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第44章 1个月:为新生命喝彩(2)

宝宝的交流欲望非常强烈。非常喜欢别人能和他近距离地相处、交谈。到4周左右,听到你的声音时能想到你,或是看到奶瓶时想到该吃饭了。尽管还不能用肢体语言进行交流,但是总会通过一些其他方式,比如哭、神情紧张或放松让你明白。

小知识

交流游戏

有些宝宝较外向。在刚开始的几个月,宝宝会花一番心思向你要这要那。如果你满足了他的要求,他就会有一种满足感,然后开始注意其他东西,否则,会影响他与人交往的自信心。这些得不到满足的宝宝往往比那些能得到满足的宝宝学得更慢。

让宝宝参与你们的谈话,告诉他你正在干什么或你们要去哪,可以给宝宝这样一种感觉:他是你们生活的一部分。这是你能给他的最基本的东西,能帮助宝宝学好语言并具有社交自信心。和其他的父母、孩子们在一起也是锻炼宝宝社交能力的一种很好的方式,那些稍大的孩子将会是宝宝很不错的老师。

宝宝的听力

宝宝喜欢你的声音。但是,你也要经常带宝宝到户外走走,让他听听风过树梢音、水流声、过路人或者汽车的声音。

他也喜欢屋里洗衣机和真空泵发出的声音。还喜欢音乐,当你听音乐时,不妨抱着他一起跳舞或者给他一个音乐玩具。

有些宝宝是很好的倾听者。你可以通过一些简单的声音让这个小听众兴致盎然地听下去,比如感叹声:哇、嘘!或是用勺子敲击茶杯发出的咔嗒咔嗒声、手掌的拍击声、铃声等等。刚开始时,宝宝会通过踢腿、扭动身体来回应你,但是随着他逐渐能够控制自己的身体和声音,就会用咕咕声或其他声音回应,或冲着你笑。

宝宝还喜欢押韵的声音和音乐。到12周左右,他能够识别这些声音,并总是希望从你那听到。你不用担心宝宝太小听不懂,可以的话多给他唱唱歌。对宝宝来说,能坐在你膝盖上听你“哟哟”和“嘘嘘”是一件非常开心的事。听了几次之后,只要一听到“哟哟”、“嘘嘘”声他就会冲你笑。这些对宝宝的听力发育非常重要,听力好自然就学得快,而且这还有助于增进你们母子的感情。

宝宝的肢体反射

巴宾斯基反射

由脚跟向前轻划新生儿足底外侧缘时,他的拇趾会缓缓地上翘,其余各趾呈扇形张开。宝宝开始走路后,该反射会自然消失。

呼吸反射

一接触到温度较低的空气,宝宝的皮肤感觉到凉意,就会自主地开始呼吸。产后前6个月左右,宝宝的呼吸还不是很有规律性,但具有自主性,不需要通过神经控制就可以自由地呼吸。

潜水反射

宝宝有着非常强烈的生存本能,当他感觉到有水时,在潜水反射的作用下,喉咙会迅速闭合。这是一个纯自然的反射过程,说明水中分娩是安全可靠的,宝宝在水里游泳也是没有问题的。至于该反射能持续多长时间,科学界尚无定论:也许是6个月,但是如果一旦被激活,会持续更长的时间。

抓握反射

把手指或者小物品放在宝宝的手掌时,他会紧抓不放。到了2~4月,宝宝开始有意识地抓取东西。到第9个月时,宝宝完全具有了控制能力,可以随意抓起东西,然后再把扔掉。

莫洛反射(惊跳反射)

突如其来的刺激,比如突然出现较响的声音、强光或者突然触摸宝宝、突然移开头下面枕着的物体,都会引起惊跳反射。出现惊跳反射时,宝宝的双臂伸直、手指张开、双腿挺直、双眼圆睁。这是对危险的一种自然反射,出生3个月后会逐渐减弱,8个月后将完全消失。莫洛反射多见于男宝宝。

跖反射和掌反射

轻划足底外侧缘,宝宝的足趾会出现屈曲的动作。如果你用嘴亲吻,他的足趾会向着你的嘴唇屈曲。同理,如果你向宝宝手掌的尺侧施压(即手的掌部),也会发生相似的反射。可以利用该反射给宝宝喂奶:当他不愿意吮吸乳头时,你可以轻轻地挤握他的手掌,他就会张开小嘴,不过这种方法只有在他清醒时才能见效。

