1.尖叫——刷新你的性观念
测试你的性观念
这里有一个假设，如果你是一个良家妇女，有体贴的丈夫，有乖巧的儿子，有温暖的家。有一天，家中经济陷入困境，有一个富翁要出一百万元和你做爱并共枕一宿。你会：
1．为了家庭，不惜忍痛牺牲自己。
2．一口回绝。
3．看得很开，反正和谁做爱都一样，还有钱可以拿，何乐而不为？
4．瞒着丈夫，偷偷去做。
答案：
1．选这个答案的人，很明显的是一个家庭观念非常重的人，所以你会忍痛牺牲。由这个选择看来，你的性观念也是属于很传统的类型。因为你会觉得和别人上床是一种牺牲，当然是你觉得这是一件很不道德的事，而且你的心中也觉得这是一种折磨，所以你是那种认为合法、正常的性行为，需要有婚姻来作为基础的人，性不是你的全部，也不是你的人生重心。
2．会一口回绝的人，是属于精神性性爱观的人。说白一点，就是你如果要和一个人上床，这个人的内在素质必须得到你的肯定，然后在上床之前必须先有感情作为前提。因为你认为肉体的结合是精神和情感相契合的象征，如果没有情感，那么肉体的结合就和野兽的交配没有两样。所以叫你为了钱去出卖肉体，这是不可能。通常你做爱时很注重气氛和情感，而且你把你的性看得很重要，认为这是很重要的一部分，甚至比你的家庭还重要，在性方面，你可以说是个自我主义者。
3．选这个答案的人，虽然不至于淫乱纵欲，不过也是个性观念很开放的人。在你的观念里，你觉得做爱是一件很享受的事，本身不会觉得心理有太多的负担和包袱，道德意识和罪恶感也没那么重。所以，只要是合理的情况下，即使你和对方没有好感和感情，你也可以逢场做戏，狂欢一夜。你是属于享乐主义型的人，性有可能会成为你人生的重要部分，搞不好你为了性会连爱人和家庭都不顾，一生只为享乐。
4．选这个答案的人，除了道德意识和贞操观念胜过性观念外，也是个对自己很没信心，很在乎别人看法的人，尤其是自己的爱人或亲人。这种人不太敢去享受性的欢愉，宁可把欲望压抑在心底。这大概和你很在意别人的看法，很容易受人影响有关，你总是想形象和欲望兼得，所以，你会隐瞒事实，即使你是为了家庭，你也怕这件事会给你带来困扰。你是个表里不一的人，压抑欲望是你性爱性格中的一大特色。
做个不扫“性”的女人
在感情路上，女人常对性有过于理想化的幻想，使得自己常陷入错误的观念中而不自觉，因而易引发两性的冲突，以下就是一些女性朋友常有的错误观念。
把性生活视为单纯的献身
很多女性觉得，丈夫主宰着性生活，就应该让他来学习性知识，由他来努力满足自己。这种单纯献身的性观念，将带来几种不良结果：
1．出现性生活不协调时，妻子容易过分地责怪丈夫而加剧矛盾。
2．即使性生活顺利，妻子也难于体验到其乐趣和价值，反而会产生冷漠和疏远。
3．即使性生活协调，妻子也可能缺乏不断改进提高的自发动力，长此以往容易增加双方的精神压力。
过分注意自己在性生活中的形象
许多女性对自己自发的性需求感到羞怯。随着新婚后性生活步入常态，许多夫妻都会遇到双方性要求在时间和次数上的差异。这时，如果女性过分注重形象，就无法获得应有的满足。
对性生活抱有过高的期望
在对性生活积极肯定的女性中，可能会过度地把“性生活是否和谐”视为“爱情是否真挚、婚姻是否幸福”的砝码。这种错误观念会表现在以下几个方面：
