在分手的前提之下，真正的原因和真正的潜台词都被掩盖在指责或者是虚假的情谊中，最难堪的真相可能会用最优美的方式表达出来。或者是为了让自己的良心好过一点，或者是为了让分手的理由看起来堂皇一些，最后维持一下自己的形象罢了。如果不想再被伤害一次，就不要去探求真相追求真相。真相总是比表面看起来的样子更残酷更直接。现在不明白不要紧，等你敞开怀抱遇到真正合适的人的时候，你就知道那是怎么一回事了。没有人能够替谁承担后果，分手后，最好无言分手了，知道对方已经要退出自己的生命了，就不要让对方知道他给自己生命留下了不能消退的伤害，能得到什么呢？同情、惭愧、不屑？尽可以想象他很多的反应，但是任何一种情绪都是很讽刺的，他承担不了你对自己生命的责任，即使他知道错了，对你也不会有任何帮助。
情感实例： 罗洋女26岁
我们分手的过程非常不愉快，他对我一直不好，都怪我自己总是走不出来，不由自主地要去纠缠，明知道没有结果还要不断地去联系。彻底分手后我却在一次检查中发现，自己曾经因为和他在一起做的宫外孕手术留下了后遗症，今后怀孕的机会非常小，我从来没有想过结果会这么坏，很难受。现在这种情况我是否应该告诉他？还是说既 然已经彻底分开，就自己独自承担这所有的后果，任何事情都不再跟他说呢？
你应该首先清楚把这件事情告诉他是想得到什么，是想听到他说一句对不起，还是希望他用什么方式来补偿你，又或者就是希望他知道你很不幸，让他心理上有愧疚？
两个人一起做出的事情，结果留下的后果还有你自己承担，你觉得不公平，你觉得委屈，这都可以理解。但，他已经对你失去了最后的耐心和善良，你把这样的问题交给他，他会非常警觉地觉得你可能是在要补偿或者用这个后果来套牢他，他为了保护自己，为了不在你面前留下可以供你要挟的把柄，他也许会表现得非常卑鄙和恶劣，这就是人性的黑暗之处，为了逃避责任，只能先发制人。
所以，你要是希望他能够在得到这个消息之后有什么能够令你觉得安慰和心理平衡的表现，只怕是一定要失望，你会得到更加令你痛心和愤怒的信息，你何苦还要这样地再伤害自己一次？
现在，就在此刻，将这个人永远地剔除出你的生命。
纠缠伤害的人，是精神自虐，而谴责对方，就是为自己的无能作辩护。只有苍蝇才会围着粪便不舍，蜜蜂早扬起骄傲的翅膀去了花从。仇恨，不会带来解脱。只会使分手成为更加无可辩驳的事实
谁都不是为了要恨而选择的爱，但是当感情没有按照我们的心愿得到预想的结果的时候，或者对方没有践行诺言中途背叛的时候，说不怨、不恨，也许太勉强了。爱会在某些机缘之下变成仇恨，而往往爱有多深，恨就有多强。
恨和爱，其实并没有什么清晰的界限，爱有时候就是恨。因为太爱了，所以太恨这个人不能成全自己的心愿，不能有梦想的结果，恨对方辜负自己、背叛自己。
情感实例1： 刘霞女26岁
他抛弃了我，连一句对不起都没有说，我恨他，用尽全力地恨，我恨我自己曾经对他那么好，还苦苦地去挽留他。我现在是没能力教训他，但是我也不打算假惺惺地故 作超脱地说原谅了他，天收坏人固然是好的，但是倘若我自己有能力收他就更好，早晚有一天我要报复他，否则，让这样的人得不到惩罚，就太不公平了。
恨一个和自己一起犯下错误，或者引导自己犯错误的人，更多的，是恨自己。恨自己为什么那么笨，那么无能，做出那样愚蠢的、令人难堪的事情。那种自尊心受到损害的恼羞成怒的感觉，是十分煎熬人的。只不过自己潜意识中不愿意面对，转移了，迁怒于人。所以，只有放过别人，也才能饶过自己。 爱憎分明是个优点，如果涉及国仇家恨、大是大非的问题，我理解你。但是现在，充其量不过就是爱与不爱，欺骗和蒙蔽的事情，是一个人由于自己道行不够，被生活嘲弄的片段，这么用力地让自己记着、念着，动用这么复杂的心思和力气，真的是没有必要。
