书城美食营养主食面点精选128例
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第1章 不可不知的制作基本功教你调制面团

在日常生活中经常食用的面点,制作的方法也很多,如面条、烙饼、饺子等,但是无论采取哪种方法,都需要掌握和面的技巧。

1、和面前的准备工作

在和面前,应该先将面盆洗干净,放在小火上烤一下,蒸发面盆中的水分,然后在面盆稍微有些烫手时开始和面,这样能够避免面团粘盆。如果是在砧板上和面,则要将砧板洗净风干,以免面团粘在砧板上。

2、揉制面团的注意事项

冷水面团:冷水面团是用面粉加冷水揉匀做成的面团,可直接制作各种食品。具体做法是:

先将面粉过筛,倒入盆中,分几次加入冷水,慢慢搅拌均匀,揉成面团,用抹过油的保鲜膜密封(也可用湿布包严),饧30分钟即可。

烫面团:烫面团是将高筋面粉或中筋面粉先加沸水,搅至半熟,再加冷水揉匀成的面团,柔软有弹性,适合做成较厚的面饼。具体做法是:将过筛后的面粉放入盆中,倒入适量沸水,用筷子搅拌成片,加入调味料,再分几次加入冷水,搅拌后揉成面团,用湿布盖严,饧20分钟即可。

发面团:发面团是指揉面时加入发酵粉一起揉匀,等面团发酵膨胀后再使用的一种面团。

具体做法是:将发酵粉用温水化开,面粉过筛后,放入发酵粉水,再慢慢加入少许植物油、泡打粉及冷水,揉匀成面团,用湿布盖严,饧约1小时即可。

油酥面团:油酥面团是用油皮包住油酥皮,再用擀面杖擀平做成的。烙烤后层次分明,口感十分酥松爽脆。具体做法是:

中筋面粉过筛后,加入油、盐、冷水,揉成油皮面团,静置20分钟;低筋面粉过筛后加油揉匀,制成油酥皮面团。油皮、油酥皮面团均揉成长条,切成小块,油皮压扁,放入油酥皮,分别包成小面团,擀平再卷成圆筒状,如此重复两次,卷起即可。

3、怎样和面更光滑爽口

加水是关键:不管和什么面,加水的时候都要分数次加,不可一次性加水,这样可以避免将面和得太软或者太硬,和面的时候要边揉边倒水,水要一点一点地往面上倒,若是一下子倒很多水,和面的时候就会出现粘手的现象。倒水的同时还要不停地翻着面粉以使水洒得均匀,水差不多够的时候就要开始揉面了,揉到将剩余的干面粉全部揉进去,揉匀。

由于气温、水温的关系,冬季水分子运动缓慢,如果和面加水不恰当,或用水冷热不合适,会使和出的面不好用。因此,冬季和面,要掌握好加水的窍门。

和烙饼面时,每500克面粉加325—350毫升40℃的温水;和馅饼或葱花饼的面时,每500克面粉加325毫升45℃的温水;和发酵面时,每500克面粉加250—275毫升35℃的温水。

牛奶、豆浆、鸡蛋的妙用:

和饺子面时,在面粉中加入一些牛奶、豆浆,这样煮出的饺子就不会粘连在一起。牛奶可以与多种粮食营养互补,制作馒头、面包、包子、饺子或面条,都能够用牛奶代替白水来和面,或者直接添加奶粉。