一位诗人说过：“没有别人，你即是一座孤岛。”而人际交往便是人与人之间的桥梁和纽带。社交高手能够运用各种策略塑造良好的社交形象。他们懂得如何与陌生人一见如故，如何取得朋友的信任，如何获得领导的赏识……拥有良好的社交形象能让你脱颖而出。那么，你的社交形象完美吗？
1.你的人际关系状况如何
假如你去参加一个假面舞会，下面有几种面具供你选择，你会选择哪一个？
A.白雪公主B.吸血鬼C.变形金刚D.小白兔
答案：
A.你能够积极主动地接近别人，这是你拓展人际关系的重要手段。由于你散发出可爱的气质，因此深受大家欢迎。所以，即使你接近别人的方式稍微有点儿不妥也不会令人感觉不舒服。另外，在面对不太熟悉的人时，你也不妨试着向对方谈谈自己的私事。
B.你应该把握每次和别人交往的机会，这将是你改善人际关系的秘诀。在遇见对方后，至少要打听对方的电话和住址等基本资料。然后不时地打电话向这些人问候一下，这样就可以和许多人保持亲密的关系，也就形成了自己的交际圈。
C.你在工作场合很少谈笑风生，所以不太容易和别人有进一步的交往。你应该通过个人的兴趣爱好来改进人际关系，和同事们私下交往时，不妨积极地告诉对方自己的喜好和专长，这样会通过兴趣爱好在你和同事中间形成一个圈子，组成一个对你有正面帮助的人际关系网。
D.对你来说，多走动是发展人际关系的不二法门。除了各种聚会以外，你还应该积极参加联谊会和团体交流等活动。如此你就更有机会结识朋友。但是，应该注意不要流露出“利用对方”的私心。
心灵评析：
处理人际关系时既要满足自己，又要尊重别人。以下是几个人际交往的一般性原则。
1.主动原则。主动向别人表达你的善意，这会让对方有被重视的感觉，进而对你心生好感。
2.真诚原则。真诚是打开心灵的钥匙。真诚的人能够使别人产生安全感，降低自我防卫意识，使双方更容易沟通。
3.交互原则。人与人之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。因此，与人交往应保持善意的初衷。
4.平等原则。交往的双方都是平等的，如果一方受到另一方的限制或者看对方的脸色行事，那么这种人际关系就不是高质量的，也是不会长久的。
2.你容易被人接受吗
朋友搬了新家，邀请你去参观。你发现在宽敞的客厅里，墙上挂着一幅画。你认为这幅画的内容是什么呢？
A.演艺界或体育界的明星B.世界著名画作
C.北极夜景D.含苞待放的百合花
答案：
A.你的人际关系很好。你的性格活泼开朗，总是活力十足，只要有你在的场合绝对不会冷场，你周围的人也都很乐意和你相处。不过你要注意不要因为与朋友的关系太密切而冷落了伴侣。
B.你给人的感觉是不喜欢随波逐流，有自己独特的想法，有时候显得有些另类。这样的你也许会受到一部分人的崇拜，但是过分追求与众不同会造成与外界环境格格不入的局面。
C.你生性谦恭平和，和周围的人关系也很不错，即便是人际关系有不尽人意的时候也会谦让或妥协。这样的你，有时候会给别人“老好人”的印象，这对于你来说并不公平。所以，不要再委屈自己了，还是多多结交一些知心朋友吧。
D.你不太喜欢喧闹的场合和复杂的人际关系，也不喜欢为了敷衍而说谎，因此在团体活动中，你总是显得不擅言辞，而是顺着大家的意思，让人觉得你很好相处。这样的你很容易让人接受。
心灵评析：
一个人不易被群体所接受往往是由于个性太固执。固执的人具有敏感多疑、好嫉妒、自我评价过高、不接受批评、易冲动和诡辩、缺乏幽默感等特点，这些心理现象可以连成一体，形成一种习惯，当别人破坏这种习惯时，就会使个体产生不愉快、不舒服，甚至苦恼的情绪。由此与人产生矛盾。那么，如何改变这种性格呢？
1.要克服虚荣心。不必掩饰自己的缺点和错误，不要夸夸其谈或不懂装懂，做人做事要脚踏实地。
2.要提高个人修养，加强学习，努力从教条和陈规陋习中解脱出来。要尊敬和信任他人，培养宽容待人的态度。不要过于欣赏自己的成绩或谈论别人的不足，要乐于接受新知识和新事物。
3.要善于克制自己的抵触情绪，在任何情况下都不要有无礼的言语和行为。这不但可以改善人际关系，同时还能提高自身的修养。
3.你的人际关系及格吗
假如你看到一个熟睡的婴儿躺在床上，这时他忽然睁开眼睛，你认为接着他会有什么反应？
A.哭B.笑C.闭上眼睛继续睡觉D.咳嗽
答案：
A.你是个相当没有自信的人，你很害怕与他人相处，唯恐暴露自己的缺点，因此你常躲在自己的世界中。如果你能再自信一点儿，积极与他人接触，你会发现外面的世界其实很美好。
B.你是个非常自信的人，交际手腕相当不错，你很容易就能和别人打成一片。但你要注意的是，不要过度自信或陶醉在自己的世界中，这样容易忽略了别人的感受。
