在工作当中，你或许会觉得压力太大，或者认为正是这些压力阻止了自己的成功。但是你有没有想过，压力其实是一种动力，只不过你一直都以一种极其消极悲观的态度来看待压力，所以压力也就变成前进道路上的阻力。事实上，悲观对你来说于事无补，怨天尢人或者害怕压力，对事业发展和人生幸福来说没有一丝用处，惟有改变这种消极悲观的人生态度，以积极乐观的思维来看待压力，并且把压力当作一种动力，那么压力就真的能成为推动你事业发展的重要因素之一。
解读压力
压力是什么？压力可以是阻碍事业难以成功的阻力，也可以是一种驱动力。当人们有了欲望或出现紧迫感的时候，压力就会随之而来。但是，如果能够很好地运用压力，压力就能够转化为动力，从而使人们获得成功。同样，如果没有压力，动力就无从产生，人们也终将一事无成。
工作中的压力被认为是当今社会最主要的压迫来源之一。对于上班族而言，身处竞争激烈的现代社会，担心失业、缺少归属感、与亲友疏于联系、对工作前景表示忧虑以及自尊心经常受挫等，是产生压力的几个主要因素。
身在职场当中的许多员工几乎都有过工作压力太大、身体和心理难以承受等怨言。诚然，随着科学技术的高速更新换代、市场竞争的日益激烈，现代人的压力确实越来越大。面对这些压力，人们究竟该如何应对呢？据有关专家研究发现，在压力和灾难面前，心理不健康者往往会采取一些不恰当的应对措施或者消极的自我防御机制，如否认、退行、回避、压抑、反向、抵消、攻击、自责，或者用烟酒来减轻压力等，结果是适得其反。
而心理健康者会主动采取一些积极的或至少是无害的应对措施，如宣泄、转移注意力、改变目标、升华、放松、幽默、行动等方法。
那么，人们究竟应该采取哪种态度或方式来应对压力呢？或者说以什么样的态度或方式对待压力才能使自己不被压力所困扰呢？一家知名企业高级顾问认为，适度的压力并无大碍，反而有积极作用。常言道“化压力为动力”，适度的压力能使人处于应激状态，神经处于兴奋；让个人认识得到改善自我的机会，以更加努力的姿态、更高的热情完成工作，如此便有助于业绩改善；而消极地逃避或攻击等方式却对压力的缓解和问题的解决毫无用处，而且在压力面前越是消极，压力就会对你更加残酷。这正如前大文豪高尔基所说：“当工作是一种乐趣时，生活就是一种快乐；当工作是一种义务时，生活就变成了苦役。”
许多专家认为，在一个可以控制的环境中会感觉到较小的压力，而在一个难以控制，存在诸多不确定性的环境中，会明显地感到压力增加。职业人会在不同的年龄阶段、不同的职位、不同的企业环境中面临不同的工作挑战，同时也就面临着不同的压力威胁，每到这种时候我们都需要认真地对待，有效地控制新的局面。
我们首先要学会拥抱压力，对可能发生的压力有心理准备，不要总强调工作压力如何不合理，自己如何不喜欢。减压首先要真实地面对内心世界，需要了解自己担心失去什么，是工作、职位、领导的重视、发展机会、家人的信任，还是其它方面的稳定感？预测失去它们对自己的影响，是暂时还是长期的，是全面的还是局部的，是可以承受的还是无法承受的……总之，如果想要缓解压力、摆脱压力的束缚，就必须首先准备好迎接不可避免的压力同时还要弄清楚压力产生的根本原因。
当我们对压力有了足够的心理准备并确定了压力产生的真正来源之后，就要想办法将其转化为动力，所有的消极思想和逃避心理在此时都应该全部抛弃。由于在分析压力产生的根本原因时，我们已经知道自己是因为想得到更多的酬金、更高的地位、更多的信任、更高的期望、更渊博的知识、更丰富的经验、更卓越的能力、更融洽的人际关系等，才背负那些压力的，所以我们更应该知道，没有这些压力我们就永远无法满足自己的这些需求（既包括物质方面的又包括精神方面的）。认清这些之后，我们就会发现，只有背负着这些压力一步步地向着目标迈进我们才能获得最终的成功。而实际上，这种向着目标迈进的过程就是把压力转化为动力的过程。
当然了，对于员工所服务的企业而言，当员工为企业承载着更多压力的时候，企业也应该想办法为员工创造更有利的工作环境来缓解压力，改善压力的应对方式，以此来带领员工一起有效地应对压力，把压力转化为动力。在充满竞争的市场经济环境下，使员工及整个企业保持最佳状态，带着饱满的精力去迎接工作的挑战。其实，许多具有先进管理方式的企业早已经采取了种种方式来帮助员工缓解压力、把压力转化动力了。松下电器公司和联想集团公司就是其中的典型。
