有人把贬低自己的做法和自卑的心理比喻成“慢性毒药”，偶尔服一次两次没有关系，但若长期“服用”，就会导致自己“中毒身亡”。
慧茹和丈夫结婚后，奋斗了五年终于贷款购置了他们梦寐以求的房子。房子虽也经过一番装修，但还远不及慧茹心中的理想状态，但她并没觉得不舒服，而且一直相信凭着她和丈夫的努力，房子会一天天变得漂亮、华贵起来。但令她意想不到的是，她的这种乐观想法竟然在短时间内彻底消失了。
这还要从慧茹去邻居家借盐说起。有一天，她下班回家做饭，锅已上炉才发现家里的盐没有了，丈夫要加班到很晚才能回来，于是她决定向邻居家借点。敲开邻居的门，出来迎接的是一位漂亮的女士，慧茹刚要叫“妹妹”，跟在她身后六七岁的小女孩竟然叫了声：“妈妈，是爸爸回来了吗？”慧茹一时间不知道叫什么好了。在那位女士给慧茹拿盐时，慧茹扫了一眼她家的装修，不禁在心中感叹：“天哪，这房子装修得太华丽了！”
回家后看看自己的装扮和未完全装修好的房子，慧茹觉得无地自容，自卑的感觉一下子就占据了她整个心。之后，慧茹又通过各种渠道得知，邻居家的房子是一次性付清全款，而且不止这一处房子。而那位女士已经是快四十岁的人了，由于保养得好，整整让她年轻了十几岁。想想邻居的漂亮模样，慧茹不仅感觉自己老了，还经常说：“我就算再努力，这辈子也不可能达到邻居家的水平了。”
可能是有了这种心态后就更加注意周围的人，慧茹突然发现公司的同事、身边的姐妹们一个个都比自己过得好，她仿佛一下子从“高傲的公主”变成了“卑微的仆人”，一点自信也没有，觉得自己做什么都不行，是最不好的一个。工作起来也没有精神，上个月，慧茹的工作出现好几次失误，公司婉言劝她自动离职了。
如果慧茹离职后还不改变自己的心态，一直这样自卑下去，认为自己什么都不如别人，做什么也没有自信，那么，她的生活只能是越来越糟。只有振作起来，给自己信心，她才能走出自卑的阴影，改变现状，实现自己最初的梦想。
现实生活中，不少女人在面对难题时，总是说“我肯定不行”“我哪有那样的能力呀”，认为自己是一个渺小的人，没有多大的能力，重 大的任务是不可能完成得了的。而仔细观察我们就会发现，那些充满自信的“狂妄之人”是最早过上他们想要的生活的人。唯唯诺诺，轻视自己的人，在很长的一段时间里会停留在原有的位置上，更有甚者是在向后倒退。
容貌和过什么样的生活是女人们最在意的事情，如果你轻易地贬低自己，认为自己“长得不好看”“工作和丈夫没前途”“永远也不如谁谁谁过得舒心”，长此以往，你的“预言”会真的变成现实。刚开始时或许别人会把你贬低自己的词语当成是自嘲或谦虚，但如果周围的人总是听你说自己这里不好、那里不好的贬低性的话语，就觉得你真的不好，渐渐地就会感觉和你相处一点意思也没有了，疏远你就是必然的事情了。
比如，你经常对自己的男朋友说你哪里哪里长得一点也不好看，而说不定之前他根本就没有注意到，你的这一提醒反而让他在意起来，越看越觉得不舒服，你们的感情说不定就会因为你这句自卑的话而结束。如果你经常在上司面前说你不行，真正工作时，他也不会把重要的任务交给你，那么晋升对你来说就是遥不可及的了。
最好的解药就是充足的自信心。在看到别人的好时，也要看到自己的好；在发现别人的优点时，多想想自己的优点；在别人取得成就时，你要暗自发誓比他做得好，而不是背地里哭泣。有了这样的想法，你的自信心就会建立起来。自信是成功的一半，有了自信，成功就离你不远了！
7.每天都要让自己像八九点钟的太阳那样自信
