芽糖必须是真正以糯米和麦芽烧制的麦芽糖，市面上出售的麦芽糖，有的是以树薯粉或地瓜取代糯米而制成的，吃了于病无补。另外，发病期间，避免吃辛辣的东西。
17．甘蔗、萝卜、百合饮治咳嗽
甘蔗汁、萝卜汁各半杯，野百合100克，在百合煮烂后和入两汁，于临睡前服下，每日1次，常常服用非常好。对于虚弱的患者，于病后得气管炎或肺结核，吃了更为有效。
18．蛤粉拌青黛治咳嗽
有的患者咳嗽痰多，整晚无法入眠，脸面浮肿，这时以蛤粉置新瓦炒至黄，拌以青黛少许，淡盐汤滴麻油数点调服，颇有神效。
19．豆腐、红糖和生姜治咳嗽
取豆腐250克，红糖60克，生姜6克，用水煎好后，在睡前吃豆腐饮汤，连续服用1周，即可有效治疗咳嗽。
20．香蕉、冰糖合蒸可止咳
取香蕉2～4根，冰糖5克，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟即可食用，止咳效果很好。
21．白糖拌鸡蛋治咳嗽
取鲜蛋1个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和1匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热1次吃完。2～3次咳嗽即可痊愈。
22．荨麻煮豆腐治咳嗽
取荨麻200克(鲜荨麻更好，没鲜的中药店买成品也可)切成寸条，用1500克白水煮开，再将切成寸条的500克鲜豆腐放入，待再开后放入100克红糖拌匀分成3份，早中晚饭后各服1份，服3次后就不咳嗽了。
23．蜂蜜拌鸡蛋止咳
生鸡蛋2个，蜂蜜2勺，白糖1勺，搅拌均匀，用沸水冲开即服，每日早晚空腹各1次。
24．荸荠治咳嗽
每到冬季，小孩子容易感冒咳嗽，可将荸荠去皮洗净和鸭梨一起蒸熟，再加入蜂蜜。孩子无病时吃，有益而无害；有病咳嗽时吃，很快去病，孩子也爱吃。
25．冰糖杏仁粥止咳定喘
甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状即可。要经常食用。使用此方法还可治好便秘。
26．深呼吸使人止咳入眠
支气管炎患者，夜间睡下时总是咳嗽不止，彻夜难眠。这时可采取用力做缓慢而深长的呼吸方法，即可很快止住咳嗽安然入眠。如果夜间醒来，继续用深呼吸法仍能止咳入眠。
27．醋溶冰糖水可治疗咳嗽
取适量醋，拿纱布过滤后装入瓶中并放冰糖，摇动使之溶解，直到饱和时，当药服用。每日3～5次，每次1～2汤匙，也可每日3餐当调料佐餐，坚持不懈，对咳嗽有显着疗效。
28．自制葡萄酒治咳嗽
葡萄(任何品种均可)、冰糖和白酒(必须是粮食酒)各500克。把容器及葡萄洗净，将葡萄粒(不去皮)和冰糖(研成碎末)放人容器内，倒入白酒，封好盖，放置室内1个月后打开盖。将葡萄粒挤榨成汁，去掉葡萄皮和核，搅拌均匀，装瓶即可饮用。每天晚上睡觉前服用1次，服用的量不宜超过25克。
注意：饮用时和饮用后都不应再吃其他食物。
晕眩
1．猪肝糖水治头晕
新鲜猪肝50～100克，生姜3～5片，红糖1小块。先将猪肝洗净切薄片，浸水后捞起。锅中加水烧开，加猪肝、姜、糖煮透即成。女患者每天1次，连服2～3天；男士服用宜去糖，生姜减量，汤盛入碗后酌加蜂蜜便可。
2．天麻蒸蛋治眩晕
鸡蛋1～2个，去壳、打碎、蒸蛋羹，待半熟时加入天麻粉5～10克，略搅匀，继续蒸熟后可调味服。
3．冬瓜子治眩晕
取500克冬瓜子，焙干研成细末服用，每次50克，早晚各1次，久服可治眩晕。
4．鸡蛋、丝瓜络治眩晕
鸡蛋7只，去外皮和子的丝瓜络1只，加水4大碗同煮；鸡蛋煮熟后去壳，在蛋上划7～8刀，放入锅内再煮，至水减少到2大碗左右即成。喝汤吃蛋，分2～3次服完，可治眩晕。
5．白果去壳研粉治眩晕症
取白果30克，去壳研成粉，分成4份，早、晚饭后各服1份，4～6天可好转。白果有毒，因此不可随意加量，也不可长期服用。
6．向日葵花盘治晕眩耳鸣
