从另外一种意义上说，压力对我们自身是有益的。生活中有许多事，是在压力的驱赶下很好地完成的。正所谓：“没有压力就没有动力。”如果我们每天处于无所事事的状态中，生活上无负担，工作上很清闲，那么时间长了必定会形成懒惰、玩物丧志的恶习。所以，我们应该感谢压力的存在，是压力让我们时刻不断进取、奋斗，也是压力让我们在竞争中不能有丝毫的懈怠。
有压力不可怕，我们完全可以运用多种方法把压力变成动力。压力是让我们行动的原始动力。变压力为动力靠的是一种百折不挠的信念。学会适应环境的改变，学会把压力变成动力，你就可以获得成功。
1. 在他人的打压下进步
一位优秀的员工总是受到部门经理的打压，无论他做什么工作，对方都能挑出毛病，并不留情面地给予批评。一开始，这位员工觉得自己可能真得很差劲，但是当他发觉对方有意跟他过不去后，他开始变得非常虚心，不再像以前那样什么事都做到完美直接交给经理，而是提前询问对方有没有什么建议，态度表现得谦虚而诚恳。见“嚣张”的下属开始向他低头，经理的态度变好了很多。一次，公司就一款产品的客户群和市场向各部门征求意见，该优秀员工原本有个很好的建议的，但是经理并没有征求他的意见，随便跟几个同事了解了一下便递交了一份方案。不久后，公司就这些意见展开了讨论，会上老总强调，如果大家现在还能想到什么好点子，可以再提出来。大好的机会来了，优秀员工举手发言。他口齿伶俐，举止大胆而得体，更重要的是他的方案精妙绝伦，一下博得满堂彩，并最终被定为新产品推广方案，而他也顺利成为了产品推广的主要负责人。
找一群（或者是一个）工作都很出色的朋友或同事，经常和他们在一起，也就是接受他们的潜移默化，讲坦白一点就是请他们逼你，给你施压，让你因为要承受他们的压力而不得不对你的工作热情一点。这就是竞争产出动力的道理。
2. 压力催发出了进取心
汽车大王亨利·福特曾提到，自己之所以能有如此成就，是缘于在一家餐厅发生的一件小事。
当亨利·福特还是一个修车工人的时候，有一次刚领了薪水，兴致勃勃地到一家他一直十分向往的高级餐厅吃饭。却不料，年轻的亨利·福特在餐厅里呆坐了差不多15分钟，居然没有一个服务生过来招呼他。
亨利·福特心里很不愉快。
最后，还是餐厅中的一个服务生看到亨利·福特独自一人坐了那么久，才勉强走到桌边，问他是不是要点菜。亨利·福特点头说是，只见服务生不耐烦地将菜单粗鲁地丢到他的桌上。亨利·福特刚打开菜单，看了几行，耳边传来服务生用轻蔑的语气说道：“菜单不用看得太详细，你只适合看右边的部分（意指价格），左边的部分（意指菜色），你就不必费神去看了！”
亨利·福特很疑惑地抬起头来，目光正好迎接到服务生满是不屑的表情，这一下亨利·福特更加生气。恼怒之余，不由自主地便想点最贵的大餐。但一转念之间，又想起口袋中那一点点可怜微薄的薪水，不得已，咬了咬牙，亨利·福特只点了一个汉堡。
服务生从鼻孔中“哼”了一声，傲慢地收回亨利·福特手中的菜单。口中虽然没有再说话，但脸上的表情却很清楚地让亨利·福特明白：“我就知道，你这穷小子，也只不过吃得起汉堡罢了！”
吃完了汉堡之后，亨利·福特的气并没有消，他很恨这个服务员的市侩。
不过，在喝了几口水之后，亨利·福特反倒冷静下来，仔细思考，为什么自己总是只能点自己吃得起的食物，而不能点自己真正想吃的大餐？
亨利·福特当下立志，要成为社会中顶尖的人物。从此之后，他开始朝梦想前进，由一个平凡的修车工人，逐步成为叱咤风云的汽车大王。
在失去动力、效率下降的时候，你不妨想象一次努力之后会有什么样的成果，这可以成为自己积极工作的原动力。你也可以设定一个奖励自己的制度，设法“收买”自己，以达成目标。
