苏东坡是宋代大文豪，宋仁宗时期的进士，官至翰林学士，礼部尚书。但北宋统治阶级内部的剧烈政治斗争，却造成了他悲剧性的遭遇，他多次被贬谪，甚至被罗织罪名投入狱中，屡遭挫折，历经忧患。但由于他有面对挫折和失败泰然处之的达观态度，所以不论是得意之时还是失意之际，他都不放弃自己对大自然和生活的热爱，不放弃自己对文学的孜孜追求。正是经过挫折和失意练就了他达观的秉性，他潇洒面对丰富美好的人生，一边为社会和天下黎民尽职尽责，一边陶醉在自然的乐趣和学问的追求中。
无论生命的旅程是一帆风顺，还是充满磨难都请拿出热情来点燃生命的航程吧。在风平浪静时，从容地打点生活；在激浪排空时，豁达地欣赏自我的生命的力量。
生活是美好的，生活的三棱镜折射出的七彩阳光更是美丽耀人的。让我们投入到生活的洪流之中，点燃生命的热情，这样，我们就会拥有一种充实的生活态度。我们就不会再把生活中的付出当作辛劳，相反，我们会忘记生活的艰辛，用旺盛的精力，充分的耐心和良好的状态去迎接每天的工作。时间飞逝，热情不绝，有了这样的生活信念，抱定这样的生活态度，一切都将变得无比美好！
王蒙《青春万岁》写得很美：
所有的日子，所有的日子都来吧。
让我们编织你们，用青春的金线。
和幸福的缨络，编织你们。
是单纯的日子，也多变的日子。
浩大的世界，样样叫我们惊奇。
从来都兴高采烈，从来不冷漠。
眼泪、欢笑、深思，全是第一次。
幸福是一种理想的实现，更是一种对理想的追求。追求即幸福，一如马克思所说的“斗争就是幸福”。德国学者莱辛说，幸福存在于追求理想的过程中，追求理想比实现理想更有意义。追求崇高的理想，就有了崇高的人生境界，就有了高品位的幸福人生。尽管我们不一定每个人都能实现人生理想，但追求过、奋斗过、拼搏过就是幸福。
心理调节术。
1、每个人都有不同的美丽人生，不和别人比理想和生活。
2、热爱自己的选择，不盲目追随别人的理想。
3、克服怀旧心理，相信明天更美好。
4、让梦想更加真实，让生活充满诗意。
5、空想让理想化为泡影，梦想让生活变成希望。
美满在平淡中积淀，缺憾在美丽中升华。
圆满是世间最好的祝福语，缺憾是人生难免的深印记。圆满是美好的，这种美好来自于岁月的积累，来自于平凡的凝聚；缺憾是人人不喜欢的，但正是有了缺憾，才让人类有了对美满的追求。所以，美满是平淡和平凡的最高奖赏；缺憾是美丽和魅力的另类恩赐。
朴素的日子，醇美的幸福。
常听身边的人抱怨命运的不公，生活的平淡；幸福对我们来说，似乎是一种太奢侈的东西，如同海市蜃楼一般，可望不可及。直到有一天，读到享誉全球的大教育家苏霍姆林斯基的这样一个故事：曾在一个春天，他和他的学生们共同买了一条小木船，然后划到一个荒无人烟的小岛上去探险。教育家写道：“可能有人会想，作者想借这些事例来炫耀自己特别关心孩子。“不对，买船是出于我想给孩子们带来快乐，对于我就是最大的幸福。”
一个欲离婚的女子厌烦了现有的琐屑生活，但她一直对其外祖母的幸福和谐生活充满好奇。有一天，她终于忍不住打开了外祖母的日记，原来里面记录着外公为她洗了多少衣服，吻过她多少次，洗过多少次脚……原来生活中的琐屑小事便是幸福的源泉。
生活中原来时时刻刻充满了幸福，这幸福来自于生活的细微末节，只有用心去品味，幸福同样有色香味，同样可观可闻可吃可品。
幸福不是金钱的多少，更多的是一种感觉，一种你认为幸福你就幸福的感觉。早晨睁眼看到美丽的朝阳，鼻子嗅到清新的空气，那么你是幸福的；在公司里出色完成任务，受到老板表扬，赢得同事们的尊重，那么你是幸福的；下班回家，看到桌子上香甜可口的饭菜和孩子优秀的成绩单，那么你是幸福的；晚饭后陪同爱人和可爱的孩子在公园中散步，享受天伦之乐，那么你是幸福的。生活中令你幸福的事很多，只要你细心观察，用心体味，就会发现有许多乐趣包含其中。
