如果你的粘液质成分多些，是个安静、稳重、注意力稳定、善于忍耐的人，就要发扬自己踏实、顽强、自制的长处，防止自己墨守成规、谨小慎微、缺乏进取、固执己见的不良品质的蔓延，应该鼓励自己多参加集体活动，养成机敏开朗的品质。当学习和活动的任务交给自己时，要求自己独立地完成任务。要多给自己活动机会，主动探索新问题，让自己更加生动、机敏、灵活的完成任务，否则会影响自己合作能力的发展。
如果你的抑郁质成分多些，做事细心，善于觉察别人不易发现的细节，要发扬自己机智、敏感、细致、自尊的一面和善于思考的优势，树立自信心，防止自己怯懦、多疑、孤僻的一面，克服忧郁，大胆勇敢地承担工作重任，锻炼自己在公开场合发表意见的勇气和能力。
读懂身体语言
很多人不知道的是，身体语言能比有声语言传递更多的信息，因而无论对于了解别人和表现自己，身体语言都是很重要的部分。
人类的沟通，更多的是通过他们的姿势、仪态、位置以及同他人距离的远近等方式，而不是面对面的交谈进行的。确切地说，65％以上的人际交流是以非语言方式，也就是通过身体语言来完成的。这听起来似乎有些令人难以置信。“难道我们每天滔滔不绝地大侃还不如一举手一投足有用吗？”但这是事实，是行为心理学家们的共识。
与口头语言不同，人类的身体语言表达大多是下意识的，是思想的真实反映。人可以“口是心非”，但不可以“身是心非”。据说，公安机关使用的测谎仪根据的就是这个原理。
某公司企划部经理秘书小琴拿着一份文件去请经理批阅。打开文件夹时，她不小心碰翻了经理的茶杯，茶水淋湿了经理的裤子和地板。她一下子吓呆了，不知所措地等着新来的经理大发雷霆。可经理一句话也没说，只是狠狠地瞥了她一眼，并示意她出去。
就在两个月前，小琴曾因打翻了原来一位经理的笔筒而遭到训斥。当时，小琴一声不响，低着头等经理训完毕，走出办公室后一身轻松。而这次，新任经理什么都没说，只是狠狠地瞥了她一眼，她走出经理办公室后，心里反而感到忐忑不安，一会儿担心扣发奖金，一会儿又担心调离岗位。
为什么发脾气的经理不让她害怕，反而不发脾气仅仅瞥了她一眼的经理让她害怕呢？
从心理学上讲，这是因为原经理采用的有声语言，把自己的坏心情已经传达了出去，态度也表明了；而新任经理采用的“身体语言”，只表示了他的不满，却没有表明要怎样处理，这种悬念反而让人担心。
不仅仅是语言可以表现一个人的心态，身体语言在很多时候要比语言诚实得多，或者效果要更强烈。通过观察一个人的身体语言，你能了解到这个人的许多东西，发现这些有趣现象背后的“秘密”。
眼睛能够暴露一个人心中最大的秘密。不管他的嘴在说什么，他的眼睛都会告诉你他正在想什么。如果瞳孔扩大，眼睛大睁，表明听到了什么令他高兴的事，或者你说的话使他感觉良好；如果瞳孔缩小，就表明情况正相反。如果他的眼睛眯缝起来，那就表明他不太相信。
而当一个人说假话时，他总是不敢正眼视人，以掩饰内心的虚假。如果他只抬起一个眼眉，那就表明你告诉他的话，他不相信或认为不可能。两个眼眉同时抬起表示惊讶。如果他一边说他已理解了你的意图，一边摸鼻子或拉耳朵，其实表明他被你说的话弄糊涂了，很可能根本就不清楚你在说什么。一个人说假话时，除了不敢正眼视人外，就是不自觉地触摸自己的鼻子。如果他向下紧皱额头，表明他没有听明白或不喜欢你说的话。如果他向上皱起额头，表明他对你说的话感到惊讶。用手指敲打坐椅的扶手或者是写字台桌面，表示他心绪烦乱，很不耐烦。双臂交叉搭在胸前，通常表示他不愿意和别人接近，或者表示他很戒备，至少可以说在心理上他想离开你远一点。