松下电器（中国）有限公司人力资源部部长认为保持一定程度的工作压力是必要的，推崇职工必须有压力，但是并不反对缓解职工压力。其具体做法为：
变换工作岗位，根据具体情况为员工分配力所能及的任务；
肯定职工工作中的业绩，使其建立信心，变压力为动力；
开展多种形式的职工集体活动，建立紧张工作和轻松活动相结合的氛围，使职工既有紧张感又有轻松感。
联想集团在缓解职工压力方面也有自己独到的做法，如在每周二的一次活动中，员工可以与公司总裁室成员一起沟通各方面的问题。另外，公司还设有“进步信箱”，公司每一位员工都可以提出自己的意见或想法，与企业一起进步。
总之，压力是不可避免的，要想在职场中实现更大的自我价值，我们就不能消极地逃避压力。而且，压力并非不可战胜，相反，压力还可以转化成为强大的动力，在这种动力的推动下，人们往往能够实现更大的发展。
成功源于压力的推动
中国古代大思想家孟子说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这句话是对压力的重要性的最好注解。
人的一生要面临许多挑战，面对挑战，怯懦不前的人往往一事无成。挑战就是一种压力，就拿不少人都经历的高考来说，为了考上理想的大学，不少人面对挑战，努力复习，不断给自己以压力和信心；也有的人继续懒散怠慢，荒废学业。最终给自己以压力而奋斗的人考上了理想的大学，而那些一点压力没有，自由散漫的人则纷纷落榜。
回顾上个世纪六十年代初的中国人，西方国家联合起来的经济制裁，国内连年不断的自然灾害，而那一代人顶住了来自国内外的压力，并且成功地研制出原子弹。
应该说，这种压力是十分巨大的，存亡危机，它能激发一个民族自强不息。对于单独的一个人，给自己施加一定的压力是必须的，它是通往成功路上的不竭动力。
这是一个众所周知的例子。学英语对于很多人来说都是一件难事，对疯狂英语的创始人李阳也是一件难事，是什么使这个高中时英语很能及的李阳成为英文大师？是压力，他的英语学习方法叫疯狂英语，甚至也可以说是一种逼迫式英语，不停逼迫自己用英语说，用英语想，只有这样才能迅速高效地学好英语。
业精于勤而荒于嬉。勤从何来？来自于压力，没有压力又怎么会去勤勉呢？人渴了会去找水喝，肚子饿了会去找食物，压力才是促使人劳动的源动力。也许你会经常抱怨自己的工作压力大，但是如果你面对压力，没有逃跑，永不放弃，相信你的工作业绩终将出色，你也一定会得到老板的赏识。
有一个煤矿，每个小组都确定了自己的目标产量，其中有一个小组确定的目标是别人的两倍，这就意味着每个员工要比其他组的员工承受更大的压力。一年很快就过去了，煤矿的领导发现，这个小组的采煤量竟然是其他小组的两倍还多，其挖煤技术和效率都明显高于其他小组。于是领导决定给这个小组的成员发放比其他人多出四倍的奖金，并号召其他组向他们学习。
压力对于人们事业的成功和生活的幸福来说具有至关重要的作用。我们要战胜压力，因为压力是我们的敌人，而且这个敌人是不可缺少的。就像动物界的羚羊和狮子，羚羊善于奔跑的能力既是天生的，更是由于狮子不停追杀而锻炼出来的。
美国得克萨斯州有一片面积很大的草原，畜牧业非常发达，牧民们饲养着很多羊，为了保护羊群，牧民组成狩猎队，专门捕杀附近的狼群。很快，狼群被消灭干净。然而他们发现，羊并没有因为天敌的消失而大幅度增加；相反，由于长时间内没有受到狼的威胁，羊的运动量严重不足，在疾病的侵扰下，羊的数量不断减少，甚至少于狼群存在的时候。
在讨论自己的工作时，人们经常会为没有任何压力而沾沾自喜。但我们不难发现，这些人往往在工作中碌碌无为，一事无成。“玉不琢，不成器”，如果没有压力的磨练，再好的一块璞玉也会变得昏暗无光。要想成就一番事业，不可能永远顺风顺水，你必须顶住压力激流勇进，逆风而上。当你迎难而上的时候，沉重的压力也就变成前进的动力，而且往往是压力越大，动力也就越强。
压力就是动力，这个道理并非源于理论家们的“站着说话不腰疼”，而是确实存在于实践活动当中的真理，这条真理适用于任何领域。比如汽车内燃机就是通过汽油燃烧产生的压力，推动活塞运动，从而带动汽车行驶。人也是如此，正是因为工作压力，才会产生工作动力。有一位杰出的企业家曾经说过这样一句话：“目标在前面牵引着我，而压力在后面推动着我，所以我不得不前进。”这个比喻实在是太恰当了，压力就是一种推动力，推动着你不断地前进。
