控制不住思念的潮水
症状表现
在一次偶然的相遇之后，经常回忆起与对方的点点滴滴，自己也很清楚双方都已是有家室人了，这样做会对各自的爱人和孩子不公平，但又控制不住自己思念的潮水。在道德与伦理的约束下，身心备受煎熬，以至于出现精神恍惚、整夜失眠的症状。
案例再现
十年前，许强还是一个二十出头的小伙子。当时他喜欢上一个女孩子，两个人谈了三年的恋爱后分手了。许强结婚后，曾听说那个女孩得知他结了婚，哭得很伤心。自此许强心里有了她的一席之地。十年后，在一次朋友的聚会上，许强与她碰面了。聚会上，两人互相问询了近况。之后，他们有了一次约会。虽然两人都互相了解，也明白彼此心中都有对方，但双方也都不想破坏现有的家庭。约会后，许强向老婆如实交代了事情的始末，没想到老婆听后非常生气，非要给她打电话，有时也会借口跟许强吵架，每次许强都要费尽心思跟老婆解释，安抚老婆，不想影响到家庭。然而，许强还经常会想到她，想到她就会难受，然后只有拼命工作，做到自己累了才去睡，但还是睡不着。理智告诉他不能破坏家庭，但在内心情感与婚姻家庭两头，许强备受煎熬。
案例诊治
俗话说得好，“得不到的总是最好的”，这本是人之常情。过去的就让它过去吧，时间会慢慢消磨一切。人生就是一条单程路，有去无回。留下的只是记忆，美好也罢，苦涩也罢，但都已过去。人生虽短也长，虽长也短。人活一辈子不容易，少不了病，免不了老，更逃不了死。生命本无常，由不得你和我。但是，既然踏上了人生旅程，就要一路走好。虽说我们无法改变整个世界，但仍然可以自主地活出自己的一片天地。走过了，就会留下痕迹。在人生的路上，印下的脚印和路旁的景致各不相同，芸芸众生，又岂有一条同样际遇的人生路呢？它不仅长短各异，内容更是大有差异。磨砺也是一种丰富，磨难也许让人生失去很多，甚至千疮百孔，但是，其如海绵，洞越多，吸水就越多。正是因为缺憾，才有了千方百计弥补的渴望，才有了更多的空间容纳。有这样一个故事。
天使时常到凡间帮助人。一天，天使遇到一个农夫，农夫的样子非常苦恼，他向天使诉苦：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，那我怎能下田作业呢？”于是，天使赐他一只健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。
又一天，天使遇到一个旅行者，他向天使诉说：“我的钱被骗光了，没路费回乡。”于是，天使给他足够的路费，旅行者很高兴，天使在他身上也感受到了幸福的味道。
过了几天，天使又遇到一个作家。作家年青英俊，有才华且富有，他的妻子貌美而温柔，但他却对天使说他不快乐，要天使给他幸福。天使想了想，说：“我明白该做什么了。”然后，他把作家所拥有的都拿走了：他拿走作家的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产和他妻子的性命。一个月后，天使回到作家的身边，把他从前的一切还给他。过了一段时间，当天使再去看作家的时候，作家和妻子一起快乐地生活着，天使再次感受到了幸福的味道。
人是感情的动物，不论你处在何种情感当中，你首先应该学会去珍惜，因为珍惜，你才不会错过一段美好的情感机缘，懂得珍惜，你才会更善于把握。即便当你有一天不得已而放弃的时候，你也会毫无愧疚地对自己说：“我努力地珍惜了，所以我无怨无悔！”
