书城励志读《茶经》学生活
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第48章 茶之保健(10)

3.将茶叶及红糖混合后置于烤肉架上,再将鸭以温火熏至金黄色即可。

茶香四季豆

主料:四季豆200克,碧螺春茶10克。

配料:虾仁250克,料酒、盐、淀粉、胡椒、油各适量。

做法:

1.虾仁加酒、盐腌15分钟,沥干汁液,加淀粉拌匀。

2.四季豆去筋,切段,放入沸水汆烫即捞出。碧螺春茶用沸水泡开,沥干。

3.热锅后,放油加热,放入虾仁,炒至变色即取出。

4.锅内放油加热,炒碧螺春和四季豆,再倒入虾仁拌炒,加盐、胡椒炒熟后,即可盛盘。

香炸茄子

主料:茄子2条,冻顶乌龙茶10克。

配料:鸡蛋1个,盐、糖、面粉、沙拉油各适量。

做法:

1.茄子洗净,斜切段,在每段中间轻划一刀,但不要切断,泡入水中。

2.以沸水焖泡茶叶。然后,茶叶留下备用(茶水可另行品饮)。

3.蛋打散,加面粉、糖、盐和适量的水拌匀,调至适当浓度。

4.每段茄子的中间依喜好酌量加入茶叶。

5.热锅油,把茄子裹上面粉,放入锅中炸至金黄色捞起盛盘即可。

香雾酥肉

主料:猪五花肉1000克,云雾茶10克。

配料:小葱段、姜、酱油、醋、精卤、大料、小茴香、花椒、饭锅巴、红糖、肉清汤、麻油各适中。

做法:

1.选四方形五花肉1块,用铁叉平着叉入瘦肉中间,在炉火上烤焦,到皮起泡时取下,放在淘米水中,浸泡15分钟,刮尽焦皮层,用水洗净。

2.将肉放在锅中,加入清汤,用旺火烧开,撇去浮沫,将大料、小茴香、花椒装入小布袋中扎上口,与盐、葱、姜一起拍松,放到锅内,换小火烧至用筷子能穿过肉时,捞出待用。

3.用铁锅1只,放入捣碎的饭锅巴,同茶叶、红糖拌合在一起,上面放1个铁丝箅子,把肉放在箅子上(皮朝上),盖好锅盖,放在旺火上,待锅里冒出浓烟,熏出香味时,离火焖至烟散光,把肉取出,先切成同样大的4块,每块再切成两分厚的片,整齐地摆在盘中,浇上酱油、醋、麻油即成。

特点:此菜皮色略黄,光亮中泛微红,具有浓郁的茶叶香味,酥烂适口,肥而不腻,因熏烟缭绕似云雾,故名。

龙井氽鲍鱼

上料:鲍鱼250克,龙井茶叶15克。

配料:味精、料酒、盐水各适量,清汤1000克。

做法:

1.将鲍鱼片成薄片,放入碗内;茶用开水润发,然后倒掉茶水,茶叶备用。

2.锅放火上,添入清汤,对入味精、料酒、盐水,烧开后冲入鲍鱼碗内。上菜时把发好的茶叶撒入碗里拌匀即可。

特点:鲍鱼鲜嫩,汤汁微黄、清香、爽口。

绣球鱼翅

主料:水发散鱼翅2斤,铁观音茶10克。

配料:生鸡脯肉400克,火腿50克,干贝25克,料酒、精盐、味精、白糖、胡椒面、鸡油、淀粉、花生油、葱、姜各适量。

做法:

1.用开水泡发茶叶,留茶汤备用。

2.将水发鱼翅洗净,排放在竹箅上,放入清水锅内,加料酒、葱、姜,上火氽煮(换水2至3次)。然后放入鸡汤,将鸡肉、火腿用开水煮透,捞出洗净血沫,放在豆包布上,干贝去老筋,一起放入布内,包严包好,放入鱼翅锅内,上火烧开,撇净沫,再放料洒、葱、姜,改用小火炖3至4小时,提出鱼翅箅子,将鱼翅控干水分。

3.将鸡肉去筋皮,用刀背砸成细泥,葱、姜拍碎,拌匀。将鸡茸划开,放精盐、味精、胡椒面,搅拌上劲,挤成丸子,放在搌干的鱼翅上,团成圆形球,上笼蒸5分钟取出,摆入盘中。

4.将火腿去老筋,与干贝、茶汤一起上火烧开,再放精盐、味精、白糖、胡椒粉、收汁尝味,用淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在鱼翅上即成。

特点:汁浓味鲜,鱼翅糯烂。

注:这里不包括蒸鱼翅所用的配料。

樟茶鸭

主料:半成品鸭1只(用樟木、茶叶等熏制,可购买)。

配料:甜面酱、干黄酱、鸡精、香油、葱花、姜粉各适中。

做法:

1.炝锅、调好酱料备用。

2.鸭过油、炸匀,至橙黄色出锅,切块,码齐于盘中;酱料与鸭同上。

特点:清香宜人,酥嫩适口,油而不腻,风味独特。慈禧皇太后喜食此菜。

龙井虾仁

主料:鲜河虾500克,新龙井茶5克。

配料:蛋清半只,绍酒8克,精盐1.5克,味精1.5克,湿淀粉20克,熟菜油500克(约耗40克)。

做法:

