■原文
时当喧染，则平时所记忆者，皆漫然忘去；境在清宁，则夙昔所遗忘者，又恍尔现前。可见静噪稍分，昏明顿异也。
■译文
处在喧闹嘈杂的环境中，连平日记得很清楚的东西，都模模糊糊忘得差不多了；人处清宁之时，那么过去记不清的事情，又清晰地浮现在脑海里。可见人的心境是宁静还是浮躁，直接决定着头脑是清醒还是含混不清。
■活学活用：
躁极则昏，静极则明
“不以物喜，不以己悲。”说的是不因得到而高兴，不因失去而悲伤，讲的是另一层意义上的平静和躁动。
静和躁是我们情绪中对立的状态，这两种情绪给我们带来的效果截然不同。在安静的环境中，心情平静，对事情的考虑就会缜密周详。相反，在吵闹的环境中，人的情绪很容易受到干扰而失去理智，也许会做出难以想象的事情来，此时一定要对自己进行反省。一个人能修炼到即使在喧闹中也能保持冷静的头脑，这样就具备了取得成功的心理基础。