一个人看到具有纪念价值的物品时，往往会产生无限的联想，比如看到奖状、奖杯时，便会回忆起自己从前获得胜利时的一幕幕情景。
也可以看看自己最满意的照片，照片能唤起对往事的回忆，将一个生动的自我形象，清晰地刻在自己的脑海里。
消极自卑的人不妨将自己最得意的照片随身带着，当自己情绪低落时，它能有效地调节你的心情。照片上那张生动的脸，飞扬的身材和洋溢的喜悦，对你来说，无异于一种振奋剂。
它会明确地提醒你，你能够以光彩照人的形象出现，从而增强信心，产生向一切困难进行挑战的勇气。
只有自己轻视自己，别人才会轻视你。生命的价值，在不同的环境里就会有不同的意义，只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义和价值。
只要你坚信，你就是一块宝石
有一个孤儿，生活无依无靠，他很迷惘和彷徨，只好四处流浪。
一天，他走进一座寺庙，拜见那里的高僧。
孤儿说：“我什么技术都没有，该如何生活啊？”
高僧说：“那你为什么不去做呢？”
“像我这样的人能做什么呢？”孤儿说。
高僧把他带到后院里一处杂草丛生的乱石旁，指着一块陋石说：“你把它拿到集市去卖吧。但要记着，无论多少人要买这块石头，你都不要卖。”
孤儿抱着石头疑惑地来到集市，在一个不起眼的地方蹲下来。可是，那是一块陋石啊，根本没有人把它放在眼里。
第一天过去了，第二天过去了。
第三天时，有人开始来询问。第四天，真的有人来要买这块石头了，第五天，那块石头已经能卖到一个很好的价钱了。
孤儿去找高僧，高僧说：“你把石头拿到石器交易市场去卖，但还要记住，无论多少钱都不要卖。”
孤儿把石头拿到石器交易市场，三天后，渐渐有人围过来问。接着，问价的人越来越多，石头的价格已被抬得高出了石器的价格，而孤儿依然不卖。越是这样，人们的好奇心越强，石头的价格还在不断地抬高。
孤儿又去找高僧，高僧说：“你再把石头拿到珠宝市场去卖……”
又出现了同样的情况，以至于到了最后，石头的价格已被炒得比珠宝的价格都要高了。
孤儿又去找高僧，高僧说：“世上人与物皆如此，如果你认定自己是一块不起眼的陋石，那么你可能永远只是一块陋石，如果你坚信自己是一块无价的宝石，那么你就是那块宝石。”
一块不起眼的石头，由于孤儿的坚信而提升了它的价值，人就像这块石头一样。
每个人都隐藏着自己的信心，但是高情商者更容易发挥自信心。高僧其实就是在挖掘孤儿情商中的信心潜力，就像那个孤儿一样，如果我们具有了自信心，还有什么做不了的呢？
自信助你超越极限
一个小女孩看见一只蛾正奋力破茧而出，为了帮助它，她拿出小刀，小心地把茧划破，让蛾出来。
蛾出来后，一直在鼓翅，但始终飞不起来。最后，翅膀终于垂下去，那只蛾死了。
小女孩伤心地哭了，她姐姐对她说：“蛾破茧时的奋斗，可使蛾的翅膀增加力气，你把茧划破后，就剥夺了它练习的机会，才使它无法飞起来。”
没有人喜欢面对困难和不幸，但情商高的人把它当作成长的机会。困难有助于树立勇气和恢宏的气度，自信的人敢于奋斗，他们在困苦中锻炼自己。他们知道，如果不经过这种练习，生命就不会爆发出强大的活力，置身于“玫瑰床”上的人，永远是长不大的孩子。
人们常有这样的感受：相信自己成功，鼓励自己成功，就会感到自己内在的力量充分地显现出来，做什么事都感到勇气倍增，轻而易举，甚至在无比艰难的情况下，也可以创造奇迹。
18世纪末，只身探险航海之风席卷欧洲。几年中，有一百多名德国青年先后加入横渡大西洋的冒险行列，但这些青年均未生还。当时人们都认为，独自横渡大西洋几乎是不可能的事。
