异性接触时的生理变化
与异性接触时，可能每个人都会有类似的感受：心跳加快、血压升高、脸红甚至会手足无措等，尤其在初次接触时，这种生理变化会更加明显。那么如何从科学的角度解释这种现象呢？身体语言专家阿尔伯特·舍夫兰博士经过研究发现，当一个人走进异性的圈子时，即使不说话，全身也会变得紧张起来，主要表现在以下几个方面：神清气爽、昂首挺胸、神采奕奕；平时大腹便便的男士也开始挺胸收腹，看上去显得挺拔威武；走起路来，轻盈矫健，充满活力。之所以出现这些变化，是因为在异性面前，每个人都希望把自己最好的一面展示给对方，以赢得异性的青睐。当然这种变化在不同性别之间也存在一定差异。一般男性喜欢挺直腰杆，展示自己高大的身躯、健壮的肌肉以及霸气十足的男子汉气概；女性则喜欢在异性面前展示自己的胸部，用手抚弄头发，还喜欢把手放在男性的视线之内，以显示自己柔弱无力，勾起男性保护弱者的欲望。
在日常生活中，这些变化看上去可能不会太明显，要想清楚地了解这些变化，可以到游泳馆或者海边，一般在这些场合人们身体的大部分都暴露在外，可以很明显地看到这种变化。比如当一位男士发现对面走来一位女士时，这一系列变化马上会在他身上上演，随着女士的离去，这些变化也逐渐消失。女性也会出现同样的状况。
在恋爱中，身体语言扮演着重要角色，人们的情绪和意愿都会通过身体语言表现出来。通过身体语言可以判断对方的性格、出身、心情、对你是否感兴趣、自己能否追到手等，人们的感情十分微妙，通常语言很难表达清楚的东西，却能从身体语言中迅速找到答案。
要想在恋爱中有效利用身体语言，一方面要有意识地了解一些示爱信号，这样可以有效地识别他人的示爱信号，也能保证自己在合适的场合做出正确的选择。当然另一方面，还有一部分身体语言是人类自发的，在发出这些身体信号时，可能连自己都不知道，但那却是你内心的真实想法，这种自发的信号从来不会说谎。要想有意识地学习这些信号，可能在现有条件下还不太可能。
异性相吸的过程
人们常说“男女搭配，干活不累”；在外出游玩时，如果只约了同性朋友，可能玩得不会太尽兴，所以人们更喜欢约异性朋友外出游玩；男女同学在一起做功课时，效率会更高……这就是异性相吸的结果，但这并非人类世界所独有，在动植物中也存在同样现象，比如动物雌雄交配，植物喷射花粉引蝶等，那么为什么会存在这种现象呢？人们认为这与阴阳物质能量的驱使有关。
动植物和人都是由阴阳两种能量组合而成，男性身上有51%的阳性能量，49%的阴性能量，女性身上有51%的阴性能量，49%的阳性能量。但是在每个人身上几乎都有一半的能量处于沉睡状态，所以人们为了填补其中的能量空缺，便诉求于外部环境，于是就产生了爱情。
一般人们在求爱过程中都会经历五个阶段，每个阶段都有标志性的身体语言。
第一阶段，目光接触。当女士遇到自己心仪的对象时，目光会在他的身上停留5秒钟，当他觉察到时，女士的目光会迅速移开，这样做的目的是想让对方注意到自己。如果他也同样对这位女士感兴趣，会不断朝她张望，直到她的目光又转到他那里。这样的凝视通常要反复3次，男士才能真正了解自己的意图。当然对某些人来说，想达到这个目的，可能要超过3次，这是男女爱情的开端。
第二阶段，微笑。当女士将目光转向心仪的男士时，经常会捎带着给对方一个迅速的微笑，这是在告诉对方自己对他很感兴趣，希望他走过来和自己攀谈。只可惜许多男士对此一无所知，也就不会对那位女士做出任何回应的信号，
