书城养生饮食宜忌一本通
4387400000065

第65章 常见病及特殊人群饮食宜忌(9)

3.甲鱼:具有滋阴、补益之功效。《随息居饮食谱》称它“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。肺结核多属阴虚火旺之症,所以宜食甲鱼。甲鱼血亦适宜肺结核者服食,尤其适宜肺结核病人伴有下午低烧者食用。方法是将甲鱼1只洗净,宰取鲜血,以热黄酒冲服,当日服完。如能持续服用更好。

4.燕麦:适宜肺结核之人经常煮粥吃。可用燕麦片60克,加水同糯米如常法煮粥食用,或炖猪瘦肉吃,对肺结核盗汗颇有效果。

5.山药:具有补脾益肺之功效,适宜肺结核者常年食用,有“培土生金”之妙。每次可用山药120~150克,洗净切片,煮汁服,喝汤吃山药。对肺结核低热、或嗽或喘、自汗、心悸、便溏者尤宜。

6.百合:具有润肺、补肺、止咳、止血之功效,适宜肺痨久嗽、咳吐痰血之人食用。凡肺结核之人咳嗽咯血者,可用鲜百合2~3个,洗净,捣汁,以温开水和服,1日2次。也可用鲜百合适量加冰糖蒸熟后食用,或用百合煮粥吃。

7.糯米:具有补中益气、养脾胃、补肺气之功效,适宜肺结核之人煮稀粥吃,或加大枣、银耳、百合等一同煮粥更宜。

8.花生:性平,味甘,具有润肺、补肺、止咳、化痰之功效,肺结核之人宜常食之。正如《滇南本草》中所说:“盐水煮食治肺痨。”肺痨即肺结核。

此外,肺结核患者还宜服食甘蔗、海枣、青鱼、蚕蛹、鲫鱼、乌鱼、大枣、阿胶、莲子、乌鸡、蛙肉、藕、羊奶、羊骨髓、梨、萝卜、核桃、黄豆及其豆制品、玉米、薏米、白扁豆、赤小豆、牛肉、鸡肝、胡萝卜、栗子、猪肉、黑木耳、粳米、泥鳅、海参、香菇、灵芝、啤酒花、西洋参等。

忌食

1.胡椒:大辛大热之物,凡阴虚有火者均忌食。《海药本草》中说:“不宜多服,损肺。”《随息居饮食谱》亦云:“多食动火燥液,耗气伤阴。”肺结核患者多属阴虚火旺体质,故当忌之。

2.糖:肺结核患者不宜吃糖。由于吃糖后体内白细胞的杀菌作用会受到抑制,吃糖越多,抑制越明显,病菌也越猖狂,从而使病情更加严重。

3.辣椒:性热,味辛,能助火伤阴。《中药大辞典》中明确告诫:“阴虚火旺及患咳嗽者忌服。”所以,阴虚内热的肺结核之人不宜食用。

4.花椒:俗称川椒,辛温有毒。王孟英认为“多食动火”。《木草经疏》中告诫:“肺胃素有火热,或咳嗽生痰,或咳嗽咯血……法所成忌。”所以,肺结核之人不宜食用。

5.酒:肺结核患者饮酒后可引起肺血管扩张,病灶扩散,心率加快,机体代谢增加,从而使病情加重。

6.砂仁:性温,味辛,为民间常用的药食两用调料品,历代中医多认为砂仁辛香温燥,易助热上火点气伤阴。《药品化义》中就有告诫:“肺有伏火者忌之。”《本草正义》还说它“辛燥而动血”。

此外,肺结核患者还应忌吃丁香、生姜、荔枝、茴香、龙眼肉、羊肉、公鸡、韭菜、海马、麻雀肉以及烟酒等。

食疗方

羊髓生地羹

羊脊髓、蜂蜜各50克,生地10克,熟羊脂油15克,黄酒25克,生姜丝、精盐各少许。

先将羊脊髓、生地一同放入锅内,加水煮汤至熟透,捞去药渣,再加入熟羊脂油、精盐、生姜丝、黄酒、蜂蜜等,加热至沸即成。

功效:滋阴清热,止咳化痰。适用于肺结核之低热、咳嗽、咳痰等症。

雪梨菠菜根汤

雪梨1个,菠菜根、百合各30克,百部12克。

将雪梨洗净切块,菠菜根洗净切成段,与百合、百部一同入锅,加水适量,煎汤,水沸后40分钟即成。

功效:清热,滋阴,润肺。适用于辅治肺结核。

肺气肿

肺气肿是指终末细支气管以下的气腔永久性扩张。根据病变部位和范围,肺气肿分为全小叶型、小叶中央型和混合型三类。

此病大多是由慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张和硅肺等疾患反复发作所引起的。其主要特点是呼吸功能不全,表现为缺氧和二氧化碳潴留。严重肺气肿患者睡眠时可发生通气下降。