著名作家毕淑敏的《提醒幸福》中有这样一段话可以很好地诠释幸福，“幸福绝大多数是朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天空闪烁红色的光芒。它披着本色的外衣，亲切温暖地包裹起我们。”
如果你是一个悲观的人，那么幸福对你而言就太陌生了。早晨家人叫你起来享受美好舒心的空气，分享幸福。你会觉得“早晨”天天有，何必这样珍惜。可当你重病在身，想享受早晨的美好时，早已力不从心。你会发现你放走了一个幸福。工作时出色完成任务，受到大家的赞赏，而你却不以为然，认为自己还能完成更出色的任务。可你太高估自己、一味追求更高，导致以后无所作为。你才会想起自己以前愚蠢的想法，会发现你又放走了一个幸福。
也许你现在不会觉察到，那再过三十年、四十年、五十年，再回头看看自己曾经走过的路：脚印是那样漂浮、曲折，并无情碾碎了一朵又一朵的幸福之花。
不同的人有着不同的幸福。对于那些容易满足的人来说得到幸福时刻便多些。对于那些有大的期盼的人来说，总觉得自己不够幸福或者幸福根本就没有降临到他（她）的身上。其实幸福是个很简单的东西，准确地把握瞬间来到你身边的暖流，这些就是幸福。
幸福如一杯温热的茶，置于你面前的桌上，或者平淡，或者浓烈，也或者居于二者之间。关键是品尝者的心境。一饮而尽者，肯定尝不出个中滋味。如果坐下来细品，其中的苦与甜便从我们的感觉中充分流露出来。
幸福是一种态度，它出现在某一时刻，不是在“有一天……”。我们如果爱上现在所有的日子，我们会幸福得多，而且会得到更多的幸福和快乐。
人生本是带暇的玉。
凯丝·达莉从小喜欢唱歌，并且梦想当一名歌唱演员，但她的牙齿长得很不好看。
一次，她在新泽西州的一家夜总会里演出，在整个过程中，她总是试图把上唇拉下来盖住丑陋的牙齿，结果洋相百出。演完之后，她就伤心地哭了。
正当她哭得最伤心的时候，台下的一位老人对她说：“孩子，你很有天分，坦率地讲，我一直在注意你的表演，我知道你想掩饰的是你的牙齿。难道长了这样的牙齿一定就丑陋不堪吗？听着，孩子，观众欣赏的是你的歌声，而不是你的牙齿，他们需要的是真实。张开你的嘴吧，孩子，观众看到连你都不在乎的话，他们就会对你产生好感的。说不定那些你想遮掩起来的牙齿还会给你带来好运呢。”
凯丝·达莉接受了老人的忠告，不再去注意牙齿。从那时开始，她只想着她的观众，她张大嘴巴，热情而高兴地唱着，最后她成了一流的明星。
每个人都有长处和短处。然而，有的人却将注意力过多地集中到自己的某些弱势上，看不到自己的长处和优点。他们万般苦恼自卑，认为是因为有了那些弱势而不能获得成功。其实，尺有所短，寸有所长，金无足赤，人无完人，每个人身上都会有某种弱势，关键看你怎么对待它。有些所谓的弱势，对个人的工作和生活并无什么妨碍，与其花大量的心思去讨厌它，弥补它，不如将时间精力用来关注、发展自己的长处，开发自己独特的天赋。当你的优势被发挥到极致时，你的劣势就不再引人注目，你也就成功了。一旦你超越了自己的弱势，你便同时超越了自己。
我们无法使自己的外貌完美，但却有能力使自己的内心完美。人生也是如此。正因缺憾，未来就有了无限的转机、无限的可能性，没有缺憾我们便无法衡量完美。
世界万物皆不完美，没有完美的人，也没有完美的事物。当你凡事苛求时，结果只会让自己因沉重的心理负担而不快乐。不如换个视角看人生，其实缺憾也是一种美。当缺憾在美丽中升华，也就不称其为缺憾了。
心理调节术。
1、面带幸福感的人更容易感到幸福。
2、有点小缺点比完美更受欢迎。
3、常怀一颗欢喜心，不抱怨生活。
4、最平常的享受就是在享福。
5、人生没有完美和不完美之说，关键取决于你的心态。