一个男孩儿考试总是班里的第一名，问他为什么会出现这样的结果，他说：“我总是班里面最努力的一个人。第二名学习到晚上十点，我就学习到十二点。”
别给自己那么多的借口。
有时，在我们面对一个又一个困难时，总是会想到无数的借口为自己开脱：“明天再做吧。”“这次考试又不考这些。”“妈妈会帮我做的。”……其实，有些同学很想努力学习，他们有美丽的梦，但是又特别懒散，遇到问题就找理由为自己开脱，长期下来就变得更加懒惰了。
合理利用时间。
刚上一年级的儿子最近常向爸爸抱怨时间越来越不够。原来，儿子下午5点放学后，从学校到家要坐半小时的公交车，而这中间往往要等上十几二十分钟才能等到车。到家往往就6点了。回家后，儿子就需要学习半小时，但是6∶30有儿子爱看的动画片。7点吃晚饭，7∶30~8∶30是孩子的学习时间，8∶30，儿子就得睡觉了。这样，孩子实际学习的时间有一个半小时。现在，老师又规定每个学生必须在7点收看新闻联播。这样，儿子的时间就更紧张了。
后来，爸爸帮儿子想了一个好办法。爸爸教儿子把当天要记忆的词语或者英语单词制作成小卡片带在口袋里。在公交车站等车的时候，默默地记忆。这样，在等车的十几分钟里，至少有10分钟的学习时间。然后，上车后，儿子可以继续在车上记忆词语，这样，又多了至少20分钟的学习时间。6点到家后，爸爸让儿子马上复习当天学过的内容，把老师讲过的内容和做的笔记从头到尾地看一遍。
6∶30，儿子又看上了喜欢的动画片。同时，爸爸妈妈争取在7点之前做好晚饭，提早开饭。这样，孩子在吃晚饭的同时，可以收看新闻联播。7∶00~8∶30，照样是儿子的学习时间，这部分学习时间主要是用来做当天的作业和预习第二天的内容。
这样，儿子不仅把所有的事情都做完了，而且学习时间又增加了半个小时。
同学们，看到故事中这位小朋友的时间分配，你受到启发了吗？
总想依赖父母怎么办？
有一个家喻户晓的民间故事。说的是一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，什么事都不让他干，以至儿子长大以后连基本的生活也不能自理。一天，夫妇要出远门，怕儿子饿死，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回到家里时，儿子已经饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。
这个故事讥讽得未免有些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没有，特别是如今大多数家庭都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝，孩子的日常生活严重依赖大人，造成长大以后生活自理能力极差。
要充分认识到依赖心理的危害。
要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人。遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，要有独立的人格要求，独立的思维能力。
要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。
自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做，正确地评价自己。
丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。
在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。这样可使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自信心。在家里，自己该干的事要自己去干，如：穿衣、洗碗、打扫卫生等。不要什么都推给爸爸妈妈，自己做个“小地主”。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。
多向独立性强的同学学习。
多与独立性较强的同学交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的，向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良性格。
总爱乱发脾气怎么办？
有一位脾气非常暴躁的男孩儿。他的父亲为了帮助孩子控制自己的情绪和行为，想出了一个办法。
这天，父亲把男孩儿叫到一面墙壁面前，对男孩儿说：“孩子，爸爸知道你脾气不太好，这也不是你希望的。但是，骂人、脾气不好会影响到别人。这样吧，从今天开始，你感到自己要发火的时候，就在这面墙壁上贴个图标。”然后，父亲给了小男孩儿一叠图标。