在这种情况下，精神病学专家林德曼却宣布，他将只身横渡大西洋。导致他作出这样决定的原因是，在医学实践中他发现，许多精神病人都是在某种外界压力下，自己丧失信心而导致了自己的精神崩溃。
为此，林德曼想亲自实验一下，观察强化自信心对人的肌体和心理会产生什么样的效果。
林德曼独舟出航了，十几天后，在茫茫的海洋上，巨浪打断了桅杆，船舱进水。由于长时间的疲劳，睡眠不足，林德曼筋疲力尽，周身像撕裂一样的疼痛，肌体也逐渐失去了知觉，并出现生不如死的念头。
林德曼没有被击垮，他凭着顽强的意志与大风大浪搏斗。每每有胆怯的念头，他就对自己大声喊道：“懦夫，你想死在大海里吗？不！你一定要成功，你一定能成功！”
在航行的日日夜夜，他将“我一定能成功”这句话同自身融为一体。正当人们认为林德曼难以生还的时候，他却奇迹般地到达了大西洋的彼岸。人们都叹服了，在他返回港口的时候，不计其数的人都相继赶来欢迎他的返航。
事后林德曼回忆说，以前，这么多年，许多年轻人之所以失败，不是由于船体被打翻，也不是生理机能到了极限，而是精神上的绝望。他更加确信：人们通过自我鼓励和强化自信心，完全可以战胜肉体上不能战胜的困难。
主宰你自己
有一传说，亚瑟王被邻国的伏兵抓获，邻国的君主被亚瑟的年轻和乐观所打动，没有杀他。但是，亚瑟要能够回答一个非常难的问题，才可以获得自由。
亚瑟有一年的时间来思考这个问题，如果一年的时间还不能给他答案，亚瑟就会被处死。
这个问题是：女人真正想要的是什么？
这个问题连最有见识的人都困惑难解，何况年轻的亚瑟。亚瑟接受了国王的命题，在一年的最后一天给他答案。
亚瑟回到自己的国家，开始向每个人征求答案：公主，妓女，牧师，智者，宫庭小丑。一年的期限快到了，亚瑟问了许多人，但没有人可以给他一个正确的回答。
最后，有人告诉他，一个老女巫可能知道答案。亚瑟别无选择，只好去找女巫。
女巫答应回答他的问题，但他必须首先接受她的条件：她要和亚瑟王最高贵的圆桌武士之一，他最亲近的朋友加温结婚。
亚瑟王惊骇极了，这个女巫驼背，丑陋不堪，只有一颗牙齿，身上发出臭水沟般难闻的气味，而且经常制造出猥亵的声音。
他从没有见过如此不和谐的怪物，他拒绝了，他不忍心强迫他的朋友娶这样的女人，他不能让自己背上沉重的精神包袱。
加温对亚瑟说：“我同意和女巫结婚，没有比拯救亚瑟的生命和捍卫圆桌更重要的事了。”他立即和女巫订了亲。
女巫于是回答了亚瑟的问题：女人真正想要的是主宰自己的命运。
每个人都立即知道了女巫说出了一个伟大的真理，于是，邻国的君主放了亚瑟王，并给了他永远的自由。
来看看加温和女巫的婚礼吧，这是怎样的婚礼呀！亚瑟王在无法解脱的极度痛苦中哭泣，加温却一如既往的谦和，而女巫却在庆典上表现出她最坏的行为：她用手抓东西吃，打嗝、放屁，让所有的人感到恶心，不舒服。
新婚的夜晚来临了，加温依然坚强地面对可怕的夜晚，走进新房。
然而，洞房却是另外一副景象：一个他从没见过的美丽少女半躺在婚床上！加温惊呆了，问这究竟是怎么回事。
美女回答说：加温，我就是那个女巫。既然你不嫌弃我的丑陋，那么我就应该对你好些。在一天的时间里，一半是我可怕的一面，另一半是我美少女的一面。
那么，加温，你想要我的哪一面呢？
多么残酷的问题呀！加温开始思考他的困境：如果在白天向朋友们展现一个美丽的女人，那么夜晚他自己将面对一个又老又丑如幽灵般的女巫；如果白天拥有一个丑陋的女巫妻子，在晚上自己就可与一个美丽的女人共度良宵。
