类似小然这种情绪化的反应，可以说是职业女性最容易出现的一大弱点。据调查，有80%的人认为，性别已经不再是制约女性晋升和发展的瓶颈，而性别给她们自身带来的种种性格上的弱点——情绪化，现已经成为她们职业发展的最大障碍。
职场淑女，一定要学会坚强，因为职场不相信眼泪，你可以有情绪，但发泄时一定要远离办公室，特别是要远离上司。
让我们再来看看另一个例子：在很多人看来，小琳是一个相当出色的职业女性——聪明、漂亮、有上进心，做事力求完美。但是，和她真正接触过的朋友，或和她一起工作的同事们都十分清楚，她唯一的毛病就是爱哭！
有一次她辛苦设计了一个月的方案，本以为一切就要完事了，但方案中一篇重要稿件却被头否定了。小琳头一次碰到这种状况，立刻蒙了。接下来，全办公室的人都被小琳响亮的哭泣声惊呆了——小琳居然大雨滂沱地哭了10分钟！从此，小琳便不再受大家的欢迎。
作为一名职场淑女，假如你有心要成就一番事业，就千万不要在别人面前亮出你的底牌，要学会控制你激动的情绪，不要乱发脾气，不要轻易掉眼泪，要懂得如何“伪装”自己的心情、掩饰自己的表情，要勇敢地面对失败和压力。只有这样，你才能为自己赢得那片深邃湛蓝的事业天空！
● 工作中保持快乐、豁达的心态
职场淑女在工作中的“最高境界”就是：快乐工作。在工作中时刻保持乐观豁达的心态，能够让我们更加有魅力，更可以为自己的淑女风范加分。
让我们首先来看看小翎的故事。小翎是一位精明能干的会计师，她凡事都懂得精打细算，她开了一家会计师事务所，没有一分钱不在她的掌控之下，但是她每天辛苦工作抢钱，却掌控不了自己的命运。在她32岁的时候，就因为过度劳累而得了蜂窝性组织炎，自此之后，她便终日与各种中、西药品为伍。医生警告，如果她再如此操劳下去，生命就会快速老化终结。小翎原本计划45岁退休的时候要移民到法国南部的农庄，投资红酒生意，结果，计划赶不上变化，没有了健康，即使拥有了满满的金钱存折，健康存折却是亏损连连，惨不忍睹。
其实，财富是很多人一生努力追求的目标，但如果身心不健康、不快乐，再多的金钱都是虚幻的，因为你没有办法可以使用它。 在工作中保持快乐豁达的心态，可以使职场淑女的身心更加健康，远离抑郁情绪。
很多人都认为，19世纪的绝症是黑死病，20世纪的绝症是癌症。那21世纪的绝症是什么呢？许多专家都认为是“抑郁症”。近年来，罹患抑郁症的人是越来越多了，除了跟自己内在的因素有关外，整个大环境的影响也很大。因为每一个人都要去适应整个社会的变迁，而女性朋友因为生理周期的影响，更是必须有好的抗压性。
其实，职场淑女想要保持乐观豁达、身心健康有如下三个秘诀：
秘诀一：笑口常开。笑是保持快乐年轻的不二法门，更是解百忧治万病的最佳良药。笑声能打开愤怒、沮丧或防卫之外的另一扇窗。笑对身体健康而言，是一种多功能的能量释放。每天适当地开怀大笑，可以将体内郁积的闷气一股脑儿地宣泄而出。在美国、日本等国家，甚至推行笑疗法，让病患经过大笑，达到去病健身之效。
1988年的一份世界医疗杂志上曾证明，幽默能够提高人体的免疫功能。聪明的女性朋友，要学会用幽默感对待压力，当你被工作及孩子搞得焦头烂额时，最好先停下来深吸一口气，再试着用幽默的态度来化解生活的无奈，你会发现人生可以过得更轻松愉快。
秘诀二：休息，是为了走更美好的路。休假最大的好处就是：改变环境式的休息。很多女性朋友都很少休假，因为家庭与孩子总是让她分不开身，但是，千万别轻易地让压力压垮你，如影随形令人头疼的压力，除了影响身体健康、降低身体免疫力之外，也会让判断力变得迟钝。
美国曾经对749位女性进行了20年的追踪调查，发现休假少于6年一次的女性得心脏病和死于心脏病的人数，是每年休假至少一次的女性的两倍。你不需要花很多的钱，只是让自己消失一下，从工作和生活中解脱出来，让自己的心灵得到放松、喘息与充电的机会。
有一位女强人经常利用家中保姆的放假日，把厨房里的锅碗瓢盆刷洗得晶晶亮亮，来平衡日常用脑过度的职场步调。休假可以暂时搁下问题，放下压力，特别是外出度假时，不同的人、事、物会帮助你释放压力。
秘诀三：释放压力，活得更精彩。有人说，压力就如同贷款，无法逃避，必须实时还清，否则就会越积越多。现代女性的压力都非常大，如果你无法休假，又无法完全解除压力来源，你就应该学习如何解压，像印度的瑜伽修行者，就非常懂得利用瑜伽、静坐和调息法来去除压力。
另外，职场淑女们可以常常运用按摩的方式，因为按摩对工作紧张所造成的慢性病很有效，其他像打电话给好朋友、到户外散心、运动、听音乐、骑车兜风、坐禅、太极拳，都是缓解压力、保持快乐心态的好方法。
§§§第三节 遵守职场同事规则
● 信任他人，不随便猜疑同事