觅食反射

用手指或乳头抚弄一下宝宝的面颊,他就会转头张嘴,做出吮吸的动作。把他抱到你的胸前,他就会主动地把头转向乳头。觅食反射一般在产后4个月消失,不过在他睡着时,可能还会把头偏向妈妈的那一侧。

踏步反射(步行反射)

握持宝宝的腋下呈直立位,使其一侧的小脚踩在桌面上,这时宝宝会将足底平放,下肢屈曲然后抬起,再放下,这一系列的动作类似迈步,称为踏步反射,一般持续4~5次。数周后,宝宝对下肢的自制力增强,踏步反射会逐渐消失。

吸吮反射和吞咽反射

宝宝在子宫内就开始练习吸吮反射了,他抓取物品、做吸吮动作时,力道是很足的。不过,要真正熟悉你的乳头的形状,并且把乳汁吸出来,宝宝一时半会是学不来的。等他适应了边吃奶边呼吸时,就会发出杂乱的吮吸声。

宝宝的睡眠

新生儿的睡眠规律

对父母而言,宝宝睡眠的习惯是最让他们头疼的事。最主要的原因是,宝宝的睡眠模式短而频繁,很少有那种连续长时间的睡眠,因此,对父母而言很难适应。刚开始的时候,宝宝在晚上醒来两次或以上是很正常的,但随着宝宝的慢慢适应,次数会逐渐减少。有些宝宝在6个星期的时候,就已经开始进入成人的睡眠模式,也就是大部分睡眠时间在晚上,白天会小憩2次。但也有很多宝宝并不这样。当宝宝需要指导时,父母们总是会感到很惊讶。

睡眠对宝宝来说就像呼吸一样重要。每天他需要睡多久就会睡多久,而且这绝不是浪费时间,这也是他成长的一部分。生长调节激素在睡眠中会分泌得更多、更频繁。刚开始的6~8个星期,你无需做什么就能适应宝宝的睡眠规律:只需在午夜和凌晨6点之间醒来喂1次宝宝。他的睡眠时间也有可能和你不同步,但是一般到3个月底的时候,你们已经慢慢相互适应了。

新生儿的睡眠模式

刚出生的宝宝一般每天会睡16~19个小时,醒过来2~3个小时吃点东西,有时会小睡上不到1个小时。尽管有些宝宝睡得比这还长,晚上的时候甚至可能睡上8或10个小时,但是,很少有一次睡觉超过4个或5个小时的情况。只要宝宝健康,这些都是正常的。

很多种因素会影响睡眠,如出生时的经历,对食物的需要,吮吸,做梦,对光、噪音和其他动静的反应,以及对不同环境的适应能力。宝宝的睡眠模式也会影响到你:他会把24小时分成很多个2个小时或4个小时,而不再有昼夜之分了。

刚出生的几天,宝宝吃饱之后就会睡觉,有时吃到一半时就睡着了,这个时候的他还控制不了自己,会目不转睛地盯着你看1分钟,然后接着就睡着了,或者刚才还在狼吞虎咽地吃奶,但是突然就进入了深睡眠。尽管他需要休息,但是经常会在一些感观刺激的作用下醒过来,比如饥饿。

宝宝几乎白天需要睡上2~5小时,而且通常在傍晚或者早上醒来的时候比较清醒。等你逐渐了解了宝宝,就会发现这一规律,还能辨别出他疲惫的一些征象,比如哭泣、打哈欠、眼睛肿胀、眼皮低垂。当宝宝觉得累时,你可以抱起他,哄他睡觉,或者把他放到婴儿车里或儿童床上。