C.你是个比较孤僻的人，你认为与其和别人在一起，还不如一个人快乐自由，所以你根本不愿意踏入别人的世界。但工作是注重团队合作的，绝不可独来独往，所以你要努力调整自己的这种心态。
D.你是一个相当神经质的人，你非常在乎人际关系，也能小心翼翼地去维护。但你过于在意别人的感觉，常弄得自己精疲力竭，建议你最好放松一下，以平常心与别人相处。
心灵评析：
人的一生要和形形色色的人打交道。现代社会中信息的交流和传递增多了，人们的社交活动也频繁了。由于生活和学习上的需要，我们不可避免地要与不同职业和不同类型的人交往。与不同性格的人友好相处是一门学问和艺术。
既然别人与自己的性格不同，他在待人接物方面自然有一些地方与自己不一样。当我们看到了这些不同之处后，不要觉得这也不顺眼，那也看不惯，更不要讨厌或嫌弃别人，我们要允许差别的存在。不要强求别人处处和自己一样，这样就能处理好人际关系，与别人友好相处了。
4.选围墙测试人际关系
你刚刚买了一幢别墅，如果按照你的意愿来设计，你会把房子的周围设计成什么样呢？
A.房子周围用铁栅栏包围B.房子周围种上许多花草树木
C.房子周围用砖墙包围D.房子周围用木栅栏包围
答案：
A.你非常自信，常常孤芳自赏，觉得自己高高在上，有一种不服输的个性。你喜欢将主动权掌握在自己手里，所以态度有些强硬。在和异性交往时，显得非常跋扈，对异性缺乏尊重，容易有不专情的行为。虽然你沉默寡言，交际也不广，但是你还是非常重视自己的家庭，是个比较保守的人。
B.你天性乐观，比较活泼，能与别人轻松地交往，属于快乐型的人。你很懂得为人处世的技巧，而且心胸开阔，易于接纳他人，所以有很多朋友。不过，如果一味地当老好人，恐怕会招惹不必要的麻烦。
C.你的性格比较内向，做起事来比较谨慎和保守。你缺乏勇气，所以对于异性总是暗恋而不懂表白。但在与别人深入接触之后，你也能够展现你开朗的一面。
D.你是一个善恶分明的人，个人的好恶感极其鲜明。你对喜欢的事物十分热心，表现得十分亲切；对不喜欢的事物则十分冷淡。因此，容易让一些不了解你的人产生误解，也可能使一些想与你成为朋友的人敬而远之。
心灵评析：
人际关系是指社会人群因交往而构成的相互依存的社会关系，常指除亲属关系以外的人与人之间的交往，也被称为人际交往，包括朋友关系、同学关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导关系等。人是社会性动物，每个个体均有其独特的思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，人际关系对每个人的情绪、生活和工作都有很大的影响。生活当中的很多细节都能帮助我们建立和谐的人际关系。
1.深度自我认识及接纳。
2.诚恳的态度。
3.谦卑温柔的心。
4.适度的自我表达。
5.尊重别人并欣赏自己。
6.寻求拥有共同价值观的伙伴。
7.排除人际交往中的障碍。
8.遵守团体规则。
5.你是个容易接近的人吗
假设你刚刚买了一套新房子，打算买个花瓶来装饰屋子，那么，下面的四种花瓶你会选择哪一种呢？
A.大口径的花瓶B.朴实庄重的花瓶
C.瓶颈长的花瓶D.形状怪异的花瓶
答案：
A.你常常给人和蔼可亲的感觉，深受周围人的喜爱，所以你的交际范围比较广。实际上，你的内心很畏惧寂寞，希望身边有许多可以交心的好朋友相伴。虽然周围的朋友很多，但总难免会产生小摩擦，甚至使别人感觉到与你之间有距离。
B.你在别人眼中是一个表里如一的老好人，你能够给周围的人带来安全感。这种特性让别人以为你整天无忧无虑，实际上你也会时常感到忧郁。
C.你属于向往浪漫与优雅的理想主义者。虽然你有着较强的自尊心，并且极其厌恶虚伪，但是你在与别人交往的时候往往无法真实地表达自我，所以与别人的交往也多数都停留在形式上。你认为人生得一知己足矣。
D.你给人的第一印象常常是难以接近，但是经过一段时间的接触后，你周围的人就会慢慢注意到你身上所特有的魅力。你不善于推销自己，与别人初次见面也不擅言辞，所以你的交际能力并不是很强，朋友也不是很多，但是多数朋友和你的交情都很深。
心灵评析：
社会是复杂的，想要立足就得先懂得用文化知识和社会实践来武装自己。积累足够的社会经验后，与人交往才会变得容易。那么，如何改变自己的形象，使自己变得容易接近呢？
1.学会心理调适。心理调适的目的是维持心理平衡，从而使自己在交往中保持平和的心态。
2.处理好影响人际关系的要素。例如相同的价值观可以促进人与人之间的交往，而自私、不诚实则可能会成为人际交往的障碍。