职场淑女如何和自己的同事友好相处也是一门学问，良好的人际关系将会是自己一生的财富。社会是一张人际关系编结而成的巨网。任何人都不可能逃避这张网而孤独地生存。现代社会竞争越来越强，人际关系也越来越复杂困难，尤其是同事之间，既是同舟共济的战友，又是相互竞争的对手。一些人，面对复杂的人际关系无所适从，常常闹得疑神疑鬼，心神不宁。
这就是工作中的猜疑心理，它似一条无形的绳索，捆绑了人们的思路。然而，疑心过重会使人为一些根本没有或不会发生的事担心、烦恼。猜疑会导致心理狭隘，使人不能更好地与周围人交流，其结果可能使自己无法结交到朋友，并陷入孤独寂寞中，这种状态对身心健康都有危害。
猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。如果在职场中经常敏感多疑，不仅影响到人际关系和情绪，更有可能让我们遗憾地失去了一些发展的机会。猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。
在职场中，你是否也曾因为别人一个冷漠的眼神而抑闷一天？是否也曾因为别人一句无心的话语而惴惴不安？其实，别人的一些态度多是别人的情绪反映，每个人都经历着自己的喜怒哀乐，或许与你原本并无多大关系，过分敏感多疑，本质上是一种心理外投射的反应。
职场中也会有一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。如有的人见到几个同事背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话；上司有时对他态度冷淡一些，又会觉得上司对自己有了看法，或是觉得有同事在背后说自己坏话，给自己使坏。喜欢猜疑的人特别注意留心外界和别人对自己的态度，对别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力找寻其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。这种人心有疑惑，不愿公开，也少交心，整天闷闷不乐、郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自己的能力，失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动。
猜疑通俗地讲是以己之心度他人之腹，恰恰是当事人自信心不足，或是过度追求完美所造成的。只要我们学会欣赏自己、宽容自己，欣赏他人、宽容他人，这样，你就能与人友好沟通，不被猜疑蒙上眼睛，突破自我发展的障碍，当你培养出必备的社交能力，人生的道路将显得从容。
那么职场淑女该如何克服猜疑心理呢？
第一，优化个人的心理品质。也就是说要加强个人道德情操和心理品质的修养，净化心灵，提高精神境界，拓宽胸怀，以此来增大对别人的信任度和排除不良心理的干扰。
第二，摆脱错误思维方法的束缚。猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标。只有摆脱错误思维方法的束缚，扩展思路，走出“先入为主” 、“按图索骥”的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我证实和不能自圆其说的情况下自行消失。
第三，敞开心扉，增加心灵的透明度。猜疑往往是心灵闭锁者人为设置的心理屏障。只有敞开心扉，将心灵深处的猜测和疑虑公之于众，或者面对面地与被猜疑者推心置腹地交谈，让深藏在心底的疑虑来个“曝光”，增加心灵的透明度，才能求得彼此之间的了解沟通、增加相互信任、消除隔阂、排释误会、获得最大限度的消解。
第四，无视“长舌人”传播的流言。猜疑之火往往在“长舌人”的煽动下，才越烧越旺，致使人失去理智、酿成恶剧。因此，当人们听到“长舌人”传播流言时，千万要冷静，谨防受骗上当，必要时还可以当面给予揭露。
第五，要综合分析被猜疑对象的长期表现，识破各种离间计。当我们开始猜疑某个人时，最好能先综合分析一下他平时的为人、经历以及与自己多年共事交往的表现，这样有助于将错误的猜疑消灭在萌芽状态。
克服了猜疑，与同事们建立了相互之间的信任，职业淑女们的职场社交之路就算是迈开了成功的第一步。
● 谦逊多礼，与同事友好相处
遵守现代职场同事规则，对于经营好自己的事业也是至关重要的。作为一名已身置现代职场或是准备投入其中的职场淑女，对于这种新的“游戏规则”就要有更多地了解，才能与他们和谐相处，并从中享受这样的同事关系所带来的好处和乐趣。而其中最重要的就是信任，信任是建立人与人之间关系的最重要组成部分，也是对他人人格的一种肯定。上述职场同事相处原则可以体现在如下六个方面：
