经过大约两个星期的跋山涉水，鸣人一行四人终于来到了真实瀑布。瀑布的气势依旧那么恢宏，瀑布下面的池水依然那样清澈。鸣人看着水池中自己的影子，回想起了往事:在第四次忍界大战前夕，他跟随着现在的雷影奇拉比来到这里，为了驯服九尾展开了艰难的修行。一切还是那么历历在目，两次面对另一个的自己，为了克服自己的弱点，与另一个自己展开激烈战斗，一切是那么的怀念。
“鸣人前辈，鸣人前辈！”红莲看着发呆的鸣人，喊了两声。鸣人缓过神，转过身，看了看红莲三人，换了一副认真的面孔说:“从现在开始，我就是你们的老师，指导你们进行修行。下面我说一下我身后的一个瀑布，这个瀑布名为真实瀑布，在瀑布下面的这个水潭中央有一片绿地，你们也应该看到了，你们要轮流过去，当你们站到那边绿地上的时候，瀑布里会出现另一个你们，他熟悉你们的所有弱点，你们必须战胜他，才会有资格进入瀑布上方的那片森林。至于那个森林，等你们通过真实瀑布的试炼之后，我再跟你们说明。我们走了快两个星期了，身体也有些疲惫，大家先休息一两天，养精蓄锐，然后再开始修行吧。”
“鸣人老师，你放心吧！才走了那么点路而已，不需要休息，直接进行修炼吧！”日斩兴奋的说，然后走向水潭中央的绿地。
慢着，日斩，听老师的安排。红莲、清水想要阻止日斩，可是已经来不及了。
这个笨蛋，我目的是让你们能够调整好状态再修炼，这样的心态训练肯定要吃亏的，不过也好，让他先吃下亏，长个记性，对于你们来说也是一个借鉴。鸣人淡淡的说。
日斩很快站到谭中的绿地上，这时瀑布中缓缓的走出了另一个日斩（为了区分后面写为‘影日斩’），不论是容貌、身形还是身高都跟日斩一模一样。一般人根本没办法分辨出哪一个是真的。
哇！好厉害，竟然跟我真的像。日斩有些惊奇。
不要只顾着惊叹，小心他的行动。鸣人提醒道。
影日斩二话不说，奔向日斩，飞起一脚踢了过来。日斩连忙用两个手抵挡，向后滑了很远，心中暗暗惊叹:好厉害！那真的是自己吗？影日斩没有给日斩思考的机会，拔出手里剑刺了过来，日斩立即反应用手里剑迎击，不过眼前的影日斩噗的一下消失，真正的影日斩从背后袭来，日斩慌忙避让，由于太过仓促手臂被划伤。可恶！日斩嘟囔着，火遁-大火球之术！日斩立即反击。火遁-豪火球之术！影日斩不甘示弱。日斩稍逊一筹，被忍术冲飞。
你，不要白费力气了，你打不过我的！我清楚的知道你的一切，而你对我一无所知，这注定是一场没有悬念的战斗！影日斩傲慢的对日斩说。
“你别太嚣张，说什么我这个本尊也不可能输给你这个假货！”日斩愤愤的说，“让你见识一下我最厉害的忍术吧！冥遁-风炎剑！”几乎是同时，影日斩也唤出风炎剑，冷冷的说道:“不要忘了，你会的忍术，我全部都会，而且比你运用的更好！”
“废话少说！”日斩恼怒道，随机挥着风炎剑斩向影日斩，影日斩也冲过来迎战，两把风炎剑激烈的碰撞，剑上的炎火顿时膨胀。日斩与影日斩的风炎剑紧紧的贴在一起，火遁-大火球之术，日斩突然从口中吐出一个火球。影日斩连忙向后弹开，脸上出现的不是惊讶，而是诡异的笑容。日斩，转动了一下手腕，将风炎剑刺向身后，身后的影日斩被风炎剑刺穿身体，不过这次日斩身后的影日斩是分身。
多重影分身之术！空中霎时出现了数千个影日斩。忍法-雨阵-风炎剑！数千个影日斩将手上的风炎剑抛向日斩。这个招式日斩从没有使用过，为什么分身会呢？面对着如雨的风炎剑，日斩不知道如何反应。就在风炎剑雨即将贯穿日斩的时候，日斩突然感觉到被人狠狠的推了一把，飞出水潭撞到了一棵树上。
“好疼啊！”日斩坐起来摸着头。“日斩、日斩。”红莲、清水跑过来，“你没事吧！”“看来是死不了了！”日斩开玩笑的说。另一边鸣人先是一个多重影分身之术，接着使出螺旋丸，数千个影日斩瞬间被全部打到。影日斩似乎不甘心，冲向鸣人，鸣人一个瞬身，然后飞起一脚将影日斩踢回了瀑布。
料理玩影日斩，鸣人走向日斩，狠狠的揍了一拳，没等日斩说话，就怒吼起来:“你知道刚才有多危险吗？你知道你如果一直这么冒冒失失的不仅不害了你自己，还有可能牵连与你相关的人吗？你给我好好的反思，明天你就暂时不要再去瀑布了，给我好好的反思一天，好好想想你犯的错。”其实鸣人说这番话还是有些心虚的，曾经的自己跟现在的日斩差不到哪里去，也是那样鲁莽，从日斩的身上，鸣人看到了自己的影子。
夜幕慢慢垂下，鸣人、红莲、清水、日斩围着火堆而坐，吃起了晚餐。今天的气氛有些奇怪，没有一个人说话，大家只是默默地吃着饭。鸣人看了看三人，日斩一副呆呆的表情，有些垂头丧气；红莲、清水两个人则是担忧着望着日斩。鸣人打破沉寂的气氛，说道:“都打起精神来，就你们这副状态，什么时候才能通过真实瀑布的试炼，去虚幻森林呢？我还想传授你们一些秘诀，不过算了。”
“秘诀？”日斩眼前一亮，红莲、清水也期待的看着鸣人。
其实也算不上什么秘诀吧！不过应该对你们有所帮助。鸣人看着恢复过来的人，笑着说。红莲三人一脸的无语和鄙视，直勾勾的瞪着鸣人。
“你，你们不要这个样子吧！”鸣人有些尴尬，接着说，“下面我给你们说说一些注意点吧！从刚刚日斩的对战你们也应该明白了，从瀑布中出了的另一个你熟知你的一切，并且拥有跟你们一样的能力，甚至在忍术的运用上超过了你们。你们要做的就是静下心来，审视你们自己，寻找你们自己的缺点、不足，然后努力去克服，才有可能战胜你们自己！因而，接下来的一两天你们要好好的了解你们自己，调整好状态，准备打一场硬仗。今天吃完饭，大家就早点休息吧！”