1．一些女性不理解男性的性生理和性心理特征，误以为男人在任何时候、任何情况下都必然主动迫切，否则便是丈夫不体贴、不爱自己，是爱情淡化，甚至是另有二心。
2．某些女性对性生活中的情感交流有着极高的需求，但又不敢或不善于表达和交流，结果自己产生说不出的烦恼。
3．一些已婚女性不善于把性生活和婚姻中的日常生活区别开来，没有领会到二者差异。丈夫在性生活中表现良好时，妻子误以为他必然会在日常生活的一切方面都会是模范丈夫。稍有差别，妻子就会抱怨。
以上种种是女性在性观念上可能会出现的错误，您是不是犯了上述的错误呢？如是，赶快改吧。
2.放开——了解男人的需要
解读男人的“性饥渴”
现代男女碰运气似的堕入爱河，因而以为爱情便是听天由命。其实不然，爱是一种艺术创造，需要精雕细琢，需要不断地投入心血，否则，爱情之树就会枯萎，就不会有成果。实际上，正是爱情之树枯萎，而不是谁对谁错，成为夫妻分手的常见原因。
现代男人往往把性生活当做消闲解闷的活动，当做一种让他放松的体育锻炼，心力交瘁时的一种心理急救。而现代女性却厌烦那种为男人服务的、例行公事的性生活。她对丈夫的要求似乎主要不在性的方面，而是盼他温存体贴，然后是成功，多挣钱，把家的门面撑起来，让孩子有个值得骄傲的爸爸，等等。她在工作和家务事中累了一天之后，只想抓紧时间睡个好觉，例行公事的性生活对她是一种额外的负担。于是，女人的性冷淡就几乎成了通病，这使男人感到备受折磨、无奈、窝囊、没面子。
对上述情况，男女作出的反应各不相同。对于一个有内涵的男人来说，这不过是暂时的困难。一方面，夫妻关系的冷淡也许同样会令他感到不满，但另一方面他又会设法费心思去加以改变。例如，计划夫妻外出度假，或使自己工作负担减轻，以便有精力和时间与家人在一起。明智的男人甚至会考虑“换个活法”，以免让事业的成功冲毁家庭的幸福。
然而，许多男人缺少内涵，缺少自信，缺少安全感。对他们来说，少了性生活就好像人生遇到灾难，惶惶不可终日。他们把性生活的意义大大地夸张了。或许，有些男人从儿童时期就情绪压抑，以致后来身心都变得僵硬，只有性生活才能使他产生些许的活力。于是，性成了惟一能打开他心灵之门的钥匙，如果这把钥匙丢掉了，他的感觉可想而知。
还可以进一步分析，如果一个男孩从小没有得到父爱，他就永远难以摆脱“恋母情结”。他结婚后，不过是把对母亲的依恋转移到妻子身上。所以，当他缺少性生活时，就感到缺少了爱——他对爱的需求仍停留在婴幼儿时期。一旦缺少了妻子的爱，简直就像妈妈把他留在摇篮里挨饿一样惶惶不可终日。
35至45岁的男人最容易产生这种性饥渴感。这时，男人可能患忧郁症，感到无望、无助、委屈、虚弱。他或者变得暴躁，或者到外边寻求刺激和补偿，因而“婚外恋”也容易在这类男人中发生。可是，换个女人于事无补，因为，他仍未脱离固有的心理和行为动机，到头来还是发现自己“再陷囹圄”。其实，此情此景中的男人，并不是需要哪个女人来搭救，而是需要自己正视问题的本质，需要自己鼓起勇气走出生活中的这段“黑夜”。那种把女人的爱和性当做自己情绪支柱的男人，就像酗酒或嗜毒一样可悲。
而这种男人如果能到同类即男人中去多交些朋友，也许有助于他尽快度过生活的“黑夜”。男人给男人的告诫、安抚、教育、指引，常常比女人给男人的更中肯些。当然，男人选择男性朋友也是需要慎重的，既要避开那些与你同病相怜总是给你消极影响的男人，也要避开那些仇视妇女的极端主义者。
