如果你的工作中出现了问题，那么一味地懊恼、沮丧都无济于事，你可以尝试用自我提问的方法将烦恼减半。问自己：哪里出了问题？为什么会出问题？有哪些解决方法？你选择哪种办法？
如果你是个生意人，或许你会认为本节的标题真是荒唐可笑：这个标题真是荒谬至极。我干这一行已经十几年了，居然有人想要告诉我，如何消除生意上50%的麻烦，真是荒谬绝伦！
你这么讲，我完全能够理解，因为我在几年前看到这样的标题时，也有同样的感觉，认为这个标题就像一张空头支票一样一文不值。
那么就让我们开诚布公地谈谈吧。也许我的确不能帮你解决生意上50%的忧虑，正如我在前面曾经说过的：谁也不能代替你来消除自己的烦恼。但是，我所能做到的是，让你知道别人是怎样摆脱烦恼的，然后，剩下的就看你自己了！
你应该还记得我们在前面引述过的威利斯·卡瑞尔博士的这句话：不知道如何摆脱忧虑的人将会英年早逝。既然忧虑的后果如此严重，那么，如果我能帮助你消除哪怕其中1/10的忧虑，你也许会轻松很多。
下面我要告诉你的这个故事，讲的是一位企业家不仅消除了他50%的忧虑，而且还节省了过去用于开会、解决生意问题70%的时间。
当然，我不会告诉你一些杜撰出来的故事，这些都是真实发生过的事情。故事的主人公名叫莱昂·西姆金，曾是美国最大的出版商之一，多年来，他一直担任纽约西蒙舒斯特出版公司的股东兼总经理。下面就是西姆金讲述的亲身经历：
15年来，我几乎每天都要花一半的时间用在开会和讨论问题上。我们需要这么做吗？或者根本不要做？大家开会的时候都非常紧张，屁股在椅子上扭来扭去，彼此辩论不休，绕圈子。一天下来，我总是感到筋疲力尽。我曾经绝望地认为自己的后半辈子只能这样度过了，因为我已经这样过了15年，状况毫无改观。
如果从前有人告诉我可以减去3/4的开会时间，也就是说消除3/4的神经紧张，我一定会认为那是痴人说梦。然而，我居然制定出一套能做到这一点并行之有效的方案。8年来，这个办法一直被我应用于工作生活中，它使我的工作效率、身心健康都发生了意想不到的变化，一切都朝着有益的方向发展。
这个方法虽然听起来像个神奇的魔术，其实它本身十分简单。诀窍在于：首先，我决定取消15年来开例会的程序——即在会议开始时，属下们疯狂地向我汇报公司运作过程中遇到的各种问题。然后在会议结束的时候，大家还在那里稀里糊涂地问：我们该怎么办呢？其次，我确立了一条新的规矩——每一个准备向我汇报问题的人，都必须准备好一份书面材料，回答我以下四个问题：
1.究竟哪里出了问题？
（原先我们浪费一两个小时的时间讨论问题的根源，结果往往毫无头绪。我们原来只是喜欢把问题提出来谈论，却不知道把问题好好整理一下。
2.为什么会出现这种问题？
（当我回首自己的职业生涯时，我吃惊地发现，自己浪费了很多时间，却没有弄清楚问题的症结所在，只是在会议讨论中白白地浪费了大量的时间。
3.有什么解决问题的方案吗？
（原先在会议上，只要有人提出解决问题的方案，立马就会有人反驳，然后双方争吵不休，会场上闹得沸沸扬扬。我们常常因此跑题，即使会议结束了，有效的解决方案还是没有确定下来。
4.你建议采用哪种解决办法？
（过去开会的情况是大家一起在会场上着急，却不能提出任何建设性的意见，谁也不会干脆地说：我有一个解决问题的建议。
现在，我的属下已经很少找我反映问题了。原因何在？因为他们在为以上四个问题寻找答案的过程中，已经弄清楚了事情的来龙去脉，将问题考虑清楚了。最后大家发现一个事实，那就是其实3/4的问题是可以自己解决的，不需要开会去集体讨论。即使遇到非讨论不可的问题，所花时间也不过是过去的1/4，因为问题在讨论之前已经被梳理过了，从而能够很快地找出合乎逻辑的解决途径。
现在，西蒙舒斯特出版公司的工作效率非常高，很少有人再把时间浪费在忧虑和争辩上，大家都学会了在自己的位置上，按照正确的方法解决问题。
我的朋友弗兰克·贝特格是美国保险业杰出的推销人员，他告诉我说，他运用和西姆金类似的方法，不仅减轻了工作中的烦恼，而且还明显地增加了收入。贝特格这样说道：
几年前，当我刚刚开始推销保险的时候，我对自己的工作充满了极大的热情。可是，后来发生了一件事，使我非常气馁，让我万分沮丧。我开始看不起自己的职业，甚至差一点儿辞职。幸亏在某个星期六的早晨，我尽量让自己平静下来思考自己忧虑的根源，否则，现在的我可能正在从事另外一个行业。
我首先问自己：到底发生了什么事情？
答案是：我拜访过很多的客户，累得筋疲力尽，可是成绩却不甚理想。我和顾客谈话愉快，可是却不能使他们很快地签约。快要成交时，他们总是对我说：就先这样吧，贝特格先生，容我再仔细考虑一下，再给你答复。于是，害得我又多跑了好几次，而且每次都无功而返，我身心俱疲，感到十分沮丧。
我继续问自己：有什么行之有效的解决办法吗？
在回答问题之前，我开始反思自己。我把自己过去12个月的工作记录作为研究对象，结果，上面的数字让我感到万分惊讶：我所卖出的保险中，有70%的合约是在第一次见面后成交的；另外有23%的合约是在第二次拜访时成交的；只有7%的合约是在我三番五次的拜访下才签订的。事实就是，我一半以上的工作时间，几乎都浪费在那7%的小份额业务上了。
最后，我问自己：如何解决呢？
答案很明显：我应该立刻停止第二次以后的拜访，将省出来的时间用于寻找新的顾客。这种方法带来的结果让人大吃一惊：在短短半年的时间内，我的业绩突飞猛进，取得了质的飞跃。
遵循这种方法，弗兰克·贝特格先生成了美国最优秀的寿险推销员之一，现在他每年接进的保险业务都在100万美元以上。可是他曾经一度想放弃这份工作，认为自己没有这个天分。如果不是及时地调整了工作思路，摆脱忧虑的状态，他就不可能取得今天的成功。
所以，当你的工作被忧虑所打扰时，不妨问自己以下这四个问题，试着将工作中的忧虑减半：
1.哪里出了问题？
2.为什么会出这个问题？
3.有哪些解决问题的方法？
4.你采用哪种方法解决问题？