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第5章 肌肤护理—养护美丽的基础(4)

敷面膜的同时,在面部除鼻子和嘴巴以外的地方都覆盖上保鲜膜,可以减缓肌肤的温度扩散,使其处于一种天然蒸气浴的状态,从而使水分吸收得更加充分,使肌肤变得无比滋润。

当然这种保鲜膜美容法不仅仅针对脸部,也适用于手、肘等部位。你可以尝试在涂完护手霜之后,用保鲜膜将手包裹起来,保持5分钟,效果肯定很不错。

皮肤上出现老年斑的女性,可以在相应区域涂抹上美白产品,然后用保鲜膜包裹起来,保持10~15分钟。在你揭开保鲜膜的那一瞬间,一定会惊喜地发现肌肤透亮了很多。

【Beauty tips】

保鲜膜可护唇

将没有香味、成分单纯的润唇膏涂在嘴唇上,然后将保鲜膜覆盖在上面,15分钟后揭下。经常这样做,可大大改善嘴唇干裂状况。

敷面膜,1、2、3、4要注意

你一定知道经常敷面膜可以嫩白肌肤、淡化细纹、延缓衰老,但是你知道敷面膜时应该注意什么吗?如果不了解这些知识,或许你努力敷面膜的工作都成了无用功。还是来看一下敷面膜时的注意事项吧。

1.面膜一定要厚厚地涂

有人说面膜挺贵的,还是省着点用吧,于是只涂薄薄的一层。节省的确是个好习惯,但是也要省对地方。敷面膜时,薄薄的一层根本无法形成一个封闭性的“护肤场”,所以面膜一定要厚厚地涂、多多地涂,才能让皮肤“吃”够营养,特别是T形区。

2.一张面膜只能用一次

有些人觉得面膜用过一次后,还有很多精华液没有被吸收,于是舍不得扔,留着下次再用。这里劝告大家,千万不要在不该省的地方瞎省,不然会造成更大的浪费。如果你把面膜从脸上拿下来,然后用个塑胶袋包起来放到冰箱里,这绝对不是理智的做法。面膜本身营养丰富,拿下来以后极易带着细菌,另外,螨虫吸收了那些营养,也会越变越大,所以千万不要把这么可怕的东西再往脸上敷了。

3.敷面膜的时间一定不要太长

不少人做面膜时总希望面膜敷在脸上的时间长一些,以为这样就能够吸收更多的营养。其实这样的想法是错误的。如果你敷那种剥离式的面膜可能还好,因为它不舒服,你就巴不得赶快拿下来,但要是很温柔的织布式或棉布式的面膜的话,因为它含有很多的精华素,所以很多女性就想完全“吸干”它,觉得不这样就太亏了。其实,面膜敷的时间过长,皮肤内的水分反而会被吸回面膜里,一些养分也会被带走,所以千万不要抱着占便宜的心理在脸上敷太长时间。

4.不同面膜有不同的使用频率

涂抹型的面膜一周一到两次,用多了就会导致营养过剩。而且,美白的面膜比较干,做多了皮肤会变干燥,也会影响皮肤的水油平衡。

织布型的面膜其实都是精华素,所以天天做没有什么关系,就相当于你在水和乳液之间添加了抺精华素这个步骤。

美白的面膜属于功效性的面膜,很容易造成皮肤缺水,所以可以适当在中间穿插着做补水的面膜。

【Beauty tips】

省钱面膜DIY

如今化妆品都很贵,如果你觉得涂得厚厚的、只用一次太浪费,那么你不妨自制面膜,既有效又实惠。

取一个新鲜鸡蛋的蛋清,搅拌均匀,加入已经准备好的2茶匙柠檬汁、2汤匙柑橘汁和少许脱脂奶粉,充分混合即成。洗面后,将其均匀涂于面部,10分钟后,用清水洗净。长期使用可以保持肌肤紧致净白,还能紧缩毛孔、去角质。