美国陆军上将巴顿将军就非常明白这个道理。第二军在卡赛林山口战役遭受惨败之后，巴顿就接任了军长之位。巴顿临危受命，迎难而上，计划用10天的时间，把这个常败之师整顿成王牌军。很多人认为这是绝对不可能的，因为第二军纪律松懈已久，再又加上刚打了败仗，士气低落。但是，巴顿雷厉风行，制定了很多严格的规章制度。为了给官兵施加压力，他甚至采取了“不民主的以及非美国的方式”，很快，这支部队一扫过去那种松松垮垮的拖拉作风，精神面貌发生了巨大改观。也正是因为如此，第二军的战斗力得到空前加强，成为二战中美国的王牌军队。
综上所述，可知压力是一切成功的源动力，没有压力推动，就没有对更伟大目标的向往，从而也就不会有获得更显著成功的可能。如果把压力当作一种痛苦的负担，那么压力就像一座大山一样压得你喘不过气来，这种悲观的处世态度对于事业和人生来说只能起到消极的负面作用。如果以一种积极乐观的思维来看待压力，把压力当成动力，那么压力就会转化成为推动我们在事业中不断开拓前进的动力。
压力考验自己的承受能力
压力对于人们的事业和生活来说，就像在大海里负重行驶的一只小船，只有承载了一定重量，才能够稳健前行，乘风破浪，反之将被风浪所毁。压力对于人们的自身发展来说是有利的，没有压力就没有动力，没有动力人们的事业就很难继续发展。但是压力一定要适度，压力适度，才可以变成动力。如果给自己施加的压力过大，背的包袱过多过重，超出自己最大限度的承受能力，不但无法把压力转化为动力，而且还会适得其反。
压力的度在于自己有多大的心理承受能力，对于那些心理承受能力较强的人来说，一定程度的压力不但不会压垮他们，而且还会使他们的意志更加坚定、态度更加积极，他们会把压力转化为前进的动力，然后推动自己取得更大成就，所以他们不仅不怕压力，而且还会适时适度地创造压力，以此来推动自身潜力的提高和事业的发展。而对于心理承受能力极差的人来说，往往稍微有一点压力就会使他们感到难以承受。他们常常会情绪低落、精神萎靡，甚至于会做出非常极端的事情。
神田三郎是一个日本青年，大学时学习成绩很好。毕业后，他参加了松下电器公司的招聘考试。虽然面试时他给松下公司留下深刻印象，但是他的笔试成绩低于录取线。后来松下公司招聘人员复查考试成绩时，发现神田三郎的综合成绩名列第二，只是由于电子计算机出了故障，把分数和名次排错了，才导致神田三郎落选。松下公司立即纠正错误，给神田三郎发出录用通知，然而此时的神田三郎已经由于无法接受没被录用的现实而跳楼自杀了。
事实上每个人都具备发展自己、取得成就的智慧，可惜由于人们的心理承受能力不同，所以相同的压力常常会对不同心理承受能力的人造成不同影响。面对压力，很多人想到的是如何逃避，很少有人想到通过一定方法来锻炼自己的心理承受能力。事实上，心理承受能力是可以通过锻炼得到不断增强的，下面是几种专家建议的能够增强身心理承受能力的方法。
——确定科学的发展目标
要在工作和生活过程中不断完成既定目标，同时创立新目标，并且为了目标的实现不断付出努力。
——做好充分而且必要的心理准备
人生在世，不可能万事如意。如果我们没有充分而必要的心理准备，当现实与自身期望出现巨大差距时，必定会因为接受不了残酷的现实而意志消沉，甚至悲观绝望，如前面提到的那名日本青年。
——保持平和而积极乐观的心态
既然我们生活在一个生活节奏不断加快、竞争形势日益激烈的社会当中，我们就应该明白，任何事物都有两重性。挫折固然会使人受到打击，给人带来损失和痛苦，但是如果态度端正，处理得当，挫折就可能给人激励，让人警觉、奋起、成熟，使人锻炼得更加坚强。因此，面对种种压力，我们应该学会自我调节，稳定情绪，然后以积极的态度寻找解决问题的办法。
——不断充实和锻炼自己
尽可能地丰富知识、提高工作技能，而且还要把环境的变化看作迎接挑战和再学习的机会，甚至还可以用主动迎接艰苦任务的方式来锻炼自己的心理承受能力。
一位哲人说：“力量不在别处，就在自己身上。”压力是客观存在的，它不以人的意志而转移和消失，但是人们可以通过锻炼心理承受能力而把压力变成前进的动力。在压力面前，从来就没有什么救世主，只有自己才是命运的主人，只有不断增强心理承受能力，才能历经种种压力而更加成熟和坚强，从而更坚定、更稳健地迎接胜利和成功！