当一个人镇定地承受着一个又一个重大不幸时，他灵魂的美就闪耀出来。这并不是因为他对此没有感觉，而是因为他是一个具有高尚和英雄性格的人。──亚里士多德
幸运最能发现罪恶；而厄运最能发现美德。──培根
交好运时要谨慎，遭厄运时要忍耐。──J·雷《英国谚语》
在厄运中满怀希望，在好运中不忘忧虑，这样便能泰然担待祸福。──贺拉斯
不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。──易卜生
在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。──莎士比亚
卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。──贝多芬
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。──爱默生
顺境使我们的精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。──休谟
顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争，一场以寡敌众的战斗。──泰戈尔
事实论据
我国古代有许多人，在遭受挫折后发愤著书，留下了不朽的传世之作。司马迁曾对此予以总结并以之作为自己学习的楷模。他说：“周文王被拘禁，著了《周易》；孔夫子在陈蔡之间遭困，著了《春秋》；屈原被放逐，写下了《离骚》；《诗》三百篇大抵也都是古代圣贤发愤以后才写成的。”
一个灰心丧气的青年人，因科举没考上，便颓废不堪，一蹶不振，整天关在屋子里，抱头痛哭。有一天，一位老者跨进门，语重心长地说：“假如山上滑坡，你该怎么办？”年青人喃喃：“往下跑。”老者仰头大笑：“那你就葬身山中了。你应该往山上跑，你只有勇敢地面对它，才有生还的希望，天下事皆然。”说完便飘然而去。青年人恍然大悟，朝着老者离去的方向鞠了三个躬，拭去泪水，坦然拿起书来。
司马迁《史记》有云：古者富贵而名摩灭，不可胜记，惟倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁出蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。此人皆意有所郁结，不得通其道，故述往事，思来者。乃如左丘无目，孙子断足，终不可用，退而论书策，以舒其愤，思垂空文以自见。
英国19世纪杰出的批判现实主义作家狄更斯，家境十分贫寒，后其父因负债累累被关进监狱，10岁的他也随父亲一起搬进了监狱，小小的年纪便经受了屈辱和辛酸的折磨。为了生计，12岁的狄更斯去一家皮鞋作坊当童工，作坊主把他当作招揽生意的活广告，将他放在当街的玻璃橱窗中劳动。在小学读书时，狄更斯经常受到校长的打骂，不久，狄更斯又因家境贫困而辍学。这种屈辱的生活严重地伤害了他的自尊心，然而他没有退却，反而激起了他刻苦顽强、勤奋不懈的学习和斗争精神，他创作了《双城记》等一大批批判现实主义的杰作，丰富了世界进步文学的宝库。
成败
理论论据
成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。──爱因斯坦
我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。──林肯
即使跌倒一百次，也要一百次地站起来。──张海迪
不会从失败中找寻教训的人；他们的成功之路是遥远的。──拿破仑
想匆匆忙忙地去完成一件事以期达到加快速度的目的，结果总是要失败的。──伊索
多数人的失败，都始于怀疑他们自己在想做的事情上的能力。──司各特
人生求胜的秘诀，只有那些失败过的人才了若指掌。──威·柯林斯
在我年轻时，我所做的事，十中有九都是失败的，为了不甘于失败，我便十倍努力于工作。──萧伯纳
一经打击就灰心泄气的人，永远是个失败者。──毛姆
错误经不起失败，但是真理却不怕失败。──泰戈尔
失败之前无所谓高手，在失败的面前，谁都是凡人。──普希金
一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分的信任；甚至自己认为必将失败无疑。──富兰克林
当失败不可避免时，失败也是伟大的。──惠特曼
失败是坚忍的最后考验。──俾斯麦
世界上最讨人厌的一种话就是失败者的理由。──李敖
最有希望的成功者，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。──苏格拉底
失败是一种教育，知道什么叫“思考”的人，不管他是成功或失败，都能学到很多东西。──杜威
一个在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。──爱因斯坦
我成功是因为我有决心，从不踌躇。──拿破仑
如果你希望成功，当以恒心为良友、以经验为参谋、以谨慎为兄弟、以希望为哨兵。──爱迪生
事实论据
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。记者不解。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。记者仍不解。10年后，山田本一在自传中解开了这个谜：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
弗洛伦斯·查德威克是第一位从两个方向都游过了英吉利海峡的妇女，34岁的她又将从卡塔利娜岛游到弗尼亚海岸的第一位女性作为自己的目标。1952年7月4日早晨，海水冰冷刺骨，大雾浓重，她甚至都很难看见旁边保护自己的船只。当只剩下最后半英里时，她提出放弃。几个小时后，还在设法使冰冷的身体缓和过来的她对一名记者说：“瞧，我并不是给自己找借口。可是，我要是看见陆地的话，也许就已经成功了。”既不是疲劳也不是冰冷的海水挫败了她，而是大雾使她无法看到自己的目标。两个月后，她又重新开始了。尽管这次也有浓雾，但她怀着不可动摇的信心游着，脑中清晰地浮现着自己的目标。她明白大雾后面某个地方就是陆地，这次她成功了，并比男子记录早了两个小时。
美国物理学家威廉·汤姆逊在1858年建造了第一条大西洋海底电缆，但只使用了一个月就出现了严重的故障，信号变得模糊不清。在大家心灰意冷的情况下，汤姆逊却乐观地认为，尽管失败，但至少已经证明了长途海底通信是完全可能的。在他的坚持下，经过7年准备，他们又开始铺设第二条电缆。谁知，这次又在中途突然折断。然而，连续出现的挫折并没有使汤姆逊放弃。他再次说服总经理，建造第三条电缆。终于，在吸取前两次失败教训的基础上，他们获得了成功。事后，汤姆逊说：“有两个字最能代表我50年里在科学进步上的奋斗，这就是‘失败’！”
爱迪生花了整整10年时间，经过了约5万次实验，才把容易腐蚀的硫酸铜电池改造成镍铁碱蓄电池。一次次的失败，使得他最有力的助手都失去了耐心。但爱迪生仍然坚持不懈，实验不辍。一天，一个朋友来找他，对于当时实验已经失败了九千多次的情况，朋友惋惜地说：“花了这么多的时间，做了这么多的工作，可惜还没有结果。”爱迪生笑着反驳说：“怎么能说没有结果呢？至少我已经知道了九千多种方法是行不通的。”
一个探险家出发去北极，最后却到了南极。当别人问他为什么时，他说：“我带的是指南针，找不到北极。”对方说：“怎么可能呢？南极的对面不就是北极吗？转过身就可以了。”成功和失败本是同一片旷野，它是会令你溺水的深潭，也是能为你解渴的甘泉。谁能一开始便明察秋毫，寻觅到那通往柳暗花明的小径？必得经历失败，把所有不可能的假货、貌似合理的幻想一一排除，剩下的才会是惟一的正确。当我们在生活中一次次被撞得晕头转向、头破血流的时候，失败是最好的指南针，以它恒久不变的指针说着错误的方向，并提示我们：转过去，对面便是成功。