人生只有经历才会懂得，只有懂得才知道珍惜。有人只有失去的时候才知道，曾经失去的才是人生最美好的；曾经拥有不在乎它的去留，一旦失去才体会到它的美好。为了人生不再后悔，不再遗憾，我们都要好好珍惜上天赋予我们的一切。真正懂得好好珍惜我们拥有的一切，好好善待我们的拥有，我们才会活得更快乐、更富有。
小贴士
测试：幸福会从你身边溜走吗
你看上一条裤子，试穿之后你发现拉链拉不起来的时候，你的反应会是什么？
A.变瘦再回来买
B.恨自己变胖了
C.会赌气买下来
D.换别款的裤子
答案分析：
A：布下天罗地网的你，幸福只要来到你绝不让它走。这类型的人非常有心机和计划，随时锁定对象，甚至已婚的都在目标之内，只要有动静，他们就可以把对方抢过来了。
B：识人不清的你总以为自己爱对人了，结果却是一场空。这类型的人活在自己的世界里，只要双方看对眼，其他的就都不管了，一下子就陷入了爱河，即使是别人苦口婆心劝告也不理会，等到自己撞了满头包，才觉得自己识人不清。
C：太操之过急的你反而会吓跑想给你幸福的人。这类型的人碰到喜欢的人时，会想尽法促成这段姻缘，但是由于太主动了，反而把对方吓跑了。
D：总以为下一个更好的你，不懂得珍惜眼前的幸福。这类型的人对于现在的另一半不是很满意，总觉得新的对象也许会更好。
孩子早恋很头疼
症状表现
因为孩子早恋，总是对孩子喋喋不休，经常忧心忡忡，彻夜不眠，吃安眠药也不怎么管用。
案例再现
王女士为上高二的女儿学习成绩下降和早恋的问题伤透脑筋，失眠难寐。王女士说：“我现在说什么她都听不进去，而且越不让她做的事情她越做，明年就要参加高考，她对学习一点儿也不抓紧，我们都急得像热锅上的蚂蚁了，她还每天满不在乎的样子，而且有一次在学校上课她突然晕倒，到了医院才知道她是装的，都快气死我了，我现在不知道该怎么办才好。”
案例诊治
俗话说，心病还得心药医。案例中的王女士由于心中担心太多而引起失眠，靠单纯的吃药是无法解决的。因此，除病要除根，做父母的应该用一种正确的心态来对待孩子的早恋问题。
父母对待孩子的早恋问题切忌态度粗暴、方法简单，这样做只会适得其反，把孩子推向早恋。正确的做法是父母应该鼓励孩子和异性正常交往，并学习如何正确处理孩子的早恋问题。
何谓“早恋”？早恋指青少年期或青少年期以前的少年出现早恋的现象，也称“牛犊恋”。它多与环境因素引起早熟性兴奋和性萌发有关，少数也与孤独、空虚、心理上缺乏支持有关。陷入早恋中的少男少女，因受到相互吸引而彼此爱慕，其情绪是愉快的，情感是纯真的。由于情感处于主导地位，处理问题通常缺乏理性。
在不同社会制度、不同时代，乃至对不同的人没有一个统一的客观标准。就目前我国的实际情况及社会规范说，中学生谈恋爱就属于早恋，主要原因有以下两方面：一是中学生学习任务繁重，早恋会分散大量精力，势必影响学业；二是经济生活的自立程度尚未独立。恋爱的目的是两性的结合成婚，这是需要经济上独立和生活上自立，而且有能力承担家庭责任，中学生们显然不具备这些条件。
有位作家说过，早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地触摸，又常常被无情地刺伤。面对早恋问题，家长先不要急。需知“欲速则不达”，你越是想纠正，就会朝反方向走得越远。就像浑水一样你如果想要它变清，那最好的方法就是等它自己沉淀，而不是用手去搅乱它。
那么，做家长的又该如何正确对待呢？专家给出了一些建议：
(1)转变观念。在身体的变化、社会的影响下，孩子又恰巧发展到了这个年龄段，遇到这样的情况是很正常的。这是孩子在成长过程中必然要经历的一个阶段。因此，发现自己的孩子出现了这样的状况，不要大惊小怪，草木皆兵。我们需要做的第一件事情就是“冷静”，然后就是“正确面对”。