走过漫漫“黑夜”的男人，就不再是个“大男孩”，不会再像恋母那样抓住妻子，也不会暴戾。他会自由自在地独处，恰如其分地与妻子亲近，会关爱孩子，懂得怎样平等地对待妻子。这样的男人，拿得起放得下，能伸能屈，才富有真正男子汉的魅力。
男人潜藏的性心理
男人女人有着一样的性爱渴望，却使用着不同的性爱语言，读懂男人的性语言，女人就掌握了走向“性”福婚姻的秘诀。
男人通过做爱宣泄情绪
男人通常“有泪不轻弹”，而经常通过性生活来宣泄害怕、痛苦、悲观等情绪。他们痛苦的时候，做爱是使他们感到安慰和安全的惟一方法。但妻子可能会抱怨自己只是供丈夫发泄的工具，因为丈夫虽然身体放松下来，精神和心理上的紧张却没有缓和，妻子肯定得不到丈夫更多的爱抚。那么当你发现丈夫在情绪低落时主动接近你，就应试图让他相信，他可以向你倾诉一切。告诉他你想拥抱他，然后问他是什么使他如此焦虑，这样你们会感到更加亲密有加，随之而来的性生活也会妙不可言。
男人不喜欢被当做孩子
如果你总是把丈夫当做一个孩子，他就会把你当做“母亲”。当你为他整理衣物和反复提醒他该做的事情时，他不可能对你做出浪漫的事情，你得到的可能只是儿子一样的感激。女人往往只关注别人的需要，却忽略了自己的需要。开始，男人还喜欢被照顾，但一个女人越接近母亲的角色，她的丈夫就越难以用性爱的方式对待她。当你丈夫问你他的钥匙在哪里，你要强迫自己回答“不知道”，让他自己去找。不要收拾他的东西，不要对他穿什么提出建议，要把他当做一个能干的人，表明你充分信任他。也许刚开始时，你们的生活会出现一些混乱，但很快他就会明白你所做的一切，会对你有一个新的认识。
男人更重视性爱
女人重视情爱，而男人更重视性爱。要想拴住丈夫的心，须保持你持久的性魅力。可以经常通过性感的肢体语言，告诉丈夫你爱他，你正等待他的到来。男人多半存有性幻想，在做爱方式上总想推陈出新，你要和他一起探讨并进行实践。这样，虽然你们结婚已数载，却依然保持新奇与刺激。要记住，男人总有“尝鲜”的欲望。
男人都希望妻子欣赏他的性“才能”
妻子应该多赞美丈夫在性方面的“才能”，比如赞美他威猛、强壮等。大部分男人都觉得保持一种强有力的形象很重要。如果你认为他在性方面很能干，他就会觉得自己是个不一般的男人，更有欲望“露一手”，这样可能会让你获得全新的性体验。
男人做爱时和结束后判若两人
许多女人抱怨做爱结束之后丈夫就完全封闭自己，她们不能接受刚刚还热情高涨的他现在却沉默无语，其实她们不明白男人这样做只是为了重新控制自己的情绪。男人认为只有在过性生活时才能彻底地表达自己的激情，事情结束之后他感到应该“恢复一个男人的形象”。
男人的五个性心理秘密
秘密一：几乎每个人都有过手淫，无论年纪大小、婚姻状况或社会地位如何。
秘密二：尽管进行性幻想可能会很好，但是一旦实施起来却往往令人失望。在这种情况下，期望比实现要好。最好的性生活建立在现实、真正的爱及真挚交流的基础之上。爱的诚实是实现健康性生活的保证。
秘密三：所有男人在某一时期都有性忧虑，当然，这一忧虑随着年龄的增加而增加。大脑或心脏不正常会影响性生活。不能认识这一点的女人可能会给男人施加巨大的压力。但是，当心脏和大脑在良好的爱情关系中运作时，总是能够战胜一切性挑战的。
