现实生活中，每个人都有压力，并且压力无处不在，如影相随，伴随左右。不能说成大事者就没有压力了，其实，他们比那些为生存而奔波的人更要忧心重重。谁不想事业有成，又快乐的享受成功，可是又有多少人能够真正做到呢？
在周围你会发现一些活得轻松的人群，他们不但成功了，并且在快乐地享受生活，你就应该多看看，多学学他们是怎么做的。怎样给生活减压。
有一种来自你上司的压力，你有个小气的上司，不公平的上司，没有组织能力的上司，或是个你和他无法相处的上司。这种压力就会把你的生活搞得如同一个旧的农贸市场一样乱遭遭的。
有一种来自你下属的压力，他们有的能力不足，有的反应迟钝，更可怕的是不可靠、会出卖你的下属。这种压力也会把你搞的很尴尬，很难堪。
正是经济困难时期，家人病了，孩子要上学，生活要开销等等都接踵而来。每天都把自己搞的焦头烂额，每天都有做不完的事，匆匆忙忙的上班，下班及时回家做饭，教导孩子学习，好象一天都没有放松和思考的时间。
有些人会喊出“生活真是太累了！”其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律、按照它本身的规律在运转。说生活太累的人是他本人活得太累了。
是啊，生活的涵盖量太大了。生活在这个世界上，你要为衣、食、住、行去奔忙，要去应付各种各样的事，要去与各种各样的人相处。可谁又能保证你所接触的事都是好事，你所遇到的人都是谦谦君子呢？即使是上帝掌握在你手中，恐怕也不会那么幸运，更何况并没有万能的上帝呢？所以，生活中必然要有这样或那样的事，有喜就会有悲，有幸运之神的光顾也会有不幸的事降临。
人也是如此，有君子就有小人，有高尚之士就有卑鄙之徒。事物都是相对而生的，否则生活又怎么能称之为生活呢？只有各种各样的事、各种各样的人揉合在一起，才能构成色彩斑斓的世界，也只有这样的生活才是有滋味的。
人只要在社会中生存，就会有压力存在，无论是学习上的压力，还是来自工作的压力，都会让人精神紧张起来。但你又不得不去面对它，因为有些时候这种事没有选择的余地。
当长时间的紧张统治着你、折磨着你的时候，你的工作效率就会开始下降，并且会严重地影响着你的个人生活，使你失去了工作和生活的热情。
因而，在生活中，面对着各种各样不合自己心意的事，与各种各样不与自己性格相符的人相处，你会采取什么样的态度呢？是坦然、磊落、轻松地对待，还是谨小慎微，抬头怕顶破天，走路怕踩到蚂蚁呢？值得告诉大家的是，不要让自己长期生活在紧张压抑之中，不要让自己生活的琴弦绷的太紧，也就是别活得那么累。必要的时候，放松一下自己，轻松地活着。
压力无处不在，任何人都躲避不了。因为人不是万能的，不可能把一切不顺心之事变为理想之事。关键看你怎样对待已经发生的事。我们都是压力的创造者与承受者，同时也是压力的去除者。
生活毕竟是公平的，对谁都是一样，没有绝对的幸运儿，更没有彻底的倒霉鬼，你有这样的不幸，他还有那样的烦心事。别人有那样的好机会，你还会有这样的好运气。所以，千万别把自己说得那么悲惨，更不要把自己缠绕在自己织的网中，挣扎不出来。
一个人如果能真正认识到自己遇到的不如意只是生活的一部分，并且不以这些难题的存在与否作为衡量幸福的标准，那么他便是最聪明的，也是最幸福和最自由的人。
林肯的书桌角上总有一本诙谐的书籍放在那里，每当他抑郁烦闷的时候，便翻开来读几页，不但可以解除烦闷，而且还能使疲倦消除。这使他乐观地对待生活，更使他的生活充满了自信。
美国富翁柯克在五十一岁那年，把财产全部用完了，他只得又去经营、去赚钱。没多久，他果然又赚了许多钱。他的朋友因此很奇怪，问他道：“你的运气为什么总是这样好呢？”柯克回答说：“这不是我的幸运，乃是我的秘诀。”朋友急切地说：“你的秘诀可以说出来让大家听听吗？”柯克笑了：“当然可以，其实也是人人可以做到的事情。我是一个快乐主义者，无论对于什么事情，我从来不抱悲观态度。就是人们对我讥笑、恼怒，我也从不改变自己的主意。并且，我还努力让别人快乐。我相信，一个人如果常向着光明和快乐的一面看，一定可以获得成功的。”
笑对人生，万事都能泰然处之。这样，你就会活得轻松多了。
帕瓦洛蒂曾经讲过：“尽管一生中有无数的遗憾，但生活毕竟是美好的。要乐观地、全心全意地去做每一件事，并且用歌声表达对人生的狂热！”
山德里是饭店的经理，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他回答：“我快乐无比。”
如果哪位同事心情不好，他就会告诉对方怎么去看事物好的一面。他说：“每天早上，我一醒来就对自己说，山德里，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。归根结底，你应该选择愉快面对人生。”