(2)细心观察。及时发现孩子的反常举动，以便及时帮助孩子，引导孩子。
(3)耐心倾听。给孩子倾诉的机会，给孩子辩解或解释的机会，要以信任为前提，引导孩子乐意把自己的秘密与做家长的分享。
(4)给予方法上的指导。教孩子转移注意力，比如：陪他们从事他们喜欢的活动，和他们多沟通，带他们出去放松放松，让他们听听舒缓的音乐。还要帮他们树立人生的理想、目标，有了目标才会有学习的动力。帮他们展望未来，让他们看到十年二十年后的生活状况，引导他们做一个目光远大的人，不要被眼前的感情迷惑而耽误了一生前程。
(5)晓之以理，动之以情。要教育指导孩子正确处理性冲动和爱情以及其他与性有关的问题，努力把原始的性欲冲动引导转化到对学业、事业等更高、更美的追求上来。同时应为孩子提供丰富多彩的文娱、体育活动和其他有益的社会活动。只要能够晓之以理，动之以情，因势利导，对孩子给予切实有效的帮助，早恋问题还是可以克服的。此外，心理咨询师建议，家长应该和孩子做一个有效沟通，不能把孩子作为自己的私有财产，以自己交朋友的成功经验对待孩子。有矛盾、存在问题的家庭可以借出去旅游的机会进行全家沟通，可以选择去郊游，在享受大自然风光的同时可以与家人、孩子进行一个有效的沟通，在郊外相对轻松的环境里，会给人的感受不一样，则更容易接受一些观点，往往可以达到事半功倍的效果。
小贴士
异性友谊≠早恋
“早恋”和“异性友谊”有什么区别呢？异性友谊是没有排他性的，而恋情是具有排他性的。对于男女学生之间的“异性交往”，我们应该采取什么样的态度呢？心理学研究表明，学会与异性交往，是“青春期”最重要的社会目标之一。按照人类心理社会发展的自然进程，一个正常人从初中开始就需要学习建立异性友谊，在异性友谊的建立过程中，他们了解了异性，学会了如何同异性交往。在一定程度上，学习异性交往是青少年走向成熟的一个重要途径。所以，我们应该鼓励男女学生建立纯真的“异性友谊”。一个与异性交往很成功的人，往往情绪饱满，精力充沛，学习和工作的效率都很高。
如果青少年真的“早恋”，也不是什么见不得人的丑事。“早恋”的学生也不是坏学生。“早恋”是一个心理现象，而不是道德品质错误。对“早恋”的学生，家长不应该孤立、打击，而应该更多地关心和引导。
饱受失恋的折磨
症状表现
失恋后情绪受到破坏，在身心受到折磨的情况下，往往会使大脑调节处于一种应激状态，还易使神经内分泌系统功能异常。因为失恋而导致的消沉、悲观、不稳定的情绪与心理，会引发神经衰弱等一系列病症，而最易出现的就是失眠症状。
案例再现
小浩，23岁，几年以前因朋友的介绍而认识了大他两岁的女友。他觉得自己为了女友可以做任何事情，也一直在付诸实行。然而，女友比小浩早一步由大学毕业，回故乡去了，而小浩则由大学辍学，在她的故乡就职了。虽暂时过了一阵子如梦似幻的日子，但女友只留下一句“父母不允许我和你结婚”，就离他而去。一问中间人，据说女友似乎有了别的男朋友。之后的一年，小浩即使与其他任何女人交往，前女友的笑容仍会一直留在他的脑海里。小浩每天茫然地活着，每天睡不着觉，每天都非常痛苦。
案例诊治
失恋是个不幸的字眼儿。失恋者后悔的不是失恋本身，而是由它引起的心理上的折磨。尤其是爱得深切而又第一次失恋的年轻人，他们的心理上往往会在短时间内或长时间内失去平衡。爱与恨，甜与苦，喜与狂的砝码交替升降；自尊与自卑、希望与破灭、暴发与抑制的情绪转换并织。在心理咨询中，很多青年朋友都会诉说自己失恋后如何的苦恼。下面是心理专家提出的一些面对失恋的治疗方法：
