“真没劲”“烦死了”“有没有搞错”……日常生活中，这些口头禅时常灌进我们的耳朵，有的口头禅表现得比较主观、骄傲，相反，有的口头禅则委婉、谦虚。那么，挂在嘴边的口头禅到底反映了人们什么样的心理呢？心理学家说口头禅是人内心中对事物的一种看法，是外界的信息经过内心的心理加工，形成了一种固定的语言反应模式，以至于出现类似的情形时，它就会脱口而出。
口头禅作为一个下意识的表现，它可以帮助我们去认识一个人。因为口头禅反映了人们的一种情绪，人当时的一种心态，同时也间接地反映了一个人的性格。
口头禅的形成无外乎两个原因：重大事件对人的影响和积累效应的结果。譬如，一个满腔热情的年轻人真挚地投入到恋爱中，爱情欺骗了他，当他失恋后，可能在一段日子里他会对爱情嗤之以鼻，他的口头禅也许就是“爱情这东西，纯粹是扯淡！”而当一个人多次遇到同样的情况后，积累效应就会在他的口头禅中得以展现。如果在生活中多次遇到见死不救、坑蒙拐骗的人，那么也就不难理解为什么会有“现在的人啊，和以前没法比！这样的口头禅了。”
韩剧《加油，金顺》里，加油！加油！这句话几乎在每集都出现。它是剧中女主人公的口头禅，每次遇到困难时，她都右手握拳屈臂，口中大声地喊“加油！来鼓励自己战胜困难，增强自信。这样的口头禅催人奋进，鼓励人们积极向上。”
积极的口头禅催人奋进，而有些口头禅则带有消极的意味。那么是不是这些听似消极的口头禅一定就是不好的呢？答案是否定的。现在人们流行把“郁闷”一词挂在嘴上，难道真的是事事郁闷、处处郁闷吗？其实这不过是因为现代人生活压力大，心态变化快，通过这样的口头禅来倒倒苦水，让心理有一个舒缓、宣泄的通道，这样，反倒更有益于人们的心理健康。
而学生们每逢考试老爱把“这下可死定了”挂在嘴边。其实，这是出于人的一种心理防御机制。心理防御机制就是以某种心理的方式或手段，把自己与现实关系之间做出某些积极的适应性的改变，使自己较容易接受，不至于引起心理上过大的紧张和痛苦，以保护心理安宁的一种方式。学生们先将情况估计更糟些，通过口头禅来强化，当现实情况可能并不那么糟糕时，也就能及时得到心理安慰了。口头禅是人们心理宣泄的通道，这可被视为进行自我心理疗伤。
日常生活中，许多人所说的“口头禅”都是在无意之间形成的，而这些语言习惯最能体验说话者的真实心理和性格特征。所以，如果加以留心，就可以从一句话而看出其人的内心世界了。
下面是心理学家对一些常见的“口头禅”做的心理分析：
（1）反正、终究
强调“完全如同所料”有一点嘲讽的意味。虽然自我表现欲很强，本质却很害羞，不想让别人看到自己的弱点。
（2）说真的、老实说、的确、不骗你
此人有一种担心对方误解自己的心理，因此性格有些急躁，内心常有不平。他会十分在意对方对自己所陈述事件的评价，所以一再强调事情的真实性，更多希望的是自己在团体中可以被认可，并得到很多朋友的信赖。
（3）应该、必须、必定会、一定要
此人自信心极强，做事情显得很理智，为人冷静，自认为能够将对方说服，令对方相信。另一方面，应该”说得过多时，反表现出其有“动摇”的心理，长期担任领导职务的人，易有此类口头语。
（4）对别人的话回以“该怎么说呢”的人
跟“换句话说”有细微的差异。因为担心会伤害别人，只好用模棱两可的语气表达。如果是年长的人这么说，有装年轻的心理。
（5）听说、据说、听人讲
此人所以用此类口头禅，是给自己留有余地的心理形成的。这种人的见识虽广，决断力却不够。很多处事圆滑的人，易用此类语。在办事过程中，他们会为自己时刻准备着台阶，有时也会被很矛盾的心理困扰。
（6）可能是吧、或许是吧、大概是吧
说这种口头禅的人，自我防卫本能甚强，不会将内心的想法完全暴露出来。在处事待人方面很冷静，所以工作和人事关系都不错，此类口头禅也有以退为进的含义。事情一旦明朗，他们会说“我早估计到这一点”从事政治的人多有这类口头禅，这类口头禅隐藏了自己的真心。
（7）但是、不过
此人有些任性，因此总是提出一个“但是”来为自己辩解，“但是”语是为保护自己而使用的。也显示了其温和的特点，它显得委婉、没有断然的意味。从事公共关系的人常有这类口头禅，因为它的委婉意味，不致令人有冷淡感。
（8）啊、呀、这个、那个、嗯
常是词汇少，或是思维慢，在说话时利用作为间歇的方法而形成的口头禅的习惯。因此，这种口头禅的人，反应是较迟钝或是比较有城府的。也会有骄傲的公务员爱用这种口头禅，因怕说错话，需有间歇来思考。这种人的内心也常常是很孤独的。
（9）常说“总而言之”的人
因为想确切传达的念头很强烈，常常会到了对方跟自己都觉得不耐烦的地步，属于不善于沟通的类型。