如果对一个人进行全面考察，我们会发现节俭的人拥有健康。节俭意味着你不会暴饮暴食，每天早睡早起，而且睡眠保证至少8小时。年轻人特别应该有经济头脑，并且记住我们所拥有的一定是我们真正需要的东西。为了省钱而省吃俭用或是衣衫褴褛的举动是非常愚蠢的。买的东西一定是那些你所需要的，用不着的东西就不要买。
本杰明·富兰克林为我们树立了节俭的好榜样。他写了许多关于这方面的文章，而且写得比其他我们已知的人都好。他从12岁开始培养自己节俭的习惯，在以后的一生中都奉行这一原则，并且用自己的一生书写着这一主题。
他成为那个年代里美国最富有的人，不只是物质上的富有，更是在健康、头脑、心智、勇气、影响力上的富有。他集科学家、商人、语言学家、外交家和哲学家于一身。他总是为自己的理想而奉献一切。他建立起宾夕法尼亚州立大学，在美国建立起第一家公共图书馆，组建了保险公司，发明了几乎可以捕捉到闪电的小仪器，还发明了眼镜，制造出第一个烹调炉，他还从法国带回了华盛顿进行革命战争所急需的资金。本杰明·富兰克林是如此的精力充沛，如此卓越超群，这一切的根本原因就在于，他从小培养起了节俭的习惯。
在所有作家中，莎士比亚是我们所知道的最了解节俭价值的人。不只是因为他在钱上的节俭，更是因为他拥有节俭的观念，并把这种观念运用于他的创作之中。他把自己的想法写出来，从而养成了及时表达自己思想的习惯。但同时他也是一个商人，他不会在创作时受其他事情的干扰，这也是他至今仍活在我们心中的原因。
不管是谁，越早树立起节俭的习惯，就会在社会生活中成为一名拥有好习惯的典范。花的比赚的少——这才是幸福生活的支柱。
巧妙应酬的学问
在我们的生活中，如何应酬恐怕是一件很头疼的事情，但我们又避免不了应酬。应酬是一门学问，学会巧妙应酬，会使你在人际交往中如鱼得水。
1.要注意服装
一个人的“第一印象”是非常重要的，别人对你，或你对别人都是一样。在应酬上，“第一印象”不好的话，如要挽回，就要作很大的努力，“第一印象”要特别注意不可。
怎样给人以好的第一印象呢？要有良好的第一印象，就要注意服装。有人会有异议：“服装哪会成为问题？应酬的内容最重要。”
你看见一个成年人穿了一条牛仔裤，你会有轻佻的印象么？你看某人穿的长裤裤管正中没有一条线，你会有“不好看”之感么？如果你的答复都是正面的，那么你就不能不正视现实。留意你的服装吧，这意思并不是叫你穿上最流行的、最时髦的衣服，只是请你穿得使人觉得有整齐、清洁之感，至于衣服是新、是旧，质料是好、是坏，都不成问题。
美国有许多家大公司对所属雇员的装扮都有“规格”，所谓规格自然不是指定要穿得怎么好看或指定衣料，而是“观感”的“水准”。
专家们所著的书中，提出应酬前的衣饰应注意的六点：一是鞋擦过了没有？二是裤管有没有线？三是衬衫的扣子全部扣好了没有？四是剃了胡子没有？五是梳好头发没有？六是衣服的皱纹是否注意到？
不只在美国如此，其实在世界上任何地方都一样。泰国有一家公司的外勤员向公司报告说，当他们向农民进行劝说工作时，穿得整齐比穿得不好，在生意成绩上相差甚多，可见农民们本身虽然穿得不好，但对穿得整齐的人，总是较有信赖感的。
2.努力学习应酬的表现
当我们赴一个规模较大的宴会的时候，大家都会有一种不约而同的想法，就是最好避免和陌生的人同席，因为和熟人同席就有说有笑，和陌生人在一起就失去乐趣了。其实，这种想法真正是逃避学习应酬的意识在作祟，正如走进网球场而不想练球一样可笑。
