中老年人的心理保健重在如何消除他们的忧愁与烦恼，随着年龄的增长，他们的心理问题也是越来越多，自我思虑过度留下的心病让他们不同程度的出现一些心理问题。当这种现象成为中老年人群当中普遍存在的问题，那么这个问题似乎也就显得不再是件小事情，需要更多人、需要更多机构、部分乃至社会关注的问题。对于这样的一个群体，他们应该怎样进行健康的自我心理保健，就需要付出一定的努力，好好地分析自身的心理状况，用最适合自己的调节方式进行调理以达到最终的健康状态，这样他们一定可以拥有属于自己的快乐以及幸福晚年。