晚上时间、睡眠时间

刚出生的几天,有些宝宝就像猫头鹰一样,别人都在睡觉的时候他反倒格外清醒和警觉。而有些宝宝则像百灵鸟,晚上睡得香,白天精力充沛。不论你的宝宝是像猫头鹰还是像百灵鸟,都应该试着晚上多睡觉,白天少睡觉。宝宝还很小的时候就让他知道白天和黑夜的不同。白天,你可以让他睡在起居室的婴儿车里,或者抱在怀里睡,用不着担心外面的噪音是否吵醒他;晚上则睡在安静的卧室,在你的床上或者童车里,白天睡眠较长也可以在卧室里睡。同时,你要尽量把晚上睡眠的气氛布置得昏暗和乏味。每个晚上宝宝都会从深睡眠中醒20多次,当他醒来的时候,可能睁眼片刻,此时最好不要去打扰他。

你还可以给宝宝一些暗示,让他知道睡觉的时间到了。如果你在固定的一个地方给宝宝洗澡和喂奶,或者在睡觉之前给他听一段音乐,接着重复10天,他很快就能主动养成这个睡觉反射。

刚出生的宝宝通常在晚上8点和10点或者午夜的时候比较警觉和活跃,因此,最好让他在9点或10点左右睡觉。晚上宝宝会醒过来吃一两次奶,这并不重要,重要的是要形成规律。规律形成后你就会发现,随着宝宝月龄的增长,让宝宝提前到7点或8点睡觉并不难。他知道干完哪些事之后就该睡觉了,他只是遵循这个睡觉反射而不是时间。有时,熟悉的睡眠习惯能让宝宝很快安静下来进入梦乡。养成这样一个睡眠习惯,可能需要好几周的时间,但是要记住,随着宝宝的长大,睡眠模式会发生变化,养成的睡眠习惯也应该相应地进行调整。

我的睡眠会受到刚出生的宝宝的影响吗?

宝宝的睡眠时间是不固定的,对你而言,不管是在半夜还是在中午,你也应该在宝宝睡觉的时候尽可能地多睡会儿,这对你很重要。这是哺养宝宝的黄金定律之一,在照顾好宝宝的同时让自己休息好,并且还要保持心情愉快。

温馨提示

如果你和丈夫或者其他人轮流照顾宝宝睡觉,就有机会在晚上放松一下,或者选择外出。

宝宝的哭闹

人们普遍认为刚出生不久的宝宝除了吃、睡、哭,就很少再干其他事,幸运的是,事实并非如此,只要稍加注意你就会发现很多美妙的声音:咕哝声、咯咯声、哼哼声、吱吱声、嗤嗤声、打喷嚏声、哈欠声、吮吸声以及吃奶时发出的响亮的啪啪声。

哭闹是生理和情感上需要的表达和反映,就像需要吃奶一样,是一种心理上的正常需要。有时候宝宝哭闹并不表明需要什么,只是想通过哭来表达一下内心的感受而已。这是一种心灵的释放,即使长大成人了也同样需要。有时,他也可能只是想制造出一点噪声,或者喜欢自己这种哭的声音。很多爱哭的宝宝还在蹒跚学步时就已相当健谈了。

宝宝的哭声时断时续,有时甚至悦耳。对宝宝的不同哭声,你会相应地作出不同反应,可能生气、焦虑或是欢喜。实际上,在这样的过程中,你已经在慢慢学着“听懂”宝宝的语言了。

哭闹的学问

与其他行为一样,哭不仅是一种反射,也是个性的一种反应。总的来说,把新生儿哭的时间累计起来,每天有2~4个小时。通常哭是一种信号,表示“我饿了”、“我想睡觉”、“我需要一个拥抱”等,但哭经常也是情感的一种自我表达方式。当宝宝哭时,有时你能很快就让他安静下来,但有时却得花上半个小时甚至更长的时间。有些宝宝比较老成,很少会长时间地哭,而有些宝宝则哭得比较多,以至家长觉得他没有不哭的时候。

哭是一种最急切的交流方式,因为哭能马上引起你的注意。不管他是因为饿了、累了、不舒服了、生气了或者觉得无聊了,都希望你能关注他,也需要你能识别他的环境来适应他。当他哭的时候,会让你知道哪些是喜欢的,哪些是不喜欢的,哪些是能忍受,哪些会觉得累,以及他有多看重你的爱和关怀。如果他想要一种安全感,就会频繁地引起你的注意,而且,如果某一天他过得很顺心,就会很满意身边人和事,会通过触摸、移动身体和眼神来交流。

