书城亲子新编婴幼儿喂养一本通
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第17章 0~3岁婴幼儿的喂养(12)

此外,鸡蛋的蛋白质抗生素蛋白,在肠道中可以直接与生物素结合,从而阻止了生物素的吸收,导致宝宝患生物素缺乏症以及消化不良、腹泻、皮疹等病症。

因此,在给这么大的宝宝吃鸡蛋时,应只吃蛋黄,而且必须注意观察婴儿的粪便,了解营养素的吸收情况,如果大便正常,可保持每天吃一个蛋黄。

这个时期的宝宝,还要注意在吃鸡蛋时,最好不要吃鸡蛋清,因为婴儿消化系统尚不完善,肠壁的通透性较高,鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时可通过肠壁直接进入婴儿血液,令婴儿身体对蛋白分子产生过敏现象,引发湿疹、荨麻疹等疾病。

做动物肝脏的注意事项

动物肝脏是一种很好的食物,它含的铁质、蛋白质和维生素都很丰富,常吃可防止婴儿出现贫血。

不过,做动物肝脏应该注意新鲜度,因为肝脏比较容易腐败。

动物肝脏一般有腥臭味,想要去除这种气味,就需要浸泡肝脏。先把肝脏放入清水中浸泡,等水浑浊了,换水同时用手搓洗,然后再放入淡盐水浸泡半小时,这样腥臭味就没有了。

牛肝和猪肝有筋,做之前要把筋剔除。

动物肝脏煮熟后,可以用勺子捣碎喂食,也可以用捣钵碾碎再放入锅内,加些汤汁、盐、酱油、砂糖等调料,搅拌均匀,作肝酱来吃。

宝宝吃盐不能太多

一些父母在给婴儿做辅食时,常以自己的口味来调剂孩子的日常饮食,让婴幼儿长期处于被动高盐之中,这对孩子的健康极为不利。

食盐对维护人体健康起着重要的生理作用,但这个时期的宝宝机体功能仍未健全,肾脏功能发育不够完善,没有能力充分排出血液中过多的钠,而过多的钠能吸收体内水分,促使血量增加,使血管处于高压状态,易引起很多疾病。

此外,食入盐分太多,还会导致体内的钾从尿中丧失,钾丧失过多,能引起心脏衰弱。

因此,宝宝在6个月后可将食盐量限制在每日1克以下,1岁以后再逐渐增多。在夏季出汗较多时,或有腹泻、呕吐,食盐量可略增加。平时在生活中,父母不要给孩子吃过咸的食物,如腌鱼、酱油煮的鱼、虾和咸菜等。

宝宝能吃成人的罐头食品吗

宝宝吃一点成人食品罐头是完全可以的,比如说鲑鱼罐头。不过,给宝宝吃罐头食品,跟喂其他辅食一样,要把罐头里的鲑鱼切碎,拌在蔬菜泥、面条、粥等食物里来喂。注意不能单独喂鲑鱼罐头,因为鲑鱼罐头的所含盐分对宝宝来说太多了。牛肉罐头也可以喂宝宝,喂法与喂鲑鱼罐头一样,跟各种食物拌均匀了喂。

怎样让宝宝吃肉

有的宝宝不爱吃肉,不过为了膳食的平衡,家长应该想办法让宝宝吃肉。

给宝宝吃的肉首选鸡肉,等宝宝大些,再喂猪肉和牛肉,因为鸡肉质地软嫩,味道清香,而猪肉、牛肉纤维较粗,肉质较硬,喂宝宝鸡肉比较容易让他吃下去。

给宝宝做鸡肉的时候,要尽量剁成肉泥,与蔬菜、面条、蛋羹等拌在一起吃,等宝宝吃惯了,就会爱吃了。

保护婴儿乳牙

人一生有两副牙齿,即乳牙和恒牙。7~9个月的婴儿正处于乳牙萌出的时期。乳牙萌出的时间因婴儿的个体差异而有所不同,最早的可以4个月萌出,最晚的也有12个月才出的。

乳牙萌出的顺序如下:下中切牙(2颗)在5~10个月时萌出,上切牙(4颗)和下切牙(2颗)在6~14个月萌出,第一乳磨牙(4颗)在10~17个月萌出,尖牙(4颗)在18~24个月萌出,第二乳磨牙(4颗)在20~30个月萌出,到2岁半出齐,共计20颗,6~7岁开始换牙,即乳牙脱落换成恒牙,直到20岁左右出齐。无论乳牙或恒牙,牙齿的质量与营养、卫生习惯、遗传等都有直接关系。