头晕耳鸣的原因有多种，通常是中耳、内耳发炎所引起，也有的是因脑动脉硬化或低血压症以及脑中风的前兆等病因。传统民间疗法对于治疗晕眩症有其独到之处，本方就是其中1种有效的疗法：取1个向日葵头盘(去掉种子)，洗净撕碎后，先用3碗水浸泡1个小时，再加一些冰糖，以小火慢煮半小时后即可当茶饮。1天1剂，轻者3～5剂，重者5～8剂，一般即可治愈。
7．萝卜治高血压头晕
萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日2次，每次100毫升。
8．捏鼻鼓耳可有效防止晕车
坐车前用手捏住两鼻孔，闭住嘴，使劲鼓气，感到两耳鼓膜向外鼓，直到此感觉很弱或消失即可，这种方法效果很好。
9．伤湿止痛膏防止晕车
上车前取1块伤湿止痛膏贴在肚脐上，可减轻晕车的症状。
10．喜蛋治晕眩
喜蛋(孵化胚胎)煮熟，以少许食盐蘸食，饭前吃1个，每天2～3次，此法效果佳，持续几次，即可痊愈。
11．天麻蒸猪(牛)脑治肾虚引起的头晕
猪脑或牛脑1个，加天麻(兰科植物的根茎)15克，放入蒸器中蒸煮，熟后即可食用。
12．龙牙草鲜贝治眩晕症
取60克龙牙草，鲜贝150克，每日1剂，水煎服，分两次服用，10天1疗程，停2天，再服，一般3～5疗程即痊愈。
13．鸡、鸭蛋煮红枣可治头晕
将2～3个鲜鸡蛋、1～2个鲜鸭蛋和50克红枣，放在沙锅内煮熟，可适当加些白糖或冰糖。每天吃1碗，连吃几次可好。
14．清凉油可提神醒脑
用清凉油涂擦太阳穴，可提神醒脑，治用脑过久引起的头昏。
15．黑芝麻粉可治头昏眼花
凡患者感到头昏眼花或伴有失眠健忘、耳鸣、口干、腰膝酸软等症状时，可用黑芝麻炒熟研碎，1次10～30克，开水调服。
16．开水服醋可防晕车
取少许醋，用开水冲饮后然后乘车，晕车的可能性大大降低。
17．梅干果肉防晕车
长途旅行，将梅干果肉涂于脐部，上敷棉纸。
18．野兔骨治眩晕
取冬季野兔骨，烧黑研末，每日3次，每次3．8～7．5克，饭后2小时温水送服。
头痛
1．萝卜汁治顽固性头痛
用萝卜汁，向鼻孔吹入，左边头痛就吹入左孔；右边头痛，就吹入右孔；若左右两边都痛，则二孔都吹，马上见效。
2．苏打巧治慢性头痛
用冷水1杯，加柠檬汁少许，苏打半匙，喝了就好，颇有神效。
3．梅荷汤治肝阳头痛
用杨梅几颗、薄荷5克与龙井茶缓火煮之，当作饮料，症状轻微者，服用马上见效。
4．大蒜、葱白治感冒头痛
大蒜3个，葱白10根切碎，加入煮熟的粥中，再熬1次，趁热吃完，多穿衣服或盖上棉被，保持身体的温暖。此法对感冒引起头痛的症状，特别有效。
5．酒精治紧张性头痛
患紧张性头疼久治无效，可将2个酒精棉球置于两个耳道内，片刻后头脑会有清凉和清醒的舒服感觉，头疼症状会大大缓解或消失。
6．伤湿膏镇头痛
偶有头疼脑热，可将伤湿止痛膏剪成2厘米大小的正方形，贴于两侧太阳穴，10分钟后头痛即可缓解消除。
7．开牛奶冲鸡蛋治偏头痛
将1枚生鸡蛋打在杯子里并搅拌均匀，倒入煮开的牛奶。每天喝1次，每次1杯，1周为1个疗程，有显着疗效。
8．朝袋内呼气可缓解偏头痛
偏头痛发作时，拿1个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(无破损)，将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴，用力向袋内呼气。反复数次后，头痛可缓解。
9．阿司匹林治偏头痛
偏头痛是1种轻度的“中风”疾病，在犯病时吃阿司匹林效果良好。用法是：每日3次，饭后服用；头1次吃1片半(大片的)，体重大的吃2片，以后每次吃1片，一般吃2～3天即好。
注意：胃不好的人不宜。
10．梳摩可治偏头痛
得了偏头痛，如果吃药打针没有明显效果时，不妨试试梳摩疗法。患者可用双手10个指头放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩约100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，通过梳摩，可将头部痛点转化为痛面，疼痛即可缓解。