在陌生人的宴会上主动与人谈话，是获得更多朋友的方法之一，在应酬学上，我们可以引用一个名词，即“努力学习应酬的表现。”
只有想办法去认识更多的人，并使这些人都成为自己的朋友，才是人生真正的应酬方针。
你会说：“我又不打算在社交上大出风头，我只是脚踏实地，自己干自己的，我有什么必要去认识太多的朋友呀？”如果你有这种想法，那么可以告诉你，马克·吐温也不是一个靠社交出风头的人，他的主要事业只是埋头著作，他只需要天才和更多的幽默感，然而，任何人都承认，马克·吐温是一个朋友最多，与朋友相处得最好的人。
他曾说过：“一个人，唯有可以和一个跟自己毫无利害关系的人都相处得十分有趣味，那才有真正的快乐。”
3.欣赏和赞扬别人
我们日常生活中最常常忽视的许多美德中的一项，就是对别人表示欣赏和赞扬。当我们的儿子和女儿带回一份好的成绩单的时候，我们竟然忽视掉，而没有对他或她加以赞扬，或者是当他们第一次成功地做出一块蛋糕，或做好一个鸟笼的时候，我们却没有给他们一番鼓励。没有任何东西比父母对子女的这种关注和赞扬，更能使他们感到快乐了。
下一次你在饭店吃到一道好菜时，不要忘记说这道菜做得不错，并且把这句话传给大师傅。而当一位奔波劳累的推销员向你表现出礼貌的态度时，也请你给他赞扬。
每一位传教士、教师以及演讲的人，都曾经历过掏出肚子里所有的东西，却没有得到听众一句赞扬的话的泄气情形。
这些人会碰到这种情形，那些在办公室、商店以及工厂的工作人员，还有我们家里的人和朋友，就更会遭遇这种情形了。
在人际关系方面，我们应该永远不要忘记我们所有的同事都是人，也都渴望别人的欣赏和赞扬。欣赏和赞扬是所有的人都欢迎的东西。
在你每天所到的地方，不妨多说几句感谢的话，留下一些友善的小小火花。你将无法想象，这些小小的火花如何点燃起友谊的火焰，而当你下次再到这个地方的时候，这友谊的火焰就会照亮你。
4.做一个倾听大师
我们注意到，常发牢骚的人，甚至最不容易讨好的人，在一个有耐心、具有同情心的听者面前都常常会软化而屈服下来。这样的听者，在被人家鸡蛋里挑骨头，骂得狗血淋头的时候，也会保持沉默。
辛格曼·佛洛伊德要算是一位伟大的倾听大师。一位曾遇到过佛洛伊德的人，描述着他倾听别人时的态度：“那简直太令我震惊了，我永远都不会忘记他。他的那种特质，我从没有在别人身上看到过，我也从没有见过这么专注的人，有这么敏锐的灵魂洞察和凝视事情的能力。他的眼光是那么谦逊和温和，他的声音低柔，姿势很少。但是他对我的那份专注，他表现出的喜欢我说话的态度——即使我说的不好，还是一样，这些真的是非比寻常。你真的无法想象，别人这样听你说话所代表的意义是什么。”
如果你要使别人躲闪你，在背后笑你，甚至轻视你，这里有一个方法：决不要听人家讲三句话以上，不断地谈论你自己。如果你知道别人所说的是什么，就不要等他说完。他不如你聪明，为什么要浪费你的时间倾听他的闲聊？
但这样做的结果，只能是使自己处于不利的地位。
因此，在应酬中，如果你想成为一名优秀的谈话家，就请做一个注意听话的人。提出别人喜欢回答的问题，鼓励他谈谈他自己和他的成就。
请记住，跟你谈话的人，对他自己、他的需求和他的问题，更感兴趣千百倍。他对自己颈部的疖痛，比对非洲的四十次地震更感兴趣。当你下次开始跟别人交谈的时候，别忘了这点。
保持身心健康