安慰宝宝

宝宝的哭声常让你肝肠寸断,出于本能,你仔细想各种可能的原因。你的第一反应是抱起他,安慰他,但是这只有在宝宝能感觉到你,听到你的声音,闻到你的体味时才管用。当抚摸或按摩的时候,宝宝的身体会有所反应:心跳减慢、调整呼吸、肌肉放松。当然,饿的时候,除了喂他吃奶之外,其他什么都不会管用。

你只有试着从宝宝的角度看待问题,安慰他的时候才能更加得心应手。是饿了还是不舒服了?是消化不好吗?考虑一下可能的原因,温柔地和他交流,对他的感受要有所回应:“我知道你很生气,我能理解你”、“是肚子不舒服吗?我现在就来帮你”、“我知道如此多的东西对你而言都是全新的,我会抱着你的”。他可能听不懂你的话,但会注意到你说话的语气,知道你待在身边陪着他。如果不是因为饿,尿布也干净整洁,又打完嗝儿,而你又认为哭不是因为哪儿疼,最好的方法就是和他待在一起,抱着他,陪着他,做个好听众,关怀他:“宝宝,你就好好哭吧,哭出来就好了。”接受他情绪不好的时候,就像你接受好情绪的时候一样,这是养育宝宝不可缺少的一部分。

尽管这可能有些难度,但试着放松,不要紧张。你会发现带着宝宝在婴儿车或育婴袋里散步或者坐在车里行驶上一段,马上就能起到安慰的作用。如果你和他一块散步、一起唱歌、跳舞,或者以某种特别的姿势抱着他、让他耳朵贴着你的脸颊,或者躺在你怀里看着你的脸,他就会安静下来。音乐声、流水声、洗衣机的声音,也能起到安慰的作用。洗澡、躺在有着他熟悉的毯子和奶嘴的舒适的床上,也能让他放松安静下来。如果宝宝哭是因为需要你的关注和刺激,就会很喜欢和你待在一起,一起聊天,一起欢笑,一起做游戏,如果这时你还能抱着他的话,那他就更开心了。

安慰自己

除了睡眠时间少了之外,几乎所有的父母亲都会认为,安慰哭泣的宝宝是育儿生涯中最具挑战性的事情。哭会刺激各种各样的感觉,而且也非常累人,此外还会带来噪音,让你的心脆弱敏感,使你有挫败、负罪感,还有不安。如果你在大半夜起来,宝宝的哭声会让你很生气、伤心,或者两者兼而有之。

选择既能安慰宝宝,又能让你放松的方式,这对你来说还是比较容易办到的:比如和宝宝一起在加了薰衣草油的水里泡泡澡,在他经常哭的时间点提前半小时给他按摩,或者播放你最喜欢的音乐,踩着音乐跳舞等。如果你坦陈地对待宝宝,就会惊讶地发现,和宝宝敞开心扉是一件容易和轻松的事。宝宝哭时,如果你想走开,可以到一间安静的房间或者到庭院里安静一下再回去。坐下来喝杯茶、短时间的锻炼、大吼一声,或者通过打枕头来发泄情感,对你来说都会有帮助。戴上耳塞可以把音量减到最低,而不至于使你不安。

宝宝的哭声都会给你带来一些童年的回忆,如果你的童年不开心,那宝宝的哭声会让你想起这些久已忘怀的感觉。你可以问问你的父母,当你还很小的时候是什么样的,这也许能帮你理解为什么你对宝宝哭声的反应那么强烈。这样你对宝宝的哭声不至于反应那么强烈,也能帮助你更能得心应手地安慰你的宝宝。

小知识

如果你的宝宝爱哭闹

照顾爱哭闹的宝宝是一件令人沮丧的事,但是1个月以后一般都能慢慢适应。你一定要相信宝宝越大,会哭得越少。要知道,宝宝哭是一件很平常的事情,而且哭的间隔会一天比一天长。

事实是,宝宝哭并不意味着你不是一个好妈妈。你要尽可能多地接受他人的帮助,试着定期和其他妈妈们会会面。你可以从当地的儿科诊所、母亲、有关哺育宝宝的社团、全科医生、儿科医生或者其他支持你的团体那里得到帮助。