敷完面膜,“善后”工作也很重要

现在,市场上的面膜大都是带有精华液的面膜,做完后直接揭下即可,省去了水洗的麻烦,但同时也带来了新的问题:面膜贴完后不清洗,使用面膜后不做任何“善后”工作。

面膜拿下来之后还是会觉得脸有点湿,你可以轻轻拍一拍,干了之后再马上洗掉。皮肤比较油的年轻女性可以不用再做很多的按摩,直接拍按就行;如果你的年龄已经过了30岁,或者你的皮肤比较干燥、有皱纹,那么就要按摩。另外,你可以再使用一点滋润型的晚霜,这样可以把美容液都锁在肌肤里。

如果是清洗型的面膜,尤其是清洁作用较强的,用完以后一定要记得做保湿工作,因为此时你的肌肤会觉得干。而营养型的面膜,使用后也要用润肤水来调理一下肌肤,给肌肤补充一些水分或其他营养成分,因为面膜并不能代替一系列的护肤品。

【Beauty tips】

肌肤决定做面膜频率

有些人喜欢每天都做面膜,这是不科学的,应该根据自己的肌肤掌握频率。一般来说,干性皮肤,美白面膜一周1~2次就好,因为皮肤较为敏感,中间可以做补水面膜,但去角质面膜应少用,一个月用1~2次就好了。中性皮肤一周一次就行了。油性皮肤每周可以做2~3次。

备忘录——容易忽略的美丽细节

肌肤护理也有“时间表”

在护理肌肤时,我们基本都知道应遵循哪些步骤,但很少有人知道皮肤护理其实也有“时间表”,按照这个“时间表”来操作,美容效果就会比较显著。

具体来说,可以将皮肤活动的时刻分成三个时段:8∶00~12∶00为第一时间段,12∶00~15∶00为第二时间段,19∶00~21∶00为第三时间段。

第一时间段是皮肤的机能和活力逐渐达到高峰的时候,此时皮肤对外界各种刺激的承受能力高,抵抗力强,适合做问题性皮肤的护理。如面部及身体的去角质、除斑、脱毛术、治理皮肤黑头粉刺、除痣等,美容护理选择在第一时间段比较好。

在第二时间段,皮肤的副交感神经兴奋,血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生疲倦,血液循环集中在消化系统,皮肤血流变缓,对各种富含高营养物质的护肤品吸收能力较弱。此时段进行皮肤护理可根据实际情况而定,如果有条件,最好在休息一段时间后再进行。

在第三时间段,皮肤的免疫力下降,皮肤血液循环减弱,眼部及下肢容易出现水肿,面部神经末梢及表情肌开始疲劳。这段时间不应做问题性皮肤的护理,而适合做面部清洁护理。可配合面部及全身保健按摩和蒸气浴,让皮肤能够得到适当的运动与休息。

按照肌肤的活动时间段进行护肤,会达到更好的护肤效果,不信试试看。

【Beauty tips】

女性生理期前不适合做美容

在生理期前做美容是不适合的,如在生理期前治疗痤疮会使痤疮印更加明显,而且不易消退;反之,在生理期后的一周左右做美容,这时的皮肤对护肤品中的营养成分最易吸收,可达到事半功倍的效果!

敏感肌肤的护理——需要更多的关爱

皮肤经常无缘无故发痒或出现红斑的人要注意了,你的皮肤可能属于敏感类型!

容易产生过敏反应的皮肤,即属敏感性皮肤。敏感性皮肤一般可分为偏油性及偏干性两种。偏油性敏感皮肤通常较红,酸碱值较高,皮肤粗糙且易受刺激;而偏干性敏感皮肤一般较薄,面色带黄,易起红斑,微丝血管容易破裂。

敏感肌肤除了不能使用含酒精、香料、色素等刺激成分较多的护肤品外,平日亦要注意饮食均衡,摄取足够的钙质、蛋白质及维生素C、B族维生素,多喝开水和果汁,少吃辛辣食物,使肌肤免受刺激。

