书城亲子孩子最需要父母解决的50个心理问题
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第44章 父母过分地担忧,导致了孩子厌食

第43章父母过分地担忧,导致了孩子厌食

“别说话,好好吃!”“快点吃!”“不要把饭粒撒到桌子上!”“这个必须吃完!”“这个不能剩下!”对孩子而言,“吃”成了一种痛苦的经历。长此以往,孩子逐渐对“吃”产生了厌恶之感,“厌食”就这样慢慢地产生了。

【成长的天空】

有关吃的“斗争”

幼儿园门外,家长们正在等待孩子们放学。几位妈妈在聊孩子的吃饭问题,一位妈妈担心地说:“我家毛毛,每次吃饭都能吃一碗米饭,好多菜。平常还吃好多零食,现在已经很胖了,我怕他再这样发展下去,会长成一个小胖墩。”

另一位妈妈在边上随声附和道:“我家彬彬也是,吃得太多,有点胖,我都担心他会得儿童肥胖症呢。”

这时,一直没说话的一位妈妈开口了:“你们的孩子都还好,以后慢慢控制一下孩子的饮食就可以了。你们不知道,我们家芳芳,每次吃饭弄得跟打仗似的,这不吃那不吃的,米饭只吃一小口,我和她爸爸、奶奶每次都是追在她屁股后面求着她多吃一点,可就这样,这孩子每顿饭吃得还是很少,都4岁半的孩子了,看起来比人家3岁的孩子还瘦小呢……”

妈妈们正聊着,幼儿园放学了,孩子们一个个看到等在外面的家人,兴高采烈地叫着嚷着跑了出来。只有芳芳,一个人无精打采地、慢吞吞地走了出来。

【心理点拨】

孩子厌食是家长宠出来的

研究发现,大约有1/4的学龄前儿童的父母认为,自己的孩子在饮食方面存在问题。由此可见,孩子关于“吃”的问题牵动了许多父母的心。现在,很多父母担心自己的孩子长得不快,怕孩子不吃东西,常常硬塞给他们吃,结果导致了孩子厌食。

造成孩子厌食常见的原因有:常让孩子独自一人先吃,不与家人一起进食,没有饮食气氛。孩子进食时,父母或他人过分紧张地注视,造成孩子精神紧张。用种种许诺诱惑孩子进食或者用玩具逗哄孩子进食,降低了孩子的进食兴趣。有的孩子进食时注意力分散,边吃边看电视或画册,抑制了消化液的分泌,影响了消化功能。

“别说话,好好吃!”“快点吃!”“不要把饭粒撒到桌子上!”在父母的谆谆教诲中,原本愉快的进食氛围马上变得严肃起来,孩子必须时刻提醒自己按照大人的要求吃饭,运用较低的记忆力记住相当数量的规矩,这势必造成孩子兴奋灶受到抑制与弱化,导致消化腺分泌减少,食欲下降。对于偏食的孩子,我们不断地给孩子下达命令:“这个必须吃完!”“这个不能剩下!”对孩子而言,“吃”就成了一种痛苦的经历。长此以往,孩子逐渐就对“吃”产生了厌恶之感,厌食的习惯就这样慢慢地产生了。

成人平和的心态是关键

要想消除孩子的厌食,成人的心态一定要放平和,这是让孩子吃好、长好最关键的一点。同时要消除各种不良因素对孩子的影响,帮孩子建立进食时的愉快情绪,促进胃肠道腺体的分泌功能和消化功能,增加食欲。具体方法如下:

通过解释疏导孩子不良的心理因素,改变不良的饮食习惯。孩子在自行进食时,父母不要训斥孩子或包办代替,更不要采用强制手段让孩子进食,不让小孩子边吃边玩边看画册,也不应给小孩子多吃零食。

培养孩子进食兴趣,尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。对年幼儿童,可在大人协助下尽量让孩子自己进食,增加进食兴趣,促进孩子的食欲。还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食,并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。

进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事,让孩子集中精神进食。

当孩子不愿进食时,家长不必强迫其进食,等孩子饥饿而有食欲时再进食。

对孩子进行鼓励和奖赏。家长可记录孩子每天的食物摄入量,这样能清楚地反映孩子进食情况,当孩子饭量增加,则给予奖赏,如带孩子郊游、看电视、讲故事等。