最后，加温没有做任何选择，只是对他的妻子说，既然女人最想要的是主宰自己的命运，那么就由你自己决定吧。
于是女巫选择白天夜晚都是美丽的女人。
就因为这样，女巫的人生得到了美丽的升华，因为她的命运没有被别人主宰，她扼住了命运的咽喉，将自己从一个丑陋的女巫，变成了一个美貌的女人。
很多情况下，人们的命运都是由别人和外物所控制，要主宰自己，就需要莫大的勇气。特别是对于一个失败者，当他陷入挫折的情绪中，要及时调整自己，战胜自己，树立起主宰自己的信心，更不是一件容易的事。
查理的工厂宣告破产了，他所有的财产加起来资不抵债，他成了一个名副其实的穷光蛋。
查理无法面对残酷的现实，心力憔悴，沮丧透了，几乎想到了自杀。
他流着泪去见牧师，希望能够得到指点，让他东山再起！
牧师说，我对你的遭遇很同情，我也希望能对你有所帮助，但事实上，我却没有能力帮助你。
查理惟一的希望破灭了，他喃喃自语道：“难道我真的没有出路了吗？”
牧师说：“虽然我没办法帮助你，但我可以介绍你去见一个人，他可以协助你东山再起。”
牧师带着查理来到一面大镜子前，手指着镜子里的查理说：“我介绍的这个人就是他，在这个世界上，只有他才能够使你东山再起，只有他才能够主宰你的命运。”
查理怔怔地望着镜子里的自己，用手摸着长满胡须的脸孔，望着自己颓废的神色和迷离无助的眼神，他不由自主地抽噎起来。
第二天，查理又来见牧师，他从头到脚几乎像换了一个人，步伐轻快有力，双目坚定有神。
他说：“我终于知道我应该怎么做了，是你让我重新认识了自己，把真正的我指点给我了，我已经找了一份不错的工作，我坚信，这是我成功的起点。”
果然，几年后，查理东山再起，事业比当初还要兴旺。
主宰自己不是口号式的宣言，而是情商正向强化的结果，是在奋进过程中的心理能动力量，是积极的心理自我暗示产生出来的结果。
三只青蛙掉进鲜奶桶中。第一只青蛙说：“这是命。”于是它盘起后腿，一动不动，等待着死亡的降临。
第二只青蛙说：“这桶看来太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳出去了。今天死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。
第三只青蛙打量着四周说：“真是不幸！但我的后腿还有劲，我要找到垫脚的东西，跳出这可怕的桶！”
于是，第三只青蛙一边划一边跳。慢慢地，鲜奶在它的搅拌下变成了奶油块。在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跃，终于跳出了奶桶。第三只青蛙主宰了自己的命运，救了自己。它是群体里的高情商者，如果有可能，它甚至可以主宰青蛙王国。
你是老虎而非山羊
自我认定的转换很可能是人生中最有趣、最神奇和最自在的经验，当你换了一种自我认定，撕掉贴在身上的旧标签，你很可能就此超越了过去。
一只小老虎为一头山羊收养，小老虎喝山羊的奶，跟小山羊玩，尽力去学做一头山羊。
然而，尽管这头老虎努力去学，它仍不能变成一头山羊。
它的样子不像山羊，它的气味不像山羊，它无法发出山羊的声音。其他山羊开始怕它，因为它玩得太粗鲁，而且它的身体太大。这头老虎退缩了，它觉得被排斥，觉得自己差劲，不知道自己错在哪里。
一天，突然发出一声山动地摇的巨吼！山羊四散奔逃，只有小老虎端坐在岩石上不动。
突然，一个庞然大物靠近了它，它身体强悍，目如铜铃，它分明是一头巨兽。
“跟我来！”入侵者以一种不容抗辩的口吻说。
小老虎跟着巨兽走入丛林中。最后，它们来到一条大河边，巨兽低头喝水。