如营养不良可影响牙齿钙化;不讲口腔卫生会患龋齿;吮手指、咬口唇会使牙齿排列不整齐。上下齿闭不合拢,有损容颜,影响进食和发音。

保护婴儿乳牙要注意以下几点:

多吃含蛋白质、钙丰富的食物,以便增加钙质,有利于牙齿生长,使牙齿健康。

控制甜食,切忌让婴儿含着奶头或糖块入睡。

睡前要多饮些白开水,清洁口腔,预防龋齿。

及时纠正婴儿某些不良习惯,如吮手指、啃玩具、咬口唇、咬坚硬物等。

孩子睡觉时要仰卧,不要长期侧睡,否则会使婴儿乳牙长得参差不齐。

长牙期间的饮食

出牙,是婴儿生长发育中一个重要阶段。而牙齿的发育又与营养的供给有着密切的关系。

无论乳牙或恒牙,在形成过程中都不可缺少下列元素:钙和磷(在奶酪、鱼肉、海产品中含量最丰富)、维生素D(鱼、蛋、香菇中含量丰富)、维生素C(肉类、新鲜蔬菜、水果中含量丰富)、维生素A(紫菜、胡萝卜、青椒中含量丰富)、B族维生素(柠檬、谷物、芋类中含量丰富),因此,母亲在怀孕和哺乳期间应多吃上述各种食物,做到膳食平衡,以保证和促进孩子的牙齿健康。

在牙齿组织的生长发育期间,氟化物也是十分必要的。如果缺乏氟化物,就容易患龋齿病。氟化物这种营养素,存在于一般的食物中。目前,除了从食物中摄取外,使用氟化物牙膏刷牙,晚间用氟化物溶液漱口,都是降低龋齿发生率的常用好办法。

一般来讲,长牙期宝宝的喂养原则是:宝宝6个月后可吃泥状和半固体食品,例如黏饭、面包、婴儿营养饼干等,并慢慢让孩子学习尝试新的口感和口味。

一些父母认为,孩子如果没有长牙是不能吃固体食物的,其实并非如此。此时,应当及时添加一些半固体和固体性质的辅食,因为含有较大颗粒的食物有助于宝宝咀嚼能力的发展和牙齿的萌出。

宝宝8个月时,咀嚼动作进一步发展,可喂食一些固体食品,如饼干、烤面包片、苹果片、水萝卜片等,以锻炼咀嚼肌,促进牙齿与颌骨的发育。

12个月时,宝宝可吃一般家庭的普通饮食,如大人吃的小包子、小饺子、馄饨、排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果等,从而基本完成从完全靠吃奶生存时期转向吃成人类食品的过渡时期,不仅充分锻炼了宝宝口腔肌肉功能,而且能有效刺激下颌骨的生长发育。

由于出牙与婴儿添加辅助食品的时间几乎是一致的,孩子出现腹泻等消化道症状,可能是出牙的反应,也可能是抗拒某种辅食的表现。这时可以先暂停添加,观察一段时间就能判断清楚。

食物对牙齿和牙龈的局部作用,可能导致龋齿和牙龈疾病的发生。糖类,尤其是蔗糖,能促使牙斑的形成。家长们必须明白,龋齿的发生与蔗糖摄取的次数、数量及浓度密切相关。因为冰糖和乳糖需要吸吮和咀嚼,所以如果常常食用冰糖和糖水,会使龋齿发生率显着增高。

给孩子添加辅食应注意什么

喂养此时的婴儿,应继续添加辅食,锻炼宝宝接受其他食物的能力,养成婴儿良好的饮食习惯,有益于身体健康。

加辅食的原则是先要综合考虑宝宝的身体状况、消化能力和对营养的需求,再决定何时加、怎样加和加什么。

除了以前提到过的从少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则外,还要注意以下几点:

要根据季节和孩子身体状态来添加辅食。

家长在喂婴儿辅食时,要有耐心,还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

所要吃的蔬菜水果要新鲜、干净,并要煮3~5分钟。

所需原料应互相搭配以便营养成分互补。

不可让婴儿下顿吃上顿剩下的食物。

香蕉会让宝宝坏肚子吗

香蕉细腻软滑,无特殊气味,婴儿都爱吃。吃香蕉会坏肚子吗?