3. 制造“危机”
日本日立公司以生产家电为主，从20世纪60年代起，国际市场对于家电公司的需求量一直在增长，借着这股东风，日立公司发展得十分顺利，销售额不断上涨。
在这样大好形势下，日立公司不忘可能在将来会出现的困境，为激励员工不断努力进取，不被眼前的顺境磨损了斗志，他们人为的在公司制造危机，来保持员工的危机感。比如，1974年，公司宣布境况不佳，要有2.2万人回家待业一个月。在这一个月中，待业者只能拿到工薪的80%。1975年，公司又将4000名管理人员进行减薪。通过种种令员工产生危机感的手段，日立公司的员工只有不断的努力才能保住工作，只有在任何时候都保持斗志才能保证自己的收入。
当团队或公司出现问题时，并不是所有的担子都压在领导者的肩上，而需要团队成员互相协作共度难关。让员工时刻处于危机感中，也就是在保持团队的战斗力，避免在顺境下团队的执行力降低。
凡事尽最大努力去做
让自己发挥能力和让自己的潜能充分燃烧，它们所散发出来的能量是大不一样的。我们无论做任何事情，只是尽心尽力还远远不够，这样你最多比别人干得好一点，却无法从平庸的层次跳出来。只有竭尽全力，发挥出别人双倍的能量，你才会有优秀的表现。
我们经常听到这样的话：“我觉得自己已经尽了最大的努力，可惜结果却很令人失望。”说这话的人，是否真的尽了最大的努力呢？未必！他们把做得有点累视为尽了全力，其实还远远未能充分发挥潜力；或者一曝十寒，并未时时努力。正如台湾大企业家王永庆所说：“天下的事情没有轻轻松松、舒舒服服让你获得的。凡事一定要经过苦心的追求经验，才能真正了解其中的奥秘而有所收获。有压力感，觉得还不够好，做出苦味来才会不断进步，一放松就不行了。”
事实正是如此，只是感到有一定压力，并不等于竭尽全力。竭尽全力就是要求我们凡事要尽最大努力去做。无论我们做什么，还是学什么，只要我们让自己的潜能燃烧起来，疯狂地去做，去学，这个世界上没有什么是我们学不会、做不成的。
付出和收获是成正比的。你付出多少，便会得到多少回报。你尽自己最大的努力去做，收获的也是最多最大的回报。
1. 全力以赴，让收获达到最大化
年轻的吉米·卡特从海军学院毕业后，遇到了当时的海军上将里·科费将军。将军让他随便说几件自认为比较得意的事情。于是，踌躇满志的吉米·卡特得意洋洋地谈起了自己在海军学院毕业时的成绩：“在全校820名毕业生中，我名列第58名。”他满以为将军听了会夸奖他，孰料，里·科费将军不但没有夸奖他，反而问道：“你为什么不是第一名？你尽自己最大努力了吗？”这句话使吉米·卡特惊愕不已，很长时间答不上话来。
但他却牢牢地记住了将军这句话，并将它作为座右铭，时时激励和告诫自己要不断进取，永不自满和松懈，尽最大努力做好每一件事情。最后，他以自己坚忍不拔的毅力和永远进取的精神登上了权力顶峰，他成了美国第39任总统。
面对竞争，只要自己是认为有希望的，就全力去做，这就是性格。每天结束时，都要问问自己：是否已经竭尽所能了？要永远尽力而为，诚实努力。如果你切实遵行，到了最后，你一定会得到丰硕的果实。
2.越是小事越要尽力做好
有一位少女，她进入社会的第一份工作就是帮人洗马桶。刚刚开始，她非常不习惯，每当将抹布伸进马桶里时，她就会恶心得想吐，她觉得她不能再做这份工作了，她受不了。有一天，她在洗马桶的时候又想呕吐，于是就将抹布抛到一边，伤心地想，为什么自己一定要做这种工作？
这时，有位前辈走了过来，拿起抹布，一遍又一遍地擦着马桶，直到把马桶擦得光亮照人，然后，他拿了一只杯子，舀了一杯马桶里的水，仰头一饮而尽，就像喝可口可乐一样。这位前辈没有说一句话，却让那位少女受到了极大的震撼，她没想到一件小事也可以做得如此完美。
