万寿藤产于与武当山金顶相对的赛武当，特点是：木质好、韧性强、粗细适度，根茎形状千姿百态，是制作拐杖的天然材料。武当山工艺厂运用烤、雕、漆等工艺，加工成形了金顶、寿星、龙头、猴头、凤头、鸟身等20多个品种的拐杖。
道观旅游需注意
1．进入道观后不要以手指点神像，无论其造型多么令人惊叹；也不要背对着神像；进殿时不要踏在门槛上，也不要高声喧哗。
2．俗话说："僧不言名，道不言寿。"道人修炼是为长寿，所以最好不要问道人的年龄。入道门的原因很多，如果没有深交，也不要问其身世。
3．进山朝贡步入武当神道后，就要静默清心，不说污秽不净的话。供品中不能有石榴、李子、红艳花及鸡、犬等，不吃雁、鳗、龟、鳖、牛、犬、猪肉及生葱、韭、蒜、姜等荤腥刺激食物，不饮酒。这些都是武当主神真武大帝所忌讳的。
4．武当山上许多地段都没有人烟，如果你对地形不熟悉，或没有足够的准备，请勿贸然进入。最好请个当地向导。
神农架
在湖北省的西北部有一处山川交错、峰岭连绵的地方，相传上古的神农氏曾经在这里尝遍百草，为人民治病，由于山高路险，神农氏就搭架上山采药，后来百姓为了纪念神农氏，把这里称为"神农架"。
神农架林区内有板壁岩、大九湖、小当阳、香溪源、天门垭、燕子垭、宋洛河等十几处风景名胜，还有冷热洞、冰洞、潮水洞等多处自然奇观。
神农架最吸引人的莫过于"野人"的发现，据说30多年来，在这一带有200多人次亲眼看到过野人出没，这给神农架又增添了神秘的色彩。
地理文化
【环境】
神农架的气候以亚热带季风气候为基带，随海拔增高，依次迭现暖温带、中温带、寒潮带等多种气候类型，境内极端低温-21℃，极端高温38.5℃。
有一首诗是这样描绘神农架的气候特征的："山脚盛夏山岭春，山麓艳秋山顶冰。赤橙黄绿四时有，春夏秋冬最难分。"
每年的6月至10月为神农架旅游的最佳季节。
【文化】
《黑暗传》
《黑暗传》由神农架林区文化干部胡崇峻于1984年发现，神农架先民把神话当做真有其事的历史知识，代代往下传唱。一些老歌手把《黑暗传》手抄本奉为经典，当作传家宝加以珍藏，从不轻易示人。《黑暗传》的发现，打破了汉民族没有神话史诗的定论，对于中国神话学和楚文化的研究，具有非常重要的价值，也因此成为神农架民间文学宝库中最为璀璨的明珠。
快速攻略
【神农架二日游】
D1：神农架→板壁岩
D2：神农祭坛→三峡大瀑布
【神农架一日游】
红坪画廊→神农架燕子洞→神农顶保护区
行在神农架
【到达与离开】
神农架的交通以公路为主。林区内的主要干道有209国道，白果树和红花朵省道，酒壶坪和九湖区道相连。境内公路全长1300多公里，贯穿全区南北东西，并与襄樊、十堰、宜昌、兴山、巴东等市县公路联成网络。
从武汉去神农架可以在新华路长途汽车站乘长途车，每天20∶00有一班从武汉发往兴山县的卧铺车，第二日6∶00到兴山县，票价为90元／人。兴山有小巴车可到达神农架木鱼镇，每半小时有一班车，票价为10元／人。
也可以从武汉坐火车先到十堰，然后到汽车站搭7∶30的客车，中午就可以到神农架了。
【当地交通】
神农架景区内交通方便，早上7∶30之前发出的各趟班车均经过各景区。如果错过班车，也可以租小面包车，价格大约在200元／天左右。
游在神农架
神农顶★★★★★
神农顶面积约2平方公里，海拔3105.4米，是名副其实的"华中第一峰"。景区内主要有神农第一景风景垭、金丝猴活动区金猴岭、"野人"梦苑小龙潭野考站、高山石林板壁岩、保护区瞭望塔、大九湖高山湿地等景点。