“过来喝水。”巨兽说。
小老虎也走到河边喝水，它在河中看到两头一样的动物。
“那是谁？”小老虎指着自己在水中的倒影问。
“那是你——真正的你！”
“不，我是一头山羊！”小老虎抗议道。
突然，巨兽拱起身子来，又发出一声巨吼，整座丛林为之动摇，等声音停止后，一切都静悄悄的。
“现在，你也吼一下！”巨兽说。
最初很困难，小老虎张大嘴，但发出的声音像呜咽。
“再来，你可以办到！”巨兽说。
最后，小老虎感到有东西辘辘作响，一直下到它的小腹，逐渐涌向他的全身。
“吼！”这时它再也忍不住了。
“现在！”那头大孟加拉虎说：“你是一头老虎，不是一只山羊！”
小老虎开始了解到，为何自己跟山羊玩时总感到不满意，它没有认识到自己原来是一只老虎。
从此以后，它再也不在羊群里混了，开始了它飞黄腾达的老虎生涯。
“你是老虎不是山羊”！这里头包含着深刻的哲理。
人们常常会被人认定是个什么样的，却无视于这样的认定是否正确，正是这种认定，却对许多人产生相当大的影响。
难以想像，这头老虎如果一直被认为是一只山羊，那么，它可能会在羊群中混一辈子，碌碌无为，甚至赶不上一只山羊。然而，最后它改变了对自己的认定，成就了自己。
在生活中，你可能一直尝试作些改变，可是一再的失败，那一定是你所希望的改变跟你的自我认定不符所致。自我认定只是一种模式，这种模式是可以改变和扩展的。
改变和扩展自我认定，是一个艰难的过程，然而，如果你不满意当前的自我认定，并下定决心去改变它，那么，你的人生将迅速而奇妙地得到改善，你会发现一个崭新的自己。
米蒂是一位精力充沛、热爱冒险的女性，但一开始她并不是这样，她经过了一个自我认定的转变。
米蒂自小时候起就是个胆小鬼，她不敢做任何运动，凡是可能受伤的活动她一概不碰。
在参加过几次情商的研讨会后，她有了一些新的运动经验，如潜水、赤足过火和高空跳伞，从而知道自己事实上可以做到一些事，只要有一些压力即可。
即使如此，这些体验还不足以使她形成有力的信念，改变她先前的自我认定，顶多她自认为自己是个“有勇气高空跳伞的胆小鬼”。依她的说法，当时转变还没发生，事实上转变已经开始了。
她说其他的人都很羡慕她的表现，并告诉她：“我真希望也能有你那样的胆量，敢尝试这么多的冒险活动。”
一开始，她对大家夸奖的话的确很高兴，听多了之后她便不得不质疑起来，是不是以前错估了自己。
“最后，”米蒂说道，“我开始把痛苦跟胆小鬼的想法连在一块儿，因为我知道胆小鬼的概念使我设限，我决心不再把自己想成胆小鬼。”
事情并不只是说说而已，事实上，她的内心有很强烈的争战，一方是她那些朋友对她的看法，一方是她对自己的认定，两方并不相符。
后来，又有一次高空跳伞训练，她把这当成是改变自我认定的机会，要从“我可能”变成“我能够”，而让想冒险的企图扩大为敢于冒险的信念。
当飞机攀升到12500英尺的高空时，米蒂望着那些没有跳伞经验的队友，多数人都极力压抑着内心的恐惧，故意装作兴致很高的样子。米蒂告诉自己：“他们现在的样子正是过去的我，而此刻我已不属于他们那一群，今天我可要好好地玩一把。”
她运用了他们的恐惧，来强化她希望变成的新角色。随之，她很惊讶地发现自己刚刚已经历了重大的转变，她不再是个胆小鬼，而成为一个敢冒险、有能力、正要去享受人生的人。
她是第一位跳出飞机的队员。下降时，她一路兴奋地高声狂呼，似乎这辈子从来没有今天这样的活力和兴奋。
米蒂之所以能够跨出自我设限的一步，主要的原因就在于，她一下子采取了新的自我认定，从而在心底想好好表现，以作为其他跳伞者的好榜样。