宜食

1.宜食富含蛋白质和铁的食物:如瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素,而且又无增痰上火之弊,对增强病人体质有利,提高抗病力,促进损伤组织的修复。

2.宜食含有维生素A、维生素C及钙质的食物:含维生素A的食物有润肺、保护气管之功效。如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等;含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力,如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。

3.宜大量饮水:有利于痰液稀释,保持气管通畅;每天饮水量至少2000毫升(其中包括食物中的水分)。

4.经常吃食用菌类能调节免疫功能:如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增强人体抵抗力,减少支气管哮喘的发作。

忌食

1.忌食刺激性食物:忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物,因刺激气管黏膜,会加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘,故当忌食。

2.忌食海腥油腻之品:非清蒸做法做出的鱼,由于用油量过大,容易引起上火。此外,有过敏体质的人以及血尿酸高的人(如痛风病人)也应少吃油量大的黄鱼、带鱼、虾、蟹以及肥肉等,以免助火生痰。

3.避免食用产气食物:如红薯、韭菜等,因其对肺气宣降不利,应多食用碱性食物。

4.禁止吸烟:因抽烟为支气管炎发生发展的祸根之一,对哮喘性支气管炎极为不利,应绝对禁止。

食疗方

白果苏子瘦肉汤

白果20颗,瘦肉200克,苏子、白芥子、木香各10克。

白果去壳,加入以上药材及瘦肉,水4碗炖2.5小时,去渣,饮汤。此汤性平和,如虚寒气逆,加干姜15克。

功效:适用于肺气肿、肺气不畅、久咳哮喘,以及呼吸短促、气短懒言、胃气上冲。

党参蛤蚧麻雀汤

蛤蚧1对,麻雀2~3只,党参24克。

党参、蛤蚧洗净;麻雀活杀,去毛、肠脏、爪,洗净;把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2~3小时,调味即可,随量饮用。

功效:可补肺益气,温肾平喘。适用于肺气肿属肺肾两虚者、慢性气管炎。症见咳嗽气喘、动则喘甚、呼多吸少、气不按续、体倦乏力、语声低微、腰酸耳鸣、舌淡脉虚。

银耳红枣羹

银耳15克,红枣20克,冰糖适量。

银耳用冷水泡开,洗净,去蒂。红枣洗净去核,加水400毫升,小火煮至黏稠,下冰糖,分1~2次,当点心食。

功效:适用于老年性肺气肿、肺结核喘促短气、语言无力、咳声低弱或伴有潮热、咳血、皮肤瘙痒。

胸膜炎

胸膜炎由不同的病因引起,主要是感染、变态反应、肿瘤、化学物理因素等。

感染是由胸部器官的疾病直接蔓延造成,最常见的是结核性的,感染还可从远处病灶,由淋巴、血液传播到胸膜。在多数情况下,当靠近胸膜的肺部出现各类炎症时,往往会连带影响到胸膜发生炎症,形成胸膜炎。仅在少数情况下,胸膜炎是透过血液进而感染的。

对于一般人来说,结核性胸膜炎是最常见的一种胸膜炎。该病多见于儿童和青年,与初期的结核感染脱不了干系,因为可恶的结核菌可以由肺结核病毒灶接蔓延或透过淋巴、血液转移至胸膜。

胸膜炎病人往往发病突然,同时有畏寒、发热、胸痛、气短以及咳嗽等症状。因为胸部疼痛,病人呼吸运动减弱,疾病初期的时候,有的肺部会发出胸膜摩擦音。当胸腔内有大量积液后,病人的胸廓、肋间会显得饱满。渗出液增多后,病人的胸痛反而会减轻或消失。

宜食

宜多食新鲜蔬菜、水果,如青菜、洋山芋、番茄、胡萝卜、山药、百合、藕、藕粉、梨、荸荠等。

宜食有足够的营养、热量的食品,补充大量维生素,特别是B族维生素。

宜食具有滋补作用的食物,如鳗、鳖、龟、海蜇、猪肺、鸡、鸭肉等。

忌食

忌烟、酒。

忌一切辛辣刺激、动火生痰的食物,如葱、蒜、辣椒、韭菜、生姜等。

忌海腥等发物。

食疗方

糯米焖牛肺

牛肺150~200克洗净,切块,放入糯米适量,用文火焖熟。起锅时加入1~5毫升生姜汁,拌匀后调味服食。

功效:适用于治胸膜炎。

枸杞大枣煮鸡蛋

枸杞子25~50克,大枣6~8颗,鸡蛋2个,同煮。鸡蛋煮熟后,剥去蛋壳,放入锅中再煎煮片刻。吃鸡蛋,喝汤。每日1次。

功效:适用于治胸膜炎。

咳嗽

咳嗽是一个常见症状,许多疾病如呼吸道感染、支气管扩张、肺炎、咽喉炎等均有咳嗽,治疗以消炎止咳为主。

中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽又有寒热之分,其特征是,发病急、病程短,常常并发感冒。内伤咳嗽的特征是病情缓,病程长,乃由五脏功能失常引起。