另外,使用性质温和的护肤用品能增强皮肤的抵抗力,使肌肤细胞及组织恢复健康状态,不再受发炎、红肿等问题困扰。

敏感皮肤不宜经常化妆,以保持皮肤毛孔的透气度,令肌肤得到充分休息。

甘菊是菊科植物的一种,内含甘菊成分的护肤品具有消炎及抗过敏作用,同时亦有保湿功效,最适合干性及敏感皮肤使用。由于其性质极温和,亦有助于治疗烫伤、发炎等受损皮肤。

【Beauty tips】

化妆品过敏的应对方法

涂抺化妆品以后,一旦发生过敏反应,不要用热水洗,更不能使用香皂,可用凉开水轻洗后擦干,然后搽点具有舒缓作用的面霜。如有严重的炎症现象,就要去医院皮肤科检查。

肌肉护理——让肌肤更年轻的秘密

关于护肤,大多数人所了解的只是应该用什么样的护肤品,却不知道还有一个可以让肌肤更年轻的秘密,那就是:肌肉护理。很多时候,肌肤松弛并不仅仅是表皮的问题,而是因为支撑它的肌肉力量不足,使其下垂、松弛。所以,单纯做表皮护理,对于肌肤松弛下垂等问题肌肤的护理来说是不全面的。肌肉护理即通过对肌肉进行锻炼,来预防肌肤松弛和皱纹的产生,同时通过对肌肤进行护理,来修复已经出现的松弛和皱纹。

人最容易发生老化的部位当属眼部和脸颊部分的肌肉,所以应格外加强对这些部位肌肤的锻炼。一个很简单的方法就是:每天咀嚼口香糖5~20分钟,可使面部皱纹减少,面色红润。因为咀嚼能运动面部肌肉,改变面部血液循环,增强面部细胞的代谢功能。

【Beauty tips】

猕猴桃蜂蜜面膜DIY

猕猴桃作为“水果之王”,具有抗衰老、防辐射等神奇功效,而蜂蜜在美容养颜方面的功效也已经是众所周知,当猕猴桃遇上蜂蜜,美丽就会随之而来。

猕猴桃蜂蜜面膜的做法:去皮猕猴桃一个,放入搅拌器中搅匀,加入蜂蜜两匙,敷于整个面部。休息放松约30分钟后,用冷水洗干净即可。

春季保养,与美丽有个约会

春季,万物复苏,很多病毒也随之活跃起来,稍不留神可能就会惹“毒”上身,所以春季要特别注意皮肤的保养。

1.给皮肤来个大扫除

天气一暖和,许多害虫都出来了,人要是被咬,皮肤会变得敏感,容易发红、长痘痘。所以,春天的时候一定要给皮肤来个大扫除,驱除病毒。可以把金银花、野菊花、玫瑰花混在一起煮一锅汤,放在冰箱里,每次洗澡时加一点点进去,这样湿疹、痱子、痘痘就无影无踪了。

2.要注意养肝

春季主肝,肝功能不好,容颜就会受到影响,所以春天一定要注意养肝,多吃富含蛋白质、维生素的食物,少食动物脂肪性食物,按时就餐。消化功能差时采取少食多餐的办法,保证营养的摄入。建议春天多吃鸡肝,鸡肝味甘而温,可补血养肝,比其他动物肝脏补肝的作用更强,是食补肝脏的佳品,且可温胃。此外,可食醋,醋味酸而入肝,具有平肝散淤、解毒杀虫等作用。

【Beauty tips】

春季要多吸清气,排浊气

春季来临,人往往会觉得身体懒洋洋的,情绪也不高,这是体内堆积了太多的浊气,无法排除所致。而春天肝气旺盛,利于排浊气,此时不妨选择一处空气清新之地,进行深呼吸。在深呼吸的时候,缓缓地把手抬起,然后主动咳嗽,同时把手慢慢放下,让气流通过口、鼻,把浊气排出。反复做10遍。每做完一次后,记得正常换气一次。每天重复做几次,便能把肺部的浊气清除。如果觉得麻烦,可以找个没人的地方大吼几声,效果也不错。