有一天，他遇到了两个持枪的歹徒，并被子弹击中。幸运的是他被送到医院及时。经过了20个小时的抢救和几个星期的精心治疗，山德里出院了，只是有一小部分弹片留在他的体内。
8个月后，他的一位朋友见到了他，朋友问他近况如何，他说：“我快乐无比，想不想看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，然后问当时他想了些什么。山德里答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但是在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了‘我是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”
“你采取了什么行动？”朋友问。
山德里说：“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上答‘有的’。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。’”
山德里就这样活下来了。
弗恩·戴尔博士，这位写过《你容易犯错的地方》的著名作家，在他30岁第一次婚姻破裂后说：“每件发生在我身上的事都好象是一次机会，虽然它看起来也可能是障碍。我想我生命中最悲惨的时候，可能就是我经历离婚又和女儿分开的那段时期。她回到密西根，我留在纽约。那正是我生命中的低谷，我自己不会恢复，也不知道未来要往哪儿走。
“我独自一人，因为婚姻破裂，生活中许多事情都发生了剧变。我开始跑步，以便让自己的身体变得更好。我开始写作，过去我一直挣扎在写作之中，因为当时夫妻关系很紧张，效果一直不好。我很担心如果不和唯一的孩子在一起，失去那些创造快乐生活的重要事情，我将如何处理。那时真的很难熬。
“但婚姻告终，内心也知道它已经真的结束，我重新调整生活，用过去觉得不可行的方式写作。更重要的是，如果没有走过那段低谷，我就不可能发展新的关系。今天我有七个孩子，有美满的婚姻，漂亮的妻子，和前妻的关系也非常好，那扇关闭的门令我们俩都很痛苦，同样也为她开启了一扇新门，她遇到另一个男人结了婚，他们也快乐了很长一段时间。
“我想任何有过负面人际关系体验的人——不管是婚姻还是其他什么关系的破裂——知道这种体验是生活中很重要的一部分。如果你将它视为一个可以学习的机会，我真心认为这对双方都是有益的。
“当我和第一任妻子结婚时，我做了许多不得体的事，经历了那次失败的婚姻后——虽然这是个痛苦的教训——我学会了对人更体贴、更关怀。我也和女儿发展了一种新关系。离婚的时候，我以为我们父女关系会恶化，甚至会结束，但事实上并没有。
“所以，当失败来临，你可以面带微笑，因为它可以是一次人生的转折点。”
其实，每个人既不会万事如意，也不会屡受挫折。如果你能随时随地地看到和想到自己生活中光明的一面，同时意识到自己面临的困境，别人也曾遇到过，甚至比自己的更严重，那你就能从某种烦恼和痛苦中解脱出来，并且有可能获得新生，会更加自信而愉快地生活。
6．平静地对待得与失
消极心态常常妨碍人们形成进取之心，而一个人是否有进取之心决定了他选择什么样的目标，否则就会成为平庸之徒。因此，应该学会积极对待消极的心态！一个要成大事者必须面对这样的一个不变的事实：在这个世界上，成功卓越者少，失败平庸者多。成功卓越者活的充实、自在、潇洒，失败平庸者过得空虚、艰难、猥琐。
生活中，失败平庸者多，主要是心态观念有问题。遇到困难，失败平庸者只是挑选容易的倒退之路。“我不干了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。
成大事者遇到困难，怀着挑战的意识，用“我要做！我能做！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，便能想尽办法，不断前进，直至成功。爱迪生试验失败几千次，从不退缩，最终成功地发明了照亮世界的电灯。
成大事者能从失败中吸取教训，总结经验，积极努力地去面对失败。也可以说，积极行动的积累，可以造就伟大的成功；消极言行的积累，足以让人失败到底。
在推销员中广泛流传着一个这样的故事：
两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。由于天气炎热，非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来。“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？”于是放弃努力，失败沮丧而回。另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这里皮鞋市场大的很呢！”于是想法设法，引导非洲人购买皮鞋，结果发大财而回。