宜食

适宜风寒型咳嗽患者食用的食物有如下几种。

1.葱白:性温,味辛,具有宣肺、散寒、止咳之功效,适宜风寒感冒引起的咳嗽。

2.香菜:具有化痰、宣肺之功效,风寒咳嗽者宜食之。

3.生姜:性温,味辛,具有散寒邪、宣肺、化痰、止咳之功效。

4.紫苏:具有解腥、宣肺、散寒、止咳之功效。

适宜风热咳嗽或肺热咳嗽患者食用的食物有以下几种。

1.西瓜:性寒,味甘,具有清热、解暑、除烦、利尿之功效。《滇南本草》说它能“治一切热症,痰涌气滞”。暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽、痰黄稠、口中烦渴者宜食之。

2.梨:性凉,味甘,具有清热、化痰之功效,热咳者宜之。

3.柿子:性寒,具有清热、消痰、止咳之功效,故热咳者宜食之。据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳。

4.冬瓜:性凉,具有消痰、清热之功效。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者均宜选用冬瓜煨汤食用。

5.丝瓜:具有清热、化痰之功效,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

6.薄荷:味辛性凉,具有疏散外感风热之功效。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

7.罗汉果:具有清肺、止咳之功效,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。

8.鸭蛋:性凉,味甘,具有清肺热的功效。《日华子本草》认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍:“鸭蛋补心清肺,止咳嗽,百沸汤冲食,清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。

患有肺燥型咳嗽、干咳无痰或少痰的人适宜食用以下食物。

1.橄榄:具有清肺、生津、止咳之功效。《本草再新》中指出:“润肺滋阴,消痰理气,止咳嗽。”由于橄榄能润肺滋阴生津液,故燥咳之人宜食之,橄榄又有清肺消痰作用,所以肺热咳嗽者亦宜。

2.豆浆:燥热型干咳少痰者宜食。《随息居饮食谱》云:“豆浆清肺补胃,润燥化痰。”

3.蜂蜜:具有润燥之功效,可治肺燥咳嗽。

4.饴糖:据《日华子本草》记载:“饴糖消痰止嗽,并润五脏。”凡燥咳无痰或少痰之人,宜用饴糖30克,同白萝卜100克,搅匀后蒸熟,分2次服食,连吃3~5天,有很好的润肺止咳效果。

5.白木耳:具有滋阴、润肺、生津、止咳之功效,适宜肺燥干咳无痰之人食用。

6.花生:具有润肺、止咳之功效,适宜燥咳之人服食。《药性考》中记载:“落花生,干咳者宜餐,滋燥润火。”

7.白砂糖:具有润肺、生津之功效,肺燥咳嗽之人宜服食。《本草纲目》云:“白砂糖润心肺燥热,治嗽消痰。”由白砂糖煎炼而成的冰块状结晶也同样有润肺止咳作用,或含化,或煎水饮,对燥热者均宜。

8.百合:具有润肺、止咳之功效。

此外,风热型咳嗽患者还宜食菠萝、橄榄、萝卜汁、苹果、草莓、椰子浆、瓠子、苦瓜、地瓜、黄瓜、菜瓜、莴苣、芹菜、绿豆芽等。风寒型咳嗽之人还宜吃些花生、赤砂糖、南瓜、大蒜、砂仁、香醋、咖啡等。肺燥型咳嗽者还宜吃牛奶、胖大海、青菜、梨、枇杷等。

忌食

患有风寒咳嗽的人不宜食用的食物有以下几种。

1.薄荷:性凉,味甘辛,适宜风热咳嗽者,但风寒感冒咳嗽者和寒痰咳嗽(包括慢性支气管炎咳痰清稀色白有沫者),概当忌之。正如《本经逢原》中所说:“多服久服,令人虚冷。”《本草经疏》亦云:“咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服。”

2.柿子:性大凉,当忌之。《本草经疏》云:“肺经无火,因客风寒作嗽者忌之。”《随息居饮食谱》中亦云:“凡中气虚寒,痰湿内盛,外感风寒……皆忌之。”

