健康是福，对子女来说，父母的健康就是儿女最大的福气；健康是金，对父母来说，健康也是儿女最大的财富。父母的长寿，首先得以健康作为前提条件，而父母的最大心愿就是永远都不要生病，当然，拥有健康的身体才是中老年人活得轻松自在、健康快乐的基本保障。
但是，疾病永远都像一位不速之客，随时随地都有可能光顾降临。那么，从内心深处去关爱父母也是儿女们应该尽的责任与义务，父母的健康本来就是子女的福分。子女最大的安慰，也莫过于父母拥有健康的身体，所以，想要好好孝敬父母，首先就应该从关爱他们的健康开始。
随着时代的进步，科技的发展，大量的新鲜科研成果运用于实践。社会的文明、发达程度不断向前，人民的生活水平也日益提高，中老年人作为社会成员的一个重要组成部分，他们的物质生活也得到了明显改善。因此，在物质需求基本得到满足和保证的条件下，更多的老年人也开始关注自己的心理需求。
每个中老年人都希望自己能够快乐、健康又长寿，但是光靠有病吃药肯定是不行的。根据长寿研究中的一项调查数据显示：医药只占健康因素的8%，要想长寿，还必须明白自己的力量，更需要懂得自己关爱自己，养成良好的生活习惯，最好掌握一定的养生智慧，这是目前中老年人养生长寿最关键的因素。
由于中老年人的机体以及各种器官的老化，病痛的折磨，生活的自理能力也会逐渐下降，这个时期的老人往往会出现消极、自卑、抑郁的不良情绪或者不健康心理，这时就更加需要晚辈们的关怀、更需要亲情的呵护。
因此，孝敬老年人，除了物质上充足的供给之外，还应该给予更多的心理慰藉。如果中老年人缺少心灵上的安慰和感情上的沟通，那么，再多的金钱和物质都显得苍白无力。经过了漫长时间的洗涤，人类也终于摆脱了文明道路上的重重迷雾和繁茂芜杂，终于悟出了生命的真谛在于对人本身的终极关怀，同时也创造出了更多的实现终极关怀的有效方法，让中老年人老有所养、老有所依、老有所乐。
同时，也希望广大的中老年人在健康养生的过程中，尽量减少对药物的依赖，重建对身体的信心。因为求医不如求己，想要获得健康的最大智慧就是把健康的基点放在培养良好的生活习惯和生活方式之上。也只有这样才能真正享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病的快乐人生。
对于中老年朋友来说，适当地学习中老年心理学，及时了解中老年人的心理知识和特点，有利于他们正确地处理家庭生活，有利于增强生活情趣，有利于防止身心疾病，有利于延年益寿，防止和延缓衰老的过程。当中老年人的心理活动一旦出现衰退、偏差、障碍时，都可以及时通过自我调节得以纠正，更好地指导自己将不良情绪转变过来，同时也大大地增强了自我的心理素质与抗病信心。
本书根据新的健康理念，结合中老年人的身心特点，针对现代社会中老年人心理方面所存在的各种问题，进行了科学合理的诠释，并且还配有合理的建议，可以帮助广大的中老年朋友对中老年心理学产生充分兴趣的朋友以及那些关心中老年人的广大中青年朋友更多地了解中老年人，关爱中老年人，并且耐心陪伴中老年人顺利度过这个特殊的心理转变期，以便祥和幸福地度过自己的晚年生活。
再次感谢为本书编写所付出努力的同仁们，郝言言、苏文涛、薛英祥、薛翠萍、唐传汉、唐文俊、王春晓、史霞、马牧晨、张宁宁、邵莹、石柳、李青、赵艳、唐正兵。