峰顶漫天飞雪、滂沱暴雨、沉沉云雾织就了一块厚厚的面纱，终年罩在头上，使人难识真面目。唯有夏秋之季，天晴之日，云开雾散之时，立身于峰顶，府视四野，万千景象方可尽收眼底。
【基本信息】
门票价格：140元
【当地交通】
距松柏镇113公里，距木鱼镇28公里。
神农架自然博物馆★★★★★
松柏镇1996年建成一座神农架自然博物馆。这栋很小的两层建筑，是华中地区仅此一家的区域性自然博物馆。神农架自然博物馆是全面了解神农架的窗口，被人们誉为"神农架的缩写"。
【基本信息】
门票价格：30元
【当地交通】
到神农架松柏镇后，可以在大街上做个"麻木"直接去。
燕子垭★★★★
燕子垭高峻横衍，苍翠如绘，海拔2400米。垭口西侧的半壁上有会仙桥、观景台、燕舞亭等建筑，专供游人观赏。会仙桥相传为炎帝神农氏与太上老君相会，劝老君改炼丹为冶金炉之地，桥头的香柏迎风傲霜，婀娜多姿，桥下的森林原始古老，生机盎然。著名的燕子洞即位于其峡谷右侧山壁间，因此得名"燕子垭"。燕子垭常年飞云流雾，佛光沉浮。置身于这世外飘然的仙境，让人领悟到五千年的原始部落首领--中华民族的始祖神农氏架木为梯，遍尝百草；架木为屋，以避风寒；架木为坛，跨鹤升天的伟大。
【基本信息】
门票价格：60元
【当地交通】
从松柏镇可以包车到燕子垭自助游玩，小面包7人座大约300元／天。
板壁岩★★★★
板壁岩素以"野人"的出没地和石林备受游人注目，在一些岩洞下还挂着"野人栖息处"的牌子。板壁岩上下箭竹林漫山遍野，密不透风。
这一带是神农架野人经常出没的地方，箭竹林中经常发现野人的遗迹、毛发、粪便和竹窝。
最令人惊叹的是野人窝，它们用20多根箭竹扭成，人躺其上，视野开阔，舒服如靠椅。经多方面验证，此绝非猎人所为，更绝非猴类、熊类所为，它的制造与使用者当然是那介于人和高等灵长目之间的奇异动物了。
【当地交通】
西距瞭望塔5公里，可步行前往。
香溪源★★★
香溪是长江的一条小支流，它的源头被称为香溪源，位于神农架木鱼镇路口，相传王昭君就出生在香溪源头的一个小村子里。
据说当年昭君在溪中洗脸时曾掉过一串珍珠入水，从此溪水一年四季芳香扑鼻，故名香溪。其实，香溪源头的林间野花奇多才是溪水飘香的真正原因。每年3月，当香溪河畔桃花盛开的时候，可以在香溪水中看到一种淡红色的鱼，这种鱼被称为桃花鱼。传说王昭君在出塞前回乡省亲，正逢香溪两岸桃花开放，临行前昭君弹着琵琶向亲人挥泪告别，桃花也纷纷飘落水中，随着琴声化作桃花鱼。
【基本信息】
门票价格：30元
【当地交通】
可先乘车至宜昌兴山，兴山至木鱼，约1小时就有一往返客运车辆；十堰也有车开往木鱼镇。
风景垭★★★
风景垭又名"巴东垭"，在神农架主峰西侧，距松柏镇117公里、木鱼镇30公里。最高处海拔2950米，有"神农第一顶"之誉，为神农架主要风景区之一。
风景垭的景观特色就是峰奇谷秀，站在垭口极目四眺，只见山峦起伏，气象万千，景色十分壮丽。可先游燕子垭和燕子洞，之后经红坪画廊到风景垭，这样，最美的风景就不会错过了。
【当地交通】
从松柏镇可以包车到风景垭游玩，小面包7人座大约300元／天。
住在神农架
到神农架旅游多住宿在木鱼镇，此处的宾馆较集中，可供游人选择。当地三星级宾馆有神农山庄、电力宾馆、国源宾馆、神农假日酒店等，居住环境和条件较好，价格也算中档，标准间300元左右，有时可打折；二星的诸如呼啸山庄、香溢宾馆、神农架山庄、金宾酒店等。其他有河坪宾馆、财苑宾馆、神保宾馆、运征宾馆、神农度假村等，价格也较适中，在200元左右，淡季可协议到120元左右。另外，木鱼旅游开发区新建了20余家居民式旅馆，价格在30元／人／天左右。