第一点：公平竞争，不玩阴招。对于老板来说，他们看中的是你的才能与创意可以给事业带来的活力和效益，用人的目的很明确，所以他们晋升和提薪的标准是你的业绩，采用的是透明的竞争机制，而任人唯亲或拉帮结派则是大忌。而周围的同事也讨厌那些喜欢搬弄是非、玩弄阴招的人，他们更愿意与那些有才气且志趣相近的同事相处。许多新行业需要的是团队的配合，同事时常一起加班研讨，长时间地共处，彼此更为了解，往往成为知心朋友，这点与传统的职场人际关系完全不同。所以你不要抱着同事是“冤家”、“敌人”的成见，否则你难以立足，更难发展了。
第二点：个人喜恶，勿入职场。你有自己的喜恶，但要记住勿将此带人职场，因为你的帮同事可能都很有个性，有自己独特的眼光，每个同事都与你一样有着自己的喜好，也许他们的衣着打扮或是言谈举止不是你所喜欢的，甚至为你所讨厌，你可以保持沉默，可不要去妄加评论，更不能以此为界，划分同类和异己，你最好能多点“兼容”。你的包容会赢得他们对你的尊重与支持。
第三点：个人隐私，不必交换。同事的生活方式、思想观念都不尽相同，许多私事不喜欢让人知道。她们比其他的群体更注意捍卫自己的隐私权，所以你可别轻易侵入对方的这个“领地”，除非对方自己主动向你说起。在她们看来，你亲切地问起：“你最近怎么样啊？”尤其是问你的男朋友、或者老公怎么样啊这类话题，是无聊、没有修养的低素质行为，除了大而化之地回答你“还行”或者“挺好”之外，她们大多会守口如瓶。这就意味着你与这类同事在一起时，可别介入她们的隐私，不然你会引起对方的不快，并且为此而把你看做是无聊之辈，轻视了你。同时对自己的隐私也要把握好尺度，别人不一定有兴趣分享你的心事，千万别把人家当成了心理医生。
除了上述三点要素，职场淑女还要注意一些和同事之间相处的小细节：
1）无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错，那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。
2）让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。
3）嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。会夸奖人、好的夸奖，会让人产生愉悦感，但注意不要过头，那样反倒令人反感。
4）遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。信守诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。
5）在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑不语。
6）避免和同事公开对立，包括公开提出反对意见，激烈的更不可取。
牢记上述几点细节要素，职场淑女与同事们保持良好的关系将不再是难事。
● 张弛有度，学会与男同事相处
在办公室内，职场淑女和男同事并肩共事，无疑也是一门公共关系学。与男同事的相处一定要张弛有度，把握好一定的分寸。那么，办公室女性怎样才能更好地与男同事相处呢？
首先，职场淑女和男同事共事时，要仔细聆听他们的谈话，以便从中获得有价值的情报，为今后更好地工作得到有益的启悟。
其次，职场淑女也可以主动约男同事或主管出外喝茶，交换意见，但要言之有物，避免闲聊，这样可达到互相沟通感情的目的。
下班时间到了，别急着说再见回家，设法帮助还在忙于工作的同事。这样可以在工作中建立情谊，改善人际关系。同样，当你遇到困难时，同事们也会向你伸出援助之手。
另外，人一忙就会闹情绪，变得遇事不耐烦。因此，职场淑女必须注意，即使工作再忙，也要注意说话的态度，不要让同事们产生敌意，或误认为“女人爱闹别扭。”
还要注意的一点是：许多男同事对女性说笑时的尖锐声和娇嗔状，多有反感。因此，职场淑女应时常对照自己是否有这样的不足，努力做到“有则改之，无则加勉。”
职场淑女除了应让男同事和主管看见你理性、坚强的一面外，适时地可展现出你温柔的一面，如每周一次带鲜花到办公室，插在人们易看见的地方，可给人留下美好形象。
接下来要说的几点注意事项不仅可以让职场淑女和男同事搞好关系，还可以让你和他们成为朋友。
第一点：聊男人感兴趣的话题，建立异性友谊。在职场让男同事注意你，甚至喜欢你，绝对好处多多。当他们和你成为朋友时，你在工作上的各种困难，自然就会因为有人帮忙而获得顺利解决。不过，可不是要你有事没事就和男人打情骂俏，而是要你保持幽默感，脸上时时带着笑容，让男同事了解你，欣赏你的魅力。要获得男同事的友谊，方法之一是挑对方感兴趣、而你又有所认识的话题，例如，欧洲杯足球赛的赛情如何、车展的新型汽车有哪些、股市行情怎样……