随着我国经济实力的增长和人民生活水平的提高，空调器已普及到一般家庭。据资料显示，长时间地呆在空调房间的人，会出现眼红、昏头、恶心、胸闷、身体乏力、困倦等不良症状。因此在夏季，有必要探讨一下空调病机理及其防治策略，以便我们更好地感受科学所带来的清凉，过一个舒适而健康的夏季。
自从近年来空调大规模进入家庭后，“空调病”也开始逐渐出现。在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情，但在使用空调的背后，隐藏着杀机，稍不注意，就能惹病上身。这种病就是“空调病”。“空调病”的主要表现为：感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥、紧张、烦躁、注意力难以集中、头痛，女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。
那么“空调病”是怎么引起的呢？
1空调对人体的影响
低温环境会使血管急剧收缩，血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛。由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。“冷”感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。对于女性来说，寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调。
空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理的紊乱，导致出现临床症状。空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中待得稍久必然会使人头晕目眩。
2空调对环境的影响
有空调的房间里，气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动这些因素干扰了人体的嗅觉，削弱了人体对空气中病菌、过敏原和异味的反应。由于空调的存在，房间内湿度太低，这就会对人体眼、鼻等处的粘膜产生不利作用，导致粘膜病。有时更因为空调房间里干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。空调机的噪音也会干扰神经系统。如果设计室内装修的时候，对空调机的安排不科学，这些问题会更突出。使用空调，会使新鲜的空气中臭氧减少。通常低浓度臭氧可抑制细菌繁殖，高浓度臭氧具有消毒作用，而空调居室中臭氧浓度极低或几乎没有，这就增加了空调病的症状。
3“空调病”的罪魁祸首
经过长时间的研究，科学家发现导致空调病的元凶是室内废气甲醛。一项研究表明，许多常用的家具产品散发出大量的甲醛气体，这种气体被认为可能是一种致癌物质。据日本23个卫生研究机构联手调查，并由日本国立医药食品卫生研究所汇总得出的分析结果表明：由甲醛引起的家庭室内污染程度是室外的78倍之多。甲醛是一种挥发性有机物（VOC），来源于建材、家具、涂料和石化燃料，通过肺部进入血液循环系统潜入人体，可导致人体视觉神经和记忆功能下降，出现头晕等病态症状。传统观点一直认为，室内空气污染源只有灰尘、细菌、异味等，空调制造商多在过滤吸附灰尘或负离子发生器加多层过滤方面下工夫。虽然大量的负离子能有效杀菌、除尘，但对有害于人体的挥发性有机化合物甲醛仍然无效。
“空调病”多见于女性，这是因为：第一是工作性质所决定，一般来说，女职工跑外勤少，坐定办公多。第二是夏季女装不但短衣短裙，而且衣单质薄，全部衣着重量最多不过为男装的２／３。体表，特别是手足，易于散热，易于血管舒缩失调。第三是女性的体质不如男子，对冷刺激较敏感而多畏寒。
怎样防止和减少“空调病”的发生呢，我们给出以下建议：
1夏季，出汗比较多，有汗时进空调房，切记先换掉湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口图一时痛快。
2进入房间和车内打开空调后，不要急于封闭门窗，最好过一刻钟以后再关闭门窗，这样可以有利于空调器中的各种有害物质散发，减少对人体健康的危害。
3打开空调后，要注意合理调整室内外温差，室温宜设定在24～18℃左右，室内外温差不可超过7℃。这样做不但有利于健康，同时还有利于节约电力。
4使用空调的时间不能太长，有条件最好经常开窗换气，以降低室内环境中有害气体的浓度，使室内保持一定的新风量。
5室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流速增加将骤降３～４℃。
6长期在空调房间里工作和生活者，应经常到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
7及时检查空调器并做到及时清理；对写字楼中央空调系统进行定期监测和定期清洗，如发现传染菌，及时进行消毒处理，以减少病菌感染的危险性。
8不要坐在空调的排风孔附近，因为那里是不洁空气的必经之路，空调吹出空气中的悬浮物和螨虫很容易诱发呼吸系统疾病。
9长时间驾驶和乘坐家庭轿车或者空调车也容易得空调病，也应该引起大家的重视。
10为了保证合理使用空调，应该定期按照国家《室内空气质量标准》进行室内可吸入颗粒物、细菌总数、螨虫或其他有害物质的检测。
11安装了空调器后要注意，对老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差，以免为享受而付出不必要的代价。
专家爱心提示：
1冬季空调温度不宜太高，将室内温度控制在15～18℃之间。
2新生婴儿使用空调，应注意居室通风，室内温度保持在26～28℃之间。
3下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力。
4选购空调的三大禁忌：
禁忌之一：盲目追求“健康型”。注意健康空调不是治愈“空调病”的“偏方”。
禁忌之二：不要光看“花哨”的功能。在节能方面，消费者应注意：涡旋式压缩机“主要用于柜式空调”效率最高，依次是旋转式压缩机、活塞式压缩机；采用电子膨胀阀比用毛细管作节流元件的空调省电。另外，空调的噪音受多方面因素的影响，切不可仅仅由厂商广告中打出的分贝值就作出决定。
禁忌之三：过分依赖大商场。同其他的家电一样，我国的空调销售以商场为主渠道，大多数消费者习惯于到大商场购买空调。近年来，我国的空调专卖店发展很快，与大商场相比，专卖店销售毛利一般都定在3%～10%，而商场的毛利则在10%～18%之间，专卖店的平均售价比大商场低10%。
健康小贴士：
关于室内空气品质
以人为本，是当今社会遵循的一项基本理念，为了更系统地治理室内环境污染，使人们能呼吸到“健康空气”，为在室内活动的人们提供一个健康舒适的环境，国家对室内空气有如下要求:
1温度:环境温度超过16～26℃范围时，人体有不舒适感；
2湿度:环境湿度超过50～80%范围时，人体有不舒适感；
3洁净度:环境空气中悬浮颗粒物超标时，人体有不舒适感，重者引发呼吸道疾病；
4清新度:环境空气中有毒、有害，异味气体超标或含氧量不足时，有损人体健康；
5含菌量:环境空气中的含菌量超出人体的抵抗力时，人体易感染生病；
上述“五度”指标，是人体对室内环境空气质量的最基本要求，它们之间相互关联，相互制约，缺一不可，否则，必将对人体健康造成负面的影响。换句话讲，不能达到上述“五度”质量要求的室内空气不能称为“健康空气”。