1.取河虾,去壳挤出虾肉。将虾肉放入小竹箩里,洗几遍,再放进碗内,加盐和蛋清,刚筷子搅拌至起粘,加湿淀粉、味精搅拌匀。静置1小时,浸渍入味。

2.茶叶置透明玻璃杯中,用沸水冲开,即滗出茶水,茶叫、茶水分置备用。

3.炒锅烧热,先下少量油滑一下锅,倒出后再下熟菜油500克,至油4成热时,即端锅,倒漏勺中沥油。再将虾仁倒锅中,将茶叶连水入锅,烹酒,放入火上颠翻、炒熟、入盘。

特点:虾仁白嫩,茶叶碧绿,清香味美。相传乾隆皇帝爱吃此菜。

注:另可在玻璃杯中放1/2中高档龙井茶水,倒置盘中央,然后正盘、盛菜、上菜,由主宾适当用力拔起杯子,将茶与菜拌匀后分赠客人品尝。

茶主食食谱

茶鸡玉屑

主料:鸡脯肉8小片,鸡蛋1个,小麦粉100克,泰国香米饭、食盐、海带丝、中档绿茶等适量,黄酒20毫升。

做法:

1.茶叶、海带丝用热水发好备用。

2.将鸡脯肉纵切成丝,用刀背轻轻敲打,撒上食盐和黄酒,放置4~5分钟。

3.鸡蛋打入碗中,加冷水150毫升,调入小麦粉,迅速用力搅匀成蛋糊。

4.鸡丝蘸上蛋糊,在热油中炸熟,捞出撒上细盐拌匀,与米饭、茶叶、海带丝4等分置于纯白盘中即成。

特点:本款茶饭好看好吃,可增进食欲。

注:另一种吃法是盖浇饭吃法,将做好的鸡丝、海带丝、茶叶拌上盐,置于盘中的米饭上即可。

茶饺

主料:饺子粉、1/5馅量的绿茶。

配料:三鲜饺子馅适量。

做法:

1.和好面,醒面。

2.茶叶用热水润发,剁碎,拌于三鲜馅中。

3.煮饺、蒸饺均可。

特点:鲜香适门,风味独特。

注:和面时可加菠菜汁或芹菜汁,以增加视觉效果。

鸡丝茶面

主料:龙须面、中档绿茶适量。

配料:青椒、胡萝卜、绿豆芽、花椒油、盐各适量。

做法:

1.青椒、胡萝卜、绿豆芽用热水焯过并加盐,前二者切成细丝。

2.茶叶润发,去汤。

3.煮好面,分盛纯白小碗内,拌好上述菜,码即可。

特点:色彩鲜明,口感好。

茶汤类食谱

银毫清汤燕窝

主料:干燕窝20克,银毫茶5克。

配料:瘦火腿15克,清汤1500克,盐、味精、胡椒面、料酒各适中。

做法:

1.燕窝水发,择净成燕菜,火腿切成细丝。

2.燕菜放入碗中,加入清汤(能没过燕菜即可),上笼蒸20分钟左右。

3.茶叶用干净纱布包好,放入清汤中,用火烧开,略煮一会儿,茶叶包离火,将汤注入碗中,撤上少许火腿丝即成。

特点:此菜适用于比较高级的宴会。

注:蒸燕菜时,要求吃软不吃脆,但也不能蒸成泥状。

观音鸡汤

主料:鸡腿2块,铁观音茶5克。

配料:萝卜500克,盐、鸡精各适量。

做法:

1.萝卜洗净削皮、切块,鸡肉洗净切块备用。

2.铁观音焖泡5分钟,留茶汤备用。

3.用沸水将鸡肉氽烫后,另放高压锅内,加萝卜、茶汤和水。大火煮沸,再以小火焖煮半个钟头左右。

4.最后加上盐、鸡精调味即可。

龙井捶虾汤

主料:清虾500克,龙井茶15克。

配料:鸡蛋1个,清鸡汤1500克,料酒、盐、味精、葱、姜各适量。

做法:

1.茶叶用开水泡发,留茶汤备用。

2.葱切段;鸡蛋用清;虾剥壳,留尾洗净,控出水分,用料酒、盐、味精腌30分钟左右。

西湖龙井茶

3.姜切片,用刀拍一下,放入虾仁与肉,案板撒上干淀粉,两面托上干淀粉,用擀面杖将虾慢慢捶成薄片。锅内放入清水烧沸,将虾片下锅氽透,捞出用凉水过凉,去掉虾尾,使虾尾呈现出一点红色。

4.清汤注入锅内烧开,放盐、味精、料酒调味,先盛一点清汤将虾片烫透捞入汤碗内,再把茶汤适量入清汤内,烧开,倒入碗内即成。

特点:虾片白嫩透明,汤清味鲜。

注:此菜可以用大虾做主料。去油腻,助消化,适于夏季或油腻较多的宴会。

龙井豆腐汤

主料:豆腐250克,龙井茶5克。

配料:精盐、味精、料酒、胡椒粉、鸡汤各适量。

做法:

1.将豆腐切成边长3厘米的三角形片,用开水焯一遍,待用。

2.龙井茶用开水泡好待用。

3.锅上火,放入鸡汤,下豆腐稍煮,放入精盐、味精、料酒、胡椒粉,尝好味,倒入沏好的茶水和茶叶即可。