书城养生老年泌尿系统疾病防治与调养
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第16章 老年慢性肾小球肾炎防治与调养(4)

(89)茅根乌鱼汤:茅根、冬瓜皮、鲜乌鱼各500克,茶叶100克,生姜50克,红枣200克,冰糖250克,葱7根。先将茅根、茶叶、冬瓜皮、生姜加水适量,煎熬成汤,去渣后浓缩至1000毫升左右,放入鲜乌鱼(去内脏洗净),小火煮至鱼熟烂,加入葱白、冰糖即成。每日3次,分顿食用,喝汤食鱼。有清热凉血、利水消肿的功效。适用于慢性肾炎水肿、小便不利等。

(90)芪瓜鲤鱼汤:生黄芪30克,冬瓜500克,鲤鱼1条(约250克)。将生黄芪用纱布包好;冬瓜洗净,切块;鲤鱼洗净,去鳞、鳃和内脏。共放入大沙锅内,加水适量,大火煮至冬瓜熟烂即可。佐餐食用,1日食完,连服数日,水肿消退后,每周1~2次。有健脾益气、利水消肿的功效。适用于慢性肾炎和肾病综合征水肿,甚至腹水,面色无华、精神倦怠、少气乏力、尿蛋白量多者。

(91)马蹄猪腰子汤:荸荠100克,猪腰子2个,冰糖30克,将荸荠洗净,去皮,切成两半;猪腰子除去白色臊腺,洗净,切成3厘米的腰花;冰糖打碎备用。将猪腰子、荸荠、冰糖同放入锅内,加水2000毫升,大火烧沸,小火煮25分钟即成。每日2次,每次吃1个猪腰子,吃荸荠喝汤,既可佐餐,又可单食。有滋补肺肾、清热利水的功效。适用于慢性,肾炎所致的腰痛绵绵不休而伴水肿、少尿等。

(92)党参黄芪母鸡汤:党参、黄芪各30克,母鸡1只,葱20克,姜15克,料酒少许。将党参、黄芪切片;母鸡宰杀,去毛及内脏,洗净;葱切段,姜切片备用。将鸡及药物、姜、葱、料酒放入锅内,加水适量,以大火烧沸,改用小火炖至母鸡熟透即成。每日2次,吃肉,喝汤,既可佐餐又可单食。有滋补气血、健脾利尿的功效。适用于慢性肾炎引起的水肿反复发作,伴面色无华、体倦乏力、少气懒言、食少、便溏等。

(93)虫草全鸭汤:冬虫夏草20克,鸭1只,姜10克,葱25克,料酒20毫升。将鸭宰杀后去毛、内脏及爪,洗净后用沸水焯片刻捞出用凉水洗净,冬虫夏草用白酒洗净;葱、姜洗净,葱切段、姜切片备用。将鸭头顺颈劈开,把冬虫夏草同姜、葱一同放入鸭腹内,然后人蒸盒中,加清水、料酒,再用湿绵纸封严口,上笼蒸1.5小时即成。出笼后,揭去绵纸,除去姜、葱,即可食用。每日2次,随意食鸭肉、喝汤,既可佐餐又可单食。有滋补肺肾的功效。适用于慢性肾炎日久肺肾两虚,症见面色无华、少气懒言、时时自汗、干咳无力、容易感冒、腰膝酸软、水肿反复发生等。

(94)枸杞洋参饮:西洋参6克,枸杞子30克。将西洋参切片,枸杞子去杂质洗净泥沙,同放入锅内,加水2000毫升,大火烧沸后,改用小火煮20分钟,加入白糖搅拌均匀即成。代茶饮用,吃西洋参和枸杞子。有补肾益气的功效。适用于慢性肾炎日久见腰膝酸软、体倦乏力等。

(95)猪苓鲫鱼汤:猪苓30克,鲫鱼500克,生姜3片,料酒、葱、味精、食盐各少许。将鲫鱼去鳞及内脏,洗净切块;猪苓布包后扎紧,同鲫鱼共入锅中,加水适量及姜、葱、料酒、食盐同炖烂熟,捞去药包,调入味精即可。吃肉,喝汤,分2~3次食用。有利尿消肿、健脾渗湿的功效。适用于慢性肾炎及肾病综合征所致的水肿。

(96)清宫八珍糕:西洋参6克,茯苓、莲子、芡实、薏苡仁、白扁豆、山药、藕粉、白糖各50克。将以上前八味同研成细粉,调匀,加入白糖、水和为软糕状(每块重50克)。将制好的软糕放入蒸笼内,蒸20分钟即成。每日早,晚各吃1次,每次食用4块:有健脾补肾、祛湿利水的功效。适用于慢性肾炎及肾病综合征属脾肾两虚,症见腰酸、乏力、面黄、水肿等:

(97)荷叶凤脯:用鲜荷叶250克,鸡肉、鲜蘑菇各200克,火腿肉100克,白糖50克,香油30毫升,葱20克,姜15克,水豆粉45克,食盐少许,料酒适量,清汤300毫升。先将鸡肉、蘑菇切成2毫米的薄片;火腿肉切成20片;生姜、葱洗净后切成薄片或段;荷叶洗净,用开水稍烫一下,去掉蒂根,切成20块小三角形备用。把蘑菇片用沸水煮透捞出,用凉水冲净,与鸡肉一起放入盘中,加食盐、白糖、料酒、香油、鸡油、水豆粉,姜片、葱段搅拌均匀,然后将鸡肉、蘑菇分放在20片三角形的荷叶上,再各加1片火腿,包成长方形包,放在盘内,上蒸笼蒸2小时即可拆包食用。每日1次,佐餐食用。有清热祛湿、补益气血的功效。适用于慢性肾炎及肾病综合征病久气血亏虚患者。

(98)湘莲鲍鱼:莲米30克,鲍鱼50克,鸡蓉150克,葱15克,料酒20毫升。将莲米洗净,泡透,去心,蒸透;鲍鱼用料酒、葱腌渍,然后切成双飞片。将鸡蓉夹人鲍鱼内,放入蒸盘中,上笼蒸15分钟即出笼。出笼后,在每片鲍鱼上放1个熟莲米,中间可放1团萝卜雕刻之花饰上桌。每日1次,佐餐食用。有健脾补虚、补益气血的功效。适用于慢性肾炎脾虚血亏,症见面色萎黄、形体消瘦、神疲乏力、食欲不振、自汗水肿等。

(99)翠皮爆鳝丝:西瓜翠皮、鳝鱼各200克,山药粉25克,芹菜60克,鸡蛋1个,葱20克,蒜15克,白糖30克,醋5毫升,香油5毫升,料酒20毫升,植物油50毫升,淀粉20克,高汤50毫升,食盐少许。将西瓜皮洗净榨取汁液,纱布滤过待用;鳝鱼切成丝;芹菜切3厘米长的段;葱、姜切丝;鸡蛋去黄留蛋清备用。鳝鱼丝同山药粉、淀粉、白糖、鸡蛋清、一半西瓜汁液调匀,另一半西瓜汁液同其他调料对成汁液待用。锅热后加入植物油烧至六成热时,把鳝鱼丝下锅滑透,倒入漏勺,原锅重置火上,放入少许植物油,将芹菜、姜、葱、蒜下锅,翻炒,再把鳝鱼丝倒入炒匀,将对好的西瓜汁液倒入,加醋、食盐、香油炒匀即成。每日1次,佐餐食用。可补虚损,利小便。适用于慢性肾炎水肿、小便不利、高血压等。

(100)地黄甜鸡:生地黄50克,肥母鸡1只,红枣20枚,白糖30克。将母鸡宰杀后去毛,由背部剖至尾部,去内脏和爪,洗净血水,入沸水锅内略焯片刻,捞出待用。把生地洗净后,切成1厘米见方的块,加入白糖拌匀塞入鸡腹内,然后将鸡腹朝下,置入沙锅中,放入红枣,加水适量,封口上笼蒸2小时即成。每日1次,佐餐食用。有滋补肝肾、凉血补血的功效。适用于慢性,肾炎出现血尿、蛋白尿为主,伴腰膝酸软、头晕耳鸣、心烦失眠等。

(101)洋参鱼肚:西洋参6克,老抽酱油少许,料酒20毫升,葱20克,姜、蒜各15克,玉兰片、香菇、鱼肚、火腿各50克,鸡肉100克,鸡汤2000毫升,青菜200克。先将西洋参切片,鱼肚发透切段,鸡肉、香菇、玉兰片、火腿切块,入盆用调料腌渍30分钟。青菜另用开水烫透。再把盆置蒸笼内,用武火蒸30分钟,出笼后放入煮好之青菜即成。每日1次,佐餐食用。有补肾益精的功效。适用于慢性肾炎所致的腰腿酸痛、头晕耳鸣等肾精亏虚患者。

(102)桃酥豆泥:赤小豆、扁豆各60克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。将赤小豆、扁豆淘净,入沸水煮30分钟,以能挤去皮为度,捞出挤去外皮,放入碗内,加清水淹没豆粒,上笼蒸约2小时,待蒸至熟烂,取出滤水,捣成泥,以通过漏勺细孔为度。把黑芝麻炒香,研细待用。锅烧热后离火揩干净,再置火上,放入猪油,待油热时,即倒入豆泥翻炒,至水分将尽时,放入白糖炒匀(炒至不粘锅瓢为度),然后放入猪油、黑芝麻、白糖、核桃仁,溶化混合炒匀即成。随意食用。有健脾胃、补肝肾、利小便的功效。适用于慢性肾炎水肿、小便不利、腰膝酸软、神疲乏力、食欲不振等。