有仇必报，那是小说，现实中，我们要学会打掉牙齿往肚子里咽，跌倒了，装作若无其事的样子站起来，下次注意就是了。不要十艮那个挖坑的人，要睁大自己的火眼金睛才是正经。
生活中那么多牛鬼蛇神，你只能防备，十艮，太耗费力气。
情感实例2： 文嘉女27岁
我们相恋5年，我为他打掉了三个孩子，也为了满足他的物质需求而节衣缩食，省吃俭用，我承认我从来都没有想过我们会分手，可是等到他终于事业取得了成功，我们不穷了，有钱了，他却和另外一个女人结婚了。结婚前他给了我一大笔钱。说这些年亏欠我很多，可是我不要，我要的是这个人，还有和他的未来，他不能给我，就是毁了我的一生。我恨他，我会全心全意地恨他一辈子，让他永不安宁。
分手之后执著地恨着对方，其实就是爱在无法宣泄中的一种扭曲。这种感觉不会快乐，只会非常迷茫，会问自己，为什么恨一个人也会如此痛苦，没有想象中的那么酣畅淋漓。可能答案就是，你不过是以恨的形式在爱一个人，这种隐性的爱，引导你不知所终。
这种恨不是一个具体的人，是对曾经爱得太多，付出得太多，而无法收场的自己的疼惜。我们只能以这种方式祭奠自己的爱情，那不得善终、无处投寄的爱情。
如果，仇恨能够令我们快乐，那么这样恨下去也无妨。可是，事实不是这样，仇恨并不能使我们安心，只是我们用来排遣情感的不正常方式。不放下仇恨，我们就没有办法开始新生活i不放下仇恨，我们就不能重新相信爱情。我们不能让一段失败的感情寄生在自己的仇恨上，继续伤害着我们。
相信自己，我们远比我们自己想象的还要顽强和无情，总有一天，那些恨的故事就好像一场戏剧，支离破碎地淡出你的生命。孽i提前预见分手的命运。才能最大限度地保全自尊
没有争吵和颠覆的分手是自己对自己的尊重。也许，我们在对方的心目中，永远都无人能够替代，因为没有经过尘世烟火的熏染，没有经过分手时丑陋的争吵，我们一身清爽地离开，成为一种永恒的怀念。
情感实例： 强汶女25岁
我知道我们的感情其实已经走到了尽头，我们渐渐开始没有话说，默默地相对无言，和别人在一起都是心情开 朗，只有面对彼此的时候反而多了一些拘谨和不安。我们已经越来越不像一对恋人，他为我做什么的时候我会说谢谢，我给他买东西他会变着法地还给我。我们心里都是明白的，可是谁也不愿意先说出来，还是留恋过去的感情吧，就这样僵持着。
太多人抱着侥幸心理自欺欺人的例子，在感情都已经呈现出极度衰败和颓废迹象的时候选择鸵鸟政策，合不得让自己面对残酷的真相，于是，拖，拖，拖，拖到已经无可再拖的时候已经是一地鸡毛，欲收还难。
感情是能够消耗殆尽的东西，渐渐地，大家掏空了彼此最后一点耐心和柔情，只剩下淡淡的温度，恒久的回忆，却怎么都进不到那个状态中，我们成了彼此的鸡肋，一种不疼不痒的牵挂。甚至要挽救都不知道从何下手，这种逐渐的死亡，更甚于剧烈的变故。
这时候，是等着对方先提分手还是主动结束继续观望？
如果不忍心对自己认为没有前途的感情痛下杀手，就不要在已经应该终结的感情中苦苦纠缠。那么，当我们自欺欺人地走一步算一步的时候，这种侥幸的心理，会把我们引上一条最终无法得到超脱的道路。你付出越多，越会不甘心，最后，你还是会怀念那被浪费掉的时光。
人生之难不在于我们会有一些我们得不到的东西，而是有时候我们必须舍弃曾经拥有的一些东西，这种得到又失去的痛苦，远胜于从未得到。一步的时候，这种侥幸的心理，会把我们引上一条最终无法得到超脱的道路。你付出越多，越会不甘心，最后，你还是会怀念那被浪费掉的时光。
人生之难不在于我们会有一些我们得不到的东西，而是有时候我们必须舍弃曾经拥有的一些东西，这种得到又失去的痛苦，远胜于从未得到。