一周后，墙壁上果然贴上了许多图标。一天晚上，父亲指着墙壁对男孩儿说：“孩子，你看到自己的坏脾气了吗？”男孩儿不好意思地低下了头。父亲说：“从现在开始，如果你一天不发脾气，你就从墙壁上撕下一个图标。”
第一天，男孩儿坚持不住还是发了火。第二天，男孩儿居然真的没发火。这周内，男孩儿居然有三天没发火。一个月后，墙壁上的图标都被撕掉了。
那天晚上，父亲又把孩子叫到了墙壁前，对他说：“孩子，现在你已经学会了控制自己的脾气，这非常好。你看看，以前你发脾气的图标虽然被你撕下了，但是，图标的痕迹还在。这说明你每次发完脾气之后，不管是给他人还是给自己都将带来不可磨灭的伤害。”
男孩儿惭愧地笑了笑。从此以后，男孩儿很少再发脾气了。
遇事不如意或遭遇突发事件时，小学生往往会表现出情绪不稳定，或者是大喜大悲，或者是做事不顾后果，容易冲动。而善于自我管理的小学生就知道情绪是怎么回事，情绪的体验是什么，应该怎样去正确释放自己的情绪等。
正确对待与他人的摩擦。
有些小学生喜欢骂人、说脏话。他们虽然知道骂人、说脏话是不对的，每次骂人、说脏话以后也常常后悔，但是由于已经习以为常，所以总无法控制住。许多小学生的骂人其实是对自己受到伤害的一种情感宣泄。例如：东西被他人偷走，自己被他人踩了一脚，等等。要想真正地控制情绪，就要以平和的心态看待与他人之间的摩擦，学会宽容他人的过失。
和父母达成一个协议。
我们可以和父母达成一种协议，当我们在气愤、想发泄时，父母用某种事先约定好的语言或目光暗示我们，让我们及时冷静地想一想，考虑如何文明地表达自己的意思，从而去掉不文明的语言习惯。
有点成绩就沾沾自喜，怎么办？
小军是个爱学习的男孩儿，由于学习成绩在班里一直名列前茅，因此他非常自负。
在家里，小军已经认为自己是个大人了，对于父母说的话越来越不放在心上。在学校里，小军也非常清高，不太愿意与成绩不好的同学一起玩儿，觉得跟他们在一起没什么意思。对于任课老师，小军也不太尊敬，他认为老师的水平不过如此，自己自学都能够学到很多知识。唯一令小军比较敬重的是他的班主任侯老师。侯老师是一位快退休的语文老师。他对小军非常好，经常给小军介绍一些学习方法，讲一些名人的故事。
有一次，小军在一篇交给侯老师的周记中表现出自己看不起同学的思想，他还提到了一次与数学老师发生的争执，原因是数学老师批评小军做作业不够仔细。
侯老师后来在小军的本子上是这样写的：
“有人批评你，并不是他看不起你，而是他希望你进步。因为，他不批评你，你不会怨恨他，他批评你，你则会怨恨他，而他却选择了批评你，原因就是他希望你进步。侯老师也是这么希望的。”
小军深受触动，后来，他果然慢慢改正了自负的毛病。
骄傲是一种不良的心理状态，小学生特别是聪明的学生常容易产生骄傲自满的情绪，总是处于盲目的优越感之中，就会逐渐地放松对自己的要求，因此导致成绩下降，表现也就不再那么优秀了。那么，怎样养成谦虚的习惯呢？
认识骄傲的危害。
盲目骄傲自大的人就像井底之蛙，视野狭窄，自以为是，严重阻碍了自己继续前进的步伐。科学家巴夫给青年人的一封信中这样写道：“切勿让骄傲支配了你们。由于骄傲，你们会在应该统一的场合固执起来。由于骄傲，你们会拒绝有益的劝告和友好的帮助。而且由于骄傲，你们会失掉客观的标准。”
全面认识自己。
骄傲的产生往往源于自己有某方面特长和优势。我们应该先分析这种骄傲的基础：是学习成绩比较好、有某方面的艺术潜质，还是有运动天赋什么的。正确的态度应该是积极进取，而不是骄傲懈怠。我们应该知道优势往往是和不足并存的，在发挥优势的同时应该努力弥补自己的不足。
正确面对批评建议。
正确面对批评和建议是终身的学问。骄傲自满往往也和不能很好地听取别人的批评和建议有关。
批评往往直指一个人的缺点。如果一个人能够接受批评，他就能够比较清楚地看到自己的缺点。若能经常听取别人的意见或建议，就能不断充实和完善自己。
总是心情不好，怎么办？
美国有一对兄弟，一个出奇的乐观，一个却非常悲观。
有一天，他们的父母希望兄弟俩的性格都能改变一些。于是，他们分别把两个孩子锁进了两间堆满马粪的屋子里。
一个小时后，他们的父母走进悲观孩子的屋子时，发现他坐在一个角落里，一把鼻涕一把眼泪地在哭泣。原来，在这样的环境中，他不知如何是好，感到很孤独，所以只有哭泣。
可当父母走进乐观孩子的屋子时，却发现孩子正在兴奋地用一把小铲子挖着马粪，把散乱的马粪铲得干干净净。看到父母来了，乐观的孩子高兴地叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近肯定会有一匹漂亮的小马，我要给它清理出一块干净的地方来！”