吃香蕉并不会令宝宝坏肚子,香蕉具有通便作用,对便秘的婴儿很有帮助。一般宝宝在喂食香蕉的第二天,便中会出现黑丝,这是香蕉的纤维,香蕉纤维不太好消化,随大便一起排出体外,不会对宝宝造成任何不良影响。

吃了香蕉以后,有时宝宝的大便会稀软,但只要宝宝精神好就没问题,家长大可不必担心。

母乳不足时的喂养

这个时期,如果母乳分泌逐渐减少,就要考虑用牛奶来代替母乳了。这么大的婴儿一般已不用奶瓶而用杯子喝了。

母亲在白天减少的母乳量,可用相应的牛奶来补充,但宝宝起床时的第一餐和夜里哭闹时还是喂母乳比较方便。晚上睡觉前的最后一次喂奶,如果母乳不足,还是喂牛奶比较好些。因为宝宝吃不饱就会在半夜里因肚子饿而哭闹,从而使宝宝和父母的睡眠受到影响。

婴儿辅食的不良反应

在给婴儿添加固体辅助食品时,由于此时婴儿的肠道发育还不完善,以致部分蛋白质进入血液循环中,就可能引起不良反应,婴幼儿长大后,对某种食物的不良反应就会逐渐消失。

但是如果父母不注意婴幼儿的饮食调理,反复给宝宝吃容易引起不良反应的食品,就会使不良反应更加恶化,有可能导致终身都有反应,极个别的还会有危险。因此在给1岁以内婴儿添加食物时,一定要注意婴儿是否有不良反应。

一般来讲,以下食物容易引起婴幼儿的不良反应,如牛奶、奶酪、鸡蛋、鱼、虾、土豆、玉米、小麦、黄豆及其制品(豆腐、豆油、豆浆及豆油制的饼干)等。

一些食物的添加剂也容易引起不良反应,如调色剂、人工调味剂和防腐剂等,因其含有亚硝酸盐及硝酸盐。

牛奶引起的不良反应主要是腹泻。其他食物引起的不良反应还包括腹胀、腹痛、流鼻涕、流眼泪、耳朵发炎、鼻窦炎、咳嗽、气喘及尿布湿疹等。

防止婴幼儿发生对食物的不良反应,应该注意以下几点:

如果发现婴儿对某种食品出现不良反应时,要立即停止食用,可待孩子稍大时再吃。

添加固体食物时,量要少,品种以单项为宜,观察无不良反应时再多喂或加入新的辅食。

有过敏家族史的婴儿添加辅食的时间可稍晚些,不要在4个月时添加,可推迟到6个月时再添加。

如何喂养缺铁性贫血婴儿

铁是人类生命活动中不可缺少的元素之一。婴儿在出生后的半年内,可以依靠肝脏内贮存的铁。肝脏贮存的铁耗尽了,就需要每天从食物中来补充。婴儿的血容量是随着体重的增加而扩大的,血容量越大,需铁量越多。

据研究,一般情况下,体重每增加1千克,就要增加铁35毫克,婴儿发育过快就容易出现相对缺铁,而铁是人体造血的主要原料之一,所以也就出现相对缺铁性贫血。

预防婴儿出现缺铁性贫血的有效办法,是适当增加含铁质丰富的食品,如瘦肉、蛋黄、动物肝脏和肾脏,以及西红柿、油菜、芹菜等蔬菜,还有杏、桃、李子、橘子、大枣等果品。由于许多食物中的铁质不易溶解和吸收,所以应同时服用维生素C,对于尚无咀嚼能力的婴幼儿,可以喂些菜末、肝末和蛋羹等食物。

早产儿在生后4个月内,由于他们吸收铁质的能力差,即便是给予铁剂,他们也因难以吸收而不能满足身体成长的需要。6个月后,由于婴儿吸收铁质的能力加强,这时就可以选择含铁质较丰富的食物作为婴儿的代乳食,如虾、紫菜等。喂宝宝时既可以把虾放到粥里煮着吃,也可以把紫菜煮得烂烂的,然后放点酱油或糖让婴儿吃。

7~9个月的婴儿的断奶准备

给婴儿断奶的具体月龄无硬性规定,通常在1岁左右,但必须要有一个过渡阶段,在此期间应逐渐减少哺乳次数,增加辅食,否则容易使婴儿不适应,并导致摄入量锐减、消化不良,甚至营养不良。7~8个月婴儿母亲的乳汁明显减少,所以这个时期可以准备给婴儿断奶。