如在松柏镇住宿，可选择神农架宾馆、绿都饭店、张公宾馆等，条件和价格方面也和木鱼镇差不多。
吃在神农架
神农架地区有句顺口溜："吃的洋芋果，烤的疙瘩火，烧酒配着腊肉喝，除了神仙就是我。"里面提到的都是当地的日常食物。到了神农架，要尝尝当地的腊肉、土豆和懒豆腐。另外神农架野菜也是有名的菜肴，神农土家宴、神农野菜令人大饱口福。
【香菇炖土鸡】
将本地土鸡切成小块，与野生香菇一起放入沙锅清炖，拌入作料，香气扑鼻，味道鲜美。
【腊肉】
有腊猪肉、腊牛肉、腊肠、腊肝、腊排骨、腊蹄子等，是神农架人过年必备佳肴。做法是先用盐将肉腌一星期左右时间，待腌透后，置火炕上用橘皮、香蒿等香味物点燃烟熏至蜡黄，橘皮、香蒿等香味一同熏入肉中，吃时将肉皮火烧水煮，伴大蒜、辣椒炒，或做成火锅，有一丝淡淡的烟熏味，保存好的腊肉可存放几年不变味、不生虫。
在农家，一般来贵客时主人才拿出腊肉招待，从腊肉熏的年代的久远可看出主人对客人的热情程度，腊肉熏的年代越长，表明主人越热情。
【懒豆腐】
将水浸泡过的黄豆用磨子磨碎，掺入切细的青菜叶，然后用温火煮熟即可。此样菜虽做法简单，但营养价值极高且味道鲜美，为当地人常用的一道菜。该菜名的由来：传说是一懒婆娘打豆腐只把黄豆磨碎，不再过滤豆渣，直接伴入切碎的青菜，然后煮着吃。做熟一尝，味道鲜美。后来这一做法就传了下来，并命名"懒豆腐"。
购物神农架
到神农架旅游，不仅可以领略到大自然的神奇风光，而且还有许多当地的特产可供购买。主要有：神农茶叶、香菇、中草药、木菜板、绞股蓝、野生蜂蜜、红桦树汁、根雕、野生动物标本、水晶石、野生核桃、板栗等。
神农架土特商店特别多，主要集中在松柏镇和木鱼镇。两镇当街和各景区商店、摊点众多，主要经营神农架当地旅游商品和土特产。
江西
南昌城街头的枪炮传遍了九万里
庐山的云雾缠绕了千百年
渔歌里的鄱阳湖，山歌里的井冈山
至于景德镇的青花瓷
那应属少女的心事，婉约如九天之上的银河
还有龙虎山和三清山
将有关仙界的一切，锁在重楼里
南昌
南昌自古以来就有"物华天宝、人杰地灵"的美誉。西汉正式建城以来，沉淀下了2200多年的历史和深厚的文化底蕴：两汉魏晋时期为江南重镇，隋唐时期为南方手工业中心城市，五代时期为南唐南都，宋时期为东南大埠，元时期为全国最重要的"十路"之一，明清时期为南方重要中心城市，是中华人民共和国国务院命名的"国家级历史文化名城"。
南昌又是一座具有光荣革命传统的英雄城市，八一南昌起义举世闻名，中国人民解放军诞生于此，故南昌又有"英雄城"之美称。
地理文化
【环境】
南昌地处江西省北部，属亚热带季风性湿润气候，夏热冬冷，其夏季气温偏高，最高气温可达40℃，是我国四大"火炉"之一，冬天寒冷干燥，最冷接近-10℃，因此，冬夏两季不宜出游南昌。
南昌最佳旅游时间为春秋两季。
【语言】
普通话对南昌人来说，也是通行语言的一种，他们的口音也不算太难懂。
快速攻略
【南昌全景一日游】
滕王阁→佑民寺→百花洲→八一南昌起义纪念馆→八一南昌起义纪念塔→绳金塔
行在南昌
【到达与离开】
1.航空
南昌昌北机场距市区23公里，每周有近百个航班抵达各地，航班主要通达线路有南昌至北京、福州、广州、海口、深圳、厦门、温州、西安、上海、香港等25条航线。
机场公交1线、公交2线直达市中心，每位10元。
2.铁路
京九铁路与浙赣铁路在境内贯穿交会，南昌火车站每天有上百对直发或中转客运列车至全国各大中城市。