这就是积极心态与消极心态的天壤之别，如果每个人都能够平衡一下自己的心态，不灰心失望，拒绝不战而败，而是信心满怀，一定能够取得成功。
卡耐基曾讲过一个故事，对我们每个人都有启发：
罗娜陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，她丈夫奉命到沙漠里去演习，她一人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也是华氏一百二十五度。她没有人可谈天，只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她太难过了，就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活。
“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到星星。”
罗娜读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。她开始学着和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢的，舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。罗娜研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的常识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前这里沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令她兴奋、留恋往返的奇景。
是什么使罗娜有了这么大的转变？
沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是罗娜的心态改变了，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的行动。她为发现新世界而兴奋不已，并且为此写了一本书。终于，她在自己的房子里看到了星星。
人生不可避免的有得有失，而面对得失的关键是要调整自己，保持一个积极的心态。
积极心态要求我们在生活中学会积极的思想，积极思想是一种思维模式，它使我们在面临恶劣的情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。事实也证明，当你往好的一面看时，你便有可能获得成功。积极思想是一种深思熟虑的过程，也是一种主观的选择。
奇德听到自己被解雇的消息，真的是有点崩溃了。老板未做任何解释，只是说公司的政策发生了变化，现在不再需要他了。更令他难以接受的是，就在几个月以前，老板还是另一幅面孔，当时另一家公司想以优厚的条件将他挖走，奇德把这事告诉了老板，老板极力地挽留他说：“奇德，我们更需要你！而且，我们会给你一个更好的前景。”
如今奇德落到了没有人要的地步，可想而知他是多么痛苦。没有人需要、被人拒绝，这种消极的情绪一直缠绕着他，一个原本能干并且生机勃勃的奇德变得消沉沮丧。在这种心境下，奇德重新找到的工作也是不太理想。
奇德的颓废是他仍然迷惑在失败与消沉的生活中，这时正是积极心态的力量发挥了最佳功效，使他重新找到了自己。
有一天，他无意中翻出《积极思考的力量》这本书。他重新开始思考自己，自己目前这种状况是否存在着一些消极的因素呢？所以他发现了许多消极负面的情绪，这些负面因素是他一蹶不振的主要原因。他也意识到一点，要想发挥积极思想的作用，自己必须做到一点——排除消极的情绪。
于是他开始改变思维方式，发挥积极的思想，排除消极的情绪。他用一种积极的心态去思考自己被解雇的原因：“我相信这一切都是上帝的安排，我被解雇，相信也是如此。我不再抱怨自己的遭遇，只想谦卑地请问上帝，这事该如何的面对？”因此，他想自己要是做老板，也会如此。当他如此考虑之后，自己的整个心态完全变了，他又找到了自己的快乐，并且积极努力地去工作。
俄国作家陀思妥耶夫斯基说：“随着岁月的流逝，悲愁仿佛与快乐混合在一起了，变为喜悦的叹息。”
为什么积极的心态会产生如此巨大的力量？难道是积极心态有一种神奇的魔力？我们应该肯定的说积极心态并不是一种神奇的魔力，可以无中生有，给失业者找到一份工作，而是一切都有迹可循，最终还得靠我们自己。