(103)人参菠菜饺:人参粉5克,茯苓粉30克,猪肉500克,菠菜750克,面粉1500克,葱、生姜、胡椒粉、酱油、香油、食盐各适量。将菠菜清洗干净,去茎留叶,在木瓢内搓成菜泥,加入适量清水搅匀,用纱布包好挤出绿色菜汁,待用;人参粉和茯苓粉研细;猪肉用清水洗净,剁成蓉,加食盐、酱油、胡椒粉、生姜末拌匀,加适量的水搅成糊状,再放入葱花、人参粉、香油,拌匀成馅。面粉、茯苓粉用菠菜汁和匀揉匀,如菠菜汁不够,可加点清水揉匀,使面团光滑为止。然后常规做成饺子。待锅内水烧沸后,锅下饺子煮熟即成。随量食用。有益气健脾、利湿消肿的功效。适用于慢性肾炎所致的水肿(四肢尤甚)、小便短少、神疲乏力、气短懒言、心悸、怔忡等。

(104)人参汤圆:人参5克,玫瑰蜜、樱桃蜜各5克,黑芝麻30克,白糖150克,鸡油20克,面粉15克,糯米粉500克。将人参加水焖软,切片。再微火烘脆,研成细粉;鸡油熬熟,滤渣晾凉;面粉放入锅内炒黄:黑芝麻炒香,捣碎待用;将玫瑰蜜、樱桃蜜用擀面杖在桌子上压成泥状,加入白糖,撒入人参粉和匀,点人鸡油调和,再加炒面揉成馅备用。将糯米粉加水和成粉团,搓成长条,分成小团(每个重12克),然后捏成小酒杯形,包上馅泥,做成汤圆。待锅内清水烧沸时,将汤圆下锅,小火煮至汤圆浮起后2~3分钟即成。随意服食。有益气健脾的功效。适用于慢性肾炎脾虚症见水肿、倦怠乏力、食欲不振、少气懒言、心悸自汗等。

(105)五香牛肉:牛肉2500克,食盐90克,白糖24克,红酱油60毫升,姜3块.葱白3克,料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。选用牛肘子精肉,先按肌肉纤维用刀直切开后,切成500克左右的块,然后用刀根戳出一排刀洞,四面戳到。板上先撒少许食盐,将牛肉放在上面反复搓擦,擦至盐粒溶化,然后放在罐内腌3~4日,夏季腌1日,经过多次翻动,腌至肉红、硬、香。锅内加水适量,用大火烧沸投入肉块,上下翻动,捞出冲洗干净。在锅底先放锅垫,垫上放牛肉块,加入茴香、桂皮、葱段、姜块、料酒、白糖、酱油和红米汁在大火上烧沸,至牛肉变红色时,再加入白汤淹没牛肉,放入食盐适量,尝味适宜后,加盖烧至沸滚,改小火焖煮2小时左右,用筷子能戳进牛肉内时捞出,冷透后,沿肌肉纤维横向切片即成。佐餐食用。有益气养血、健脾开胃的功效。适用于慢性肾炎、肾病综合征导致气血虚少、营养不良、体质虚弱者。

(106)鱼头豆腐汤:鲩鱼头2个,豆腐3块,生姜3片,植物油、食盐各适量。将鱼头切开,除鳃洗净,放植物油和姜片在炒锅内,把鱼头爆香,加水2000毫升,然后放入豆腐、少许食盐,小火煮1小时即可。食鱼头、豆腐,喝汤。有祛风补脑、活血消肿的功效。适用于慢性肾炎所致水肿、小便不利、头痛头晕、高血压等。

预防措施

老年慢性肾小球肾炎最重要的预防措施有:

1.注意锻炼身体老年慢性肾小球肾炎最好的预防方法是加强身体锻炼,增强机体抗病能力,正如中医学常说的“正气存内,邪不可干”。机体正气充盛,抗病能力增强,自然就不容易患病。老年人身体各系统的器官功能均有不同程度的衰退,“正气已虚”,抗病能力减弱,尤其要注重身体锻炼。锻炼的方法很多,如散步、做操、打门球等,可根据自己的爱好选择进行。从锻炼效果上讲,锻炼方法比较好的是我国长期流传的传统健身法,如五禽戏、八段锦、太极拳等。

2.防止化脓菌感染要注意个人卫生,保持皮肤清洁,防止皮肤化脓性细菌感染,冬季寒冷要防止冻伤和过度疲劳。有呼吸道传染病流行时,应积极做好预防,采取隔离措施。一旦发生扁桃体炎、咽炎、上呼吸道炎症及脓皮病等链球菌感染时,应立即进行彻底治疗。对反复发炎的咽部炎症要积极治疗。经常注意口腔清洁.可用盐水漱口。

3.积极彻底治疗急性肾小球肾炎老年人患有急性肾小球肾炎,要及早彻底治疗。这是防止某些急性肾小球肾炎转为慢性肾小球肾炎的主要措施。

4.注意饮食调养老年患者饮食要营养丰富,品种多样化,并应减少摄入肥厚油腻的食物。饮食宜清淡而有规律,不宜食过咸的食物。中医认为,咸味过盛则伤肾,在肾炎急性期,应限制盐的摄入。水肿严重的甚至要在一定时间内忌盐。

5.防止劳累老年人不可做过量过重的体力劳动。体育锻炼也应注意适度,不宜过量,运动过量会失去锻炼的意义,不但起不到健身的作用,反会损耗人体的正气。