11．猪苦胆和绿豆治头痛
由高血压引起的头痛，可用新鲜的猪苦胆两个，每个装绿豆25克，焙干(用瓦片在火上焙干或微波炉烤干均可)，研成细末，早晚温开水冲服，每次10克。3日为1疗程，一般2～3疗程即可。如由高血压引起昏迷的病人，可加菖蒲15克、葛根25克、天麻15克、郁金12克、白芍20克，水煎服，每日2次。较重患者每日加服安宫牛黄1丸。
12．远志、大枣治神经性头痛
远志150克，分成10份，每天煎1份，每份需加大枣7个，像煎中药一样早晚煎服，晚上服药时把7个大枣吃掉。此方可治神经性头痛，服用此方病愈后且多年不复发。
13．鲜韭菜根煎汤可治头痛
将鲜韭菜根(地下部分)150克放沙锅内，加3碗水，水开后用文火熬煮至1碗汁，倒出并加入适量白糖。睡前温服，每天1次，连服3～5次，可有效治疗头痛。
14．桑芷茶治头痛
冬桑叶(搓碎)15克，香白芷9克。用法：两药放保暖杯中，冲入沸水，盖严10多分钟，当茶频饮，1日内饮完，日服1次，连续服1～2周。兼治鼻塞不舒。
15．荞麦饼治头痛
将250克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治头痛。
16.冷敷治偏头痛
偏头痛发作时，取湿毛巾敷在痛处，毛巾捂热后就随时更换，一般20分钟左右就能减轻疼痛。
17．食盐治头痛
头痛严重而身边1时无药时，冲1杯淡盐水少量饮服，可以缓解头痛。或将食用精盐放在干净的小碟内，伸出舌尖舔食少许，也有疗效。
鼻塞、打鼾
1．足浴消除鼻塞
患严重的鼻塞时，可用热水洗脚，既能促使鼻粘膜充血消退，消除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，促进睡眠。
2．按穴消除鼻塞
患者侧卧，左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，然后以食指揉按位于鼻翼外侧5分、鼻唇沟中间的迎香穴，2分钟即可消除鼻塞。
3．白萝卜治鼻塞
取白萝卜3～4个，放入锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻子即可畅通。
4．鲜姜治鼻塞
感冒后鼻子不通气怎么办？可于睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜姜条，3小时后取出，通常1次可愈。倘若不行，可于次日再塞1次。
注意：①姜条要切得粗一点，若细了，一是药力小，二是容易吸入鼻腔深部，不易取出。②若患者的鼻腔接触鲜姜过敏，可在姜条的外面包上一层薄薄的药棉。
5．指压法治鼻炎鼻塞
经常患鼻炎，鼻子不透气很难受者，可用左手拇指放在左鼻孔外下部位向右上斜方向一下一下按压。再用右手拇指放在右鼻孔外下部位向左上斜方向一下一下按压，各半分钟至1分钟。然后用右食指在整个鼻孔下部向左右来回搓拉(稍向上用力)，不一会儿鼻孔就通气了。此法省钱省时又方便，请鼻炎病友不妨一试。
6．热敷两耳部可治鼻塞
在患感冒引起的鼻塞不通时，临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约10分钟左右，鼻塞便变通畅，不妨一试。
7．盐水治鼻塞
盐水可起滴鼻药的作用。把1克食盐溶解在100毫升水中，装入滴管，每天数次滴鼻子，可使鼻子保持畅通，又不伤鼻粘膜。
8．蒜包治婴儿鼻塞
婴儿鼻塞有时令家长束手无策。如果是因感冒引起，可把切成碎片的蒜头以布块包成1个小包挂在婴儿前颈部，借强烈而刺激的味道抑制鼻塞。要注意不能使蒜碰到眼睛。最好是拿着蒜包贴近婴儿鼻头让其嗅一嗅。
9．变换体位可治婴儿鼻塞
此法适用于婴儿。婴儿鼻塞常于卧位时出现，而立时则减轻。鼻塞时，婴儿显得烦躁爱哭闹。此时可将婴儿立住抱起，便可使其安然入睡。
10．蒸熏消除鼻塞
①取1把小香葱的葱白或4个洋葱，切碎后煎汤，以其蒸气熏鼻。②将食醋烧沸，以鼻嗅吸蒸气，治鼻塞效果较好。