一个人，如果他的力量只能挑六十公斤，你给他挑八十公斤，他就会感到很吃力；有的人，雄心万丈、叱咤风云、呼风唤雨，你给他重任，他举重若轻，不觉负担。
有的人，一个丈夫养不起一个妻子，觉得家庭负担太重；但也有的人为国为民，举国上下，全民都受到他的庇荫，他却举重若轻。有的人有智慧可以解决问题，他就举重若轻；有的人以身示范，他也感到凡事举重若轻。
所谓举重若轻，就是有的人在社会上有了声望，声望帮他做事，当然举重若轻；有的人有了信誉，信誉帮他做事，当然举重若轻；有的人有了人缘，人缘帮他做事，当然举重若轻；有的人熟能生巧，他也能举重若轻；有的人根基厚实，所以做起事来举重若轻。
有的人经过磨炼，所谓“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”当然能举重若轻。有的人怕人家沾光，怕人家分享，点滴不肯与人分享，没有外力、助缘，虽轻犹重。
唐尧虞舜，三皇五帝，他们公天下，为民无私，所以治国教民举重若轻；周公旦帮助武王富国强邦，他也是没有权利私欲，所以能举重若轻。历代的圣君能相，只要有“公天下”之心，所谓“民之所欲，常在我心”，自然能举重若轻。
二次大战时，欧洲统帅艾森豪威尔统领数百万大军，关系到世界的安定，人问其忙得过来否？他说：我不忙，我只是领导海、陆、空三个人而已。能够分层负责，所以举重若轻。
晋朝谢安，在与人弈棋时，收到侄儿谢玄从阵前传来的捷报，他一点也不露声色，继续下棋。他能安然处事，举重若轻，所以能指挥大军，赢得淝水之战的大胜利。如果他慌乱无章，就无法取得胜利。
举重若轻，在于平时的涵养实力，有能力，自然举重若轻。