3.掌握好人际交往的技巧。在日常交往当中学会多尊重与谅解他人，持不卑不亢的态度，能设身处地为别人着想，这些都可以为你赢得融洽的人际关系。
4.学会化解矛盾。遇事要顾全大局，注重礼仪。允许别人有不同意见，懂得灵活应变。这些做法可以顺利解决问题，并使你获得良好的人际关系，促进事业的成功以及身心的健康发展。
6.你是否经常得罪人
当你和一个陌生人第一次见面时，你最反感的是下面哪种情形？
A.跟你很疏远，不够大方
B.主动靠近你，拍你的肩膀，跟你称兄道弟
C.抢着说话，油腔滑调，把你当听众
D.不停地问你一些私人问题，像作调查一样
答案：
A.你是一个性格内敛又很要强的人。你认为自己很有魅力，如果主动跟人家搭讪会很伤自尊。如果别人不能依你的期待表现，你就会对其产生反感。因此，你的这种主观期待很容易得罪人，也很容易因此而树敌。
B.你的自我保护心理比较强，对于陌生人你会不自觉地想要保持距离，所以，你会下意识地拒绝别人侵入你的私人领域。因此，你会很自然地把一些人列入敌人的行列中。所以，你的敌人通常都是有自大倾向且不尊重你的人。为了减少敌人，建议你不要反应太过激烈，也许人家并没有恶意。
C.你是一个很讨厌当听众的人，你不喜欢在人际互动中总是处于被动的状态。你很反感那些只顾自己发言而不顾别人感受的人，这也表示你在气势上不想被人压倒，或者是不希望别人不尊重你的发言权。所以，你的敌人很可能就是那些演讲狂，或者是不让你发表意见的人，尤其是那种油腔滑调的人，更让你觉得不可靠。
D.你是一个有些自我封闭并且想保留多一点儿隐私的人。你会对想控制你的人产生反感，主要是因为对方会给你很大的压力，而你不喜欢自己的背景和资料暴露在别人面前，这是你的自卑情结在作祟。所以，你很讨厌不停发问或调查你背景的人。即便朋友拿你的背景和个人问题开玩笑，你也会很生气，你很有可能就是这样得罪人的。
心灵评析：
你是否总是有意无意地得罪别人呢？如果你存在这样的困扰，就必须及时采取一些措施来改变这种状况，具体要做到以下几点：
1.要想有朋友，就应该学会为他人着想，凡事先从别人的角度来考虑。
2.善良是最高尚的品德，一个人不可能爱所有的人，但应该善待每个人。
3.不应在背后议论他人，多嘴多舌只会降低自己的威信，而无损于你想诋毁的人。
4.微笑不用付出任何代价，却能带来很好的回报。微笑不仅能使自己心情愉快，而且能使他人感到舒服。
5.不应总想让别人听从自己的意见，而应该让别人多发表意见。
6.交往中难免会产生矛盾和冲突，在这种情况下应保持冷静，千万不要粗暴冲动。要知道，礼貌友好的态度有助于消除矛盾和冲突。
7.你善于与别人交流吗
新装修的房子需要一些小摆设来装饰。假如你的客厅需要摆放一盆花，你会选择下面的哪一种呢？
A.只长叶子不开花的盆景B.只开一朵的玫瑰
C.一株开着好多朵花的海棠
答案：
A.你经常在与别人的交往中刻意隐藏自我，属于那种不善于交流的类型。虽然你的内心也十分渴望拥有更多的好朋友，可是一旦与陌生人交往你就会不自觉地紧张，从而无法将自身的魅力展现出来，也就无法很好地融入群体之中。所以，你要改变自己，不要因此影响你的人际关系。
B.你的思想比较开放，能够把真实的自我展现在别人面前，并且很乐于这样做。你爱憎分明，对不喜欢的人就态度冷漠，对喜欢的人就会十分亲切。这样会使本来可以成为朋友的人与你产生距离。
C.你非常善于与他人进行交流，极具社交才能。即使是面对初次见面的人，你也不会表现出丝毫的胆怯。虽然你的朋友很多，但你有时候会给人留下不够坦诚的印象，所以，即便是比较谈得来的朋友也无法变得很亲密，你甚至会被误认为是左右逢源的人。
心灵评析：
交流与沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、信念及想法的过程，良好的交流指的就是一种双向的沟通过程。那么，与人交流有哪些技巧呢？
1.自信的态度。成功的人士对自己都相当了解，并且敢于肯定自己，他们的共同点是自信，而有自信的人常常是最会交流的人。
2.体谅他人的行为。要设身处地为别人着想，并且了解对方的感受与需要。这样，对方也会相对体谅你的好意，因而作出积极的回应。
3.适当地提示对方。如果对方很健忘，我们的提示可使其信守承诺；若是对方有意食言，提示就代表我们并未忘记此事，并且希望对方信守诺言。
4.坦诚地说出自己的感受。直言不讳地告诉对方我们的要求与感受，如此将会有效地达到交流与沟通的目的。
5.善于询问与倾听。一位优秀的社交高手绝对善于询问与倾听他人的意见和感受。
8.你是一个圆滑的人吗