这个乐观的孩子就是后来的美国总统里根。他从报童到好莱坞明星，再到州长，直至当上了美国总统。这中间，乐观的性格起到了很大的作用。
学会摆脱心理困境。
每个小学生在学习、生活的过程中都会碰到不称心的事情，即使天性乐观的孩子也是如此。但我们要学会忍耐和坚强面对，凡事多往好的方面想，不要尽往消极的方面想。
自由地表现悲伤。
人在遇到困境时，往往会表现出悲伤。我们应该学会自由地表现悲伤。如果想哭泣的时候，却停止哭泣，不能表现出软弱，那也许就会把心中的悲伤积聚起来，久而久之，反而造成消极心理。
对未来充满希望。
乐观的孩子往往对未来充满了希望，悲观的孩子则往往觉得没有希望。在日常学习、生活中，我们要多看到自己的进步和成绩，想象自己美好的未来，对自己的未来充满希望。只要对未来充满了希望，我们必定会以乐观的心态去面对生活中的事情。
犯错后总是撒谎怎么办？
美国第一任总统乔治？华盛顿小时候聪明好动。有一次，他把父亲一棵心爱的樱桃树砍倒了，当时没有人看到。
父亲发现后大发脾气。小乔治心里有些紧张，但他还是向父亲说了实话。
父亲说：“孩子，承认把我喜欢的樱桃树砍倒了，你不知道要挨打吗？”
小乔治诚恳地回答说：“可我告诉您的是事实啊。”
父亲听了华盛顿的话，高兴地说：“小乔治，我很高兴你讲真话，我宁愿不要一千棵樱桃树，也不愿听到你的谎话。”
其实，许多同学都有过撒谎的经历。撒谎现象有两种：一是偶尔撒了一次谎；二是经常性撒谎。而经常性撒谎是十分严重的。
没有人会相信一个说谎的人。
没有人会一直相信一个爱撒谎的人。那些没完没了地说谎和弄虚作假的人，他们唯一能获得的“好处”，就是即使讲了实话，大家也不会信任他们。因为再美的谎话也只能欺骗别人一次两次，多了就没人相信。
做一个诚实少年。
我们要时时、处处自觉地按照“诚实少年”的标准要求自己，只有诚实才能取信于人。曾经有这样一个故事：一位教授的研究生和他的同学一起逛商店，捡到了一个钱包。这个学生自作聪明，让他的同学把钱包交给商店的保卫部门，然后自己去冒领，说是自己丢的钱包。结果真正的失主报了案，事情败露。教授知道了这件事，毫不犹豫地把这个学习很好的学生开除了。教授说：“他不诚实，如果将来做实验，他擅自修改数据怎么办？”
你可以从错误中学习经验。
错误是有教育意义的，人们可以从错误中学习。这样，一个小小的错误就可以警告人们避免大的错误。
通常，小学生在犯了错时，心里总是不知所措，盘算着应否把事实隐瞒。其实，犯错也是成长经验，勇于承认，更是鞭策自己的方法之一。
碳酸饮料为什么不宜多喝？
据美国公众利益科学中心2004年调查，美国10~20岁的男孩儿每天平均喝下三罐350毫升的汽水，女孩平均也有两罐。青少年每天从饮料中摄取大量糖分、热量，甚至咖啡因。美国饮料协会于2005年8月17日提出一项倡议，希望全美各地的小学都把碳酸饮料和其他高糖饮料撤下自动贩卖机。
为什么美国作为汽水生产大国还会限制小学生喝碳酸饮料呢？原因是碳酸饮料不宜健康，尤其是小学生更不宜多喝。
碳酸饮料含有大量的二氧化碳。
碳酸饮料含有二氧化碳，它有抑制细菌繁殖和氧化的作用，所以可存放较长时间也不会变质。喝汽水后通过二氧化碳蒸发会带走热量，所以它比其他饮料能起到更好的降温作用。在大热天喝一瓶汽水既可以解渴，又可起到防暑降温作用，因此广受大家的欢迎。然而碳酸饮料中的二氧化碳对人体不是只有好处，也有副作用：碳酸饮料对胃有刺激作用，可引起腹胀或胃肠功能紊乱。
碳酸饮料可诱发骨折。
市场上的桔子汽水、柠檬汽水及多种彩色果味汽水都是用香精、色素、有机酸调制出来的，其中是没有任何水果成分的，所以也没有水果中应有的营养素。碳酸饮料中基本上都加有柠檬酸和磷酸。它们会影响人体对钙的吸收，引起体内钙、磷比例的失调。所以，常喝碳酸饮料可诱发骨折。有人做过调查证实，多喝碳酸饮料的人骨折危险会增加三倍。柠檬酸对牙齿还有腐蚀作用。调查证实，每天喝四瓶碳酸饮料的12岁孩子比不喝或少喝的同龄孩子牙损率增加252%，14岁孩子增加513%。
碳酸饮料使人发胖。
碳酸饮料约含糖3%~5%，所以是属于高热量食品，多喝会使人发胖。对糖尿病病人更是不宜。现在市场上有一种无糖碳酸饮料。它虽没有蔗糖，但很强的酸性对牙齿的损害依旧存在，由于糖尿病人的抵抗力较弱，所以对糖尿病人也是不太适合的。
可乐型饮料含有咖啡因。
可乐型汽水因有特殊的色、香、味而广受欢迎。它除了存在以上碳酸饮料的特点外，其中的咖啡因(一小罐约含咖啡因50~80mg)会使人感到兴奋，心跳加快，呼吸增加，对有的人可能还会降低睡眠质量。孩子多喝后易出现“多动症”，使孩子变得不守纪律。多喝含咖啡因的饮料还会上瘾，出现“常喝不懈”现象。近年的研究还证实，咖啡因可抑制DNA的修复，使细胞的突变率增加，因此，其潜在危害不可小觑。
电脑对人体健康的影响？