“音乐是一种享受，也是一种人生态度。”这句话说的一点都不假。因为在音乐中人们能感受到最纯的声音，使人在其中忘却一切。
清代医学家吴师机说过：“听曲消愁，有胜于服药者矣。”音乐的魅力无穷无尽，或如梅花三弄婉转缠绵，或如二泉映月哀婉曲致，或如梁祝凄美动人，它能触动女人的心灵，带给其至美的享受，让女人舒缓情怀，纯净心灵。在女人悲伤的时候，音乐轻轻“拭干”女人的泪水；在女人痛苦的时候，音乐让女人超脱；在女人烦恼的时候，音乐缓缓为女人排解。音乐舒缓的旋律、节奏、音调，对女人的身体都是一种良性刺激。
匈牙利钢琴家李斯特说：“音乐是人类的万能语言，用这种语言可以和任何人沟通。”的确，音乐不仅像一股潺潺的清泉，陶冶性情，使受伤的心灵得到抚慰，而且还在古今养生领域具有医药无法替代的价值！蒲松龄在年轻时，就注意到了音乐的这个特殊价值，不但创作了《抱病》、《病足》、《病中感赋》等30多首养生诗歌，还在《聊斋志异》中写了反映音乐使人健康延寿的《粉蝶》等多篇小说。
如今，在国外音乐疗法已经相当普遍，如口腔科用音乐疗法代替麻醉药给患者拔牙，外科利用音乐镇静安神来进行手术等，但更多的是应用音乐来治疗人们的心理疾患。而且，在日本的文部科学省，两年前当地政府便制订了“创造亲脑街”计划，并付诸实施。
在日本滋贺县彦根市商业街“四号街广场”聚集了50家店铺，一踏进该地区，你便能听到热带雨林里树叶沙沙，鸟鸣婉转。原来该地区店铺门口、顾客休憩的长椅下，都安装了扬声器，并且整天播放着录有热带雨林的天籁之声。听着扬声器传来的天籁，使人仿佛置身热带雨林，舒心放松。
马克思说：“一种美好的心情，比十服良药更能解除人们心理上的疲惫和痛楚。”因此，对于一个心理健康的、成熟的人来讲，是不会拒绝音乐给他带来的好处的，不管是在“只可意会，不可言传”的状态中感知，还是与音乐的感情内涵相互交融，发生共鸣，我们都会在不断地品味中使精神得到升华。
现代物理学、生理学、心理学与医学科学研究的成果表明，心理治疗所用的音乐按特点可分为镇静性、解郁性和兴奋性等。
1镇静性的音乐
镇静性的音乐舒缓婉转，像班德瑞系列音乐、带有大自然天籁之音的热带雨林音乐，还有肖邦、舒伯特等人的小夜曲系列、贝多芬的《月光奏鸣曲》等，中国古典音乐如古琴独奏《佩兰》、《流水》、《醉渔唱晚》、《平沙落雁》，笛子独奏《姑苏行》、《鹧鸪飞》、《梅花三弄》等，都具有消除紧张、安神定志的作用。
2解郁性的音乐
解郁性的音乐曲调轻松，节奏多变，外国音乐有《春之声》、《蓝色多瑙河》、《溜冰圆舞曲》等系列圆舞曲，旋律轻快活泼，充满了勃勃生机；中国音乐有《喜洋洋》、 《丰收锣鼓》、 《喜相逢》、《金蛇狂舞》等，听了让人情不自禁情绪高涨，喜上眉梢。
3兴奋性的音乐
兴奋性的音乐高亢有力，振奋人心，像贝多芬的第九交响曲《欢乐颂》和第五交响曲《命运》、德沃夏克的《自新大陆》、亨德尔的《哈利路亚》、格什温的《蓝色狂想曲》、冼星海的《黄河大合唱》等，都能从不同程度上缓解人们的低落情绪。
懂生活的女人爱音乐，音乐能让女人更美丽、更健康。