从市区乘9、219、221路公交车可到火车站。
3.公路
昌九、昌樟高速公路是连接赣江两岸的纽带，南昌各长途汽车线路有省际客车，通达广州、深圳、南京、合肥、义乌等近百个外省大中城市；有省内客班车，通达江西省内各个大、中、小城市或城镇。
2路电车、9、10、11、15、16、24、204、215、220、302、602路、机场公交一线可到南昌长途汽车站。
4.水运
南昌市有赣江、抚河、象湖、青山湖和艾溪湖的水运航道，而南昌港则是赣江的最大港口，是南昌水运的重要枢纽。南昌港现有开往波阳、都昌、瑞洪、周溪、莲湖等水运航线。但是，近年来由于气候等其他原因的影响，南昌水运在枯水期会出现被迫停运的现象。
【市内交通】
1.公交车
市区公交车辆的线路覆盖全市，还设有各种专线车等。一般为票价1元，双层巴士2元。
2.出租车
南昌的出租车以桑塔纳为主，只有一小部分富康和捷达。出租车起步价在6元／2公里，车价为1.9元／公里，夜间23∶00至次日5∶00，每公里租价加收20%的夜间行驶补贴费。
游在南昌
滕王阁★★★★★
唐永徽四年，唐太宗之弟滕王李元婴任洪州都督时兴建了这座楼，因李元婴在贞观年间曾被封为滕王，故阁以"滕王"一名冠之。
它是一座名副其实的高雅的文化殿堂。王勃为这座富丽堂皇的楼阁所作的《滕王阁序》更使它名满天下，大才子写下了"落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"的千古名句。
【基本信息】
开放时间：7∶30-18∶00
门票价格：全程一票制50元
地址：位于榕门路仿古街58号
【当地交通】
公交7、18、16路和26路可达；或在八一广场坐南昌旅游专线公交可到。
梅岭★★★★
梅岭风景名胜区在江南最大的"飞来峰"上，因西汉梅福于此修道而得名。
自古以来，"洪崖丹井"、"西山秋翠"、"铜源三群"，就是文人骚客争相题咏的著名景观。梅岭山势嵯峨，层峦叠翠，四时秀色，气候宜人。它以峰峦之旖旎，溪漳之蜿蜒，谷壑之幽深，岩石之突兀，云雾之缠绕，风光之掩映，组成了梅岭"翠、幽、俊、奇"的特色，素有"小庐山"之称。
【基本信息】
开放时间：全天开放
门票价格：主峰卧龙风景区30元
地址：位于南昌市西郊15公里处
【当地交通】
1、在八一桥下坐公交219路到湾里下车，转乘112路到太平的车，可以到达梅岭的各个景区。
2、在青山路坐240路到梅岭脚。
3、在火车站乘坐222路，这是从湾里进入梅岭。
4、在体育馆还可以坐112路，可以进入梅岭各个景区。
鄱阳湖★★★★
鄱阳湖是我国的第一大淡水湖。这里烟波浩渺、水草丰美，湖中有大量长江流域的珍贵鱼类漫游。
鄱阳湖区的候鸟一般从每年的10月下旬开始一批批迁来，在保护区内越冬，到次年的3月份以后又陆续飞走。在这里越冬的鸟类有200多种，其中白鹤的数量将近3000只，包括了世界白鹤总量的95%。
每年还有许多珍贵的鸟类栖息在这里，使得鄱阳湖的风景显得更加宜人。
【基本信息】
门票价格：观鸟台门票50元
【当地交通】
一般要去鄱阳湖观鸟都是从南昌过去的，可以乘快艇去永修的吴城镇一带的鄱阳湖观鸟，那里有候鸟保护区，2小时就可以到，车票30元。在沙湖附近可以看到小天鹅、大雁、鹳、野鸭等。看完鸟后，可坐14∶30的快艇回南昌。
【小贴士】
看鸟要起得早点，去晚了的话鸟儿就飞光了，因为人一多，鸟儿肯定会害怕得逃走。而且要带上一个高倍望远镜去观鸟，这样就可以不请导游了。
八一南昌起义纪念馆★★★★