美丽有许多种，唯有自信是最可炫耀的资本。不要让生活磨灭了光彩，学会每天在灿烂的阳光中醒来！
在世界上，最令人向往的是早晨八九点钟的太阳。它摆脱了橙黄的羞涩，开始渐渐地辉煌起来。正午的太阳炫目耀眼，像一个热烈奔放的女人，炽热张狂，让人无从招架。黄昏的夕阳则像是一位伤感沉郁的妇人，让人不自觉地陷入沉湎和失落。唯有清晨八九点钟的太阳，拥有酷似少女的神情，美丽自信，令人无限遐想。
我的中学同学梁冰冰是个相貌平平的女人，从小学到大学，她都像一朵细小的野花，在草地的一角默默地开着。梁冰冰从来没有大声说过话，她觉得身边优秀的女人太多了，能干的女人个个意气风发，漂亮的女人个个风情万种，面对她们，她只有叹息。所以，她把头垂得低些，再低些，整个学生时代都过得悄无声息。因为她一直都是默默无闻，所以大家对她的印象都是普普通通、平淡无奇。在她的毕业留言本上，写的都是祝福和鼓励的话，千篇一律。这些敷衍的留言让她更加自卑，因为大家连和她开句玩笑的兴趣都没有。
翻到最后一页时，她看到这样一句留言：
“梁冰冰，我一直没怎么注意过你，今天，我忽然发现你的字潇洒极了！现在能写这样一手好字的人太少了，我的留言本上涂鸦满满，只有你的留言飘逸俊雅，令人眼前一亮。都说观字如人，我认为，你是一个十分聪慧的女生，绝对的内秀，你为什么一直深藏不露呢？把你的才艺展现出来吧，再聚首的时候，相信我会看到一个闪闪发光的梁冰冰！”
这是一位男生给她的留言，这位男同学是他们班委，学生会的副主席，还是一个大帅哥。能得到他的青睐，冰冰震撼不小。毕业分手那天，这位帅哥特意跑过来，狠狠地握了她的手。梁冰冰是第一次看到这样欣赏和期待目光，第一次享受到这样的尊重和待遇，她的泪水在感动中溢满了眼眶。
忽如一夜春风来，毕业后的梁冰冰，不再是羞羞怯怯了，她给自己来了个全新的改版。在招聘单位的履历表上，梁冰冰用华美的笔迹记录着她的特长：书法，美工。最后梁冰冰如愿到了这家单位的宣传部，她不再是唯唯诺诺、可有可无的小女人了，而是大胆发言，积极争取一切可以展现自己的机会。每天她都把自己打扮得精致优雅，当她仰着充满朝气的脸走进办公室时，同事们都会有耳目一新的感觉。
冰冰微笑着，在他们的羡慕和欣赏的眼光中，她更加自信地开展手头的工作。朋友们每次见到她都很惊讶：“冰冰，你的气色怎么这么好？
你连走路的姿势和说话的声音都变了！”
记得有位哲人说过：
“拥有自信，你就成功了一半！”确实如此，梁冰冰凭着自己的才华和努力，赢得了大家一致的敬意，随之而来的，是部长的职位和丰厚的薪水。
八九点钟的太阳是最具魔力的，它扫走了阴沉的暗夜，带来了灿烂的阳光。当清晨的第一缕阳光照上窗子时，挺起胸，抬起头，先给自己一个自信的姿态，然后目视前方，舒展笑容，生活的巨变就会在这时悄悄开始……对女人来说，自信真的很重要，这绝不是空洞的套话。它不仅能使女人变得美丽，还能使女人活得精彩。而且，自信本身就具有很强的感染力，你脸上那朵灿烂的笑容，在愉悦自己身心的同时，也快乐着身边每一个人。
每个聪明的女人，都应该让自己像八九点钟的太阳那样自信，朝气而有活力。然而，并非所有的女人都有着阳光般的笑容。有的因为身材肥胖、相貌平平，就开始灰心起来，同伴们意气风发，她却目光黯淡、神情忧郁。还有一些女人，因为家境和工作的原因，总是沉浸在自卑之中，整天自怨自艾、伤感叹息。美丽有许多种，唯有自信是最可炫耀的资本。不要让生活磨灭了光彩，学会每天在灿烂的阳光中醒来！