(1)遗忘法。有句名言，过去的就让它过去吧！诚然，人是有记忆的，然而记忆什么，回忆什么，却可以选择。有些失恋者喜欢回忆失恋前的欢快生活，结果越是回忆越痛苦。最好的方法就是别去回忆以前在一起的时光。
(2)抒放法。找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼、怨恨与不欢，想必他们也会对你开导一番。若无合适的对象，也可振笔飞书，让多余的情感在你笔端发泄，甚至可以关门痛哭一场。这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。当然，抒放要有“度”，无休止地唠叨，反而会沉溺于消极的情绪之中。
(3)转移法。主动置身于欢乐、开阔的环境，或有意识地潜心于自己感兴趣的事情中，用新的乐趣来冲淡、抵消旧的郁闷。恩格斯年轻时也曾失恋过，而且也曾一度觉得心灰意冷，后来他就去阿尔卑斯山旅游。俊伟的山川、广袤的原野使恩格斯大开眼界。世界如此的宏大，生活如此的多彩，自己的痛苦不过是沧海一粟而已。旅游归来，恩格斯竟判若两人，他以新的热情去迎接新的生活。
(4)补偿法。把自己的精力投入到新的工作中去。文学家罗曼·罗兰青年时候爱上一个名叫索菲亚的聪颖秀丽的姑娘。他们常在一起谈论文学，探讨人生，很有共同语言。有一天，罗曼·罗兰再也控制不住自己感情，将心底的秘密吐露了出来。出乎意料，却遭到了她的婉言回绝。这个打击使他陷入了失恋的极度痛苦之中。失恋了，怎么办？他在巨大的精神苦痛中反复这样问自己。从此沉沦下去吗？不！通过痛苦的思考后，他悟出了一个道理：摆脱失恋的最好办法就是学习和创作。后来，罗曼·罗兰为人类创造了许多杰出的精神财富，其巨着《约翰·克利斯朵夫》曾轰动全世界。他能正确地处理失恋问题，把能量转移，把“坏事”变成了“好事”。
那么，一个人失恋后到底应该怎么办呢？以下几点可供借鉴：
(1)失恋后，不要消沉，也不要去报复，因为那样做没有出息，也不文明，而是要化痛苦为力量。
(2)失恋不失德。有些小青年有一种不正确的认识，认为失恋是很丢人的事，觉得脸上无光，羞愧得无地自容，于是就产生了报复心理。所有这些都是不道德的，正确的应该是失恋不失德，友好地分手，道声再见。
(3)开始一段新恋情。减少失恋痛苦最有效的办法就是再去结交异性朋友，寻找适合于自己的知音。因为一个人在短时间内忘掉恋人，并不是件容易的事，感情这东西是很复杂、很缠绵、很微妙的。只有寻找到新的知音伙伴，才会慢慢抚平心灵的创伤，重新振作起来。
(4)对那些失恋后依然对恋人着魔，无法摆脱恋人影子，甚至发展到对其他异性完全不感兴趣，或者由于失恋的痛苦而引发心理疾病的人，建议其去看心理医生，接受心理咨询。失恋是痛苦的，但是，只要失恋者失恋不失志，能从失恋中奋起，那么，不但可以避免失恋后的心理失衡，而且还可以使自己进步得更快、更好。
小贴士
测试：失恋后你会怎样
先来看看你失恋后坏情绪会持续多久。
你正站在窗户旁思考问题，突然飞来一个东西撞在玻璃上，你吓了一跳，静下心来以后，你会认为：
A.玻璃哗啦一声全碎了
B.玻璃上留下一个白印子。
C.玻璃上裂开一个大裂缝。
D.玻璃上全是裂纹，但是还没有破。
E.除了一声响以外，玻璃上什么事情都没有。
F.刚才是我精神有问题，其实没有任何东西撞到玻璃上。
答案解析：
A：失恋以后，你会跑到屋子里面哭得稀里哗啦，砸桌子砸碗筷。3天以后你就一切恢复正常了。