而那位女士会认为是自己魅力不足，所以他才不予理睬。不知道这样的无知和误解到底要拆散多少对鸳鸯。第三阶段，装扮自己。如果当初这位女士坐着，他会坐得笔直，头部上扬，展示自己的胸部，同时脚踝相扣，双手交叉，看上去端庄文雅，魅力十足；倘若站着，女士会双腿并拢，翘起臀部，脑袋会偏向一侧，露出脖子，用手抚弄自己的头发等，想在心仪的男士面前展示自己最美的一面。男士则会站得笔直，昂首挺胸，有时候也会做一些小动作，比如把大拇指塞进裤兜、整理袖口，看手表等，借此缓解自己的紧张情绪。不过只要通过一点就能够判断双方的态度，就是人体最诚实的部位——脚，如果双方都将自己的脚指向对方，那么这说明他们彼此爱慕，当然与此同时，整个身体也会靠近对方。第四阶段，谈话。经过一段时间的身体语言交流后，如果双方感觉彼此情投意合，那么就可以进入交谈阶段，以便进一步的了解对方，他们可以采取轻松的开场白，比如“我们好像在那里见过”等。第五阶段，身体碰触。在经过进一步的交谈后，如果彼此欣赏对方，那双方就会进入身体碰触阶段，这是一种示爱信号。当然在一开始谁都不会贸然去触摸对方，否则很容易引起别人的反感，所以一般人们会假装意外碰触到对方的手或胳膊，看看对方的反应，如果对方面露喜色，那表示他喜欢你这么做，同时接受你的示爱。相对于牵手而言，拥抱、亲吻是更亲密的碰触，也代表彼此间关系的更进一步。
每一段恋爱都要经历这几个阶段，每个阶段都不可逾越，否则你的恋爱可能因为你的鲁莽或她的轻浮而过早凋零。
女性的“性感广告”
在女性向你示爱时，你能否能够迅速敏锐地加以判断？在自己心仪已久的白马王子面前，腼腆的你是否知道如何通过身体语言向对方表白？假如你还不知道，那么你需要认真学习这一课，男士们学会解读女性的“性感广告”，女士们学会为自己做“性感广告”。
假如被哪位异性所吸引，每个人都会不约而同地做出以下几个动作：脚和身体指向心仪的人、瞳孔变大、整理头发、将拇指插进裤兜、抖动身体等，这是男女通用的示爱信号，而对于女性而言，有她们独特的示爱方式，她们喜欢借此来为自己做“性感广告”。
1.甩头
在自己喜欢的男性面前，女性钟情于甩头，她们通常是先摆动几下，然后猛地将头发甩到后面，即使是短发女子，也经常在不经意间做出这种姿势，她们这样做一方面说明很在意自己在对方眼里的形象，另一方面说明自己想通过这个姿势引起男生的注意。
2.嘴唇
经过青春期的发育，男性的面部骨骼会发生很大变化，可能几年不见，当一个小男孩长成小伙子后，就很难再认出来。而女孩则不同，她们依旧会保持着那张娃娃脸，匀称的皮下脂肪使她们的面部看上去饱满而有光泽，尤其是唇部，经过唇彩的修饰后，看上去更有魅力。有时候女性为了赢得男士的青睐，还会把胶原注入嘴唇，从而使嘴唇看起来更加饱满迷人。还有的女性会有意识地微微张开湿润的嘴唇，显得更加性感妩媚。斯德蒙德·莫里斯曾把女性的这种行为称为“自我模拟”，因为这一区域类似于女性的生殖区，男性在看到女性的这个姿势后，很容易产生联想，进而引起他们的性欲望。
3.自我抚摸
在被别人触摸，相对男性而言，女性会感受到更多的神经刺激，因而她们对此也更加敏感，所以在遇到自己喜欢的男性时，她们喜欢通过抚摸自己的大腿、脖子等部位来挑逗对方，意思是如果对方表现好的话，就允许他这样抚摸自己，同时她也会想象在那位男士这样抚摸自己是什么感觉。
4.暴露腕部