由于婴儿的辅食多种多样,因此在给婴儿断奶时,只要适合婴儿的生长发育的食物都可以喂给婴儿,不必强求一致。

婴儿的代乳食品是因人而异的。有的孩子每日可吃2次粥,每次100克,而有的孩子每日只能吃50克,这都是正常的,父母不必为此感到烦恼。

在菜肴的选择上,有的孩子喜欢吃蔬菜,有的孩子则喜欢吃鱼类。蔬菜和薯类可以直接切碎或磨碎后煮熟给孩子吃,开始时要给婴儿少喂一点儿含脂肪较多的鱼,如果没有不良反应发生的话,就可以继续增加。牛肉、猪肉可以做成肉末喂给孩子。

如果宝宝不爱吃粥而想吃饭菜,也可以先试着给他喂一点儿,如果没有其他不适的反应,就可以给他喂米饭。喂米饭时,可加些肉汤、鱼汤、菜汤等,以供给宝宝足够的能量以及满足蛋白质、脂肪、维生素等的需求,促进宝宝的生长发育。婴儿并不会因为没有长牙就不吃米饭,有很多孩子虽然牙还没有长出来,但并不喜欢吃粥而喜欢吃米饭,遇到这种情况时,只要把米饭煮得稍微烂一些就可以了。

8~9个月的婴儿大部分已不再喜欢吃糊状食物。点心也一样,多数孩子已不再喜欢吃软的,而喜欢吃半固体的食物,这对宝宝牙齿的生长也较为有利。

注意控制宝宝体重

1岁以内的婴儿标准体重可用如下的方法来测量:

1~6个月婴儿体重(千克)=足月数×0.6+3。

7~12个月婴儿体重(千克)=足月数×0.5+3。

婴儿肥胖度=(婴儿体重-标准体重)/标准体重×100%。

其结果在20%以上可能为肥胖,低于20%为正常体重。一般婴儿体重高于20%,尚不可以定为肥胖儿,低年龄婴儿的体重发育比较快,待学会走路、身体发育趋于稳定后,才可以判定是否肥胖。10个月以后,如婴儿特别胖,应引起家长注意,需10天称一次体重,如每天体重增长大于20克,则属于过胖。

预防婴儿肥胖主要是要养成婴儿良好的生活习惯。如果婴儿体重每天增长大于20克,必须控制饮食,从减少牛奶量入手;如体重仍然增长过多,应限制糖、肉、鱼的摄入量,使婴儿的体重增长控制在每天10~15克为度。此外,还要让孩子在就餐时细嚼慢咽,少吃零食,按时睡觉。

怎样给8个月的婴儿喂鲜牛奶

有的孩子,到了8个月时,在白天已经不再吃母乳。对这样的孩子,最好给他喂鲜牛奶,因为牛奶比奶粉味淡,孩子较爱喝。

但是,不管是母乳转向鲜牛奶,还是以鲜牛奶代替奶粉,都不能太突然了。在最初的一天要把经稀释(4份牛奶加1份水)后的牛奶少量喂给婴儿。开始应将鲜奶煮熟。一般来说,市场上售的鲜奶只要家里人喝后没有发生腹泻,煮熟后喂给婴儿喝一般就不会有什么问题。

给孩子喂的牛奶,如果不加糖他也喝的话,就不要加糖,就是加也只能在200毫升牛奶中加8~10克糖。婴儿能坐稳时,可试着用杯子让他喝,如果不会用就用奶瓶。

如果婴儿表现出特别喜欢牛奶而厌烦奶粉的话,可将鲜奶换成全奶;如果婴儿对牛奶和奶粉喜爱程度差不多,则可将下午14:00~15:00给的那次奶粉换成鲜奶。临睡前的一顿,如果婴儿只喝200毫升的奶粉就睡的话,与牛奶比,还是奶粉浓稠而具有持久性,因此这顿的奶粉不宜换成牛奶。

牛奶在气温高的环境里容易变质,因此买回牛奶后要立即放入冰箱。而在天气炎热的夏季,由于冰箱常常被打开,冰箱内很难保持10℃左右的温度,这样的话牛奶也可能变质。因此在夏天时,最好是早晨买的奶在午前喝完,傍晚和晚上用奶粉。

宝宝不愿喝牛奶怎么办

吃惯了母乳的宝宝要换成喝牛奶,可能有的婴儿会感到很厌烦,可是牛奶和奶粉中丰富的营养物质又是宝宝生长发育所必需的,补充不及时就可能导致宝宝营养不良。