英国心理学家莫里斯经过研究，发现一个有趣的现象：“人体中越是远离大脑的部位，其可信度越大。越离大脑中枢最近而最不诚实。我们与别人相处，总是最注意他们脸；而且我们也知道，别人也以相同的方式注意我们。所以，人们都在借一颦一笑撒谎。再往下看，手位于人体的中间偏下，诚实度算中等，人们多少利用它说过谎。可是脚远离大脑，绝大多数人都顾不上这个部位，于是，它比脸、手诚实得多。
如果你希望给别人好印象，就必须控制自己那些负面的身体语言。在说话时，要对自己的手势、姿态保持警觉。避免行为和言语出现矛盾，让别人产生不信任甚至是敌意。
以身体语言表达自己是人的一种能力，通过身体语言了解他人是一种本能，是一种可以通过后天培养和学习得到的“直觉”。例如，在报告会上，如果台下听众耷拉着脑袋，双臂交叉在胸前的话，台上讲演人的“直觉”就会告诉自己，他的讲话没有打动听众，必须换一个说法才能吸引听众。
提防花言巧语之人
喜欢恭维是人的天性，人人都或多或少爱听别人的好话，花言巧语的人正是利用了人的这一弱点，让你陷入不利的境地。过多的甜言蜜语犹如高利贷，听得越多、信得越切、持续得越久，要付出的代价越昂贵。
一只狐狸正在找吃的，在河边碰到了一只仙鹤。
狐狸想了想，说：“早上好，聪明的仙鹤。近来您的身体好吗？”
“很好，谢谢您，狐狸先生，您有什么事吗？”仙鹤反问道。
狐狸说：“我有一些问题想请教您。如果风从北边吹来，您的头朝什么方向转？”
“当然是朝南转。”
“如果风从西边吹来，您的头朝什么方向转？”
“朝东。”
“您真聪明。”狐狸向前一步，又问道：“假如风从四面八方吹来，那该怎么办？”
“那我就把头伸进翅膀里去——像这样……”仙鹤说着，得意地做给狐狸看。没等仙鹤把头伸出来，狐狸“刷”地往前一扑。狠狠地咬住了仙鹤的脖子。
这是一则童话，故事的结局是狐狸吃了仙鹤，险恶吞噬了美好。狐狸得逞靠的是什么呢？不是靠狐狸的强大，也不是靠狐狸的强攻硬取，靠的是狐狸的奉承，靠的是狐狸的花言巧语。
《孙子兵法》中有这样一句话：“信而安之，阴以图之。”其意为：表面上要做得使敌人深信不疑，使其安下心来，丧失警惕，暗地里我方却另有图谋。花言巧语的人往往是借用奉承使人安心、放心甚至失去警惕心，达到自己的“图谋”。
“花言巧语”的人常会给你戴高帽，说一些奉承、拍马屁的话，这容易迷惑你的判断，也最难以抗拒。因此，当听到这类话时，你就应该保持高度的警惕，不要因为一句话而做出了错误的判断，走进他人为你设置的陷阱。
事实上，被花言巧语的人骗过的还真不少，不仅是普通人，还有名人、成功的人，所以我们更应该提高警惕。
史书记载：马谡才能出众，喜欢论军事，才高八斗的诸葛亮也对他深加器重。刘备临死前，对诸葛亮说：“马谡言过其实，不能重用，请您观察他！”
然而，诸葛亮却没有将刘备的告诫放在心上，后委任马谡为参军，每次请他来谈论都是通宵达旦。等到出师祈山，诸葛亮违背众意，提拔马谡为先锋，统帅大军在前，终于被魏国所败。
还有一个名人被骗的故事，他就是曾国藩。
清朝，在镇压太平军的行营中，一次，曾国藩用完晚饭后与几位幕僚闲谈，评论当今英雄。他说：“彭玉麟、李鸿章都是大才，为我所不及。我可自许者，只是生平不好谀耳。”一个幕僚说：“各有所长：彭公威猛，人不敢欺，李公精敏，人不能欺……”说到这里，他说不下去了。曾国藩问：“你们以为我怎么样？”
众人皆低首沉思，忽然走出一个管抄写的后生来，插话道：“曾帅是仁德，人不忍欺。”人人听了齐拍手。曾国藩十分得意地说；“不敢当，不敢当。”后生告退后曾氏问：“此是何人？”幕僚告诉他：“此人是扬州人，考过秀才，为事还谨慎。”曾国藩听后就说：“此人有大才，不可埋没。”