从此以后，她时时用前辈的行为来鼓励自己，做好每件看似微不足道的事情。这位少女最后成为日本的邮政大臣，也就是邮政部门的最高长官，名叫野田圣子。
我们在做任何事情的时候，不论是大是小，都应该尽心尽力，满腔热情，锲而不舍。
不达目的不罢休
任何一种坚定的决心，都应该是从你对人生的不满开始的。因为一旦你对人生没有目标，你也就不会采取任何行动。不采取行动，自然什么事也不会发生，即使吃饭这么一个简单的动作，同样也需要行动的意志。所以，可别终日无所事事，对要做的事总下不了决心而白活了一生。
你并非甘愿受人牵引，也不愿意让自己永远埋没，更不会就此服输命运，将自己的未来交由他人定夺。你是有欲望，有追求，有渴望成功之心的。由于有了渴望的动力，你会达到某些期望中的目的。渴望的力量与决心会鼓励你运用意志采取行动。
“决心”是引导人们走向成功的重要因素。有了明确的目标、周密的计划以后，就坐在家里等着成功从天而降，那是做白日梦。你要自己参与全程行动，并且在遇到挫折时要进一步加强自己的意志力，坚守既定目标，绝不能半途而废，这样即使最后并没有达到目标，但在人生的路上也算是一种成功。
当你犹豫不绝的时候，不妨破釜沉舟背水一战。也就是因为你没有给自己留太多的后路，所以你必须百分之百全力以赴。如果你的意志力并不是十分坚定的话，也不妨考虑试试用这种方法考验自己。
无论你要着手一件多么微不足道的事情，只要下定了决心，就一定要以成功为目的。无论你是下定决心学习他人的长处，弥补自己的短处，还是搞好人际关系，让自己处于人和的优势，抑或要超越他人，坐上某个高位，只要你下定了决心，就一定要往成功努力。
1. 下定决心就没有突破不了的难关
一位失意的小伙来找一位大师，他在职场遭遇别人的排挤和打压，实在混不下去，便辞了工作出来做生意，结果生意做失败了，所有的积蓄都没有了，自己不服输又向朋友亲人借了一些钱，从一个药材商那里进了几箱冬虫夏草，希望能借此翻身，谁会料到，冬虫夏草竟是假的。
“我怎么就这么倒霉？什么坏事都让我碰上了。请您指点我一下，接下来我该怎么做？”小伙子哭泣着问大师。
“成功有三个秘诀，下定决心，再下定决心，还是下定决心！”大师给了简短的几句话。
小伙子似懂非懂，回去不久后他又回来了，自己下定了决心要将那些东西处理掉，但是最终不但没有成功，还遭到了别人的一顿暴打。
“如果你真下定了决心，怎么还会失败呢？失败只能说明你下的决心还不够！”大师说。
上天总是站在有决心的人的一边。意志总是能开创出一条路来，即使是在看起来不可能的地方。无论我们做什么，一定要下定决心。下定决心就是把“我可能做到”变成“我一定能做到”。
2. 坚定意志不动摇
著名科学家霍金因患肌萎缩脊髓侧索硬化症（ALS）而几乎完全瘫痪，然而，就是这么一个重度残障人士却没有自暴自弃，凭借自己非常的意志力挑战自己的极限。最让人不可思议的是，连一般普通的健康人大都不敢上太空旅行，而已是65岁的坐在轮椅上的霍金却敢，不久前，他登上美国宇航局位于佛罗里达的“肯尼迪太空中心”的一架喷气机进行飞行，接受失重训练。这种零重力飞机飞行每次能够制造的失重感大约为半分钟，随后会在3万英尺的高空中以上下起伏的抛物线飞行。当飞机到达抛物线顶端时，机舱里的乘客和其它物体开始自由下落，在空中漂浮，就像他们在太空轨道中一样。霍金计划在2009年初实现的太空之旅，开创残障人太空飞行先河。
再下定决心让自己更优秀，补足自己的不足，学习他人的长处，让自己的提高在悄无声息中进行。