3.百合:其性虽平,但根据前人经验,风寒咳嗽者仍应忌食之。清代医家王孟英曾云:“风寒痰嗽者勿食。”《本草正义》中也指出:“风寒外来,肺气不宣之咳,尤为禁品。”

4.香蕉:性寒,味甘,属大凉水果,风寒型咳嗽之人宜食辛温之物,所以不宜食用香蕉。

5.李子:其味甘酸,酸性能收敛。《随息居饮食谱》中说:“多食生痰。”故凡风寒型咳嗽之人,寒邪未解,咳痰色白者忌之。

患有风热型咳嗽和肺热型咳嗽的人应该忌食的食物有如下几种。

1.胡椒:常用的辛辣性热调味品。李时珍曾说:“盖辛走气,热助火,此物气味俱厚也。”《本草经疏》指出:“咳嗽吐血,……切勿轻饵,误服之,能令诸病即时作剧,慎之慎之。”故肺热或风热咳嗽者切忌。

2.樱桃:性温味甘。《日用本草》中指出:“其性属火,能发虚热喘嗽之痰。”所以,风热型咳嗽和肺热咳嗽,咯痰黄稠者,忌食之。

3.龙眼肉:甘温滋补食品,热咳者切忌。正如《本草汇言》中所说:“龙眼肉甘温而润,恐有滞气,肺受风热,咳嗽有痰有血者,又非所宜。”《药品化义》亦云:“甘甜助火……苦心肺火盛,……皆宜忌用。”故凡外感风热初起,以及肺热咳嗽,咳痰黄稠或带血者,切忌之。

4.核桃仁:又称核桃肉,性温,味甘,无论是风热型咳嗽或是肺热型咳嗽,均应忌食。《本草经疏》中早有告诫:“肺家有痰热,……皆不得施。”李时珍亦说:“痰火积热者,不宜多食。”

5.桃:性温,味甘酸。《别录》中早已指出:“多食令人有热。”《随息居饮食谱》也有“多食生热”之说。故凡风热咳嗽或肺热咳者多食桃子,弊多利少,有助热、生热之虞,应当忌食。

6.狗肉:属温热食物,易助热生火,只宜虚寒之体,不宜热性病症。《本草纲目》早有告诫:“若素常气壮多火之人,则宜忌之。”故属风热咳嗽和肺热型咳嗽者当忌食。

7.桂皮:为辛温的常用调味食品,其性大热,一切热病之人皆忌之。《本草经疏》中早已指出:“……肺热咳嗽,……法并忌之。”故在风热咳嗽和肺热咳嗽期间,调味品中切忌加入桂皮或肉桂。

此外,风热咳嗽者还应忌食鹅肉、鸡肉、洋葱、带鱼、生姜、葱、鲂鱼、虾、牛肉、羊肉、狗肉、大枣、冬虫夏草、紫河车、糯米、荔枝、松子、栗子、鲩鱼、人参、黄芪、黄精、砂仁以及烟酒等温热滋补食品。

肺燥型咳嗽者应忌食如下食物。

1.橘红:为橘子果皮的外层红色部分,性味同橘皮,温燥之力强。

2.橘皮:性温、味苦辛,有温燥伤津之弊,凡属肺燥干咳无痰之人忌食之。《本草纲目》中说:“橘皮,苦能泻能燥,辛能散,温能和,其治百病,总是取其理气燥湿之功。”柑皮同样忌食。《饮食须知》中曾告诫:“多食柑皮,令肺燥。”

3.砂仁:味辛性温,香燥伤阴。《药品化义》中说:“肺有伏火忌之。”《本草经疏》亦云:“……上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤,难以概用。”因此,肺热型咳嗽忌食之,而肺燥型干咳之人也忌服食。

此外,肺燥型咳嗽者还应当忌食辣椒、胡椒、生姜、炒花生、爆米花、炒葵花子、炒蚕豆、炒黄豆及烟酒等。

食疗方

芥菜姜汤

鲜芥菜80克,生姜10克。

将芥菜洗净切碎,生姜切片,加清水4碗,文火炖煮至2碗,加调料即成。

功效:可宣肺止咳,疏风散寒。适用于风寒性咳嗽。

萝卜姜葱汤

萝卜1个,葱白6根,生姜15克。

萝卜洗净切块,放入沙锅加水炖煮,至萝卜煮熟,加入葱段和姜片,再煮20分钟加调料即成,连渣一次吃完。

功效:宣肺解表,化痰止咳。适用于风寒咳嗽。

萝卜冰糖饮

萝卜适量,捣烂挤汁,加少许冰糖,炖后温服。每日2次,每次60毫升。

功效:适用于咳嗽。

阴虚