不久，曾国藩升任两江总督，于是任命那位后生监督造船。没过多长时间，后生忽然挟着千金逃跑了。司职们告诉了曾国藩，并请他发急令追捕，曾国藩沉默了很久，说：“不用追捕他，他大概有事去了。”他仍捋着自己的胡须说：“人不忍欺？人不忍欺？”
花言巧语往往让人丧失警惕性，甚至对言者产生信任，并委以重任。这就让那些花言巧语之人发现了“市场”，生活中的人往往因不察而上当，在与人交往的过程中我们应谨防被这样的人蒙骗。
小心酒肉之交
我们生活在一个全新的现代化社会，友谊的内涵变得丰富而深刻，朋友的重要仍是非常明显的。但真正的朋友有共同的精神基础，以一时之乐结识的酒肉朋友则不然。结交这样的朋友，对我们来说有害无益。
朋友之间许久不见，赶个机会大家坐在一起吃顿便饭，这本是人之常情，不足为怪。但朋友之间仅限于吃吃喝喝那就绝非朋友可言。有些人更是打着朋友的幌子，实则做不法之事。有句俗话说得好：吃了人家的嘴软，拿了人家的手短。这个道理是浅显明了的。你平白无故地吃了人家的东西，心安理得地接受了人家的礼品，事情是不会就此罢休的。殊不知，你在吃吃喝喝之中，就已经不知不觉地背上了一个不大不小的包袱，甚至是担了风险的。从此，你可能会为此担惊受怕而惶惶不可终日，也可能会为此去铤而走险，滑向违法犯罪的深渊。
有的人把友谊理解为在一起纵情挥霍、吃喝不分，其实，这种酒肉朋友算不得真正的朋友。还有的人受旧时代“哥们儿义气”的影响，纵容朋友犯错误，或为朋友隐瞒过失，或把朋友干的错事揽在自己身上，代人受过，以为这是“为朋友两肋插刀”。其实，历史上的所谓“义气”，既有劳动人民之间互相保护、互相帮助的阶级友爱，也有单纯的个人恩怨，不明是非的“知恩必报”、“士为知己者死”等今天不值得提倡的东西。
今天讲友谊，应分清是非、讲究原则，不能从个人恩怨出发，背弃原则，损害国家和集体的利益。不能学习《三国演义》中华容道的关羽，为“义气”放走敌人。支持朋友的错误，不是爱护朋友，而是害了朋友，和朋友一起干坏事、干错事，那样的“义气”叫做同流合污，本身就是错误的。
美国的杰弗逊说：“我发觉友情像酒。新酿时生涩，随着年代而酵熟之后，就真是老者恢复体力的兴奋剂。”友谊像文物和醇酒，越老越珍贵，越老越显示其价值。酒肉朋友是廉价的酒，或者连廉价的酒都不是，它根本经受不住患难的考验。有这样的朋友，你会深受其害，只有远离他，多交几个志同道合的朋友，你才能感受到友谊的乐趣。
朋友之间的友谊不是体现在饭桌上，不是吃出来、喝出来的。真正的友谊，是人在理想一致、志同道合的基础上建立的一种高尚情感，它根植于互相理解、共同进步的沃土之中。这种友随不会因不同意见而分裂，不会因离别而绝情，不会因才华而嫉妒，不会因贫穷而嫌弃，不会因落后而厌恶。这种高尚、无私、可贵的友谊应体现在人生的每时每刻，尤其应体现在患难之中。而那些酒肉朋友是最靠不住的，整天在一起骗吃骗喝，一旦真的需要帮忙了，却个个都躲得无影无踪。
有一个人自称善交朋友，也的确交了不少朋友。他很讲义气，对于钱财从不在乎，非常慷慨大方，动不动就请别人吃喝一顿。酒桌上谈兴浓厚，朋友恭敬。因此，他家时常有人光顾，别人都羡慕他人缘好。可就在他家里出了事儿需要帮助的时候，他的酒肉朋友都躲了起来。他因文化不高，单位效益不好而下岗，后因孩子得重病需要一大笔费用陷入困境，他向朋友借钱，但朋友都推托没钱，而且都躲他远远的，他的家再也没见那些所谓的朋友去过了。
酒肉朋友并不是说本质上有多么坏，不像那些不近人情的人那样有阴险的目的，但他们是贪利之人，处处贪小便宜。他们是以钱财论亲疏。他们交朋友图的是“有用”，有用好使则亲近，没有用不好使则疏远。