第七章第7节妙法调出保健灯光
充满创意的现代人，对于家居的设计大多更倾向于按自己的意愿或理念来进行，除了要对整体的风格进行设计外，大多数的人都明白光线对整体效果也有着很大的影响力，所以为了凸显自己的设计创意，有些人会选择把灯光设计成五颜六色的。实际上，这种色彩反差较大的灯光设计并不合理，它就相当于是一种光污染，不公会让人眼花缭乱、有损视力，还会干扰大脑中枢高级神经的功能，长此以往还有可能会诱发流鼻血、高血压、白内障甚至是其他癌变，同时它还会削弱儿童的视力，影响其正常的发育。
所以，在家居设计的过程中，要营造健康、环保且富有品味的“绿色光环境”，必须要考虑到功能和协调性两个要求。
【功能要求】对于家中不同的房间，应选择不同的照明颜色和灯具，以保证最合理的亮度。如卧室里尽量避免使用强烈的色彩对比和过于刺激的灯光，温馨的颜色是最佳的选择；书房和厨房里则应根据明亮的原则来选择灯光，避免进行相关操作时，用眼过度；餐厅的灯光应以偏黄色或橙色光为主，这样的颜色可以刺激食欲；卫生间则应选择一些柔和的灯光，使人进入之后可以完全放松自己。
【协调要求】灯光和灯具的选择，必须与家居的整体风格和家具的格调相配合，无论是颜色还是样式都应能与整个家居融为一体，和谐一致，不能为了喜欢某种颜色的灯或钟情某种款式的灯具而将其买回家中，极有可能会因此而破坏原本和谐的家居风格；灯光色调的选择上也必须要协调，要根据不同的用途，选取不同色调的灯光，以达到期望的功能；灯具的选择还必须与家居的面积、高度等客观条件相协调，面积偏小的居室中不宜配置体积庞大、过于华丽的灯饰，而面积很大的居室若配以小巧的灯饰则会给人以寒酸之感，所以，灯具的大小、风格的选择也应谨慎。
然而，不论是出于哪种要求的考虑，明亮、干净都是灯光选择的一个主要原则，既可以给人以较强的安全感，同时也能避免因光线不足而可能出现的阴沉沉地感觉，影响家庭成员的状态和心情。此外，还必须注意的一点是，居室里的灯光可以存在颜色的差异，但最好不要超过三种，以免给人造成纷乱感觉的同时，对家庭成员的健康也造成不利的影响。
对于那些家庭成员中，有身体不适者，更应合理地选择灯光的颜色，以避免刺激其疾病加剧，如对于患有高血压的人来说，就不可使用红色的灯光，因为红色的活力与激情，容易使人处于一种亢奋的状态，从而导致患者呼吸加快、血压升高；相反地，如果选用冷色调的白色光则可以起到心平气和、降低血压的作用。