秘密四：几乎所有女人都有伪装的情欲亢奋，就像使我们行动的压力一样，女人也有压力。只有女人可以伪装，而男人则无法伪装。由于女人的情欲亢奋也与心脏和大脑有关，情欲亢奋不能总是存在的。这种时候，佯装情欲亢奋与造成沮丧、失望甚至可能是一次冲突相比，是比较简单的选择。有时佯装是行得通的，但彼此间真诚的交流、支持才是真正重要的。
秘密五：大多数男人和女人在相处时都保留彼此的性秘密。典型情况是这样的：在大多数人与人之间的关系中，性的发展比情感的揭示要快得多。因此，在那些保持持久的关系中，性模式往往在有机会讨论性癖好之前就已经形成。一旦性模式确定下来，讨论变化就变得更加困难了，因为我们对彼此间的性弱点很敏感。
对于这五种性秘密所引起的所有问题有一种简单的解决办法，即好好交流。在某种程度上，生命是短暂的（虽然如果我们正确行事可以将其延长十年），那么进行深入的真正性讨论，以使我们的余生更加幸福是值得的。
这里介绍一些有助于你和你的伴侣开始性本质讨论的提示。首先，要选择正确的时间，确定进行这一重要讨论的日期。要确保彼此倾听对方的见解，而不是给对方讲解。有时我们需要停下来，让对方谈一谈。
当深入的性需求被公开揭示和讨论时，显示自己在情感和社交方面如何需要被爱和被接受的做法就真正结束了。一旦这些深入需求被接受并引起注意，令人震惊的是我们生活中留下的问题就会迎刃而解。
男人的十个身体语言
他只围了浴巾在房里转来转去
出了什么问题？只要他不是以这种装束会客，你就是幸福的。此举也许是他自己感觉良好，你无须担心，一切正常。满足他的要求，也得到自己所需的，于是你们夫妻关系更加亲密、和谐。
他突然在床上谈起你的旧男友
他感到不安，或许他企图分享彼此以往的性秘密。但是注意别顺着这条路走，不管他怎样要求。隐私终归是自己的。许多男人试图要妻子或女友讲出以往性经历的细节。性专家告诫：别试图比较你现在的男人与以往的情人有什么不同。男人不只为着想知道你的性生活史，真的，他们在寻求证实。你所应做的是告诉他：他是最棒的男人，你们的性生活是和谐的。
丈夫对性爱前戏不感兴趣
房事之前，丈夫对妻子的态度是两性关系最好的指示器。你是否最近不止一次忽视了他的性兴趣，可能这是他不愿对人敞开心扉的理由，这增加了他们的挫折或痛苦。性学家指出，常常进行心与心的交流可以防止夫妻间的隔阂。
他开始注意自己生殖器的大小
一位性学家说：“使我惊奇的是很多男性对生殖器大小过分担忧。即使他们妻子说这不重要，他们也不相信。其实事实就是如此，大小是无关紧要的。”
他特别注意自己房事中的表现
中年男人总有一些不切实际的性幻想。性学家说：正因为有刚结婚时的性爱体验，他们认为到中年仍应保持青年时的性能力。妻子的工作是重塑或强化他的自信，并且告诉他你爱他，对他的性能力很满意。
性爱过程中他不再吻你
吻、拥抱和爱抚是性关系亲近的组成部分，大部分女性对此都有想法。专家认为：男人不善于此道有两个原因，也许他认为性事是例行公事，没有什么激动人心的时刻；或者认为妻子对性事厌倦，越简单行事越好。不管什么原因，你应找回浪漫。首先，躺在那儿想想问题是怎么形成的。选择一个轻松的时刻，当孩子睡着后，彼此坦诚相待，做必要的交谈和沟通。认真而仔细地考虑一下彼此的言行，应记住：再性感的内衣也代替不了彼此真诚地敞开心扉说话。